മഴക്കാലത്ത് മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

മുടികൊഴിച്ചിൽ പല വ്യക്തികളും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. ചെറുപ്പക്കാരും പ്രായമായവരും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ മുടി കൊഴിയുന്നതിന് സാക്ഷിയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് മഴക്കാലത്ത് മുടികൊഴിച്ചിൽ a ഉത്കണ്ഠയുടെ സാധാരണ കാരണം ഭൂരിപക്ഷത്തിന്. 

മൺസൂൺ കാലത്ത്, ഈർപ്പത്തിൻ്റെ അളവ് കൂടുതലായതിനാലും തലയോട്ടിയിൽ എണ്ണ നിലനിർത്തുന്നതിനാലും ഒരു ഷാംപൂ കൂടുതൽ തവണ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് തലയോട്ടി വരണ്ടതാക്കുകയും താരൻ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് കഠിനമായ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നു. മറ്റൊരു കാരണം, തലയോട്ടിയിലെ അമിതമായ ഈർപ്പം ഫംഗസ് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് മുടിയുടെ വേരുകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആദ്യത്തെ മഴ അമ്ലമാണ്, മുടിയിൽ രാസവസ്തുക്കൾ നിലനിർത്തുന്നു, ഇത് മുടിയെ നശിപ്പിക്കുന്നു. മുടി ഉണക്കാൻ ഡ്രയർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിക്ക് ദോഷം ചെയ്യും. വിട്ടുമാറാത്ത കുടൽ അവസ്ഥകൾ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും അഭാവത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. 

സാധാരണയായി പ്രതിദിനം 50-60 മുടി കൊഴിയുന്നത് സ്വീകാര്യമാണ്. പക്ഷേ, കണക്ക് 200-250ന് മുകളിൽ പോകുമ്പോൾ അത് ആശങ്കാജനകമാണ്. വായുവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഈർപ്പം കാരണം മുടി ഹൈഡ്രജൻ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, തൽഫലമായി, ഫ്രൈസിയും പൊട്ടലും ഉണ്ടാകുന്നു. മുടി ഉണങ്ങാൻ സമയമെടുക്കുകയും തലയോട്ടിക്കുള്ളിലെ നനവ് രോമകൂപത്തിൻ്റെ ബലം അയയ്‌ക്കുകയും ചെയ്യും. മുടി മങ്ങിയതും നിർജീവവുമാകുകയും വളരെയധികം പിണങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. തലയോട്ടിയിലെ ബാക്ടീരിയകളുടെയും ഫംഗസുകളുടെയും വളർച്ച തലയോട്ടിയിൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാം. ഇത്തരം കാരണങ്ങളെല്ലാം മുടികൊഴിച്ചിലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

മഴക്കാലത്ത് മുടികൊഴിച്ചിലിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ

മഴക്കാലത്ത് മുടികൊഴിച്ചിലിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇതാ:

• ഈർപ്പം: മൺസൂൺ കാലത്തെ ഉയർന്ന ഈർപ്പം തലയോട്ടിയിൽ അമിതമായി വിയർക്കുകയും എണ്ണ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് രോമകൂപങ്ങൾ അടയുകയും വേരുകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും, ഇത് മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നു.
• ഫംഗസ് അണുബാധ: മഴക്കാലത്ത് നനഞ്ഞതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം താരൻ, റിംഗ് വോം തുടങ്ങിയ ഫംഗസ് അണുബാധകൾ സാധാരണമാണ്. ഈ അണുബാധകൾ ചൊറിച്ചിൽ, ചൊറിച്ചിൽ, വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് മുടി കൊഴിച്ചിലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• ദുർബലമായ മുടി വേരുകൾ: വായുവിലെ അധിക ഈർപ്പം മുടിയുടെ വേരുകളെ ദുർബലമാക്കും, ഇത് പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് മുടി കൊഴിച്ചിലിനും മുടി കൊഴിച്ചിലിനും കാരണമാകും.
• വർധിച്ച മുടി കൊഴിച്ചിൽ: മഴക്കാലത്ത്, രോമകൂപങ്ങൾ സ്വാഭാവിക ചൊരിയുന്ന ഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈർപ്പവും ഈർപ്പവും കാരണം, ഈ ചൊരിയൽ കൂടുതൽ വ്യക്തമാകാം, ഇത് മുടി കൊഴിച്ചിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• മോശം ഭക്ഷണക്രമം: മൺസൂൺ സമയത്ത്, ആരോഗ്യമുള്ള മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്ന, വറുത്തതും അനാരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണം ആളുകൾ പലപ്പോഴും കൊതിക്കുന്നു. ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ അഭാവം രോമകൂപങ്ങളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• മഴവെള്ളം: മഴവെള്ളം പലപ്പോഴും അസിഡിറ്റി ഉള്ളതും മലിനീകരണം അടങ്ങിയതുമാണ്, ഇത് തലയോട്ടിയുടെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഇത് മുടി വരണ്ടതും പൊട്ടുന്നതും പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യതയുമുള്ളതാക്കും.
• അമിതമായ ശൈലി: മഴക്കാലത്ത് നരച്ച മുടി നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ, ആളുകൾ പലപ്പോഴും അമിതമായ ചൂട് സ്റ്റൈലിംഗും രാസ ചികിത്സകളും അവലംബിക്കുന്നു. ഈ ശീലങ്ങൾ മുടിയുടെ തണ്ടിനെ നശിപ്പിക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിലിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
• സമ്മർദ്ദം: കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റവും കനത്ത മഴ മൂലമുണ്ടാകുന്ന തടസ്സങ്ങളും സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. മുടി കൊഴിച്ചിലിനുള്ള അറിയപ്പെടുന്ന ഘടകമാണ് സമ്മർദ്ദം, കാരണം ഇത് മുടി വളർച്ചാ ചക്രത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
• ശരിയായ മുടി സംരക്ഷണത്തിൻ്റെ അഭാവം: മഴക്കാലത്ത്, ശരിയായ മുടി സംരക്ഷണ ശുചിത്വം പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇരുണ്ട കാലാവസ്ഥ കാരണം, ആളുകൾ പതിവായി കഴുകൽ, ഉണക്കൽ, കണ്ടീഷനിംഗ് എന്നിവ അവഗണിച്ചേക്കാം, ഇത് തലയോട്ടിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും മുടി കൊഴിച്ചിലിനും ഇടയാക്കും.
• ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി: മഴക്കാലം വൈറൽ, ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. രോഗങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും മുടിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

കൂടുതൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

കാലാനുസൃതമായ മാറ്റം എല്ലാ അസ്വസ്ഥതകളും നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ ചില ലളിതമായ ടിപ്പുകൾ പിന്തുടരാം

1. നിങ്ങളുടെ മുടി ശരിയായി ഉണക്കുക: തലയിൽ കുളിച്ചതിന് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ മുടിയിൽ നിന്ന് വെള്ളം വലിച്ചെടുക്കാൻ വൃത്തിയുള്ളതും ഉണങ്ങിയതുമായ തുണി ഉപയോഗിക്കുക. തുണികൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ് താഴെ നിന്ന് മുടി മെല്ലെ വളച്ചൊടിക്കുക. ഒരു ഹെയർ ഡ്രയർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിക്ക് കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു, അതിനാൽ അവയെ സ്വാഭാവികമായി ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക. ദീർഘനേരം അവയെ കെട്ടരുത്. 
2. ശരിയായ ഷാംപൂ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഒരു കണ്ടീഷണർ ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത്: മുടി വൃത്തിയാക്കാൻ അമിത കെമിക്കൽ അധിഷ്ഠിത ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ മുടി സൌമ്യമായി കഴുകുന്ന ശരിയായ ഷാംപൂ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ശരിയായ ഷാംപൂ തിരഞ്ഞെടുത്ത് താരനും നരച്ച മുടിയും സംരക്ഷിക്കാം. ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഷാംപൂ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ സഹായിക്കും. കണ്ടീഷണർ മുടിയെ മിനുസപ്പെടുത്തുകയും പിണങ്ങുന്നതും പൊട്ടുന്നതും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. 
3. ചൂടുള്ള എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തല പതിവായി മസാജ് ചെയ്യുക: വേരുകളുടെ പോഷണം പ്രധാനമാണ്. ചൂടുള്ള എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് തല മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ, രക്തചംക്രമണം വർധിപ്പിക്കുകയും മുടി തിളങ്ങുകയും ചെയ്യും. എണ്ണ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളോ രാത്രി മുഴുവൻ മുടിയിൽ നിൽക്കട്ടെ, എന്നിട്ട് ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് മൃദുവായി കഴുകുക. ഉലുവ വെളിച്ചെണ്ണയുമായി ചേർത്ത് ചൂടാക്കി ഇളം ചൂടാകുമ്പോൾ പുരട്ടുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഏതെങ്കിലും എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ചർമ്മത്തിന് നന്നായി ചേരുന്ന എണ്ണ. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ തലയിൽ എണ്ണ മസാജ് ചെയ്യാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
4. ഭക്ഷണ പരിപാലനം: ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങളുടെ മുടി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നീളം കൂട്ടുകയും ചെയ്യും. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അമിതമായ കഫീൻ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, വൈറ്റമിൻ ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക, പോഷകമൂല്യം കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക. 
5. മഴ പെയ്യുമ്പോൾ പുറത്തുപോകേണ്ടിവരുമ്പോൾ തല മറയ്ക്കുക: ഇത് നിങ്ങളെ വളരെയധികം കുഴപ്പങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കും. മഴവെള്ളം അസിഡിറ്റി ഉള്ളതും മുടിയുടെ വേരുകളെ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ള മലിനീകരണം നിറഞ്ഞതുമാണ്. മഴയത്ത് ഇറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ തല ഒരു തൊപ്പി അല്ലെങ്കിൽ സ്കാർഫ് ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുട ഉപയോഗിക്കുക. കഴിയുമെങ്കിൽ, വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങിയ ഉടൻ തന്നെ മുടി കഴുകുക. രാസവസ്തുക്കൾ ഒട്ടിപ്പിടിക്കാനും ഈർപ്പം ശേഖരിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നതിനുപകരം അവ വേഗത്തിൽ കഴുകാൻ ഇത് സഹായിക്കും. 
6. മുടി ചികിത്സകൾ ഒഴിവാക്കുക: കളറിംഗ്, പെർമിംഗ്, പെർമനൻ്റ് സ്‌ട്രെയിറ്റനിംഗ് തുടങ്ങി എല്ലാ ഹെയർ ട്രീറ്റ്‌മെൻ്റുകളിലും ധാരാളം രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മൺസൂൺ അവ പരീക്ഷിക്കാൻ പറ്റിയ സമയമല്ല. ഹെയർ ജെല്ലുകളും സ്പ്രേകളും അവയെ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലൂടെ വായു കടന്നുപോകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, ഹെയർ മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ മുടിയിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നു. പൊടി, ചൂട്, അമിതമായ ഈർപ്പം എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ഒരു കവചം നൽകാൻ അവ ഉപയോഗിക്കുക. അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മുടി മുമ്പത്തേക്കാൾ വലുതും തിളക്കവുമുള്ളതായി കാണപ്പെടും. 

മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

താഴെ പറയുന്ന കേശ സംരക്ഷണ നുറുങ്ങുകളും പരിഹാരങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്, അവ വീട്ടിൽ തന്നെ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ്.

• നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലെ എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യാൻ നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് മുടി പൊട്ടാതെ സുഗമമായി വൃത്തിയാക്കാം. തൈര് നല്ലതും കണ്ടീഷണറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതുമാണ്. നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലെ താരൻ കുറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങ സഹായിക്കുന്നു. 
• മുടി കഴുകുന്നതിന് രണ്ട് മണിക്കൂർ മുമ്പ് കറ്റാർ വാഴ ജെൽ തലയിൽ പുരട്ടുക. കറ്റാർ വാഴ നിങ്ങളുടെ ഹെയർ ഓയിലിലും മിക്‌സ് ചെയ്യാം. 
• വാഴപ്പഴവും തേനും ചതച്ചത് വരൾച്ച കുറയ്ക്കും. മുടി കഴുകുന്നതിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഇവ രണ്ടും ചേർന്ന മിശ്രിതം പുരട്ടുക. മാമ്പഴത്തിൻ്റെയും പുതിനയുടെയും മിശ്രിതം മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകും.
• ഉലുവ മുടിക്ക് നല്ലതാണ്. ഉലുവ, തുളസി, മുള്ട്ടാണി മിട്ടി, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവയുടെ സംയോജനം നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. അര കപ്പ് ഉലുവ, അര നാരങ്ങ, 8-10 പുതിനയില, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ "മുൾട്ടാണി മിട്ടി" എന്നിവ ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുക. ഈ പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ പുരട്ടുക, കഴുകുന്നതിന് മുമ്പ് 2-3 മണിക്കൂർ നിൽക്കട്ടെ.  
• വിവിധ ആയുർവേദ ഹെയർ ഓയിലുകൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെങ്കിൽ അവയിലേതെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കാം. പരമ്പരാഗത മാനദണ്ഡങ്ങൾ അനുസരിച്ച് വിവിധ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് എണ്ണ വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കാം. അംല, ബദാം, ഭൃംഗരാജ് എന്നിവ എണ്ണകൾ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളാണ്.

പ്രകൃതിദത്ത സത്തിൽ ഷാംപൂകൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പാരബെൻ, സൾഫേറ്റുകൾ എന്നിവയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. മുടി ചീകുന്നതിനുമുമ്പ് ആദ്യം ഉണക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചീപ്പ് ആരുമായും പങ്കിടുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ തലമുടി അഴിക്കാൻ വിശാലമായ പല്ലുള്ള ചീപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് സൌമ്യമായി ചെയ്യുക, ചീപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ കഠിനമായ ചലനങ്ങൾ നടത്തരുത്.

മുടി സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി യോജിക്കണം. സാധാരണ ദിവസങ്ങളിൽ പോലും കേടുപാടുകൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, മഴക്കാലത്ത് ഇത് ക്വാണ്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ദിവസേന ധാരാളം മുടി കൊഴിയുന്നത് കാണുമ്പോൾ ടെൻഷൻ ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. നിങ്ങൾ മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഗുരുതരമായി നേരിടുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമായ പരിചരണം, മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ട്രൈക്കോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടാം അല്ലെങ്കിൽ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് കെയർ ആശുപത്രികളിൽ.