ഹൈപ്പോനട്രീമിയയിൽ സോഡിയം അളവ് നിലനിർത്താനുള്ള വഴികൾ

കോശങ്ങൾക്ക് പുറത്തുള്ള ശരീര സ്രവങ്ങളിൽ സോഡിയം സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ന്യൂറോണുകളുടെയും പേശികളുടെയും പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിനും ശരീര ദ്രാവകങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും നാഡീ പ്രേരണകൾ അയയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് ഒരു പ്രധാന ധാതുവാണ്. രക്തത്തിലെ സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. 

ഹൈപ്പോനട്രീമിയ, സാധാരണയായി രക്തത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുറഞ്ഞ സോഡിയം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ ജലാംശം വർദ്ധിക്കുന്നതിനും കോശങ്ങളുടെ വീക്കത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

ഈ ബ്ലോഗ് കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, സോഡിയം അളവ് എങ്ങനെ സ്വാഭാവികമായി നിലനിർത്താം എന്നിവ പഠിപ്പിക്കും.

സോഡിയം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

• സാധാരണ രക്തത്തിലെ സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് ലിറ്ററിന് 135 മുതൽ 145 മില്ലിക്വിവലൻ്റ്സ് (mEq/L. നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് 135 mEq/L-ൽ താഴെയാകുമ്പോൾ, അത് ഹൈപ്പോനാട്രീമിയയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കുറഞ്ഞ സോഡിയം അളവ് വിവിധ മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങളും ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും കാരണമായേക്കാം. അതുപോലെ:
• സ്വാഭാവിക ഹോർമോൺ, വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സോഡിയത്തിൻ്റെ സാന്ദ്രത സാധാരണ പരിധിക്കുള്ളിൽ നിലനിർത്തുന്നു, കൂടാതെ ചില വെള്ളം നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഗുളികകൾ (ഡൈയൂററ്റിക്സ്), ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റുകൾ, വേദനസംഹാരികൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ മരുന്നുകൾ ബാധിക്കാം.
• ഒരു വ്യക്തിക്ക് അനുചിതമായ ആൻറി ഡൈയൂററ്റിക് ഹോർമോൺ സിൻഡ്രോം (SIADH) ഉള്ളപ്പോൾ, ശരീരം ആൻറിഡ്യൂററ്റിക് ഹോർമോണിൻ്റെ (ADH) അമിതമായ അളവിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിലൂടെ പതിവായി വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം ശരീരത്തെ നിലനിർത്തുന്നു.
• ഹൃദയസ്തംഭനം അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കകളുടെയോ കരളിനോ ഉള്ള അസുഖങ്ങൾ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ കാരണം അധിക ദ്രാവകങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ നിലനിൽക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിലെ സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നു.
• അമിതമായ ജല ഉപഭോഗം സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നതിന് കാരണമാകും, കാരണം ഇത് വെള്ളം പുറന്തള്ളാനുള്ള വൃക്കയുടെ കഴിവിനെ മറികടക്കുന്നു.
• ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള, കഠിനമായ ഛർദ്ദി അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം, മറ്റ് നിർജ്ജലീകരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഫലമായി ഉപ്പ് പോലുള്ള ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ ശരീരത്തിന് നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് ADH ലെവലും ഉയർത്തുന്നു.
• ശരീരത്തിലെ ഉപ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, ജലം എന്നിവയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളുടെ ശേഷി അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളുടെ അപര്യാപ്തത (അഡിസൺസ് രോഗം) ബാധിക്കുന്നു.

കുറഞ്ഞ സോഡിയം ലെവലിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

കുറഞ്ഞ സോഡിയം അളവിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടാം:

• തലകറക്കം, ക്ഷീണം, അലസത
• ദാഹം വർദ്ധിച്ചു
• മാനസിക ആശയക്കുഴപ്പം
• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി
• തലവേദന
• പേശി ബലഹീനത, മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം
• ഊർജ്ജ നഷ്ടം, ഉറക്കം, ക്ഷീണം
• അസ്വസ്ഥതയും ക്ഷോഭവും
• പിടികൂടി
• കോമ

സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് സ്വാഭാവികമായി എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം?

ഹൈപ്പോനട്രീമിയ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ സോഡിയം അളവ് സ്വാഭാവികമായും തടയാൻ കഴിയും, എന്നിരുന്നാലും തെറാപ്പിയുടെ രീതി പ്രശ്നം എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് വർധിപ്പിക്കാനും രോഗങ്ങൾ തടയാനുമുള്ള ചില പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇതാ. സോഡിയം അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ചില വഴികൾ നോക്കാം:

• സോഡിയം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: ഉപ്പ് രക്തത്തിൻ്റെ അളവ്, രക്തസമ്മർദ്ദം, ശരീര സ്രവങ്ങൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനാൽ സാധാരണ സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സോഡിയം കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഇതിനുള്ള ഒരു സമീപനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചീസ്, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, കാരറ്റ്, ബിസ്‌ക്കറ്റ് മുതലായവ കഴിക്കേണ്ട ചില മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ ഉപ്പ് ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുക: സോഡിയത്തിൻ്റെ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സായി ഒരാൾക്ക് അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പ് ചേർക്കാം. ദിവസവും ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് 5 ഗ്രാമിൽ കൂടരുത്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകും.
• മിതമായ ജല ഉപഭോഗം: ശരീരത്തിലെ സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് ക്രമത്തിൽ നിലനിർത്താൻ, വെള്ളം നിർണായകമാണ്. ഹൈപ്പോനാട്രീമിയ തടയാൻ ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അമിത ജലാംശം ഒരു പ്രശ്നമാകാം. സാധാരണയായി, ദാഹവും മൂത്രത്തിൻ്റെ നിറവുമാണ് ഒരാൾക്ക് എത്ര വെള്ളം ആവശ്യമെന്നതിൻ്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സൂചകങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിന് ഇളം മഞ്ഞനിറമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിർജ്ജലീകരണം കൂടാതെ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, ദ്രാവകങ്ങൾ കഴിക്കുക: ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റും ആരോഗ്യവും അടങ്ങിയ സ്‌പോർട്‌സ് പാനീയങ്ങൾ കൂടുതൽ കഴിക്കണം. ഈ പാനീയങ്ങളിൽ പഞ്ചസാര, ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ, വെള്ളം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പോഷകങ്ങളുടെ സംയോജനം ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് അമിതമായ വിയർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിർജ്ജലീകരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഹൈപ്പോനാട്രീമിയയെ നേരിടാൻ സഹായിക്കും.
• ഏതെങ്കിലും അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുക: വൃക്കരോഗം അല്ലെങ്കിൽ അഡ്രീനൽ അപര്യാപ്തത ഉൾപ്പെടെയുള്ള അടിസ്ഥാനപരമായ നിരവധി മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് കുറഞ്ഞേക്കാം. അതിനാൽ, അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല തന്ത്രമാണ് ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായത്തോടെ ഈ രോഗാവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്നത്.

എപ്പോഴാണ് വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത്?

ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, വഴിതെറ്റിക്കൽ, അപസ്മാരം, അല്ലെങ്കിൽ ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ കഠിനമായ ഹൈപ്പോനാട്രീമിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആർക്കും ഒരു നെഫ്രോളജിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കണം. കൂടാതെ, ഒരു രോഗിക്ക് ഹൈപ്പോനാട്രീമിയയുടെ അപകടസാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, ഓക്കാനം, തലവേദന, മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ സോഡിയം അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

സഹായിച്ചേക്കാവുന്ന ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഇതാ:

• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പ് ചേർക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന് മിതമായ അളവിൽ ഉപ്പ് (അയഡൈസ്ഡ് ഉപ്പ്) ഉപയോഗിക്കുക. അമിതമായ ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, എന്നാൽ നിയന്ത്രിത വർദ്ധനവ് സോഡിയം അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റ് പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുക: സ്‌പോർട്‌സ് പാനീയങ്ങളോ ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റ് ലായനികളോ കഴിക്കുന്നത് നിർജ്ജലീകരണം അല്ലെങ്കിൽ ചില ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ കാരണം നഷ്ടപ്പെട്ട സോഡിയവും മറ്റ് ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റുകളും നിറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• സോഡിയം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക: അച്ചാറുകൾ, ഒലിവ്, ഉപ്പിട്ട പരിപ്പ്, ടിന്നിലടച്ച സൂപ്പുകൾ (സാധ്യമെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ സോഡിയം ഓപ്ഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക), സംസ്കരിച്ച മാംസം (മിതമായ അളവിൽ) എന്നിവ പോലെ സോഡിയം കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• ഉപ്പിനൊപ്പം ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുക: സോഡിയം കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രെറ്റ്‌സൽ, ഉപ്പിട്ട പടക്കങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പ് ചേർത്ത പോപ്‌കോൺ പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
• ശരിയായി ഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യുക: നിങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, കാരണം ശരിയായ ജലാംശം സോഡിയം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ചികിത്സ

ഹൈപ്പോനാട്രീമിയയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ അതിൻ്റെ തീവ്രതയെയും അടിസ്ഥാന കാരണത്തെയും ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. മിതമായ കേസുകൾക്ക് ഇടപെടൽ ആവശ്യമായി വരില്ല, അതേസമയം കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ രക്തത്തിലെ സോഡിയം അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. വൈദ്യ പരിചരണത്തോടൊപ്പം, അമിതമായ ദ്രാവക ഉപഭോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോനാട്രീമിയയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ചില മരുന്നുകൾ പോലുള്ള സംഭാവന നൽകുന്ന ഘടകങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മരുന്നുകൾ

ഹൈപ്പോനാട്രീമിയ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ രക്തത്തിലെ സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് ഉയർത്താൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു, അവസ്ഥ എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ്, അതിന് കാരണമായത്:

• ദ്രാവക നിയന്ത്രണം: ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം കുടിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നത് സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് മിതമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ.
• ഉപ്പ് ഗുളികകൾ: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉപ്പ് അടങ്ങിയ ഗുളികകളോ ലായനികളോ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• ഡൈയൂററ്റിക്സ് (വാട്ടർ പിൽസ്): ഈ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അധിക ദ്രാവകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്തും.
• വാസോപ്രെസിൻ റിസപ്റ്റർ എതിരാളികൾ: ഈ മരുന്നുകൾ വാസോപ്രെസിൻ എന്ന ഹോർമോണിൻ്റെ ഫലങ്ങളെ തടയുന്നു, ഇത് വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ സോഡിയം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• ഹൈപ്പർടോണിക് സലൈൻ: കഠിനമായ കേസുകളിൽ, സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് വേഗത്തിൽ വർധിപ്പിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശക്തമായ ഉപ്പ് ലായനി സിരയിലൂടെ നൽകിയേക്കാം.

സോഡിയം അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

സോഡിയം അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• സൂപ്പുകൾ: ടിന്നിലടച്ച സൂപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന സോഡിയം അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ സോഡിയം എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തവ.
• പിസ്സ: സോഡിയം കൂടുതലുള്ള ചീസ്, പെപ്പറോണി അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് പോലുള്ള ടോപ്പിംഗുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പിസ്സ ആസ്വദിക്കൂ.
• വെജിറ്റബിൾ ജ്യൂസ്: ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സോഡിയം ചേർത്ത പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• അച്ചാറുകൾ: അച്ചാറോ അച്ചാറിട്ട പച്ചക്കറികളോ ലഘുഭക്ഷണമായോ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ കഴിക്കുക.
• ഉപ്പിട്ട സ്നാക്ക്സ്: ഉപ്പിട്ട അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, പ്രെറ്റ്സെൽസ് അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പിട്ട പടക്കം എന്നിവയിൽ ലഘുഭക്ഷണം.
• സംസ്കരിച്ച മാംസം: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ബേക്കൺ, സോസേജ് അല്ലെങ്കിൽ ഡെലി മീറ്റ്സ് പോലുള്ള സംസ്കരിച്ച മാംസങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

തീരുമാനം

നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ശരിയായ സോഡിയം ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സോഡിയം അളവ് കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന സോഡിയം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക, സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുക, ഉപ്പ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് എന്നിവയെല്ലാം സഹായിക്കും. തലവേദനയോ ഓക്കാനം പോലെയോ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഹൃദയം അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കസംബന്ധമായ പരാജയം പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ഹൈപ്പോനട്രീമിയ രോഗനിർണയം നടത്തിയ വ്യക്തികൾക്ക് കെയർ ആശുപത്രികൾ മികച്ച വൈദ്യചികിത്സ നൽകുന്നു. ഉയർന്ന യോഗ്യതയും വൈദഗ്ധ്യവുമുള്ള മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകളും അത്യാധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യയും സംയോജിപ്പിച്ച് മികവിൻ്റെ കേന്ദ്രമാണ് ആശുപത്രി. ഓരോ നെഫ്രോളജി, യൂറോളജി സബ് സ്പെഷ്യാലിറ്റിയിലും ഇന്ത്യയിലെ ചില മികച്ച ഡോക്ടർമാരോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് അഭിമാനമുണ്ട്.

പതിവ്

Q1. സോഡിയം അളവ് എത്ര വേഗത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാം? 

ഉത്തരം. നിങ്ങൾക്ക് സോഡിയം അളവ് കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന സോഡിയം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക, സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുക, ഉപ്പ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് എന്നിവയെല്ലാം സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിൻ്റെ ഗൗരവം അനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ സോഡിയം അളവ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ മെഡിക്കൽ ടീമിന് മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ എടുത്തേക്കാം.

Q2. സോഡിയം കൂടുതലുള്ള പഴം ഏതാണ്? 

ഉത്തരം. സ്വാഭാവിക സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് മാമ്പഴം, ആപ്പിൾ, പേരക്ക, തണ്ണിമത്തൻ, പേരക്ക, പപ്പായകൾ, പൈനാപ്പിൾ, മറ്റ് പഴങ്ങൾ എന്നിവ 1 ഗ്രാമിന് 8 മുതൽ 100 മില്ലിഗ്രാം വരെയാണ്.

3. സോഡിയം കൂടുതലുള്ള പഴം ഏതാണ്?

പഴങ്ങളിൽ സാധാരണയായി ഉയർന്ന അളവിൽ സോഡിയം അടങ്ങിയിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില പഴങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു വാഴപ്പഴം ഒപ്പം അവോക്കാഡോകൾ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ചെറിയ അളവിൽ സോഡിയം ഉണ്ട്.

4. വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് സോഡിയം വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ?

വെള്ളം കുടിച്ചാൽ തന്നെ ശരീരത്തിലെ സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് കൂടുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ആവശ്യത്തിന് ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് റീഫില്ലിംഗ് ഇല്ലാതെ അമിതമായി വെള്ളം കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് നേർപ്പിക്കുകയും ഹൈപ്പോനാട്രീമിയയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും (കുറഞ്ഞ സോഡിയം അളവ്).

5. സോഡിയം കുറവാണെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

കുറഞ്ഞ സോഡിയം അളവ് (ഹൈപ്പോനട്രീമിയ) മിതമായത് മുതൽ കഠിനമായത് വരെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും ഓക്കാനം, തലവേദന, ആശയക്കുഴപ്പം, പേശി തകരാറുകൾ, പിടിച്ചെടുക്കൽ, കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ഉടനടി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ കോമ അല്ലെങ്കിൽ മരണം.

6. രക്തത്തിലെ സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് കൂട്ടാനുള്ള വഴികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

രക്തത്തിലെ സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ, അച്ചാറുകൾ, ചില സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ പോലെ സോഡിയം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്.
• മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിൽ ഓറൽ സോഡിയം സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കുക.
• ഹൈപ്പോനാട്രീമിയയുടെ കഠിനമായ കേസുകളിൽ സലൈൻ ലായനിയുടെ ഇൻട്രാവണസ് (IV) അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ.

7. രക്തത്തിലെ സാധാരണ സോഡിയത്തിൻ്റെ അളവ് എന്താണ്?

രക്തത്തിലെ സോഡിയത്തിൻ്റെ സാധാരണ അളവ് ലിറ്ററിന് 135 മുതൽ 145 മില്ലിക്വിവലൻ്റുകൾ (mEq/L) വരെയാണ്. ലബോറട്ടറിയെയും നിർദ്ദിഷ്ട മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയെയും ആശ്രയിച്ച് ഈ ശ്രേണി അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം.