കാർപൽ ടണൽ ലിൻക്സ്

കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെന്ന് അറിയാതെ പലരും അർദ്ധരാത്രിയിൽ മരവിപ്പോ കൈകളിൽ ഇക്കിളിയുമായോ ഉണരുന്നു. ഈ സാധാരണ അവസ്ഥ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ടൈപ്പുചെയ്യുന്നതിനോ ടൂളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള കൈ ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നതിനോ ദീർഘനേരം ചെലവഴിക്കുന്നവരെ. ഈ സമഗ്രമായ ഗൈഡ് കാർപൽ ടണൽ രോഗത്തെ അതിൻ്റെ കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും മുതൽ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങളും വരെ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു.

എന്താണ് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം?

ഇത് ഒരു സാധാരണ നാഡി, അസ്ഥി സംബന്ധമായ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് കൈയെയും കൈത്തണ്ടയെയും ബാധിക്കുന്നു, ഇത് വിവിധ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൈത്തണ്ടയിലെ (കാർപൽ ടണൽ) ഇടുങ്ങിയ വഴിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന മീഡിയൻ നാഡി ഞെരുക്കപ്പെടുകയോ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ അവസ്ഥ സംഭവിക്കുന്നു.

പർവതത്തിലൂടെയുള്ള തുരങ്കത്തിന് സമാനമായി കൈത്തണ്ടയിലെ ഒരു പ്രത്യേക പാതയാണ് കാർപൽ ടണൽ. കാർപൽ ടണൽ അവശ്യ ഘടനകൾക്കായി ഒരു പാത സൃഷ്ടിക്കുന്നു:

• വിരലുകളുടെ ചലനത്തിന് ഒമ്പത് ടെൻഡോണുകൾ
• മീഡിയൻ നാഡി
• വിവിധ രക്തക്കുഴലുകൾ
• ലിഗമെൻ്റുകളും മൃദുവായ ടിഷ്യുകളും

കൈകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ മീഡിയൻ നാഡി ഒരു പ്രാഥമിക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, മിക്ക വിരലുകളിലും സംവേദനം നൽകുകയും തള്ളവിരലിൻ്റെ ചലനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ നാഡി തള്ളവിരലിലെയും ആദ്യത്തെ മൂന്ന് വിരലുകളിലെയും സെൻസറി പ്രവർത്തനങ്ങളിലും (അനുഭവം), മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ (ചലനം) എന്നിവയിലും സഹായിക്കുന്നു.

ഈ നാഡി കാർപൽ ടണലിനുള്ളിൽ ഞെരുക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അത് വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും സങ്കീർണതകളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. ഒരു ഗാർഡൻ ഹോസ് ചവിട്ടുന്നത് പോലെ ചിന്തിക്കുക - സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ, ഒഴുക്ക് നിയന്ത്രിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് താഴോട്ട് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതുപോലെ, മീഡിയൻ നാഡി കംപ്രസ് ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇത് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിൻ്റെ സ്വഭാവ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഈ അവസ്ഥ ഏകപക്ഷീയമാകാം (ഒരു കൈത്തണ്ട ഉൾപ്പെടുന്നവ) അല്ലെങ്കിൽ ഉഭയകക്ഷി കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം (രണ്ട് കൈത്തണ്ടകളും ഉൾപ്പെടുന്നു). പ്രാഥമിക ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കൈത്തണ്ടയിലും കൈയിലും വിരൽത്തുമ്പിലും മരവിപ്പ്
• പിന്നുകൾക്കും സൂചികൾക്കും സമാനമായ ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങൾ
• കൈത്തണ്ടയിലോ കൈയിലോ വിരലുകളിലോ ഉള്ള നാഡി വേദന
• വസ്തുക്കളെ പിടിക്കുമ്പോൾ ബലഹീനത
• കൃത്യമായ ചലനങ്ങളിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി കാലക്രമേണ ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു, പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും രാത്രിയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. പല വ്യക്തികളും അസ്വാസ്ഥ്യത്താൽ ഉണർന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു, അത് മൂർച്ചയുള്ള, കത്തുന്ന കുത്തുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ വേദന പോലെ തോന്നിയേക്കാം. അവസ്ഥ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, പകൽ സമയങ്ങളിൽ ഈ സംവേദനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങും.

ഫോൺ പിടിക്കുക, സ്റ്റിയറിംഗ് വീൽ പിടിക്കുക, കീബോർഡിൽ ടൈപ്പ് ചെയ്യുക തുടങ്ങിയ പതിവ് ജോലികൾക്ക് ആളുകൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അസ്വാസ്ഥ്യം പലപ്പോഴും ഉപരിതല തലത്തിലുള്ള വേദനയെക്കാൾ കൈയ്യിൽ നിന്നോ കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്നോ വരുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചില വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ കൈകൾ "ഉറങ്ങുന്നു" എന്നതിന് സമാനമായ ഒരു സംവേദനം അനുഭവപ്പെടുന്നു, അത് വെള്ളം വലിച്ചെറിയാൻ ശ്രമിക്കുന്നതുപോലെ കൈ കുലുക്കാൻ അവരെ നയിക്കുന്നു.

കൈകളുടെ ശക്തിയിലും വൈദഗ്ധ്യത്തിലും ഉള്ള സ്വാധീനമാണ് ഒരു പ്രത്യേകത. ഷർട്ടിൻ്റെ ബട്ടണിംഗ് പോലുള്ള, കൃത്യമായ വിരൽ ചലനങ്ങൾ ആവശ്യമായ ജോലികൾ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം. ഈ ഏകോപനവും ശക്തിയും കുറയുന്നത് ലളിതമായ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലും വെല്ലുവിളിയും നിരാശാജനകവുമാക്കും.

കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിൻ്റെ കാരണങ്ങളും അപകട ഘടകങ്ങളും

കുടുംബചരിത്രം നിർണായകമായ അപകട ഘടകമായതിനാൽ ജനിതകശാസ്ത്രം മുമ്പ് കരുതിയിരുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

• നിരവധി മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു:
  • പ്രമേഹം (ഏകദേശം 20% പ്രമേഹ രോഗികളും ഈ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കുന്നു)
  • റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്
  • ഹൈപ്പോഥൈറോയിഡിസം
  • അമിതവണ്ണം
  • ഗർഭം
• ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ:
  • ആവർത്തിച്ചുള്ള കൈകളുടെയും കൈത്തണ്ടയുടെയും ചലനങ്ങൾ
  • വൈബ്രേറ്റിംഗ് പവർ ടൂളുകളുടെ ഉപയോഗം
  • കൈത്തണ്ടയുടെ ദീർഘമായ വളവ് അല്ലെങ്കിൽ നീട്ടൽ
  • അസംബ്ലി ലൈൻ വർക്ക്
  • ഭക്ഷ്യ സംസ്കരണവും പാക്കിംഗും

കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിൻ്റെ സങ്കീർണതകൾ

സ്ഥിരമായ നാഡി ക്ഷതം ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിൽ ഒന്നാണ്. മീഡിയൻ നാഡി ദീർഘനേരം ഞെരുക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അത് മാറ്റാനാവാത്ത നാശത്തിന് കാരണമാകും. ഇത് ഇതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം:

• വിരലുകളിലും തള്ളവിരലിലും സ്ഥിരമായ നഷ്ടം
• കൈകളുടെ ഏകോപനം കുറയുന്നു
• അടിസ്ഥാന ജോലികൾ ചെയ്യുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്
• ബാധിച്ച കൈയിലെ പേശി ബലഹീനത
• കൈകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ സ്ഥിരമായ നഷ്ടം

രോഗനിര്ണയനം

ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്കിടെ, നിർദ്ദിഷ്ട സൂചകങ്ങൾക്കായി നോക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ കൈകളുടെ ശക്തിയും സംവേദനവും വിലയിരുത്തുന്നു. അവസ്ഥ വിലയിരുത്തുന്നതിന് അവർ നിരവധി പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം:

• ടിനലിൻ്റെ അടയാള പരിശോധന: ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർ കൈയുടെ മീഡിയൻ നാഡിയിൽ തട്ടുന്നു
• ഫാലൻസ് ടെസ്റ്റ്: 30-60 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് കൈകളുടെ ഡോർസൽ ഉപരിതലം ഒരുമിച്ച് തള്ളുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു
• കാർപൽ കംപ്രഷൻ ടെസ്റ്റ്: മരവിപ്പ് പരിശോധിക്കാൻ മീഡിയൻ നാഡിയിൽ 30 സെക്കൻഡ് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുക
• ഇലക്‌ട്രോമിയോഗ്രാഫി (EMG): EMG നേർത്ത സൂചി ഇലക്ട്രോഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പേശികളുടെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം അളക്കുന്നു, അതേസമയം നാഡി ചാലക പഠനങ്ങൾ മീഡിയൻ നാഡിയിലൂടെയുള്ള വൈദ്യുത പ്രേരണകളുടെ വേഗത വിലയിരുത്തുന്നു. ഈ പരിശോധനകൾ നാഡി കംപ്രഷൻ്റെ തീവ്രത നിർണ്ണയിക്കാനും സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ചികിത്സ

കൂടുതൽ ആക്രമണാത്മക നടപടിക്രമങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി യാഥാസ്ഥിതിക സമീപനങ്ങളോടെ കാർപൽ ടണൽ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നു.

• ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സ: പ്രാരംഭ ചികിത്സ ഘട്ടം ശസ്ത്രക്രിയേതര ഓപ്ഷനുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു:
  • കൈത്തണ്ട പിളർത്തൽ: കൈത്തണ്ട നേരെയാക്കാൻ രാത്രിയിൽ ധരിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്
  • ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: രോഗലക്ഷണ ശമനത്തിനായി നാഡി, ടെൻഡോൺ ഗ്ലൈഡിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു
  • ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങൾ: ജോലിസ്ഥലത്തെ ഉപകരണങ്ങളിലും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലും മാറ്റങ്ങൾ
  • വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ: താത്കാലിക ആശ്വാസത്തിനായി ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദനസംഹാരികൾ
  • കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക
• ശസ്ത്രക്രിയ: യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സകൾ ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ഓപ്പൺ സർജറിയും എൻഡോസ്കോപ്പിക് സർജറിയുമാണ് രണ്ട് പ്രധാന ശസ്ത്രക്രിയാ സമീപനങ്ങൾ. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾക്കിടയിൽ, തിരശ്ചീന കാർപൽ ലിഗമെൻ്റിനെ വിച്ഛേദിച്ച് ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധർ മീഡിയൻ നാഡിയിലെ മർദ്ദം പുറത്തുവിടുന്നു.

ഓപ്പൺ സർജറിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ എൻഡോസ്കോപ്പിക് സമീപനം ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള വേദന കുറയ്ക്കുകയും വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്

വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ:

• കൈകളിലും വിരലുകളിലും സ്ഥിരമായ മരവിപ്പ്
• ആവർത്തിച്ചുള്ള വേദന അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങൾ
• ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ബലഹീനത
• കൈകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലോ സംവേദനത്തിലോ മാറ്റങ്ങൾ
• ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ

തടസ്സം

ശരിയായ സ്ഥാനനിർണ്ണയത്തിലൂടെയും ചലന സാങ്കേതികതകളിലൂടെയും കൈത്തണ്ടകളെയും കൈകളെയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ പ്രിവൻഷൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

ജോലിസ്ഥലത്തെ എർഗണോമിക്സ്: ആളുകൾ ശരിയായ ഭാവം നിലനിർത്തുകയും അവരുടെ ജോലി സജ്ജീകരണം നിഷ്പക്ഷ കൈത്തണ്ട സ്ഥാനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം. എർഗണോമിക് ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും സൗകര്യപ്രദമായ കൈ പൊസിഷനിംഗിനായി ഉചിതമായ ഡെസ്ക് ഉയരം നിലനിർത്തുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സമ്മർദ്ദം തടയുന്നതിന് പതിവ് ഇടവേളകൾ അത്യാവശ്യമാണ്. ഓരോ മണിക്കൂറിലും 10-15 മിനിറ്റ് ഇടവേളകൾ എടുക്കുന്നത് കൈകൾക്കും കൈത്തണ്ടകൾക്കും വിശ്രമിക്കാനും വീണ്ടെടുക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. ഈ ഇടവേളകളിൽ, വ്യക്തികൾക്ക് വഴക്കം നിലനിർത്താൻ ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും:

• 1-2 മിനിറ്റ് സൌമ്യമായി കൈ കുലുക്കുക
• മുഷ്ടി ഉണ്ടാക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ നീട്ടുക
• മൃദുവായ കൈത്തണ്ട നീട്ടൽ നടത്തുക
• ടെൻഡോൺ ഗ്ലൈഡിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക

അധിക പ്രതിരോധ നടപടികൾ:

• പ്രവർത്തന സമയത്ത് കൈത്തണ്ടയുടെ നിഷ്പക്ഷ സ്ഥാനങ്ങൾ നിലനിർത്തുക
• സാധ്യമാകുമ്പോൾ ആവർത്തിച്ചുള്ള കൈ ചലനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
• ജോലികൾക്കായി ഉചിതമായ ഗ്രിപ്പ് ശക്തി ഉപയോഗിക്കുക
• കാഠിന്യം തടയാൻ കൈകൾ ചൂടാക്കുക
• ഉറക്കത്തിൽ കൈത്തണ്ട സ്പ്ലിൻ്റ് ധരിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക

തീരുമാനം

കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം നേരിയ അസ്വാസ്ഥ്യത്തോടെ ആരംഭിക്കാം, പക്ഷേ അതിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ജോലി പ്രകടനത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കും. രോഗാവസ്ഥ നേരത്തെ പിടിപെട്ടാൽ ചികിത്സ വിജയശതമാനം ഉയർന്ന നിലയിലാണ്. ശരിയായ കൈത്തണ്ട പൊസിഷനിംഗ്, പതിവ് ഇടവേളകൾ, ജോലിസ്ഥലത്തെ എർഗണോമിക് സജ്ജീകരണങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയുടെ പുരോഗതിയെ തടയാനോ മന്ദഗതിയിലാക്കാനോ കഴിയും. പിളർപ്പ് മുതൽ ശസ്ത്രക്രിയ വരെയുള്ള മെഡിക്കൽ ചികിത്സകൾ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മിക്ക രോഗികൾക്കും പ്രായോഗിക പരിഹാരങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

തുടർച്ചയായി കൈ മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്ന ആളുകൾ വൈദ്യസഹായം തേടാൻ കാത്തിരിക്കരുത്. ദ്രുത പ്രവർത്തനവും ശരിയായ പ്രതിരോധ നടപടികളും കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ദീർഘകാല കൈകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും മികച്ച അവസരം നൽകുന്നു. പതിവ് കൈ വ്യായാമങ്ങൾ, ശരിയായ എർഗണോമിക്സ്, ജോലിസ്ഥലത്തെ ക്രമീകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഈ സാധാരണ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കൈത്തണ്ടയെയും കൈകളെയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ അടിത്തറ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

പതിവ്

1. കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ്?

കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ നാഡിക്ക് സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയേക്കാം. ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി കാലക്രമേണ വഷളാകുന്നു, സംവേദനക്ഷമതയും ബലഹീനതയും ഉൾപ്പെടെ, കൈയുടെ മാറ്റാനാവാത്ത അപര്യാപ്തതയ്ക്ക് കാരണമാകും. നേരത്തെയുള്ള ഇടപെടൽ ദീർഘകാല സങ്കീർണതകൾ തടയാൻ കഴിയും.

2. ഒരു കാർപൽ ടണലിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള ഏറ്റവും വേഗമേറിയ മാർഗം ഏതാണ്?

വീണ്ടെടുക്കൽ തീവ്രതയെയും ചികിത്സയുടെ സമീപനത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നേരിയ തോതിലുള്ള കേസുകളിൽ, കൃത്യമായ പരിചരണത്തിലൂടെ ആറുമാസത്തിനുള്ളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടാം. പ്രധാന വീണ്ടെടുക്കൽ ഘടകങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഉറക്കത്തിൽ കൈത്തണ്ട സ്പ്ലിൻ്റ് ധരിക്കുന്നതും പ്രവർത്തനങ്ങൾ വഷളാക്കുന്നതും
• ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനങ്ങളിൽ നിന്ന് പതിവായി ഇടവേളകൾ എടുക്കുക
• നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങളും സ്ട്രെച്ചുകളും പിന്തുടരുക

3. രാത്രിയിൽ കാർപൽ ടണൽ മോശമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

പല ഘടകങ്ങളാൽ രാത്രികാല വർദ്ധനവ് സംഭവിക്കുന്നു:

• കൈത്തണ്ട വളയുകയോ നീട്ടുകയോ ചെയ്യുന്ന സ്ലീപ്പ് പൊസിഷനുകൾ
• ഉറക്കത്തിൽ കൈകാലുകളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയുന്നു
• ദ്രാവകം നിലനിർത്തുന്നതിനെ ബാധിക്കുന്ന ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ

4. കാർപൽ ടണൽ ഗുരുതരമാണോ?

പ്രതിവർഷം 1 ആളുകൾക്ക് 3-1,000 കേസുകളെ ബാധിക്കുന്നതിനാൽ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്നതല്ലെങ്കിലും, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കൈകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്ന പൂർണ്ണമായ, മാറ്റാനാകാത്ത മീഡിയൻ നാഡിക്ക് ഇത് കാരണമാകും.

5. ഏത് പ്രായത്തിലാണ് കാർപൽ ടണൽ ആരംഭിക്കുന്നത്?

കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുള്ള പ്രായപരിധി 45-60 വർഷമാണ്, രോഗികളിൽ 10% മാത്രമാണ് 31 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവർ. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥ ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളെയും ബാധിക്കാം.

6. കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു?

രോഗികൾ സാധാരണയായി സംവേദനങ്ങളുടെ സംയോജനം അനുഭവിക്കുന്നു:

• വിരലുകളിലും വിരൽത്തുമ്പുകളിലും മരവിപ്പ്
• മൂർച്ചയുള്ള, കത്തുന്ന വേദന അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ വേദന
• "പിനുകളും സൂചികളും" പോലെയുള്ള ഇക്കിളി സംവേദനങ്ങൾ
• വസ്തുക്കളെ പിടിക്കുമ്പോൾ ബലഹീനത

7. കാർപൽ ടണൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകളെ ബാധിക്കുമോ?

കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം കൈകളെയും കൈത്തണ്ടയെയും വ്യക്തമായി ബാധിക്കുമ്പോൾ, മറ്റ് ശരീരഭാഗങ്ങളിലും സമാനമായ നാഡി കംപ്രഷൻ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, കാലിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായ അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു കൂടാതെ പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യമാണ്.

സൊഹേൽ മുഹമ്മദ് ഖാൻ ഡോ

എംബിബിഎസ്, എംഎസ് (ഓർത്തോപീഡിക്‌സ്), ഡിപ്ലോമ (നട്ടെല്ല് പുനരധിവാസം)
ഗംഗാ കെയർ ഹോസ്പിറ്റൽ ലിമിറ്റഡ്, നാഗ്പൂർ

ഒരു അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ, വിളിക്കുക:

+ 91- 40