ഹെർണിയ

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഒരു സാധാരണ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ് ഹെർണിയ, ഇത് വർഷം തോറും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ചില അവയവങ്ങളോ ടിഷ്യുകളോ ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിലോ ടിഷ്യൂകളിലോ ഉള്ള ഒരു ദുർബലമായ സ്ഥലത്തിലൂടെ കുത്തുന്ന ഒരു ബൾജായി ഹെർണിയയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഹെർണിയ മിതമായത് മുതൽ കഠിനമായത് വരെയാണ്, ചിലപ്പോൾ അവ പരിഹരിക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്. വിവിധ തരത്തിലുള്ള ഹെർണിയേഷനുകൾ, അവയ്ക്ക് കാരണമെന്ത്, അവ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം, ഡോക്ടർമാർ എങ്ങനെ രോഗനിർണ്ണയം നടത്തുന്നു, ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ, വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ, അവ തടയുന്നതിനുള്ള വഴികൾ എന്നിവയിലേക്ക് നോക്കാം.

എന്താണ് ഹെർണിയ?

ഒരു ടിഷ്യു അല്ലെങ്കിൽ അവയവം പേശികളിലെ ഒരു ദുർബലമായ സ്ഥലത്തിലൂടെ പുറത്തേക്ക് തള്ളുമ്പോൾ ഒരു ഹെർണിയ സംഭവിക്കുന്നു, അത് സാധാരണയായി അത് നിലനിർത്തുന്നു. ശരീരത്തിൽ എവിടെയും ഹെർണിയ ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, അവ ഏറ്റവും സാധാരണമായത് വയറ്, ഞരമ്പ്, തുടയുടെ മുകൾ ഭാഗങ്ങളിലാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് ഹെർണിയ (ജന്മനാമം) ഉള്ളവരാണ്, മറ്റുള്ളവർ കാലക്രമേണ അവ വികസിക്കുന്നു (ഏറ്റെടുക്കുന്നത്) പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട്, അധിക ഭാരം വഹിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മുൻകാലങ്ങളിൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുക തുടങ്ങിയ വിവിധ സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം.

ഹെർണിയയുടെ സാധാരണ തരങ്ങൾ

ഹെർണിയ അവ എവിടെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ അവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പല തരത്തിലാണ് വരുന്നത്. നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ഇൻഗ്വിനൽ ഹെർണിയ: ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഇനമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുടലിൻ്റെയോ വയറിലെ കൊഴുപ്പിൻ്റെയോ ഭാഗം നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ വയറിലെ ഭിത്തിയിലെ ഒരു ദുർബലമായ സ്ഥലത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പിന് സമീപം തള്ളുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• ഫെമറൽ ഹെർണിയ: കുടലുകളോ വയറിലെ കോശങ്ങളോ ഞരമ്പിന് സമീപമുള്ള ഒരു ചെറിയ പാതയിലൂടെ ഫെമറൽ കനാലിലൂടെ ഞെരുക്കുമ്പോൾ ഈ തരം വികസിക്കുന്നു.
• പൊക്കിൾ ഹെർണിയ: നിങ്ങളുടെ കുടലിൻ്റെയോ വയറിലെ ടിഷ്യുവിൻ്റെയോ ഭാഗം നിങ്ങളുടെ സമീപത്ത് നിന്ന് പുറത്തേക്ക് വരുമ്പോഴാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള ഹെർണിയ വികസിക്കുന്നത്. ബെല്ലി ബട്ടൺ.
• ഹിയാറ്റൽ ഹെർണിയ: ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ വയറിൻ്റെ ഒരു ഭാഗം ഡയഫ്രം വഴി മുകളിലേക്ക് തള്ളുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിനും വയറിനുമിടയിൽ ഒരു മതിലായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• ഇൻസിഷനൽ ഹെർണിയ: നിങ്ങൾ മുമ്പ് വയറ്റിലെ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയപ്പോൾ ഈ തരം വികസിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുടൽ അല്ലെങ്കിൽ വയറ്റിലെ ടിഷ്യു പഴയ മുറിവിൽ നിന്ന് ദുർബലമായ പ്രദേശത്തിലൂടെ വീഴുന്നു.
• ജന്മനായുള്ള ഹെർണിയ: ചില ആളുകൾക്ക് ഹെർണിയ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, ഇത് ഞരമ്പ്, വയറ് അല്ലെങ്കിൽ ഡയഫ്രം എന്നിങ്ങനെ വ്യത്യസ്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

ലക്ഷണങ്ങൾ

പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ഹെർണിയ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം, അത് തരം, അത് എത്ര മോശമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഇതാ:

• ബാധിത പ്രദേശത്ത് (നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പ്, മുകളിലെ തുട അല്ലെങ്കിൽ പൊക്കിൾ ബട്ടൺ പോലുള്ളവ) നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വീക്കമോ മുഴയോ കാണാം.
• ആ സ്ഥലത്ത് വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ, പ്രത്യേകിച്ച് ചുമ, ഭാരമുള്ള സാധനങ്ങൾ ഉയർത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ
• പ്രദേശം കനത്തതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം ഉള്ളതുപോലെ 
• ബാധിത പ്രദേശത്തിൻ്റെ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വലുതാക്കൽ
• ഓക്കാനം ഛർദ്ദിയും (ഇത് കഴുത്ത് ഞെരിച്ച ഹെർണിയയിൽ സംഭവിക്കാം)
• മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ വാതകം കടത്തിവിടുന്നതിൽ പ്രശ്‌നം 

എന്താണ് ഹെർണിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്?

നിരവധി കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ബാധിത പ്രദേശത്തെ ടിഷ്യൂകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയോ ചെയ്യാം, അങ്ങനെ ഹെർണിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു:

• നിങ്ങളുടെ വയറിലെ അധിക സമ്മർദ്ദം: ചില അവസ്ഥകൾ വയറിലെ പേശികളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കും, ഇത് ഹെർണിയയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അമിതഭാരം, ഗർഭിണികൾ, ധാരാളം ചുമ, മലബന്ധം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകുമ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• ഹെവി ലിഫ്റ്റിംഗ്: കൃത്യമായ സാങ്കേതിക വിദ്യയില്ലാതെ ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഉയർത്തുന്നത് വയറിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• ദുർബലമായ പേശികൾ: പ്രായമാകുമ്പോൾ നമ്മുടെ പേശികൾ ദുർബലമാകും. മുറിവുകളോ ശസ്ത്രക്രിയകളോ വയറിലോ ഞരമ്പിലോ ഉള്ള പേശികളെ ഹെർണിയ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• ജന്മനായുള്ള ഘടകം: ചില ആളുകൾക്ക് സ്വാഭാവികമായും ദുർബലമായ പേശികളോ ടിഷ്യുകളോ ഉണ്ട്, ഇത് ജീവിതത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഹെർണിയ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• ദീർഘകാല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ: COPD, സിസ്റ്റിക് ഫൈബ്രോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ ചുമ പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ നിങ്ങളുടെ വയറിലെ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് ഹെർണിയ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അപകടങ്ങൾ: അടിവയറിലോ ഞരമ്പുകളിലോ ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ പേശികളെയോ ടിഷ്യുകളെയോ ദുർബലമാക്കും, ഇത് ഹെർണിയയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഡോക്ടർമാർ ഹെർണിയ എങ്ങനെ കണ്ടുപിടിക്കുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് ഹെർണിയ ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ:

• മെഡിക്കൽ ചരിത്രം: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ട്രിഗർ ഘടകങ്ങൾ, അവസ്ഥയുടെ ദൈർഘ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർമാർ ചോദിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഹെർണിയ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിരുന്നോ എന്നും അവർക്ക് ചോദിക്കാം.
• പ്രദേശം നോക്കുക: അസാധാരണമായ മുഴകളോ ബൾജുകളോ ഉണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കാൻ അവർ ആ പ്രദേശത്ത് സൌമ്യമായി സ്പർശിക്കും.
• ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: ചിലപ്പോൾ, ഹെർണിയ സ്ഥിരീകരിക്കാനും അതിൻ്റെ വലുപ്പവും അത് എവിടെയാണെന്നും നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ അൾട്രാസൗണ്ട്, സിടി സ്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ നടത്തിയേക്കാം.

ഹെർണിയ ചികിത്സ

ഹെർണിയയുടെ ചികിത്സ അത് ഏത് തരം, എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ്, നിങ്ങളുടെ പ്രായം, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്നിങ്ങനെ പല കാര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഹെർണിയ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ചില സാധാരണ വഴികൾ ഇതാ:

• കാണുക, കാത്തിരിക്കുക: രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്ത ചെറിയ ഹെർണിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിരീക്ഷിക്കാനും ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയോ പ്രദേശത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യാം.
• ഹെർണിയ സപ്പോർട്ട്സ്: ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെയുള്ള ഹെർണിയ ചികിത്സയാണിത്. ചെറുതോ കുറയ്ക്കാവുന്നതോ ആയ ഹെർണിയയ്ക്ക് ഒരു സപ്പോർട്ട് ബെൽറ്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ബെൽറ്റ് ബൾഗിംഗ് ടിഷ്യു നിലനിർത്താനും അസ്വസ്ഥത ലഘൂകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• തുറന്ന ശസ്ത്രക്രിയ: ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ഡോക്ടർമാർ ഹെർണിയയ്ക്ക് സമീപം ഒരു മുറിവുണ്ടാക്കുന്നു. അവർ വീർപ്പുമുട്ടുന്ന ടിഷ്യു പിന്നിലേക്ക് തള്ളുകയും ഭാവിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിന് മെഷ് അല്ലെങ്കിൽ തുന്നൽ ഉപയോഗിച്ച് ദുർബലമായ സ്ഥലത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ലാപ്രോസ്കോപ്പിക് സർജറി: ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്ത ഈ രീതി നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ചെറിയ മുറിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഹെർണിയ ശരിയാക്കാൻ സർജൻ പ്രത്യേക ശസ്ത്രക്രിയാ ഉപകരണങ്ങളും ക്യാമറയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും തുറന്ന ശസ്ത്രക്രിയയെക്കാൾ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു.

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ

ഒരു ഹെർണിയ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:

• പ്രായമാകൽ: പേശികളും ടിഷ്യുകളും ദുർബലമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത 50-ന് ശേഷം വർദ്ധിക്കും.
• പുരുഷനായിരിക്കുക: പുരുഷന്മാരിൽ ഹെർണിയ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഞരമ്പിൽ.
• കുടുംബ ചരിത്രം: അടുത്ത ബന്ധുവിന് ഹെർണിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായിരിക്കാം.
• അധിക ഭാരം: അമിതഭാരം നിങ്ങളുടെ വയറിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയോ ആയാസമോ: നിങ്ങളെ വളരെയധികം ചുമയ്ക്കുകയോ ബുദ്ധിമുട്ടുകയോ ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥകൾ (പുകവലി, COPD അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം പോലുള്ളവ) നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• കഴിഞ്ഞ ശസ്ത്രക്രിയ: മുമ്പത്തെ വയറ് അല്ലെങ്കിൽ പെൽവിക് ശസ്ത്രക്രിയ നിങ്ങളുടെ വയറിലെ ഭിത്തിയെ ദുർബലപ്പെടുത്തും.
• ഗർഭം: അധിക ഭാരവും സമ്മർദ്ദവും ഗര്ഭം ഹെർണിയയ്ക്ക് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് വയറുവേദനയ്ക്ക് ചുറ്റും.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

പല ഹെർണിയകളും അപകടകരമല്ലെങ്കിലും, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അവ ചിലപ്പോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം:

• കഴുത്ത് ഞെരിച്ച് ഞെരുക്കൽ: കുടുങ്ങിയ ടിഷ്യുവിൻ്റെ രക്ത വിതരണം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴാണ് ഈ അടിയന്തരാവസ്ഥ സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് ടിഷ്യു മരണത്തിന് കാരണമാകും, അടിയന്തിര ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്.
• തടസ്സം: ഒരു ഹെർണിയ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുടലുകളെ തടഞ്ഞേക്കാം, ഇത് കഠിനമായ ഹെർണിയ വേദന, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, മലബന്ധം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• അണുബാധ: കുടുങ്ങിയ ടിഷ്യു മലിനമായാൽ, അത് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളോ ശസ്ത്രക്രിയയോ ആവശ്യമായ അണുബാധയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
• തിരിച്ചുവരവ്: വിജയകരമായ അറ്റകുറ്റപ്പണിക്ക് ശേഷവും, ഹെർണിയ തിരികെ വരാം, പ്രത്യേകിച്ച് അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ.

ഹെർണിയയ്ക്കുള്ള ഹോം കെയർ

ഹെർണിയയ്ക്ക് പലപ്പോഴും വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ, ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം:

• കോൾഡ് പായ്ക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: പ്രദേശത്ത് തണുപ്പ് പുരട്ടുന്നത് വീക്കവും അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കും.
• സപ്പോർട്ട് ബെൽറ്റുകൾ ധരിക്കുക: ഹെർണിയയെ പിടിച്ചുനിർത്താനും കൂടുതൽ വീർക്കൽ തടയാനും ഇവ സഹായിക്കും.
• അധിക പൗണ്ട് കളയുക: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വയറിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യും.
• എളുപ്പം എടുക്കുക: നിങ്ങളുടെ വയറിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ഭാരോദ്വഹനം, ആയാസം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
• മലബന്ധം നിയന്ത്രിക്കുക: ആയാസമില്ലാതെ പതിവായി മലവിസർജ്ജനം നടത്തുന്നത് വയറിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ ഭാവം ശ്രദ്ധിക്കുക: നല്ല ഭാവവും ദീർഘനേരം നിൽക്കുന്നതും ഇരിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വയറിലെ പേശികളുടെ ആയാസം കുറയ്ക്കും.

ഹെർണിയ തടയുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ഹെർണിയയും തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാം:

• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: നല്ല ഭാരം നിലനിർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ വയറിലെ പേശികളെ സഹായിക്കുകയും ഹെർണിയ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക: പതിവ് വ്യായാമം, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നവ, നിങ്ങളുടെ വയറിൻ്റെ മതിലിനെ സഹായിക്കുകയും ഹെർണിയയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
• ഭാരമുള്ള സാധനങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമ്പോൾ ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തരുത്. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വയറിലെ പേശികൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശരിയായ രീതിയിൽ അവരെ ഉയർത്തുക.
• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കു: പുകവലി പലപ്പോഴും ചുമയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ വയറിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ഹെർണിയ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
• നിലവിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: COPD അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം പോലെ നിങ്ങൾക്ക് ചുമയോ ബുദ്ധിമുട്ടോ ഉണ്ടാക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പ്രവർത്തിക്കുക.
• നേരെ നിൽക്കുക: നല്ല ആസനം നിങ്ങളുടെ വയറിലെ പേശികളിലെ ആയാസം കുറയ്ക്കാനും ഹെർണിയ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• വളരെ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കരുത്: വളരെ വേഗത്തിൽ പൗണ്ട് താഴുന്നത് നിങ്ങളുടെ വയറിലെ പേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തും, ഇത് ഹെർണിയ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്

ചില ഹെർണിയ അടിയന്തിരമല്ലെങ്കിലും, ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ വിളിക്കണം:

• കഠിനമായ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും
• ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ എറിയൽ
• മലമൂത്ര വിസർജ്ജനത്തിലോ വാതകം കടത്തിവിടുന്നതിലോ പ്രശ്‌നം
• ഹെർണിയ സ്പോട്ട് ചുവപ്പായി കാണപ്പെടുന്നു, ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ വീർക്കുന്നു
• ഹെർണിയ പെട്ടെന്ന് വലുതാകുകയോ വേഗത്തിൽ പുറത്തേക്ക് വരികയോ ചെയ്താൽ
• ഹെർണിയ ഉള്ള കുട്ടികൾ

തീരുമാനം

ഹെർണിയ എന്നത് ശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ്, പലപ്പോഴും വയറിലോ ഞരമ്പിലോ. ചില ഹെർണിയകൾ കാര്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കില്ല, പക്ഷേ അവ പരിശോധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ചികിത്സയില്ലാതെ, ഹെർണിയ കുടുങ്ങിപ്പോകുകയോ തടയുകയോ രക്തപ്രവാഹം നഷ്ടപ്പെടുകയോ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുക.

പതിവ്

1. ഹെർണിയ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഹെർണിയ കുടൽ തടസ്സം, ശ്വാസംമുട്ടൽ (ഹെർണിയേറ്റഡ് ടിഷ്യുവിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെടുന്നിടത്ത്), അണുബാധ, അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തിര ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുന്ന കഠിനമായ വേദന തുടങ്ങിയ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

2. ചികിത്സയുടെ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഹെർണിയ ചികിത്സയുടെ സാധ്യമായ സങ്കീർണതകളിൽ അണുബാധ ഉൾപ്പെടുന്നു, രക്തസ്രാവം, അല്ലെങ്കിൽ മുറിവേറ്റ സ്ഥലത്ത് വേദന, ഹെർണിയയുടെ ആവർത്തനം, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടെ ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകൾ അല്ലെങ്കിൽ അവയവങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ.

3. ഹെർണിയ എത്ര സാധാരണമാണ്?

ഹെർണിയ ലോകമെമ്പാടും താരതമ്യേന സാധാരണമാണ്. പ്രായമായവരും പുരുഷന്മാരും പോലെയുള്ള ചില ഗ്രൂപ്പുകളിൽ അവ കൂടുതൽ വ്യാപകമാണെങ്കിലും, എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളിലും ലിംഗഭേദത്തിലും പശ്ചാത്തലത്തിലും അവ സംഭവിക്കാം. ഇൻഗ്വിനൽ ഹെർണിയ എല്ലാ പുരുഷന്മാരിലും ഏകദേശം 25% ബാധിക്കുന്നു, ജന്മനായുള്ള ഹെർണിയ, കൂടുതലും പൊക്കിൾ, നവജാതശിശുക്കളിൽ 15% വരും. 

4. ചില സാധാരണ ഹെർണിയ ലൊക്കേഷനുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഹെർണിയയുടെ പൊതുവായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഞരമ്പ് പ്രദേശം (ഇൻജിനൽ ഹെർണിയ), തുട പ്രദേശം (ഫെമറൽ ഹെർണിയ), പൊക്കിളിന് ചുറ്റുമുള്ള വയറ് (കുമിൾ ഹെർണിയ), ശസ്ത്രക്രിയാ പാടുകൾ (ഇൻസിഷണൽ ഹെർണിയ) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

5. ഹെർണിയ ശസ്ത്രക്രിയ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം എത്രയാണ്?

ഹെർണിയ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം അതിൻ്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓപ്പൺ സർജറിക്ക് 4-6 ആഴ്ച എടുക്കും, ലാപ്രോസ്കോപ്പിക് സർജറിക്ക് 1-2 ആഴ്ച മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. പൊക്കിൾ, മുറിവുണ്ടാക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയകൾ 2-4 ആഴ്ച എടുക്കും. നിങ്ങൾക്ക് സൗമ്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ പൂർണ്ണ ശക്തിക്ക് 8 ആഴ്ച വരെ എടുത്തേക്കാം.

6. ഹെർണിയ സർജറിക്ക് ശേഷം എന്തുചെയ്യണം, ഒഴിവാക്കണം?

നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയത്ത് ചെയ്യേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ:

• Do:
  • നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക
  • ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമിക്കുക
  • ലഘുവായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുക
  • കഴിക്കുക ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
  • നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയാ സ്ഥലം വൃത്തിയുള്ളതും വരണ്ടതുമായി സൂക്ഷിക്കുക
  • എല്ലാ ഫോളോ-അപ്പ് കൂടിക്കാഴ്‌ചകളിലേക്കും പോകുക
• ചെയ്യരുത്:
  • കഠിനമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ
  • പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ മദ്യപാനം
  • വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക
  • ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുന്നു

ഡോ. സ്വാതി ജി

എംഡി (ജനറൽ മെഡിസിൻ), ഡിഎം (ഗ്യാസ്ട്രോഎൻററോളജി)
കെയർ ആശുപത്രികൾ, HITEC സിറ്റി, ഹൈദരാബാദ്

ഒരു അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ, വിളിക്കുക:

+ 91- 40

7