ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ 

രക്തത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് വളരെ കൂടുതലാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണവും എന്നാൽ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ് ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ. രക്തത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് 8 നും 10 mg/dL നും ഇടയിലായിരിക്കണം. രക്തത്തിൽ കാൽസ്യം കൂടുതലുള്ള രോഗികൾക്ക് നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു, അവയിൽ ചിലത് വൃക്ക കല്ലുകൾ, അസ്ഥി വേദന, വയറുവേദന, നൈരാശം, ബലഹീനത, ആശയക്കുഴപ്പം. രോഗനിർണയത്തെക്കുറിച്ചും ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ചും രോഗികൾ എന്താണ് അറിയേണ്ടതെന്ന് ഈ ബ്ലോഗ് വിശദീകരിക്കുന്നു. 

എന്താണ് ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ? 

രക്തത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് ഡെസിലിറ്ററിന് 8.5-10.5 മില്ലിഗ്രാമിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ (mg/dL) ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ രോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ തളർത്തുന്നു കാൽസ്യം ബാലൻസ്, നിങ്ങളുടെ പാരാതൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികൾ, വൃക്കകൾ, ദഹനനാളം എന്നിവ സാധാരണയായി ഇത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. തീവ്രതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡോക്ടർമാർ ഹൈപ്പർകാൽസെമിയയെ തരംതിരിക്കുന്നു: നേരിയ (10.5-11.9 mg/dL), മിതമായ (12.0-13.9 mg/dL), അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ (14.0 mg/dL ന് മുകളിൽ). കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് ഉയർന്ന നിലയിൽ തുടരുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തകരാറിലാകാൻ തുടങ്ങും; ചികിത്സിക്കാത്ത കേസുകൾ അവയവങ്ങൾക്ക് കേടുവരുത്തും. 

ഹൈപ്പർകാൽസെമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും 

നേരിയ ഹൈപ്പർകാൽസെമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കില്ല. കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് ഉയരുമ്പോൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ പല ശരീര വ്യവസ്ഥകളെയും ബാധിച്ചേക്കാം: 

• വൃക്ക സംബന്ധമായത്: അമിതമായ ദാഹം, പതിവ് മൂത്രം, വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ 
• ദഹനവ്യവസ്ഥ: ഓക്കാനംഛർദ്ദി, വിശപ്പില്ലായ്മ, മലബന്ധം, വയറുവേദന എല്ലുകളും പേശികളും: അസ്ഥി വേദന, പേശി ബലഹീനത, ക്ഷീണം 
• തലച്ചോറ്: ആശയക്കുഴപ്പം, ഓർമ്മക്കുറവ്, വിഷാദം, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഹൃദയം: ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ്, വിദ്വേഷം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം 

ഹൈപ്പർകാൽസെമിയയുടെ കാരണങ്ങൾ 

അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന പാരാതൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികൾ ഏകദേശം 90% ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ കേസുകൾക്കും കാരണമാകുന്നു. ഈ ഗ്രന്ഥികൾ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിലേക്ക് അമിതമായി പാരാതൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശം, സ്തനാർബുദം, വൃക്കാർബുദം, മൾട്ടിപ്പിൾ മൈലോമ പോലുള്ള രക്താർബുദങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ടാമത്തെ കാരണമാണ് കാൻസർ. 

ഹൈപ്പർകാൽസെമിയയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്: 

• വളരെയധികം വിറ്റാമിൻ ഡി അല്ലെങ്കിൽ കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ 
• മരുന്നുകൾ (തിയാസൈഡ് ഡൈയൂററ്റിക്സ്, ലിഥിയം) 
• ഗ്രാനുലോമാറ്റസ് രോഗങ്ങൾ (ക്ഷയം, സാർകോയിഡോസിസ്) 
• നീണ്ട നിശ്ചലത 
• കഠിനമായ നിർജ്ജലീകരണം 
• കുടുംബപരമായ ഹൈപ്പോകാൽസിയൂറിക് ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ പോലുള്ള ജനിതക അവസ്ഥകൾ

ഹൈപ്പർകാൽസെമിയയുടെ അപകടസാധ്യതകൾ 

ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്: 

• ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ കാരണം 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതകൾ നേരിടുന്നു. 
• കാൻസർ രോഗികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് അസ്ഥി മെറ്റാസ്റ്റെയ്‌സുകൾ ഉള്ളവർ, കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാണ്. 
• ഉള്ള ആളുകൾ വൃക്കരോഗം, പാരാതൈറോയ്ഡ് തകരാറുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ എന്നിവർക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടായേക്കാം. 
• നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും പ്രധാനമാണ് - ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവവും അമിതഭാരവും മദ്യം ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. 

ഉയർന്ന കാൽസ്യം അളവിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ 

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ തകരാറിലാകുകയോ, കല്ലുകൾ രൂപപ്പെടുകയോ, കാൽസ്യം നിക്ഷേപം അടിഞ്ഞുകൂടുകയോ ചെയ്തേക്കാം. അസ്ഥി പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, അതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ഒടിവുകൾ, അസ്ഥി സിസ്റ്റുകൾ. ഗുരുതരമായ കേസുകൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ താളത്തെയും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം, ഇത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഡിമെൻഷ്യ, അല്ലെങ്കിൽ കോമ. നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് പാൻക്രിയാറ്റിസ്, പെപ്റ്റിക് അൾസർ തുടങ്ങിയ സങ്കീർണതകളും ഉണ്ടായേക്കാം. 

രോഗനിര്ണയനം 

രക്തത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നതിനും അതിന് കാരണമെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനും ഡോക്ടർമാർ നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു. 

കാൽസ്യത്തിന്റെയും പാരാതൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണിന്റെയും അളവ് പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ് രക്തപരിശോധനകൾ. വ്യത്യസ്ത ശരീര വ്യവസ്ഥകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ പരിശോധനകൾ ഡോക്ടർമാരെ സഹായിക്കുന്നു. 

കാൽസ്യം വിസർജ്ജനം അളക്കുന്നതിനും വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും മൂത്രപരിശോധനകൾ അടുത്തതായി വരുന്നു. 

കാരണം വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ, ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇവ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം:  

• ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം (ഇകെജി) 
• ശ്വാസകോശ അർബുദമോ അണുബാധയോ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള നെഞ്ച് എക്സ്-റേ. 
• സ്ക്രീനിംഗിനായി മാമോഗ്രാം സ്തനാർബുദം 
• ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി സിടി അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ സ്കാനുകൾ 
• അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത അളക്കുന്നതിനുള്ള DEXA സ്കാൻ 

ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ ചികിത്സകൾ 

രോഗാവസ്ഥ എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണെന്നും അതിന് കാരണമായത് എന്താണെന്നും അനുസരിച്ചായിരിക്കും ചികിത്സാ പദ്ധതി. മൂലകാരണം ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ നേരിയ കേസുകൾ (കാൽസ്യം <11.5 mg/dL) നിരീക്ഷിക്കുന്നു. മിതമായ കേസുകൾക്ക് നിരവധി ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്: 

മരുന്ന്: 

• കാൽസിറ്റോണിൻ - കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോൺ 
• ബിസ്ഫോസ്ഫോണേറ്റുകൾ - ഇവ കാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹൈപ്പർകാൽസെമിയയ്ക്ക് ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. 
• കാൽസിമിമെറ്റിക്സ് - അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന പാരാതൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. 
• പ്രെഡ്നിസോൺ - വിറ്റാമിൻ ഡി യുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹൈപ്പർകാൽസെമിയയ്ക്ക് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• ഡെനോസുമാബ് - ബിസ്ഫോസ്ഫോണേറ്റുകൾ പ്രവർത്തിക്കാത്തപ്പോൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. 

കഠിനമായ ഹൈപ്പർകാൽസെമിയയ്ക്ക് ഇൻട്രാവണസ് ദ്രാവകങ്ങളും ഡൈയൂററ്റിക്സും ഉപയോഗിച്ച് ആശുപത്രി പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. 

എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് 

അതിയായ ദാഹം, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കൽ, വയറുവേദന, ആശയക്കുഴപ്പം, അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടണം. നേരിയ ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ ചികിത്സയില്ലാതെ, ഇത് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, ഉദാഹരണത്തിന് വൃക്ക കല്ലുകൾ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, കോമ പോലും. 

തടസ്സം 

ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം. 

• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ അധിക കാൽസ്യം പുറന്തള്ളാൻ കാരണമാകുന്നു. 
• ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കരുത്. 
• പതിവായി ഭാരം വഹിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തത്തിന് പകരം അസ്ഥികളിൽ കാൽസ്യം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. 
• മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കുകയും മാനേജ്മെന്റ് തന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർമാരുമായി സംസാരിക്കുകയും വേണം. 

തീരുമാനം 

ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ എന്നത് ജനസംഖ്യയുടെ 2% വരെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്. നേരിയ കേസുകൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണിച്ചേക്കില്ല, പക്ഷേ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് അതിന്റെ അപകടസാധ്യതകൾ കാരണം ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. ഉയർന്ന കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവിന് പിന്നിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ പ്രാഥമിക ഹൈപ്പർപാരാതൈറോയിഡിസവും കാൻസറുമാണ്, കൂടാതെ മറ്റ് പല ഘടകങ്ങളും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. പതിവ് രക്തപരിശോധനകൾ ഇത് നേരത്തെ കണ്ടെത്താനും സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള മികച്ച അവസരം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. ഹൈപ്പർകാൽസെമിയയുടെ ഗുരുതരമായ സ്വഭാവം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ശരിയായ വൈദ്യചികിത്സ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. അവസ്ഥ എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണെന്നും അത് എന്തുകൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡോക്ടർമാർ ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ലളിതമായ നിരീക്ഷണം മുതൽ കഠിനമായ കേസുകളിൽ മരുന്ന്, ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശനം വരെ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. സംശയമില്ല, അവരുടെ അവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കുന്ന രോഗികൾ മികച്ച ആരോഗ്യ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുകയും ഡോക്ടർമാരുമായി മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

പതിവ് 

1. ഹൈപ്പോകാൽസെമിയയും ഹൈപ്പർകാൽസെമിയയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്? 

ഈ അവസ്ഥകൾ രക്തത്തിലെ വിപരീത കാൽസ്യ അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ കാണിക്കുന്നു. കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് സാധാരണ പരിധിക്ക് താഴെയാകുമ്പോഴാണ് ഹൈപ്പോകാൽസെമിയ സംഭവിക്കുന്നത്. കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് 10.5 mg/dL ന് മുകളിൽ പോകുമ്പോഴാണ് ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ ഉണ്ടാകുന്നത്. രണ്ട് അവസ്ഥകളും പല ശരീരവ്യവസ്ഥകളെയും ബാധിക്കുന്നു, പക്ഷേ വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഹൈപ്പോകാൽസെമിയ സാധാരണയായി പേശികളുടെ കാഠിന്യം, കോച്ചിവലിവ്, ആശയക്കുഴപ്പം, മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ, അസ്ഥി വേദന, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ. 

2. ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്? 

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏകദേശം 1-2% ആളുകളെ ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ ബാധിക്കുന്നു. 

3. ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ ആരെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്? 

എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ വരാം, എന്നാൽ 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്കാണ് ഏറ്റവും ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവവിരാമംകാൻസർ രോഗികൾ പ്രത്യേകിച്ച് ദുർബലരാണ്, ഏകദേശം 2% കാൻസറുകൾ ഹൈപ്പർകാൽസെമിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. 

4. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം? 

നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി രീതികളിലൂടെ രക്തത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും: 

• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക (ദിവസവും 3-4 ലിറ്റർ) അതുവഴി നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾക്ക് അധിക കാൽസ്യം പുറന്തള്ളാൻ കഴിയും. 
• IV ദ്രാവകങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ പോലുള്ള നിർദ്ദേശിച്ച മെഡിക്കൽ ചികിത്സകൾ കഴിക്കുക. 
• ബിസ്ഫോസ്ഫോണേറ്റുകൾ, കാൽസിറ്റോണിൻ, അല്ലെങ്കിൽ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ 
• സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം സജീവമായിരിക്കുക, കാരണം ചലനത്തിന്റെ അഭാവം ഹൈപ്പർകാൽസെമിയയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. 
• ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക. 

5. ഏത് കുറവുമൂലമാണ് കാൽസ്യം കൂടുതലായി ലഭിക്കുന്നത്? 

കാൽസ്യത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ നിന്ന് ഉയർന്ന കാൽസ്യം ഉണ്ടാകുന്നത് അപൂർവ്വമാണ് - സാധാരണയായി ഇത് അമിതമായി ഉണ്ടാകുന്നത് മൂലമാണ്. സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിന്നുള്ള അമിതമായ വിറ്റാമിൻ ഡി ദഹനനാളത്തിൽ നിന്നുള്ള ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിച്ച് കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ലിഥിയം, തിയാസൈഡ് ഡൈയൂററ്റിക്സ് പോലുള്ള ചില മരുന്നുകൾ പാരാതൈറോയിഡിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിച്ച് കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. 

6. രക്തത്തിലെ കാൽസ്യം കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതാണ്? 

ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങളും മദ്യവും രക്തത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഫൈറ്റേറ്റുകൾ അടങ്ങിയ നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, നട്സ് എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു) കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം കഴിക്കുമ്പോൾ കാൽസ്യം ആഗിരണം തടസ്സപ്പെട്ടേക്കാം. ഓക്സാലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (ചീര, ബീറ്റ്റൂട്ട് പച്ച, റബർബാർബ്, മധുരക്കിഴങ്ങ്) കാൽസ്യം ബന്ധിപ്പിക്കുകയും അതിന്റെ ആഗിരണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 

7. ഉയർന്ന കാൽസ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്ത് കഴിക്കാൻ പാടില്ല? 

ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ ഉള്ളവർ ഇവ പരിമിതപ്പെടുത്തണം: 

• പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ (പാൽ, ചീസ്, തൈര്, ഐസ്ക്രീം)
• കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, ധാന്യങ്ങൾ)
• മൃദുവായ അസ്ഥികളുള്ള ടിന്നിലടച്ച മത്സ്യം (സാൽമൺ, മത്തി)
• കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ആന്റാസിഡുകൾ 
• ഉപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ
• അമിതമായ മദ്യം 

8. ഹൈപ്പർകാൽസെമിയ സ്വാഭാവികമായി എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം? 

ശരീരത്തിലെ അധിക കാൽസ്യം മൂത്രത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ, ഹൈപ്പർകാൽസെമിയയെ സ്വാഭാവികമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ നല്ല ജലാംശം ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ബുദ്ധിപരമായ ഭക്ഷണ സമയം സഹായിക്കുന്നു - കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മണിക്കൂർ മുമ്പോ ശേഷമോ കാൽസ്യം ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. പതിവ് പ്രവർത്തനം നിങ്ങളുടെ ശരീരം കാൽസ്യം ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ കൂടുതൽ നേരം നിശ്ചലമായി നിൽക്കുന്നത് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. മദ്യം കുറയ്ക്കുന്നത് കാൽസ്യം നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നത് തടയുന്നു.

ഡോ. കമാൽ പി. ഭൂതദ

MD, DNB (ജനറൽ മെഡിസിൻ), MNAMS, IDCCM, EDIC
ഗംഗാ കെയർ ഹോസ്പിറ്റൽ ലിമിറ്റഡ്, നാഗ്പൂർ

ഒരു അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ, വിളിക്കുക:

+ 91- 40