ഹൈദരാബാദ്
റായ്പൂർ
ഭുവനേശ്വർ
വിശാഖപട്ടണം
നാഗ്പൂർ
ഇൻഡോർ
Chh. സംഭാജിനഗർകെയർ ആശുപത്രികളിലെ സൂപ്പർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടർമാരെ സമീപിക്കുക
ഒരു മാരത്തൺ സമയത്ത് സ്വയം എങ്ങനെ പരിശീലിക്കാം? | ഡോ. വിഭ സിദ്ധന്നവർ | കെയർ ആശുപത്രികൾ, ഹൈടെക് സിറ്റി
മാരത്തണുകളെക്കുറിച്ചുള്ള പരിശീലന നുറുങ്ങുകൾ. ഒരു മാരത്തോണിന് ശേഷം സ്വീകരിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഒരു മാരത്തണിനായി ഒരാൾ എത്ര നേരം വാം-അപ്പ്, കൂൾ-ഡൗൺ വ്യായാമം ചെയ്യണം? ഒരു മാരത്തണിൽ ഓടാൻ എത്ര എളുപ്പമുള്ള ദിവസങ്ങളും കഠിനമായ ദിവസങ്ങളും? ഡോ. വിഭ സിദ്ധന്നവർ വിശദീകരിച്ചു - സീനിയർ കൺസൾട്ടൻ്റ് ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ്, കെയർ ഹോസ്പിറ്റൽസ്, ഹൈടെക് സിറ്റി, ഹൈദരാബാദ് #CAREHospitals #TransformingHealthcare #marathon #marathondiet