ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക
ടെൻഡിനൈറ്റിസ് എല്ലാത്തരം ജോലികളിലും, പ്രവർത്തനങ്ങളിലും, ഹോബികളിലും ഏർപ്പെടുന്ന ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്നു, ഇത് അവരുടെ ടെൻഡോൺകളിൽ അമിതമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ഈ വേദനാജനകമായ അവസ്ഥ ശരീരത്തിലെ ഏത് ടെൻഡണിനെയും ബാധിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ഇത് മിക്കപ്പോഴും തോളുകൾ, കൈമുട്ടുകൾ, കൈത്തണ്ടകൾ, കാൽമുട്ടുകൾ, കുതികാൽ എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ടെൻഡിനൈറ്റിസ് ടെൻഡോൺ പൊട്ടാനോ പൂർണ്ണമായും കീറാനോ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പതിവ് പ്രവർത്തനങ്ങളും കായിക വിനോദങ്ങളുമാണ് മിക്ക ടെൻഡിനൈറ്റിസ് കേസുകൾക്കും കാരണമാകുന്നത്, ഇത് ടെന്നീസ് എൽബോ, ഗോൾഫറുടെ എൽബോ, പിച്ചറുടെ ഷോൾഡർ, നീന്തുന്നയാളുടെ ഷോൾഡർ, ഓട്ടക്കാരന്റെ കാൽമുട്ട് തുടങ്ങിയ പരിചിതമായ പേരുകൾക്ക് കാരണമായി. ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലനമാണ് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് പിന്നിലെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നമായി വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നത്. നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ മിക്ക കേസുകളും ശരിയായ വിശ്രമത്തിന് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വേദന കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നും.
ടെൻഡിനൈറ്റിസ് എന്നതിന്റെ അർത്ഥം, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സാ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ, പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ ലേഖനം വായനക്കാരെ സഹായിക്കുന്നു. അക്കില്ലസ് ടെൻഡിനൈറ്റിസ്, തോളിൽ വേദന, അല്ലെങ്കിൽ കൈമുട്ട് അസ്വസ്ഥത എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ശരീരത്തിലെ പല ടെൻഡണുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഈ സാധാരണ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടതെല്ലാം കണ്ടെത്താനാകും.
പേശികളെ അസ്ഥികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും നമ്മുടെ ശരീരം സുഗമമായി സഞ്ചരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കട്ടിയുള്ള നാരുകളുള്ള ചരടുകളാണ് ടെൻഡോണുകൾ.
പരിക്ക് മൂലമോ അമിത ഉപയോഗം മൂലമോ ടെൻഡോണുകൾ വീർക്കുമ്പോഴോ വീക്കം സംഭവിക്കുമ്പോഴോ ടെൻഡിനൈറ്റിസ് സംഭവിക്കുന്നു. പ്രായമാകുന്തോറും നമ്മുടെ ടെൻഡോണുകൾക്ക് ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടും, ഇത് വീക്കം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ടെൻഡോണുകൾ ഉള്ളിടത്തെല്ലാം വേദന ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഇത് പ്രധാനമായും കൈമുട്ട്, കുതികാൽ, കാൽമുട്ട്, തോളിൽ, തള്ളവിരൽ, കൈത്തണ്ട എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു. ഈ വീക്കത്തോടൊപ്പം പല രോഗികൾക്കും ടെൻഡോൺ ഡീജനറേഷൻ (ടെൻഡിനോസിസ്) അനുഭവപ്പെടുന്നു.
ആളുകൾ പലപ്പോഴും വ്യത്യസ്ത തരം ടെൻഡിനൈറ്റിസിന് അവ സംഭവിക്കുന്ന സ്പോർട്സിന്റെയോ ശരീരഭാഗങ്ങളുടെയോ പേരിടുന്നു:
പ്രധാന അടയാളങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ടെൻഡിനൈറ്റിസ് വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ചികിത്സയില്ലാത്ത ടെൻഡിനൈറ്റിസ് വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്കും ദീർഘകാല വീക്കത്തിനും കാരണമാകും. ഏറ്റവും മോശം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുന്ന ടെൻഡോൺ പൊട്ടലിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. രോഗികൾക്ക് പേശികളുടെ ബലഹീനത, പരിമിതമായ ചലന പരിധി, പശ കാപ്സുലൈറ്റിസ് (ഫ്രോസൺ ഷോൾഡർ) എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം. ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിന് നേരത്തെയുള്ള ചികിത്സ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
ശരിയായ ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടർമാർ ടെൻഡിനൈറ്റിസിന്റെ പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നു.
ടെൻഡിനൈറ്റിസ് ഉള്ള മിക്ക ആളുകളെയും സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ:
ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക:
നിങ്ങളുടെ ടെൻഡോണുകൾക്ക് ശരിയായ പരിചരണം ആവശ്യമാണ്.
ആവർത്തിച്ചുള്ള ജോലികൾ ചെയ്യുന്നവരോ സജീവമായി തുടരുന്നവരോ ആയ പലരെയും ടെൻഡിനൈറ്റിസ് ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും ശക്തിയും ചലനവും കുറയ്ക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഇത് പരിഹരിക്കുന്നതും ശീലങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതും മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. വിശ്രമം, ഐസ് പായ്ക്കുകൾ, തെറാപ്പി, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ എന്നിവ മിക്ക കേസുകളിലും സഹായിക്കുന്നു. അവസ്ഥ വഷളാകുമ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ കുത്തിവയ്പ്പുകളോ ശസ്ത്രക്രിയയോ പരിഗണിക്കുന്നു. ചൂടാക്കൽ, ശരിയായ ഭാവം, മതിയായ വിശ്രമം തുടങ്ങിയ ലളിതമായ ശീലങ്ങൾ ടെൻഡിനുകളെ ദോഷത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും. ടെൻഡിനൈറ്റിസിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നതിന് വേഗത്തിലുള്ള ചികിത്സ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. മിക്ക രോഗികൾക്കും യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സകൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അവർക്ക് അപൂർവ്വമായി ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്.
പെട്ടെന്നുള്ള അമിതഭാരം ടെൻഡോണുകളിൽ സൂക്ഷ്മ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ടെൻഡിനൈറ്റിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ടെൻഡിനോസിസ് വ്യത്യസ്തമായി വികസിക്കുന്നു - വിട്ടുമാറാത്ത അമിത ഉപയോഗം മൂലം ടെൻഡോണുകൾ ക്ഷയിക്കുന്നു. ടെൻഡിനൈറ്റിസ് എന്ന് കണ്ടെത്തിയ ഈ അവസ്ഥകളിൽ ഒന്ന് ഒഴികെ മറ്റെല്ലാ അവസ്ഥകളും യഥാർത്ഥത്തിൽ ടെൻഡിനോസിസ് ആണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ഇപ്പോൾ തിരിച്ചറിയുന്നു. ഒരു രോഗിയുടെ ടെൻഡിനൈറ്റിസ് സാധാരണയായി ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സുഖപ്പെടും, പക്ഷേ ടെൻഡിനോസിസിന് മാസങ്ങളുടെ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.
മിക്ക നേരിയ കേസുകളും 2-3 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ പുരോഗതി കാണിക്കുന്നു. അക്യൂട്ട് ടെൻഡിനൈറ്റിസ് 2-3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ വേഗത്തിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടും, അതേസമയം ടെൻഡിനോസിസിന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ 2-3 മാസം ആവശ്യമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത ടെൻഡിനൈറ്റിസിന് 4-6 ആഴ്ചയും ടെൻഡിനോസിസിന് 3-6 മാസവും വരെ വീണ്ടെടുക്കൽ നീണ്ടുനിൽക്കും. അക്കില്ലസ് ടെൻഡണിന്റെ രക്ത വിതരണം മോശമായതിനാൽ അതിന് കൂടുതൽ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം ആവശ്യമാണ്.
ചലനം വേദനയെ തീവ്രമാക്കുന്നു. ബാധിത പ്രദേശത്ത് ആർദ്രതയും ഇടയ്ക്കിടെ വീക്കവും രോഗികൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ചലന സമയത്ത് ഒരു ഘർഷണം അനുഭവപ്പെടാം. ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി സന്ധികളിൽ കാഠിന്യം ഉണ്ടാക്കുകയും ചലനശേഷി പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
അകന്നു നിൽക്കുക:
ഉത്തരം അതെ എന്നാണ്. ഒരു ടെൻഡോണിന്റെ ഘടനയിൽ 75% ത്തിലധികം വെള്ളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിർജ്ജലീകരണം മൂലം ടെൻഡോണിന്റെ ഇലാസ്തികത കുറയുന്നു, ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കലിന് കാരണമാകുന്നു. നല്ല ജലാംശം സൈനോവിയൽ ദ്രാവകത്തിന്റെ വിസ്കോസിറ്റി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ടെൻഡോണുകൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകൾക്കും ഇടയിലുള്ള ഘർഷണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ, വിളിക്കുക:
+ 91 406 810 6585
