കൈയിലോ കഴുത്തിലോ ശരീരത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലോ ഉള്ള വേദന ഒരു നുള്ളിയ നാഡിയെ സൂചിപ്പിക്കാം. എന്നാൽ സമാനമായ അസ്വാസ്ഥ്യം ഒരു പേശി വലിച്ചുകൊണ്ട് അനുഭവപ്പെടും. അപ്പോൾ, എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കണ്ടുപിടിക്കും? ഒൺലി മൈ ഹെൽത്ത് ടീമുമായി സംസാരിച്ച ഡോ ചന്ദ്ര ശേഖർ ദന്നാന, സീനിയർ കൺസൾട്ടൻ്റ്-ഓർത്തോപീഡിക്‌സ്, കെയർ ഹോസ്പിറ്റൽസ്, ബഞ്ചാര ഹിൽസ്, ഹൈദരാബാദ്, ഇവ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള ചില പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു.

എന്താണ് മസിൽ വലിക്കുക?

പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു മസിൽ വലിക്കൽ, അമിതമായ അദ്ധ്വാനം അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള, ശക്തമായ ചലനങ്ങൾ കാരണം പേശികൾ നീട്ടുകയോ കീറുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ സാധാരണയായി പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ച വേദന, വീക്കം, പേശി രോഗാവസ്ഥ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഡോ ഡന്നാന പറയുന്നതനുസരിച്ച്, മസിൽ വലിക്കുന്നതിനുള്ള സാധാരണ കാരണങ്ങളിൽ അമിതമായ ഉപയോഗം, തെറ്റായ ലിഫ്റ്റിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് വളച്ചൊടിക്കുന്ന ചലനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

മസിൽ വലിക്കുന്നതിന് വിരുദ്ധമായി, അസ്ഥികൾ, പേശികൾ അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോണുകൾ പോലുള്ള ഭാഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ ഒരു ടിഷ്യുവിന് ചുറ്റുമുള്ള ഒരു നാഡിയിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ ഒരു പിഞ്ച് നാഡി സംഭവിക്കുന്നു.

മർദ്ദം നാഡിയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും, ഇത് മൂർച്ചയുള്ളതും കത്തുന്നതുമായ വേദനയ്‌ക്കൊപ്പം ഇക്കിളിയോ സൂചി-സൂചിയോ അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് ഡോ.

സ്റ്റാറ്റ്പേൾസ് പബ്ലിഷിംഗ് അനുസരിച്ച്, സെർവിക്കൽ റാഡിക്യുലോപ്പതി അല്ലെങ്കിൽ നുള്ളിയ നാഡി മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഴുത്ത് വേദന ഒരു വ്യാപകമായ പ്രശ്നമാണ്. പൊതുവേ, ജോലിക്ക് ഹാജരാകാത്തതിൻ്റെ 40% വരെ കഴുത്ത് വേദനയാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

രണ്ടും തമ്മിൽ എങ്ങനെ വേർതിരിക്കാം?

നുള്ളിയ നാഡിയും പേശി വലിച്ചും തമ്മിലുള്ള ഒരു സാമ്യം വേദനയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന രീതിയും അനുഭവിക്കുന്ന വികാരങ്ങളും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

മസിൽ വലിക്കുക: വേദന സാധാരണയായി പരിക്കേറ്റ പേശികളിലേക്ക് പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കപ്പെടുകയും പലപ്പോഴും ചലനത്തിലൂടെ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വലിക്കപ്പെടുന്ന പേശികൾ വീർക്കുമ്പോൾ നീർവീക്കം ഉണ്ടാകുന്നു, പരിക്കിന് ശേഷം കൈകാലുകൾക്ക് ദൃഢതയും ബലഹീനതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

നുള്ളിയ നാഡി: വേദന, ഇക്കിളി, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒരു പ്രത്യേക പ്രദേശത്ത് അനുഭവപ്പെടുന്നു, അവ നാഡി പാതയിലൂടെ പ്രസരിക്കുകയോ സഞ്ചരിക്കുകയോ ചെയ്യാം. കഴുത്ത് (സെർവിക്കൽ റാഡിക്യുലോപ്പതിയുടെ ഫലമായി), താഴത്തെ പുറം (ലംബർ റാഡിക്യുലോപ്പതി അല്ലെങ്കിൽ സയാറ്റിക്ക), കൈത്തണ്ട (കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം) എന്നിവ സാധാരണ പ്രദേശങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

മസിൽ വലിക്കുന്നതിനും പിഞ്ച് ചെയ്ത നാഡിക്കുമുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

പേശി വലിച്ചും നുള്ളിയ നാഡിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും വിശ്രമം പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, രണ്ട് അവസ്ഥകൾക്കും മറ്റ് ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

പേശി വലിക്കുന്നതിന്:

• വീക്കവും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ ബാധിത പ്രദേശത്ത് ഐസ് പായ്ക്കുകൾ പുരട്ടുക.
• വീക്കം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ കംപ്രഷൻ ബാൻഡേജുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ പരിക്കേറ്റ പ്രദേശം ഉയരത്തിൽ വയ്ക്കുക.
• ഇബുപ്രോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ അസറ്റാമിനോഫെൻ പോലുള്ള ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദനസംഹാരികൾ വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

നുള്ളിയ നാഡിക്ക്:

• പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ നാഡിയിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
• വേദനയ്ക്കും വീക്കത്തിനും നോൺസ്റ്ററോയ്ഡൽ ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡ്രഗ്സ് (NSAIDs) അല്ലെങ്കിൽ ഓറൽ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം.
• നുള്ളിയ നാഡിയുടെ സ്ഥാനം അനുസരിച്ച്, സ്പ്ലിൻ്റുകളോ ബ്രേസുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
• ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നാഡിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

തീരുമാനം

ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയ്ക്കും പുനരധിവാസത്തിനും വലിച്ചിഴച്ച പേശിയും നുള്ളിയ നാഡിയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം തിരിച്ചറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. രണ്ട് അവസ്ഥകളും കഠിനമായ വേദനയ്ക്കും പ്രവർത്തനക്ഷമത കുറയുന്നതിനും ഇടയാക്കും, ഇത് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കും. കൃത്യമായ രോഗനിർണ്ണയവും ഫലപ്രദമായ ഇടപെടലുകളും ഉറപ്പാക്കാൻ ഉചിതമായ മെഡിക്കൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുന്നത് സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് സുരക്ഷിതവും സമയബന്ധിതവുമായ തിരിച്ചുവരവ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.

റഫറൻസ് ലിങ്ക്

https://www.onlymyhealth.com/difference-between-muscle-pull-and-pinched-nerve-1708505740