ഉപ്പും സാർസണും (കടുകെണ്ണ): പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കാൻ കോമ്പിനേഷൻ ശരിക്കും സഹായിക്കുമോ?

മോശം ദന്ത ശുചിത്വം, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, പുകയില ഉപയോഗം എന്നിവ പല്ലിൻ്റെ നിറവ്യത്യാസത്തിനും പല്ലിൻ്റെ മഞ്ഞനിറത്തിനും ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിൽ ചിലതാണ്. പാടുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി, പ്രൊഫഷണൽ വൈദഗ്ധ്യവും പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്ന വ്യത്യസ്ത രീതികളും തന്ത്രങ്ങളും ആളുകൾ അവലംബിക്കുന്നു.

വീട്ടിലെ ചികിത്സയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഉപ്പ്, കടുകെണ്ണ സംയോജനം പല്ല് വെളുപ്പിക്കാൻ വ്യാപകമായി പ്രയോഗിക്കുന്ന ഒരു സാങ്കേതികതയാണ്. എന്നാൽ ഇത് ശരിക്കും ഫലപ്രദമാണോ, അതോ നല്ലതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ചില ഉത്തരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന്, ഹൈദരാബാദിലെ HITEC സിറ്റിയിലെ കെയർ ഹോസ്പിറ്റൽസിലെ സീനിയർ കൺസൾട്ടൻ്റ്-മാക്സിലോഫേഷ്യൽ സർജൻ ഡോ.നവതയുമായി ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചു.

ബേക്കിംഗ് സോഡ, ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ്, അല്ലെങ്കിൽ സജീവമാക്കിയ കരി തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ പല്ല് വെളുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ഡെൻ്റിസ്ട്രിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ബേക്കിംഗ് സോഡയും പെറോക്സൈഡും അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകളിൽ പല്ലിൻ്റെ കറ നീക്കം ചെയ്യാനും പല്ല് വെളുപ്പിക്കാനും സഹായിച്ചു.

അമേരിക്കൻ ഡെൻ്റൽ അസോസിയേഷൻ്റെ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മറ്റൊരു അവലോകനം സമാനമായ ഫലങ്ങളോടെയാണ് അവസാനിപ്പിച്ചത്, ബേക്കിംഗ് സോഡ അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഓയിൽ പുള്ളിംഗ് പല്ലിലെ ശിലാഫലകം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ അവകാശപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, പല്ല് വെളുപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്നതിന് വ്യക്തമായ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.

ബ്ലീച്ചിംഗ് ഏജൻ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രൊഫഷണൽ അല്ലെങ്കിൽ ദന്തഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത് തുടരുന്നു. വൈറ്റ്നിംഗ് സ്ട്രിപ്പുകളോ ജെല്ലുകളോ ഉൾപ്പെടുന്ന ദന്തഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ വൈറ്റ്നിംഗ് കിറ്റുകളും ഉപയോഗിക്കാം.

ഉപ്പ്, കടുകെണ്ണ എന്നിവയുടെ സംയോജനം പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?

നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപ്പും കടുകെണ്ണയും പല്ലുകൾക്കും മോണ സംരക്ഷണത്തിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചേരുവകളുടെ ഗുണങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശക്തമായ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.

ഉപ്പ് അതിൻ്റെ ഉരച്ചിലിനും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾക്കും പേരുകേട്ടെങ്കിലും, ഇവയെല്ലാം പല്ലിലെ പാടുകൾ നീക്കം ചെയ്യുമെന്നും പല്ലിലെ ഫലകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കുറയ്ക്കുമെന്നും മോണ വീക്കവും രക്തസ്രാവവും തടയുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു, ഈ അവകാശവാദങ്ങൾ മിഥ്യകളാണെന്ന് ഡോ.നവത പറഞ്ഞു. .

"ഉപ്പിൻ്റെ ഉരച്ചിലുകൾ ഫലപ്രദമായി കറ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കില്ല, പകരം പല്ലിൻ്റെ ഇനാമലിന് കൂടുതൽ കേടുവരുത്തും," ഈ കോമ്പിനേഷൻ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇനാമൽ മണ്ണൊലിപ്പിനും പല്ലിൻ്റെ സംവേദനക്ഷമതയ്ക്കും കാരണമാകുമെന്ന് അവർ പറഞ്ഞു.

കൂടാതെ, കടുകെണ്ണയോട് അലർജിയുള്ള ആളുകളിൽ അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾക്കെതിരെ ഡോക്ടർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി.

പിന്തുടരേണ്ട വാക്കാലുള്ള പരിചരണ ശീലങ്ങൾ

ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ചില വ്യക്തികൾക്ക് ഫലപ്രദമാകുമെങ്കിലും, ആരോഗ്യകരമായ വാക്കാലുള്ള ശീലങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ: 

• ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പതിവായി ബ്രഷ് ചെയ്യുക; ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും പല്ല് തേക്കുക, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം.
• നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷിന് എത്താൻ കഴിയാത്ത പല്ലുകൾക്കിടയിൽ വൃത്തിയാക്കാൻ ഡെൻ്റൽ ഫ്ലോസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇൻ്റർഡെൻ്റൽ ബ്രഷുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ വായിലെ ബാക്ടീരിയകൾ കുറയ്ക്കാനും പല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നതിന് ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൂറൈഡ് മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക.
• പതിവ് പരിശോധനകൾക്കും പ്രൊഫഷണൽ ക്ലീനിംഗിനും നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുക.
• പഞ്ചസാരയും അസിഡിറ്റിയുമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറഞ്ഞ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ വായ നനവുള്ളതാക്കാൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും ഭക്ഷണ കണികകളെയും ബാക്ടീരിയകളെയും കഴുകാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, അമിതമായ മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുക.

തീരുമാനം

ഉപ്പ്, കടുകെണ്ണ എന്നിവയുടെ സംയോജനം പല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും വെളുപ്പിക്കാനും പഴക്കമുള്ള ഒരു പ്രതിവിധിയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ദന്താരോഗ്യവും ശുചിത്വവും നിലനിർത്തുന്നതിന് പ്രൊഫഷണൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നേടുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ദന്ത പ്രശ്നങ്ങളും മോണ രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ വാക്കാലുള്ള പരിചരണ ശീലങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.

റഫറൻസ് ലിങ്ക്

https://www.onlymyhealth.com/does-salt-and-mustard-oil-help-whiten-teeth-1699595573