ആന്റിബയോട്ടിക്കിന്റെ അമിത ഉപയോഗം യുടിഐ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ?

ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് വർഷം തോറും മൂത്രനാളി അണുബാധ (UTIs) അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് പലരെയും ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്ന് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യപ്പെടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ അത്തരം അണുബാധകളെ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, അമിതമായ ഉപയോഗം ആൻറിബയോട്ടിക് പ്രതിരോധം വളർത്തുന്നു - ഒരു ആഗോള പ്രതിസന്ധി ഉയർന്നുവരുന്നു.

ആന്റിബയോട്ടിക് പ്രശ്‌നം

യുടിഐയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എരിച്ചിൽ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ പെൽവിക് വേദന എന്നിവ രോഗികൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ പെട്ടെന്ന് പരിഹരിക്കാവുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ യുടിഐകൾക്കും ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യമില്ല. ഈ മരുന്നുകളുടെ പതിവ്, ചിലപ്പോൾ അനാവശ്യ ഉപയോഗം ബാക്ടീരിയകളെ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവരാക്കി മാറ്റുന്നു, ഇത് ഭാവിയിലെ അണുബാധകളെ ചികിത്സിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. സമീപകാല പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഏകദേശം 30% യുടിഐകളും സാധാരണ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ പ്രവണത ആശങ്കാജനകമാണ്, കൂടാതെ നമ്മൾ ചികിത്സയെ എങ്ങനെ സമീപിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു പുനർമൂല്യനിർണയം ആവശ്യമാണ്.

പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ:

പ്രതിരോധത്തിന്റെ ആദ്യ നിര

നേരിയ യുടിഐകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗമായി ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ തേടുന്നതിനു മുമ്പ്, പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നത് ആകാം. പരീക്ഷിച്ചുനോക്കിയ ചില സമീപനങ്ങൾ ഇതാ:

• ജലാംശം പ്രധാനമാണ്: ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മൂത്രനാളിയിൽ നിന്ന് ബാക്ടീരിയകളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ മൂത്രവ്യവസ്ഥ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ്: ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് മൂത്രനാളിയിലെ ഭിത്തികളിൽ ബാക്ടീരിയകൾ പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നത് തടയുകയും അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• പ്രോബയോട്ടിക്സ്: കുടലിലെ ബാക്ടീരിയകളുടെ ആരോഗ്യകരമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നത് അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. തൈരും ലാക്ടോബാസിലസ് സ്ട്രെയിനുകൾ അടങ്ങിയ സപ്ലിമെന്റുകളും പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകരമാണ്.
• ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ: പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ പരിമിതപ്പെടുത്തും, അതേസമയം വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ മൂത്രത്തെ അമ്ലമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ബാക്ടീരിയകൾക്ക് ആതിഥ്യമരുളുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു.

പ്രതിരോധ നടപടികൾ: ഖേദിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് സുരക്ഷിതമാണ്.

പ്രതിരോധം എപ്പോഴും ചികിത്സയെക്കാൾ നല്ലതാണ്. ഈ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് യുടിഐ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും:

• നല്ല ശുചിത്വം: മുന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് തുടയ്ക്കുന്നതും കഠിനമായ സ്ത്രീ ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതും ബാക്ടീരിയ മലിനീകരണം കുറയ്ക്കും.
• മൂത്രസഞ്ചി പതിവായി കാലിയാക്കുക: മൂത്രം കൂടുതൽ നേരം പിടിച്ചുവെക്കരുത്, കാരണം ഇത് ബാക്ടീരിയ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം മൂത്രമൊഴിക്കുക: ഈ ലളിതമായ പ്രവൃത്തി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ കഴുകിക്കളയും.
• വായുസഞ്ചാരമുള്ള തുണിത്തരങ്ങൾ ധരിക്കുക: കോട്ടൺ അടിവസ്ത്രങ്ങളും അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങളും പ്രദേശം വരണ്ടതാക്കുകയും ബാക്ടീരിയ വളർച്ചയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ എപ്പോൾ പരിഗണിക്കണം

പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളുടെയും പ്രതിരോധ നടപടികളുടെയും ഫലപ്രാപ്തി ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യമായി വരുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്:

• കഠിനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ: ഉയർന്ന പനി, നടുവേദന, അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായ ഛർദ്ദി എന്നിവ വൃക്ക അണുബാധയെ സൂചിപ്പിക്കാം, ഇതിന് ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.
• ആവർത്തിച്ചുള്ള യുടിഐകൾ: പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിച്ചിട്ടും അണുബാധകൾ പതിവായി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• ഗർഭകാലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട യുടിഐകൾ: ഗർഭകാലത്ത് ചികിത്സിക്കാത്ത അണുബാധകൾ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കും. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക് ഉപയോഗം

ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ, അവ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് നിർണായകമാണ്:

• കോഴ്‌സ് പൂർത്തിയാക്കുക: ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ടാലും, എല്ലാ ബാക്ടീരിയകളും ഇല്ലാതാക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിർദ്ദേശിച്ച ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ പൂർത്തിയാക്കുക.
• കുറിപ്പടി പാലിക്കുക: ശേഷിക്കുന്ന ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതോ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടുന്നതോ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് പ്രതിരോധത്തിന് കാരണമാകും.
• ഓപ്ഷനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യുക: നിർദ്ദിഷ്ട ബാക്ടീരിയകളെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നതും മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രതിരോധത്തിൽ കുറഞ്ഞ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതുമായ നാരോ-സ്പെക്ട്രം ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

മെഡിക്കൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിന്റെ പങ്ക്

സ്വയം രോഗനിർണയവും കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ ലഭിക്കുന്ന പരിഹാരങ്ങളും ചിലപ്പോൾ ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യും. ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുന്നത് ശരിയായ രോഗനിർണയവും ചികിത്സാ പദ്ധതിയും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്ര സംസ്കരണം പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ബാക്ടീരിയകളെ തിരിച്ചറിയാനും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾക്ക് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകാനും സഹായിക്കും.

ആൻറിബയോട്ടിക് പ്രതിരോധത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിന് കൂട്ടായ പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെയും, പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ വിവേകപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെയും, ഭാവി തലമുറകൾക്കായി അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി നമുക്ക് സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കൾ എന്ന നിലയിൽ, ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക് ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് പൊതുജനങ്ങളെ ബോധവൽക്കരിക്കുന്നതിനും ഓരോ രോഗിയുടെയും ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി വ്യക്തിഗത പരിചരണം നൽകുന്നതിനും ഞങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്. ഒരുമിച്ച്, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്ന വിഭവമായി തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയും - അമിത ഉപയോഗത്തിന്റെ അപകടമല്ല.

റഫറൻസ് ലിങ്ക് 

https://pynr.in/is-antibiotic-overuse-fueling-uti-resistance/