കാലുകളിൽ കറുത്ത പാടുകൾ

കാലുകളിലെ കറുത്ത പാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കാലിലെ ഹൈപ്പർപിഗ്മെൻ്റേഷൻ സാധാരണയായി എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്ന സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ നിറം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് മെലാനിൻ ആണ്, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മെലാനിൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ ചർമ്മം ഇരുണ്ടതായിരിക്കും. ചർമ്മത്തിൽ ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ മെലാനിൻ ഉള്ളപ്പോൾ ഈ അവസ്ഥ സംഭവിക്കുന്നു. ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തേക്കാൾ ഇരുണ്ടതായി കാണപ്പെടുന്ന പാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രദേശങ്ങളെ ഹൈപ്പർപിഗ്മെൻ്റേഷൻ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മുഖം, കൈകൾ, കൈകൾ, കാലുകൾ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ബാധിക്കുന്ന പ്രദേശങ്ങൾ, എന്നാൽ അവ ശരീരത്തിൽ എവിടെയും സംഭവിക്കാം. രൂപം വിജയകരമായി കുറയ്ക്കാൻ നിരവധി ഓവർ-ദി-കൌണ്ടറും (OTC) പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സകളും ലഭ്യമാണ് കാലുകളിൽ കറുത്ത പാടുകൾ. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളും ചില ഗുണങ്ങൾ നൽകിയേക്കാം.

കാലുകളിൽ കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്താണ്?

കാലുകളിൽ കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ വിവിധ ഘടകങ്ങളാണ്. അവ ഒരുപക്ഷേ ചെറുതാണെങ്കിലും, ചില കറുത്ത പാടുകൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം. കാലുകളിലെ വിവിധ കറുത്ത പാടുകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു:

• സൂര്യാഘാതം: കാലുകളിൽ കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് സൂര്യാഘാതം കാരണമായിരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ചർമ്മത്തിൽ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുമ്പോൾ മെലാനിൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിൻ്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ കൂടുതൽ മെലാനിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, എന്നാൽ ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം കുറവ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, അമിതമായ സൂര്യപ്രകാശം മൂലം കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകാം.
• വീക്കം കഴിഞ്ഞ് ഹൈപ്പർപിഗ്മെൻ്റേഷൻ: എക്സിമ, മുഖക്കുരു, സോറിയാസിസ്, അല്ലെങ്കിൽ തൊലി മുറിവുകൾ ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും മെലാനിൻ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, അതിൻ്റെ ഫലമായി കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകാം.
• പ്രമേഹം: ചില പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം അനുഭവപ്പെടാം, ഇത് പാൻക്രിയാസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ ശരീരത്തിൻ്റെ ശരിയായ ഉപയോഗത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. തൽഫലമായി, അധിക ഇൻസുലിൻ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടും, ഇത് കഴുത്തിന് ചുറ്റും കറുത്ത ചർമ്മത്തിൻ്റെ രൂപത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് അകാന്തോസിസ് നൈഗ്രിക്കൻസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി കാലുകളെ ബാധിക്കുന്നു.
• മെലനോമ: മെലനോമ സാധാരണയായി പുരുഷന്മാരിൽ മുഖത്തോ തുമ്പിക്കൈയിലോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഒരു തരം ത്വക്ക് അർബുദമാണ്, അതേസമയം സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് കാലുകളിൽ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മെലനോമ ഒന്നുകിൽ നിലവിലുള്ള മോളിൽ നിന്നോ പുതിയ നിഖേദ് ആയി പ്രകടമാകാം.
• അഡിസൺസ് രോഗം: ഈ അസാധാരണമായ അവസ്ഥ പൊതുവൽക്കരിച്ച ഹൈപ്പർപിഗ്മെൻ്റേഷന് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ച് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന ചർമ്മത്തിലും മർദ്ദം പോയിൻ്റുകളിലും, മുട്ടുകളിൽ ഇരുണ്ട ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
• പ്രായത്തിൻ്റെ പാടുകൾ: പ്രായമാകുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന് പ്രായമുള്ള പാടുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകാം. സൂര്യപ്രകാശം, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ, തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളാൽ ഈ പാടുകൾ ഉണ്ടാകാം. ഗര്ഭം, ചില മരുന്നുകളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം.

പാടുകളുടെ തരങ്ങൾ

ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ രൂപത്തിലും കാരണത്തിലും വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ചില സാധാരണ തരങ്ങൾ ഇതാ:

• കാലുകളിലെ കറുത്ത പാടുകൾ: നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ചർമ്മത്തിന് എതിരായി നിൽക്കുന്ന ഇരുണ്ട പാടുകളാണ് കാലുകളിലെ കറുത്ത പാടുകൾ. അവ വലുപ്പത്തിലും ആകൃതിയിലും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കാം, സൂര്യപ്രകാശം, പ്രാണികളുടെ കടി, അല്ലെങ്കിൽ ത്വക്ക് അവസ്ഥകൾ എന്നിവ മൂലമാകാം. സൂര്യപ്രകാശം മെലാനിൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഈ പാടുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പ്രാണികളുടെ കടിയേറ്റാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പോറലുകളോ അണുബാധയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇരുണ്ട അടയാളങ്ങൾ അവശേഷിപ്പിക്കാം. എക്സിമ, സോറിയാസിസ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ ഈ പാടുകൾക്ക് കാരണമാകും. കാരണം അറിയുന്നത് അവരെ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിൻ്റെ നിറം കൈവരിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
• കാലുകളിലെ കറുത്ത പാടുകൾ: കാലുകളിലെ കറുത്ത പാടുകൾ പരന്നതോ ചെറുതായി ഉയർത്തിയതോ ആയ തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത പാടുകളാണ്. അധിക മെലാനിൻ ഉൽപാദനം, ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പാടുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തിയുടെ ഫലമായുണ്ടാകാം. അധിക മെലാനിൻ ഇരുണ്ട പാടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അതേസമയം വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കിൽ നിന്നുള്ള പാടുകൾ രോഗശാന്തിക്ക് ശേഷം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. പ്രായത്തിൻ്റെ പാടുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ കരൾ പാടുകൾ, പലപ്പോഴും സൂര്യപ്രകാശവും പ്രായവും കാണിക്കുന്നു. ക്രീമുകൾ, പ്രൊഫഷണൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ, പ്രതിരോധ നടപടികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയുടെ പ്രധാന കാരണം തിരിച്ചറിയുന്നത്.
• കാലുകളിലെ കറുത്ത പാടുകൾ: കാലുകളിലെ കറുത്ത പാടുകൾ ചർമ്മത്തിൻ്റെ വലിയ ഇരുണ്ട ഭാഗങ്ങളാണ്. ദീർഘനേരം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത്, നിലവിലുള്ള ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ അല്ലെങ്കിൽ ജനിതക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് അവ വരാം. സൂര്യപ്രകാശം കൂടുതൽ മെലാനിൻ ഉൽപാദനത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഇരുണ്ട പാടുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. എക്സിമ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിവരങ്ങള്ക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു സ്ഥിരമായ വീക്കം, കറുത്ത പാടുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ചിലപ്പോൾ, ജനിതകശാസ്ത്രം ഈ പാച്ചുകൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ചികിത്സകളിൽ സൺസ്‌ക്രീൻ, ലൈറ്റനിംഗ് ഏജൻ്റുകൾ, തൊലികൾ അല്ലെങ്കിൽ ലേസർ തെറാപ്പി പോലുള്ള പ്രൊഫഷണൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം. 

ഇരുണ്ട പാടുകൾ ബാധിച്ച പ്രത്യേക പ്രദേശങ്ങൾ

• പാദങ്ങളിലെ കറുത്ത പാടുകൾ: മോശമായി ഘടിപ്പിക്കുന്ന ഷൂകളിൽ നിന്നുള്ള ഘർഷണം പോലുള്ള വിവിധ ഘടകങ്ങളാൽ പാദങ്ങളിൽ കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകാം. ഫംഗസ് അണുബാധ, അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കുകൾ. നന്നായി ചേരാത്ത ഷൂസ് ബ്ലസ്റ്ററുകൾക്കും കോളസുകൾക്കും കാരണമാകും, ഇത് കറുത്ത പാടുകൾ കൊണ്ട് സുഖപ്പെടുത്താം. അത്‌ലറ്റ്‌സ് ഫൂട്ട് പോലുള്ള ഫംഗസ് അണുബാധകൾ ഉടനടി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ കറുത്ത പാടുകളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. മുറിവുകളോ ചതവുകളോ പോലുള്ള പരിക്കുകൾ, വീക്കം മൂലം കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകാം. പാദങ്ങൾ ആരോഗ്യകരവും വ്യക്തവുമായി നിലനിർത്തുന്നതിന്, നല്ല പാദ സംരക്ഷണം പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെയും ശരിയായ ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നതിലൂടെയും നന്നായി യോജിക്കുന്ന ഷൂകൾ ധരിക്കുന്നതിലൂടെയും ഈ കാരണങ്ങൾ പരിഹരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• കാലിലെ കറുത്ത പുള്ളി: കാലിലെ ഒരു കറുത്ത പുള്ളി ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മോൾ, അരിമ്പാറ, അല്ലെങ്കിൽ അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മെലനോമ, ഇത് ഗുരുതരമായ ചർമ്മ കാൻസറാണ്. മറുകുകളും അരിമ്പാറകളും സാധാരണയായി നിരുപദ്രവകരമാണ്, എന്നാൽ വലുപ്പത്തിലും ആകൃതിയിലും നിറത്തിലും എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നിരീക്ഷിക്കണം. ഒരു കറുത്ത പാട് പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ പെട്ടെന്ന് മാറുകയോ വേദനയോ ചൊറിച്ചിലോ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമോ ആണെങ്കിൽ, അത് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കണം. മെലനോമയുടെ ആദ്യകാല കണ്ടെത്തൽ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയ്ക്ക് നിർണായകമാണ്.
• തുടയിലെ കറുത്ത പാടുകൾ: ഘർഷണം മൂലമാണ് പലപ്പോഴും കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ. ഈ ഘർഷണം ചാഫിംഗ് മാർക്കുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന കറുത്ത പാടുകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഗർഭാവസ്ഥയിലോ ആർത്തവവിരാമത്തിലോ ഉള്ള ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളും കറുത്ത പാടുകൾക്ക് കാരണമാകും. എക്സിമ അല്ലെങ്കിൽ സോറിയാസിസ് പോലുള്ള ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ വീക്കം കാരണം കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകാം. ഈ പാടുകൾ തടയുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും, അയഞ്ഞതും ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, നല്ല ശുചിത്വം പാലിക്കുക, ആൻ്റി-ചാഫിങ്ങ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പാടുകൾക്ക്, കൺസൾട്ടിംഗ് എ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• താഴത്തെ കാലുകളിൽ കറുത്ത പാടുകൾ: സൂര്യപ്രകാശം, മോശം രക്തചംക്രമണം, അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ എന്നിവ കാരണം താഴത്തെ കാലുകളിൽ കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകാം. സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ മെലാനിൻ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് സ്ഥിരമായ കറുത്ത പാടുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ പാടുകൾ മങ്ങാൻ പ്രാദേശിക ചികിത്സകളും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. മോശം രക്തചംക്രമണം, പലപ്പോഴും സിരകളുടെ അപര്യാപ്തത കാരണം, രക്ത നിക്ഷേപങ്ങളിൽ നിന്ന് കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകാം. എക്‌സിമ അല്ലെങ്കിൽ ലൈക്കൺ പ്ലാനസ് പോലുള്ള ചർമ്മ അവസ്ഥകളും വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം മൂലമുള്ള കറുത്ത പാടുകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ പാടുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ, ഹൈഡ്രോക്വിനോൺ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് പോലുള്ള ടോപ്പിക്കൽ ലൈറ്റനിംഗ് ഏജൻ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുക, സംരക്ഷണ വസ്ത്രം ധരിക്കുക. രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്, അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പിഗ്മെൻ്റേഷൻ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ

പൊണ്ണത്തടി ഘർഷണം മൂലം തുടയുടെ അകത്തെ ചർമ്മം ഇരുണ്ടതാക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, പ്രമേഹം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

കാലുകളിലെ കറുത്ത പാടുകൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

കാലുകളിൽ കറുത്ത പാടുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.

ക്ലിനിക്കൽ ചികിത്സകൾ

• ക്രയോതെറാപ്പി: ചർമ്മത്തിലെ പിഗ്മെൻ്റ് കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാൻ ദ്രാവക നൈട്രജൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ക്രയോതെറാപ്പിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചർമ്മം സുഖപ്പെടുമ്പോൾ, കറുത്ത പാടുകൾ മാഞ്ഞുപോകും. ചികിത്സ വേഗത്തിലാണ്, സാധാരണയായി ഒരു കറുത്ത പാടിന് ഒരു മിനിറ്റിൽ താഴെ മാത്രമേ എടുക്കൂ.
• ലേസർ ചികിത്സ: ലേസർ തെറാപ്പിക്ക് നിരവധി നടപടിക്രമങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഒരു രീതി ബാധിച്ച ചർമ്മത്തെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ഒരു ഫോക്കസ് ചെയ്ത പ്രകാശകിരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു, മറ്റൊന്ന് കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിലെ ചർമ്മത്തെ മുറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• കെമിക്കൽ തൊലികൾ: കെമിക്കൽ തൊലികൾ ചർമ്മത്തിൻ്റെ പുറം പാളികൾ നീക്കം ചെയ്യുക, പുതിയതും ആരോഗ്യകരവുമായ പാളികൾ കൂടുതൽ പിഗ്മെൻ്റേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
• RF മൈക്രോനീഡിംഗ്: കാലുകൾ, വിരലുകൾ, മറ്റ് പ്രദേശങ്ങൾ എന്നിവയിലെ കറുത്ത പാടുകൾക്കുള്ള ഈ ചികിത്സയിൽ ചർമ്മത്തിൽ തുളച്ചുകയറാൻ മൈക്രോനെഡിൽസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിൻ്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ പ്രക്രിയ മെലാനിൻ ക്ലസ്റ്ററുകളുടെ വ്യാപനത്തിന് സഹായിച്ചേക്കാം, തൽഫലമായി പാടുകൾ പ്രകാശിക്കും.

കാലുകളിലെ കറുത്ത പാടുകൾക്കുള്ള നോൺ-പ്രിസ്‌ക്രിപ്ഷൻ പ്രതിവിധി

• അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സൺസ്ക്രീൻ സഹായിക്കും, മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, കറുത്ത പാടുകൾക്കെതിരായ പ്രതിരോധ നടപടിയായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. 
• സൺസ്ക്രീൻ കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ, എഎച്ച്എ, ബിഎച്ച്എ തുടങ്ങിയ നിരവധി ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകളും കറുത്ത പാടുകളുടെ ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കും.

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്, അതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കറ്റാർ വാഴ - കറ്റാർ വാഴയിലെ സജീവ ഘടകത്തിന് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും കാലുകളിലെ കറുത്ത പാടുകൾ നീക്കം ചെയ്യാനും കഴിവുണ്ട്. കറ്റാർ വാഴ ജെല്ലുകളും ക്രീമുകളും വരണ്ടതും പൊള്ളലേറ്റതുമായ ചർമ്മത്തിന് ആശ്വാസം നൽകും. കറ്റാർ ലോഷൻ, ജെൽ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ കറ്റാർ ഇലയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ലഭിക്കും.
• സൺസ്ക്രീൻ - സൺസ്‌ക്രീൻ കാലുകളിലെ കറുത്ത പാടുകൾ ലഘൂകരിക്കില്ല, പക്ഷേ ഇത് അവയെ കറുപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. കാലുകളുടെ പിൻഭാഗത്ത് പുതിയ കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള SPF ഉള്ള ബ്രോഡ്-സ്പെക്‌ട്രം സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക. ചർമ്മത്തെ വെളുപ്പിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സൺസ്‌ക്രീനിന് സഹായിക്കാനാകും.
• പഞ്ചസാര സ്ക്രബ് - പഞ്ചസാരയ്ക്ക് ചർമ്മത്തിന് ഫലപ്രദമായ എക്സ്ഫോളിയൻ്റായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഇരുണ്ട ചർമ്മത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഗുണം ചെയ്യും.

കാലുകളിലെ കറുത്ത പാടുകൾക്കുള്ള ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഇടയ്ക്കിടെ പുറംതള്ളുകയും പതിവായി മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും AHA പോലുള്ള ഫലപ്രദമായ രാസവസ്തുക്കൾ പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ കാലുകളിലെ പാടുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനാകും.

ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ (OTC) 

കാലുകളിലെ കറുത്ത പാടുകൾക്കുള്ള ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC) ചികിത്സകൾക്കായി, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ഓപ്ഷനുകൾ പരിഗണിക്കാം:

• ഹൈഡ്രോക്വിനോൺ ക്രീം: കറുത്ത പാടുകളും ഹൈപ്പർപിഗ്മെൻ്റേഷനും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചർമ്മത്തെ പ്രകാശിപ്പിക്കുന്ന ഏജൻ്റ്.
• റെറ്റിനോയിഡുകൾ (റെറ്റിനോൾ): സെൽ വിറ്റുവരവ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും കാലക്രമേണ കറുത്ത പാടുകൾ മങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• വിറ്റാമിൻ സി സെറം: തിളക്കമുള്ള ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട വിറ്റാമിൻ സി കറുത്ത പാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തിൻ്റെ നിറം മാറ്റാനും സഹായിക്കും.
• ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകൾ (എഎച്ച്എ): ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് പോലുള്ള എഎച്ച്എകൾക്ക് ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളാൻ കഴിയും, ഇത് കറുത്ത പാടുകൾ മങ്ങാനും ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
• സാലിസിലിക് ആസിഡ്: മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പാടുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കറുത്ത പാടുകൾ ലക്ഷ്യമിട്ട് ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• നിയാസിനാമൈഡ്: പിഗ്മെൻ്റേഷൻ കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തിലെ തടസ്സം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയുന്ന വിറ്റാമിൻ ബി 3 യുടെ ഒരു രൂപം.
• കറുത്ത പാടുകൾ കറുപ്പിക്കുന്നത് തടയാൻ എപ്പോഴും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത്. 

തടസ്സം

തുടയുടെ ആന്തരിക ചർമ്മം ഇരുണ്ടതാക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന നിരവധി പ്രതിരോധ നടപടികൾ ഉണ്ട്:

• സൈക്കിൾ ഷോർട്ട്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ നൈലോൺ സ്റ്റോക്കിംഗ്‌സ് ധരിക്കുക: ചൊറിച്ചിൽ തടയാൻ, പ്രത്യേകിച്ച് പാവാടയോ വസ്ത്രങ്ങളോ ധരിക്കുമ്പോൾ, സൈക്കിൾ ഷോർട്ട്‌സോ നൈലോൺ സ്റ്റോക്കിംഗോ അടിയിൽ ധരിക്കുന്നത് സഹായകരമാണ്. സൈക്കിൾ ഷോർട്ട്‌സ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത് നന്നായി യോജിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനും വസ്ത്രത്തിനും ഇടയിൽ മിനുസമാർന്ന പാളി നൽകാനുമാണ്. ഈ പാളി ഘർഷണം കുറയ്ക്കുകയും ചൊറിച്ചിലിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന അസുഖകരമായ ഉരസൽ തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നൈലോൺ സ്റ്റോക്കിംഗ് ഭാരം കുറഞ്ഞതും കൂടുതൽ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ ഓപ്ഷൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് പരുക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന തുണിത്തരങ്ങളുമായി നേരിട്ട് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
• വൃത്തിയും സ്ഥിരമായ പുറംതള്ളലും നിലനിർത്തുക: തുടയുടെ അകത്തെ ഭാഗം വൃത്തിയായും പുറംതള്ളമായും സൂക്ഷിക്കുന്നത് ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും. ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളും വിയർപ്പും അടിഞ്ഞുകൂടുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ പതിവായി പുറംതള്ളുന്നത് ഈ മൃതകോശങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാനും ചർമ്മത്തെ മിനുസപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. വൃത്തിയുള്ളതും പുതുമയുള്ളതുമായ ഒരു വികാരം നിലനിർത്താൻ മൃദുവായ എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് സ്‌ക്രബ് അല്ലെങ്കിൽ ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്‌സി ആസിഡ് (AHA) പോലുള്ള ഒരു കെമിക്കൽ എക്‌സ്‌ഫോളിയൻ്റ് ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് ഘർഷണം കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തെ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
• അയഞ്ഞതും ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക: അയഞ്ഞതും ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ചൊറിച്ചിൽ തടയുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്. ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ വിയർപ്പ് പിടിക്കുകയും ഘർഷണ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കും. കോട്ടൺ അല്ലെങ്കിൽ ടെക്നിക്കൽ അത്ലറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങൾ പോലെ ഈർപ്പം നശിക്കുന്നതോ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതോ ആയ തുണിത്തരങ്ങൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഈ സാമഗ്രികൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഈർപ്പം വലിച്ചെടുക്കുകയും വായു സഞ്ചാരം അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചൊറിച്ചിലിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
• ഇടയ്‌ക്കിടെ ഷേവിംഗോ വാക്‌സിംഗോ ഒഴിവാക്കുക: തുടയുടെ ഉള്ളിൽ ഇടയ്‌ക്കിടെ ഷേവ് ചെയ്യുകയോ വാക്‌സിംഗ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, ഇത് ചർമ്മത്തെ ചൊറിച്ചിലിന് കൂടുതൽ ഇരയാക്കുന്നു. ഈ മുടി നീക്കം ചെയ്യൽ രീതികൾ ചെറിയ ഉരച്ചിലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് വർദ്ധിച്ച ഘർഷണത്തിനും അസ്വാസ്ഥ്യത്തിനും ഇടയാക്കും. പ്രകോപനം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, മുടി നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചർമ്മത്തിൽ മൃദുവും ശാന്തവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇത് ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുകയും ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക, സൂര്യപ്രകാശം പരമാവധി കുറയ്ക്കുക: നിങ്ങൾ വെയിലിലായിരിക്കുമ്പോൾ, തുടയുടെ അകം ഉൾപ്പെടെ തുറന്നിടുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ 30-ഓ അതിലധികമോ എസ്പിഎഫ് ഉള്ള സൺസ്‌ക്രീൻ പ്രയോഗിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. സംരക്ഷിത വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തണൽ തേടുക, കൂടാതെ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സമയം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് സൂര്യൻ ഏറ്റവും ശക്തമായ സമയങ്ങളിൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. 

ഒരു ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണും?

താഴത്തെ കാലുകളിലെ കറുത്ത പാടുകൾ സാധാരണയായി ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല, എന്നാൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആശങ്കകൾക്കായി സന്ദർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ത്വക്കിൽ കറുത്ത പാടുകളോ തുടയിൽ കറുത്ത പാടുകളോ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ കുറിച്ച് ആരെങ്കിലും ആശങ്കാകുലരാണെങ്കിൽ, കാലുകളിലെ കറുത്ത പാടുകൾക്കുള്ള ഏറ്റവും സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ചികിത്സാ മാർഗങ്ങൾക്കായി ഒരു ഡോക്ടറെയോ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ കാണണം.

കാലുകളിൽ കറുത്ത പാടുകളുടെ ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു:

• ഉയർന്നതും മിനുസമാർന്നതുമായ പാടുകൾ.
• രൂപം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന മറുകുകൾ.
• ശരീരത്തിൽ വിവിധ തരത്തിലുള്ള അസാധാരണമായ മുറിവുകൾ.
• കൈകൾ, വിരലുകൾ, കാലുകൾ, വായ, കാൽവിരലുകൾ, മൂക്ക്, യോനി, അല്ലെങ്കിൽ മലദ്വാരം എന്നിവയിൽ കറുത്ത പാടുകൾ.

തീരുമാനം

കാലുകളിൽ കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകാം അല്ലെങ്കിൽ ദോഷകരമാകില്ല. അവർ പലപ്പോഴും ചെറിയ ഭീഷണി ഉയർത്തുന്നു, വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമില്ല. കൂടുതൽ നിറവ്യത്യാസവും അധിക ഇരുണ്ട അടയാളങ്ങളും തടയുന്നതിന്, വർഷം മുഴുവനും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ചർമ്മത്തിലെ കറുത്ത പാടുകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടറെയോ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ സന്ദർശിക്കാം. കോസ്‌മെറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾക്കായി ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി പ്രവർത്തിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ പ്രതിവിധികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന വിവിധ ചികിത്സകളുണ്ട്.

പതിവ്

1. കാലുകളിൽ കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകുന്ന കുറവ് ഏത്? 

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇൻസുലിൻ ആശ്രിത പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദനം കുറവാണെങ്കിൽ, ശരീരം ഇൻസുലിൻ ഉചിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇൻസുലിൻ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ചർമ്മത്തിൽ കറുത്ത പാടുകളും കാലുകളിലും ശരീരത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും കറുത്ത പാടുകളും ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.

2. കാലുകളിലെ കറുത്ത പാടുകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ മഞ്ഞളിന് കഴിയുമോ? 

മഞ്ഞളിന് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകും. ഇതിലെ കുർക്കുമിൻ ഉള്ളടക്കം അധിക മെലാനിൻ്റെ സമന്വയം കുറയ്ക്കുകയും താഴത്തെ കാലുകളിലെ കറുത്ത പാടുകൾ ഉൾപ്പെടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ നിറം ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

3: കാലുകളിലെ കറുത്ത പാടുകൾ സ്വാഭാവികമായി മാറുമോ?

അതെ, കാലുകളിലെ കറുത്ത പാടുകൾ സ്വയം മാഞ്ഞുപോകും, ​​പക്ഷേ ഇതിന് കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ചികിത്സയില്ലാതെ അവ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല.

4: കാലുകളിലെ കറുത്ത പാടുകൾക്ക് ഏത് വിറ്റാമിനാണ് നല്ലത്?

കറുത്ത പാടുകൾ മാറാൻ വിറ്റാമിൻ സി ഉത്തമമാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും പിഗ്മെൻ്റേഷൻ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. വൈറ്റമിൻ ഇയും സഹായകരമാണ്, കാരണം ഇത് ചർമ്മത്തെ നന്നാക്കുകയും കറുത്ത പാടുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

5: ഏത് ഭക്ഷണമാണ് കാലുകളിൽ കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത്?

കാലുകളിലെ കറുത്ത പാടുകൾ സാധാരണയായി പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങൾ മൂലമല്ല. സൂര്യപ്രകാശം, പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് അവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

6: കാലിൽ പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന രോഗമെന്ത്?

പ്രമേഹം പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ ഡയബറ്റിക് ഡെർമോപ്പതി പോലുള്ള കാലുകളിൽ പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കും. ചർമ്മത്തിലെ അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ രക്തക്കുഴലുകൾ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലെയുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകളും പാടുകൾക്ക് കാരണമാകാം.

7: കാലുകളിലെ കറുത്ത പാടുകൾ തടയാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സൂര്യനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെയും പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെയും ചർമ്മത്തെ നന്നായി പരിപാലിക്കുന്നതിലൂടെയും കറുത്ത പാടുകൾ തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

8: കറുത്ത പാടുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ കറ്റാർ വാഴയ്ക്ക് കഴിയുമോ?

കാലക്രമേണ കറുത്ത പാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ കറ്റാർ വാഴ സഹായിക്കും. പിഗ്മെൻ്റേഷൻ കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ ഇതിലുണ്ട്.

കെയർ മെഡിക്കൽ ടീം

62