തണുത്ത അലർജി

തണുപ്പുള്ള ശൈത്യകാല വായുവിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു അപ്രതീക്ഷിത അലർജി ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, "ജലദോഷത്തോടുള്ള അലർജി" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന അനേകം ആളുകളിൽ നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. "തണുത്ത ഉർട്ടികാരിയ" എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ പ്രത്യേക പ്രതിഭാസം ഒരു തരം അലർജിയാണ്. രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം തണുത്ത താപനിലയിൽ ചർമ്മം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുമ്പോൾ.

അതേ സമയം, ഇത് ഒരു ചെറിയ അസൗകര്യമായി തോന്നാം, പക്ഷേ തണുത്ത അലർജികൾ ഒരാളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് തണുപ്പുള്ള മാസങ്ങളിൽ. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, രോഗനിർണയം, ജലദോഷ അലർജികൾക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവയും അതുപോലെ തന്നെ സ്നിഫിൾ-ഫ്രീ ആയി തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില പ്രതിരോധ നുറുങ്ങുകളും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം.

ജലദോഷത്തോടുള്ള അലർജിയുടെ കാരണങ്ങൾ

An അസാധാരണമായ പ്രതിരോധ സംവിധാനം തണുത്ത താപനിലയോടുള്ള പ്രതികരണം തണുത്ത അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നു. തണുത്ത വായു, ജലം അല്ലെങ്കിൽ വസ്തുക്കളുമായി ചർമ്മം സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, ശരീരം അതിനെ ഒരു ഭീഷണിയായി മനസ്സിലാക്കുകയും ഹിസ്റ്റമിൻ, മറ്റ് കോശജ്വലന രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രതികരണം തേനീച്ചക്കൂടുകൾ, വീക്കം, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കലാശിച്ചേക്കാം.

ചില വ്യക്തികൾക്ക് ജലദോഷ അലർജി ഉണ്ടാകുന്നതിൻ്റെ കൃത്യമായ കാരണം പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ജനിതക ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു ആരോഗ്യപരമായ അവസ്ഥ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അലർജികളുടെ ചരിത്രം. ചില മരുന്നുകളോ പാരിസ്ഥിതിക എക്സ്പോഷറുകളോ തണുത്ത അലർജികൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ

തണുത്ത അലർജികൾ ആരെയും ബാധിക്കുമെങ്കിലും, ചില ഘടകങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും:

• കുടുംബ ചരിത്രം: നിങ്ങൾക്ക് തണുത്ത അലർജിയോ മറ്റോ ഉള്ള അടുത്ത ബന്ധു ഉണ്ടെങ്കിൽ അലർജി തരം, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവരായിരിക്കാം.
• പ്രായം: ചെറുപ്പക്കാർക്കും കുട്ടികൾക്കും തണുത്ത അലർജികൾ കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്, എന്നിരുന്നാലും ഏത് പ്രായത്തിലും അവ ഉണ്ടാകാം.
• മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ: സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചില അർബുദങ്ങൾ പോലുള്ള ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.
• മരുന്നുകൾ: ചില രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകളോ ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റുകളോ പോലുള്ള ചില മരുന്നുകൾ തണുത്ത അലർജിയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• പുക, പൊടി, കാശ്, പൂമ്പൊടി തുടങ്ങിയ അലർജിയുമായുള്ള സമ്പർക്കം 

തണുത്ത അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങളോടുള്ള അലർജി വ്യക്തിയുടെ സെൻസിറ്റിവിറ്റിയെയും തണുത്ത താപനിലയുമായുള്ള സമ്പർക്കത്തിൻ്റെ വ്യാപ്തിയെയും ആശ്രയിച്ച് തീവ്രതയിലും ദൈർഘ്യത്തിലും വ്യത്യാസപ്പെടാം. സാധാരണ അലർജി പ്രതികരണം തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഉയർത്തി, ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ വെൽറ്റുകൾ
• കൈകളുടെ വീക്കം, കാൽ, അഥവാ മുഖം
• ശീതീകരിച്ച പാനീയങ്ങളോ ഭക്ഷണങ്ങളോ കഴിക്കുമ്പോൾ ചുണ്ടുകളുടെ വീക്കം
• ചർമ്മത്തിൻ്റെ ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലഷിംഗ്
• വൃത്തികെട്ട അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റഫ് മൂക്ക്
• തുമ്മൽ
• ചത്വരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
• തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ലഘുവായ തലവേദന
• ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന (കടുത്ത കേസുകളിൽ)

രോഗനിര്ണയനം

നിങ്ങൾ ഒരു തണുത്ത അലർജി സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കുമായി ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്ന പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം:

• ശാരീരിക പരിശോധന: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നന്നായി പരിശോധിക്കുകയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യും.
• കോൾഡ് സ്റ്റിമുലേഷൻ ടെസ്റ്റ്: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതികരണം നിരീക്ഷിക്കാൻ ഐസ് ക്യൂബ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണം വഴി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം തണുത്ത താപനിലയിലേക്ക് തുറന്നുകാട്ടുന്നത് ഈ പരിശോധനയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• രക്ത പരിശോധന: തണുത്ത അലർജിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിർദ്ദിഷ്ട ആൻ്റിബോഡികളുടെ ഉയർന്ന അളവുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം.

തണുത്ത അലർജിയ്ക്കുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ

ജലദോഷ അലർജിക്ക് ചികിത്സയില്ലെങ്കിലും, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും കഠിനമായ പ്രതികരണങ്ങൾ തടയാനും നിരവധി സാധാരണ ജലദോഷ അലർജി ചികിത്സാ രീതികൾ ലഭ്യമാണ്. ചില സാധാരണ ജലദോഷ അലർജി ചികിത്സകൾ ഇതാ:

• ഒഴിവാക്കൽ: തണുത്ത അലർജികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം, കഴിയുന്നത്ര തണുത്ത താപനിലയിൽ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. ഊഷ്മളമായ വസ്ത്രധാരണം, തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ വെളിയിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തൽ, തണുത്ത വസ്തുക്കളോ പാനീയങ്ങളോ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കൽ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
• ആൻ്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ: ശരീരത്തിലെ ഹിസ്റ്റാമിൻ്റെ പ്രകാശനം തടയുന്നതിലൂടെ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ അല്ലെങ്കിൽ കുറിപ്പടി ആൻ്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ സഹായിക്കും.
• കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ: കഠിനമായ പ്രതികരണങ്ങളിൽ, വീക്കം കുറയ്ക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൻ്റെ പ്രതികരണത്തെ അടിച്ചമർത്താനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• എപിനെഫ്രിൻ: അനാഫൈലക്സിസ് സാധ്യതയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക്, ഒരു എപിനെഫ്രിൻ ഓട്ടോ-ഇൻജെക്ടർ കൊണ്ടുപോകുന്നത് ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന പ്രതികരണത്തിൽ നിന്ന് ജീവൻ രക്ഷിക്കും.
• ഇംമുനൊഥെരപ്യ്: ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ തണുത്ത അലർജിയിലേയ്ക്ക് നിർവീര്യമാക്കാൻ അലർജി ഷോട്ടുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്

തണുത്ത താപനിലയിൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തിയതിന് ശേഷം ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്:

• മുഖത്തോ ചുണ്ടിലോ നാവിലോ കടുത്ത നീർവീക്കം
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ
• തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ലഘുവായ തലവേദന
• വേഗതയേറിയ ഹൃദയമിടിപ്പ്
• ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി
• വയറുവേദന

പ്രതിരോധത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

തണുത്ത താപനില പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നത് പ്രായോഗികമല്ലെങ്കിലും, തണുത്ത അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന നിരവധി പ്രതിരോധ നടപടികൾ ഉണ്ട്:

• ഊഷ്മളമായി വസ്ത്രം ധരിക്കുക: തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ പുറത്ത് പോകുമ്പോൾ, തൊപ്പികൾ, കയ്യുറകൾ, സ്കാർഫുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.
• തുറന്ന ചർമ്മം സംരക്ഷിക്കുക: തണുത്ത വായുവുമായോ വസ്തുക്കളുമായോ നേരിട്ട് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് തടയാൻ കഴിയുന്നത്ര ചർമ്മം മൂടുക.
• പെട്ടെന്നുള്ള താപനില വ്യതിയാനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: ചൂടുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് തണുപ്പിലേക്ക് പോകുന്നതിനുപകരം തണുപ്പിലേക്ക് പതുക്കെ സ്വയം തുറന്നുകാട്ടിക്കൊണ്ട് ക്രമേണ തണുത്ത താപനിലയിലേക്ക് ക്രമീകരിക്കുക.
• ജലാംശം നിലനിർത്തുക: ഒപ്റ്റിമൽ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ നിലനിർത്തും ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം ഈർപ്പം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, ഇത് തണുത്ത അലർജി ലക്ഷണങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: സമ്മർദ്ദം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൻ്റെ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ധ്യാനം പോലുള്ള സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെൻ്റ് ടെക്നിക്കുകൾ പരിശീലിക്കുക.

തണുത്ത അലർജികൾക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

തണുത്ത അലർജികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് വൈദ്യചികിത്സ അനിവാര്യമാണെങ്കിലും, നിരവധി തണുത്ത അലർജി ചികിത്സ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകാനും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും കഴിയും:

• ഊഷ്മള കുളി: ഒരു ചൂടുള്ള കുളി ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപിതരായ ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും തണുത്ത അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.
• മോയ്‌സ്ചുറൈസറുകൾ: മൃദുവായ, സുഗന്ധമില്ലാത്ത മോയ്‌സ്‌ചുറൈസറുകൾ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും ജലാംശം നൽകാനും സഹായിക്കും, ഇത് വരൾച്ചയുടെയും പ്രകോപിപ്പിക്കലിൻ്റെയും സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
• ഹെർബൽ ടീ: ഹെർബൽ ടീ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
• തേൻ: അസംസ്കൃതവും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാത്തതുമായ തേൻ കഴിക്കുന്നത് സ്വാഭാവിക ആൻ്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ നൽകിക്കൊണ്ട് അലർജി ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• വിറ്റാമിൻ സി: സിട്രസ് പഴങ്ങളോ സപ്ലിമെൻ്റുകളോ പോലുള്ള കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഭാവിയിൽ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

തീരുമാനം

തണുത്ത അലർജികൾ നിസ്സാരമായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് തണുപ്പുള്ള മാസങ്ങളിൽ. കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സാ രീതികൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനും ഗുരുതരമായ പ്രതികരണങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി മുൻകരുതൽ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം. കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിനും ഉചിതമായ ചികിത്സാ പദ്ധതിക്കും പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുന്നത് നിർണായകമാണെന്ന് ഓർക്കുക. ശരിയായ സമീപനത്തിലൂടെയും പ്രതിരോധ നടപടികളിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷ അലർജികളെ കീഴടക്കാനും സ്നിഫിൾ രഹിത ശൈത്യകാലം ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.

പതിവ്

1. നിങ്ങൾക്ക് തണുത്ത അലർജിയുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?

തേനീച്ചക്കൂടുകൾ, നീർവീക്കം, ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് തണുത്ത അലർജി ഉണ്ടാകാം ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ തണുത്ത താപനിലയിൽ എക്സ്പോഷർ ചെയ്ത ശേഷം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് ശരിയായ രോഗനിർണയം നടത്താനും ശരിയായ ചികിത്സ നടത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

2. തണുത്ത അലർജി മാറുമോ?

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം നിലനിന്നേക്കാവുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളാണ് തണുത്ത അലർജികൾ. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ മാനേജ്മെൻ്റും ചികിത്സയും ഉപയോഗിച്ച്, രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയും ആവൃത്തിയും ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

3. തണുത്ത അലർജി എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?

തണുത്ത അലർജി ലക്ഷണങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യം വ്യത്യാസപ്പെടാം, അത് വ്യക്തിയെയും തണുത്ത താപനിലയുമായുള്ള എക്സ്പോഷറിൻ്റെ വ്യാപ്തിയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ചൂടുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിലേക്ക് മടങ്ങിയതിന് ശേഷം ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയാനിടയുണ്ട്; മറ്റുള്ളവയിൽ, അവ നിരവധി ദിവസങ്ങളോ അതിൽ കൂടുതലോ നിലനിൽക്കും.

കെയർ മെഡിക്കൽ ടീം

39