തണുത്ത വിയർപ്പ്

തണുത്ത വിയർപ്പ് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അനുഭവമായിരിക്കും, ഇത് വ്യക്തികൾക്ക് ഇഷ്‌ടവും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. സാധാരണ താപനില ഉയരാതെ ശരീരം വിയർപ്പ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഈ പ്രതിഭാസം സംഭവിക്കുന്നു. 

തണുത്ത വിയർപ്പ് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൻ്റെ വിവിധ വശങ്ങളെ ബാധിക്കും, ഇത് പല രോഗാവസ്ഥകളുടെ അടയാളവുമാകാം. ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും മുതൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വരെ, തണുത്ത വിയർപ്പിന് പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്. തണുത്ത വിയർപ്പിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതും അവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും ഉചിതമായ ചികിത്സ തേടുന്നതിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

എന്താണ് തണുത്ത വിയർപ്പ്?

തണുപ്പോ തണുപ്പോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിയർപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്ന സവിശേഷമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ് തണുത്ത വിയർപ്പ്. ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സാധാരണ വിയർപ്പിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, തണുത്ത വിയർപ്പ് ശരീരത്തിൻ്റെ തണുപ്പിക്കൽ സംവിധാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല. അവ പലപ്പോഴും പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും കൈപ്പത്തികൾ, കക്ഷങ്ങൾ, പാദങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ശരീരഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

തണുത്ത വിയർപ്പ് സാധാരണയായി ശരീരത്തിൻ്റെ 'പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ്' പ്രതികരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ പ്രതികരണം നമ്മുടെ ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കുന്നു സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അപകടം. ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ ഘടകങ്ങൾ ഈ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകും. ഒരു തണുത്ത വിയർപ്പ് എപ്പിസോഡിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരേസമയം ചമ്മലും തണുപ്പും അനുഭവപ്പെടാം, നനഞ്ഞതും നനഞ്ഞതുമായ ചർമ്മം.

തണുത്ത വിയർപ്പിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ

തണുത്ത വിയർപ്പിനുള്ള ചില സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, പാനിക് ആക്രമണങ്ങൾ എന്നിവ ശരീരത്തിൻ്റെ സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി തണുത്ത വിയർപ്പിന് കാരണമാകും.
• ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ, അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൂ അല്ലെങ്കിൽ COVID-19 പോലുള്ള അണുബാധകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഷോക്ക് 
• ചിലപ്പോൾ, തണുത്ത വിയർപ്പ് സെപ്സിസിൻ്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം, ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം കഠിനമായ അണുബാധയോട് പ്രതികരിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ്.
• മുറിവുകളിൽ നിന്നുള്ള വേദന അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ തണുത്ത വിയർപ്പിന് കാരണമാകും.
• കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം (CAD), ധമനികളിൽ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം കുറയ്ക്കുകയും തണുത്ത വിയർപ്പിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും
• ഹൃദയാഘാതത്തിൻ്റെ ആദ്യ മുന്നറിയിപ്പുകളിലൊന്നാണ് തണുത്ത വിയർപ്പ്.
• കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ) തണുത്ത വിയർപ്പിനുള്ള മറ്റൊരു കാരണമാണ്. ഇൻസുലിൻ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രമേഹരോഗികളിൽ ഈ അവസ്ഥ വ്യാപകമാണ്. 
• മറ്റ് കാരണങ്ങളിൽ എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉൾപ്പെടുന്നു, അതായത് അമിതമായ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി, ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ.

തണുത്ത വിയർപ്പിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

തണുത്ത വിയർപ്പ്, ഡയഫോറെസിസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ചൂടുമായോ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനവുമായോ ബന്ധമില്ലാത്ത പെട്ടെന്നുള്ള വിയർപ്പ് എപ്പിസോഡുകളാണ്. പതിവ് വിയർപ്പിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, തണുത്ത വിയർപ്പ് വ്യക്തികൾക്ക് ഒരേസമയം ചമ്മലും തണുപ്പും അനുഭവപ്പെടുന്നു. നനഞ്ഞ കൈപ്പത്തികളും വിളറിയ രൂപവും ഉള്ള ചർമ്മം പലപ്പോഴും സ്പർശനത്തിന് തണുത്തതും തണുത്തതുമായി മാറുന്നു.

ഈ എപ്പിസോഡുകൾക്ക് അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് മറ്റ് പല ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. സാധാരണ തണുത്ത വിയർപ്പ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: 

• വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്
• ദുർബലമായ പൾസ്
• വേഗത്തിലുള്ള ശ്വസനം
• തലകറക്കം
• ദുർബലത 
• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി
• ആശയക്കുഴപ്പം
• പ്രകാശം, പ്രത്യേകിച്ച് എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുമ്പോൾ
• ബോധം അല്ലെങ്കിൽ ബോധം നഷ്ടം
• ചില വ്യക്തികൾ അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷോഭം അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത തുടങ്ങിയ മാറ്റങ്ങളും ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. 

തണുത്ത മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ രോഗനിർണയം

തണുത്ത വിയർപ്പിൻ്റെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഒരു ഡോക്ടറുടെ സമഗ്രമായ വിലയിരുത്തൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. 

• മെഡിക്കൽ ഹിസ്റ്ററി റിവ്യൂ: കൺസൾട്ടേഷനിൽ, തണുത്ത വിയർപ്പ് എപ്പിസോഡുകളുടെ ആവൃത്തിയും ദൈർഘ്യവും, അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ, സാധ്യതയുള്ള ട്രിഗറുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ ചോദിച്ചേക്കാം.
• തണുത്ത വിയർപ്പിൻ്റെ അടിസ്ഥാന കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ വിവിധ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം. ഇവയിൽ ഉൾപ്പെടാം: 
• അണുബാധകൾ, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ മൂല്യനിർണ്ണയം എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള രക്തപരിശോധന
• ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നതിനും ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം (ഇസിജി).
• ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി നെഞ്ച് എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ സിടി സ്കാൻ പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് പഠനങ്ങൾ.
• സമ്മർദ്ദമോ ഉത്കണ്ഠയോ ഒഴിവാക്കാൻ മനഃശാസ്ത്രപരമായ വിലയിരുത്തൽ

തണുത്ത വിയർപ്പിനുള്ള ചികിത്സ

തണുത്ത വിയർപ്പിനുള്ള ചികിത്സ പ്രാഥമികമായി രോഗലക്ഷണത്തെക്കാൾ അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ:

• ഉത്കണ്ഠയോ സമ്മർദ്ദമോ മൂലം തണുത്ത വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ധ്യാനവും വിശ്രമ വിദ്യകളും ശരീരത്തെ ശാന്തമാക്കാനും സാധാരണ ശ്വസനരീതികൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കും. 
• മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന തണുത്ത വിയർപ്പുകൾക്ക്, ഡോക്ടർമാർക്ക് പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്. കുറിപ്പടി നൽകുന്ന ആൻ്റിപെർസ്പിറൻ്റുകൾ, വിയർപ്പ് സിഗ്നലുകൾ തലച്ചോറിലെത്തുന്നത് തടയാനുള്ള നാഡി ബ്ലോക്കറുകൾ, ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ വിയർപ്പ് പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന നാഡി സിഗ്നലുകളെ തടയുന്നതിനുള്ള ബോട്ടോക്സ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• ഷോക്ക്, ഗുരുതരമായ അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ എന്നിവയിൽ, ദീർഘകാല നാശനഷ്ടങ്ങൾ തടയുന്നതിന് അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം നിർണായകമാണ്. 
• അതുപോലെ, തണുത്ത വിയർപ്പ് ഹൃദയാഘാതം മൂലമാണെങ്കിൽ, അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.
• ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവവിരാമം തണുത്ത വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്നു, രോഗികൾക്ക് അവരുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു രോഗലക്ഷണ മാനേജ്മെൻ്റ് പ്ലാൻ വികസിപ്പിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർക്ക് കഴിയും.

എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്

തണുത്ത വിയർപ്പ് ചിലപ്പോൾ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാം; ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടുന്നത് നിർണായകമാണ്. 

• ഉയർന്ന പനി, ആശയക്കുഴപ്പം, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ശ്വസനം, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം തണുത്ത വിയർപ്പ് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ,
• വ്യക്തികൾക്ക് നെഞ്ചിലെ അസ്വസ്ഥത, കഴുത്ത്, താടിയെല്ല്, പുറം വേദന അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം തണുത്ത വിയർപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ
• തണുത്ത വിയർപ്പിനൊപ്പം നഖങ്ങളിലോ ചുണ്ടുകളിലോ നീലകലർന്ന നിറവ്യത്യാസം, തൊണ്ടയിൽ മുറുക്കം, അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദിയിലോ മലത്തിലോ രക്തം ഒഴുകുക
• തണുത്ത വിയർപ്പും നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠയും കൂടിച്ചേർന്നാൽ, ശ്വാസം, അല്ലെങ്കിൽ വേദന 

തണുത്ത വിയർപ്പിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

തണുത്ത വിയർപ്പ് അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണമാകുമെങ്കിലും, നിരവധി വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ അവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം: 

• ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് നിർണായകമാണ്, അതിനാൽ ദിവസം മുഴുവൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിർജ്ജലീകരണം തടയാം, ഇത് തണുത്ത വിയർപ്പിന് കാരണമാകാം. തണുത്ത വിയർപ്പ് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നഷ്ടപ്പെട്ട ദ്രാവകങ്ങൾ നിറയ്ക്കാൻ വ്യക്തികൾക്ക് വെള്ളം, ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ദ്രാവകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വീണ്ടും ജലാംശം നൽകാൻ ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും ഭയം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും തണുത്ത വിയർപ്പ് തടയുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്. 
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. 
• പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ മദ്യപാനം പോലുള്ള ഹാനികരമായ ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് തണുത്ത വിയർപ്പ് തടയാൻ സഹായിക്കും.
• തണുത്ത വിയർപ്പിനൊപ്പം പനിയും ഉണ്ടാകുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ വിശ്രമിക്കുന്നതും തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ പുതപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതും ആശ്വാസം നൽകും. 

തടസ്സം

തണുത്ത വിയർപ്പ് തടയുന്നത് തണുത്ത വിയർപ്പിൻ്റെ കാരണങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുകയും ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. 

• ശരിയായ ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ദിവസം മുഴുവൻ ഒപ്റ്റിമൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു നിർജ്ജലീകരണം, തണുത്ത വിയർപ്പ് സംഭാവന ചെയ്യാം. 
• പതിവ് വ്യായാമം തണുത്ത വിയർപ്പ് അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
• ചില ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതും തണുത്ത വിയർപ്പ് തടയാൻ സഹായിക്കും. മദ്യവും കഫീനും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതും പുകയിലയും നിയമവിരുദ്ധമായ മയക്കുമരുന്നുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതും അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കും. 
• രാത്രിയിൽ വിയർപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്ക് തണുത്ത അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നതും മെത്തയോ തലയിണയോ പോലുള്ള കൂളിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും ആശ്വാസം നൽകും.
• ഭയം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും ലൈംഗിക ഉത്തേജനം കുറയ്ക്കുന്നതും തണുത്ത വിയർപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള അധിക തന്ത്രങ്ങളാണ്. 
• തണുത്ത വിയർപ്പ് എപ്പിസോഡുകൾ തടയുന്നതിൽ നിർണായകമാണ് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ പോലുള്ള അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകളുടെ ചികിത്സ. 

എന്നിരുന്നാലും, തണുത്ത വിയർപ്പ് പൂർണ്ണമായും തടയാനോ നിയന്ത്രിക്കാനോ എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും അവ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണെങ്കിൽ.

തീരുമാനം

തണുത്ത വിയർപ്പ് ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം. ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും സമയബന്ധിതമായ വൈദ്യസഹായം തേടുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, വ്യക്തികൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ഓർക്കുക, വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ആശ്വാസം നൽകുമെങ്കിലും, തണുത്ത വിയർപ്പ് തുടരുകയോ ആശങ്കാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്താൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ സമീപനം ശരിയായ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും ഉറപ്പാക്കുന്നു, ഇത് മികച്ച ആരോഗ്യ ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

പതിവ്

1. ഒരു തണുത്ത വിയർപ്പ് എന്താണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്?

തണുത്ത വിയർപ്പ്, ഷോക്ക്, അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ അവസ്ഥകളെ സൂചിപ്പിക്കാം. സമ്മർദ്ദത്തിനോ അപകടത്തിനോ ഉള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ 'പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ പറക്കൽ' പ്രതികരണത്തെ അവ പലപ്പോഴും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, തണുത്ത വിയർപ്പ് ഒരു ലക്ഷണമായിരിക്കാം ഹൃദയാഘാതം. ഹൃദയാഘാതം സാധാരണയായി നെഞ്ചുവേദനയോ ശ്വാസതടസ്സമോ ഉള്ള തണുത്ത വിയർപ്പായി പ്രകടമാണ്.

2. തണുത്ത വിയർപ്പ് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം?

തണുത്ത വിയർപ്പ് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ജലാംശം നിലനിർത്തുക, സമ്മർദ്ദം കാരണമാണെങ്കിൽ റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ പരീക്ഷിക്കുക എന്നിവ നിർണായകമാണ്. തണുത്ത വിയർപ്പ് തുടരുകയോ നെഞ്ചുവേദനയോ ആശയക്കുഴപ്പമോ പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

3. എന്ത് കുറവാണ് തണുത്ത വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്നത്?

തണുത്ത വിയർപ്പ് സാധാരണയായി പോഷകങ്ങളുടെ അപര്യാപ്തത മൂലമല്ല, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ച ക്ഷീണം, ശ്വാസതടസ്സം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് വിയർപ്പിനൊപ്പം ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, തണുത്ത വിയർപ്പ് സാധാരണയായി മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

4. ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തണുത്ത വിയർപ്പിന് കാരണമാകുമോ?

അതെ, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ തണുത്ത വിയർപ്പിന് കാരണമാകും. അമിതമായ വിയർക്കൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യാത്തപ്പോൾ, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ മുൻകൂർ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനയായിരിക്കാം. ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിലും രാത്രി വിയർപ്പ് ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്.

5. തണുത്ത വിയർപ്പ് എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?

തണുത്ത വിയർപ്പിൻ്റെ ദൈർഘ്യം അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. അവ കുറച്ച് മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കാം അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കും. തണുത്ത വിയർപ്പ് ഇടയ്ക്കിടെയോ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ ആണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഡോ.മസർ അലി

എംബിബിഎസ്, എംഡി (സൈക്യാട്രി)
കെയർ ഹോസ്പിറ്റൽ ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് സെന്റർ, ബഞ്ചാര ഹിൽസ്, ഹൈദരാബാദ്

ഒരു അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ, വിളിക്കുക:

+ 91- 40