രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര എങ്ങനെ ഉടൻ കുറയ്ക്കാം

മരുന്നുകൾ

പെട്ടെന്നുള്ള ചികിത്സയ്ക്കായി, ഇൻസുലിൻ കഴിക്കുന്നതും മരുന്ന് മാറ്റുന്നതും സഹായിച്ചേക്കാം

വ്യായാമം

നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ യോഗ പോലുള്ള ലഘു വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് സഹായകമാകും

ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്സ് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് നേരിട്ടുള്ള മാർഗ്ഗം

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

കൂടുതല് വായിക്കുക