വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും ഉപ്പും ചേർത്ത് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക.
ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ തേനും നാരങ്ങയും കലർത്തുക.
തൊണ്ട ശമിപ്പിക്കാൻ ചമോമൈൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി പോലുള്ള ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുക.
തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ ലഘൂകരിക്കാൻ ചൂടുവെള്ളത്തിൻ്റെ പാത്രത്തിൽ നിന്ന് നീരാവി ശ്വസിക്കുക.
തൊണ്ടയിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും രോഗശാന്തിക്ക് സഹായിക്കാനും ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക.