അവശ്യ പോഷകാഹാരത്തിനായി കാൽസ്യം, ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ ഡി, മഗ്നീഷ്യം, പ്രോബയോട്ടിക്സ്, മത്സ്യ എണ്ണ എന്നിവ എടുക്കുക.
വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുകയും പതിവായി പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള പരിശോധനകളിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്യുക.
മിതമായ വ്യായാമത്തിൽ ഏർപ്പെടുക, കഠിനമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക.