आहारशास्त्र आणि पोषण ब्लॉग | आरोग्य ब्लॉग

आहारशास्त्र आणि पोषण

आहारशास्त्र आणि पोषण

12 कच्च्या केळीचे आरोग्य फायदे आणि त्याचे पौष्टिक मूल्य

कच्ची केळी, ज्याला हिरवी केळी देखील म्हणतात, हे एक बहुमुखी आणि पौष्टिक फळ आहे जे बहुतेक वेळा स्वयंपाकाच्या आनंदाच्या जगात दुर्लक्षित केले जाते. बहुतेक लोक पिकलेली केळी खातात, परंतु आपल्या आहारात कच्च्या केळीचा समावेश करण्याचे फायदे गमावू नयेत. ...

एप्रिल 18 2024

पुढे वाचा

आहारशास्त्र आणि पोषण

12 स्प्राउट्सचे आरोग्य फायदे आणि त्याचे पौष्टिक मूल्य

स्प्राउट्स हे पोषणाचे पॉवरहाऊस आहेत जे तुमचे आरोग्य आणि कल्याण बदलू शकतात. त्यामध्ये अनेक जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि इतर आवश्यक पोषक घटक असतात ज्यांचा तुमच्या शरीराला अनेक प्रकारे फायदा होऊ शकतो. या लेखात, स्प्राउट्सची वाढ जाणून घेऊया...

एप्रिल 17 2024

पुढे वाचा

आहारशास्त्र आणि पोषण

काविळीसाठी आहार: कोणते पदार्थ खावेत आणि कोणते पदार्थ टाळावेत

कावीळ ही एक वैद्यकीय स्थिती आहे जी रक्तातील बिलीरुबिनच्या उच्च पातळीमुळे त्वचा आणि डोळे पिवळे पडते. हे यकृताच्या विविध रोगांचे एक सामान्य लक्षण आहे आणि यामुळे विकसित होऊ शकते...

एप्रिल 17 2024

पुढे वाचा

आहारशास्त्र आणि पोषण

पोट व्रण आहार: कोणते पदार्थ खावे आणि टाळावे

पोटाच्या अल्सरसह जगणे आव्हानात्मक असू शकते, परंतु योग्य आहाराने, तुम्ही तुमचे पोट पोषण आणि शांत करू शकता, बरे होण्यास प्रोत्साहन देऊ शकता आणि अस्वस्थता कमी करू शकता. ही सर्वसमावेशक पोट व्रण आहार योजना...

एप्रिल 17 2024

पुढे वाचा