मधुमेहामध्ये किडनीचे आजार टाळण्यासाठी 3 सोप्या टिप्स

किडनी आपल्या शरीरातील सर्वात महत्वाच्या अवयवांपैकी एक आहे, कचरा व्यवस्थापनासाठी जबाबदार आहे. त्यांचे कार्य रक्तदाब आणि रासायनिक संतुलन राखण्यास मदत करते जे शरीराला कोणत्याही समस्यांशिवाय कार्य करण्यासाठी आवश्यक असते. मूत्रपिंडातील कोणत्याही बिघडलेल्या कार्यामुळे अनेक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात, ज्यापैकी काही अवयव निकामी देखील होऊ शकतात. किडनी स्टोन, युरिनरी ट्रॅक्ट इन्फेक्शन (यूटीआय) आणि हायपरटेन्शन हे काही आहेत सामान्य मूत्रपिंड रोग ज्याचा आजच्या काळात अनेकांना त्रास होतो. किडनीशी जोडलेला आणखी एक मोठा आजार म्हणजे मधुमेह. मधुमेह हे जगभरातील मूत्रपिंडाच्या आजाराचे प्रमुख कारण आहे.

जरी आधुनिक वैद्यकशास्त्राने गोष्टी सोप्या केल्या आहेत, परंतु जर नियंत्रण न ठेवल्यास, मधुमेहामुळे मूत्रपिंडाच्या गंभीर समस्या होऊ शकतात जसे की डायबेटिक नेफ्रोपॅथी. हे टाइप 1 आणि टाइप 2 मधुमेहाच्या गंभीर मूत्रपिंडाशी संबंधित गुंतागुंतीचा संदर्भ देते. द भारतातील सर्वोत्तम नेफ्रोलॉजिस्ट तुम्हाला कळवतो की रोगाच्या परिणामांना नंतर सामोरे जाण्यापेक्षा अशा वैद्यकीय स्थितीचा विकास रोखणे चांगले आहे.

मधुमेहामध्ये किडनीच्या आजारापासून बचाव करण्याचे उपाय

मधुमेहामध्ये किडनीच्या आजारापासून बचाव करण्यासाठी आणि आपल्या किडनीचे आरोग्य राखण्यासाठी काही सोप्या मार्गांवर एक नजर टाकूया.

1. रक्तातील ग्लुकोजची पातळी राखणे: तुमच्या रक्तातील ग्लुकोजची पातळी तुमच्या डॉक्टरांनी दिलेल्या इष्टतम श्रेणीमध्ये राखणे महत्त्वाचे आहे. नियमित व्यायाम आणि जेवणानंतर साखरेची पातळी नियंत्रित करणे या काही मूलभूत पायऱ्या आहेत ज्यांचे पालन करणे आवश्यक आहे. भारतातील सर्वोत्कृष्ट नेफ्रोलॉजिस्ट तुम्हाला ठराविक कालावधीत तुमच्या शरीरातील जीवनावश्यक गोष्टींचा मागोवा ठेवण्यासाठी नियमित रक्त चाचण्या घेण्याचा सल्ला देऊ शकतात.
2. पोषणाकडे लक्ष द्या: आपले नियंत्रित करीत आहे आहार तुमचे मूत्रपिंड निरोगी रीतीने राखण्यासाठी एक आवश्यक पाऊल आहे. ज्यांना मधुमेह आहे त्यांच्यासाठी, तुमच्या मूत्रपिंडासाठी कोणतीही गुंतागुंत टाळण्यासाठी हा एक मूर्ख मार्ग आहे. मीठ कमी असलेले पदार्थ खा आणि कमी चरबीयुक्त आणि कमी प्रथिनेयुक्त आहार ठेवा कारण जास्त प्राणी प्रथिने मुतखड्याच्या विकासास कारणीभूत ठरू शकतात. दररोज भरपूर द्रव पिणे आणि आपल्या आहारात हिरव्या भाज्या, भाज्या आणि फळे यांचा समावेश करणे अत्यंत आवश्यक आहे.
3. अल्कोहोल टाळा: अल्कोहोलच्या सेवनाने हार्मोनचा स्राव होतो जो तुमच्या मूत्रपिंडांना जास्त लघवी करण्यास भाग पाडतो. सतत किंवा वारंवार लघवी केल्याने निर्जलीकरण आणि अस्वस्थ मूत्रपिंड होतात. त्यामुळे किडनीवर खूप ताण येतो आणि त्यामुळे किडनी निकामी होऊ शकते. म्हणून, अल्कोहोलचे सेवन टाळण्याचा सल्ला दिला जातो आणि ते शक्य तितक्या किमान पातळीवर ठेवा.

मधुमेहाचे रुग्ण म्हणून तुम्ही सतत आरोग्याच्या समस्यांशी झुंज देत आहात. मूत्रपिंडाच्या आजाराचा धोका हा एक अतिरिक्त ताण आहे ज्याची आपल्या शरीराला कोणत्याही किंमतीत आवश्यकता नसते. अशा गुंतागुंत टाळण्यासाठी, तुम्ही निरोगी जीवनशैली राखणे, स्वतःला सक्रिय ठेवणे आणि भारतातील किडनी तज्ञ रुग्णालयात नियमित आरोग्य तपासणी करणे आवश्यक आहे.

तुम्ही केअर हॉस्पिटल्सला भेट देऊ शकता, यासाठी सर्वोत्तम हॉस्पिटल आहे भारतात किडनी रोग तुमची किडनी निरोगी कशी ठेवायची आणि मधुमेह नियंत्रणात कसा ठेवायचा याविषयी सल्ला आणि सल्ल्यासाठी.