गर्भधारणेदरम्यान पोटदुखी: कारणे आणि घरगुती उपचार

प्रगल्भ आनंद आणि अपेक्षेने भरलेला प्रवास म्हणून गर्भधारणा प्रकट होते. या परिवर्तनामध्ये, आईला काही अनपेक्षित आव्हाने येऊ शकतात. पोटदुखी गर्भधारणेदरम्यान ही एक वारंवार चिंता असते जी विविध कारणांमुळे उद्भवू शकते. गर्भाशयाचा विस्तार, अस्थिबंधन ताणणे आणि शरीरातील हार्मोनल पातळी बदलणे यामुळे ओटीपोटात हलके दुखणे आणि वेदना होतात. दुसरीकडे, गरोदर असताना पोटात तीव्र किंवा सतत दुखणे एक्टोपिक गर्भधारणा, मुदतपूर्व प्रसूती किंवा प्रीक्लेम्पसिया सारख्या गुंतागुंत यासारख्या गंभीर समस्या दर्शवू शकतात. पचनाच्या समस्या जसे की गॅस, बद्धकोष्ठता आणि अपचनामुळे देखील गर्भधारणेदरम्यान पोटदुखी होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, योनीतून रक्तस्त्राव, ताप किंवा गर्भाच्या हालचालीतील बदल यासारख्या इतर लक्षणांसाठी निरीक्षण करणे महत्वाचे आहे.

गर्भधारणेदरम्यान पोटदुखीची कारणे

ओटीपोटात वेदना किंवा पेटके गर्भधारणेदरम्यान पोटाच्या दोन्ही बाजूंना किंवा दोन्ही बाजूंना सौम्य अस्वस्थता किंवा तीक्ष्ण वेदना होऊ शकते. गर्भधारणेमुळे पोटदुखीची काही संभाव्य आणि सामान्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• बद्धकोष्ठता: गर्भधारणेदरम्यान पोटदुखीचे सामान्य कारण.
• फुगलेला किंवा अडकलेला वारा
• वाढणारी वेदना: तुमचे पोट वाढत असताना गर्भाशयाला जोडलेले अस्थिबंधक ताणतात. दुस-या त्रैमासिकात लिगामेंट वेदना हे ओटीपोटात क्रॅम्पचे प्रमुख कारण आहे. गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात अनेक गर्भवती महिलांना अस्थिबंधन वेदना देखील जाणवू शकतात.
• सौम्य कालावधी सारखी वेदना: बर्याच स्त्रियांना गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात खालच्या पोटात दुखू शकते, जे मासिक पाळीच्या वेदनांचे अनुकरण करते. थोड्या विश्रांतीने ते निघून जाऊ शकते.
• आकुंचन वेदना: गर्भधारणेचे संप्रेरक हे गर्भाशयाचे स्नायू घट्ट होण्यासाठी किंवा आकुंचन पावण्यासाठी मुख्य दोषी आहेत. ब्रेक्सटन हिक्सचे आकुंचन गरोदरपणात लवकर होऊ शकते परंतु दुसऱ्या किंवा तिसऱ्या तिमाहीत ते अधिक ठळकपणे दिसून येते. बर्‍याच वेळा, हे आकुंचन काही विश्रांतीनंतर कमी होते, परंतु जर तुम्ही अधिक मजबूत आणि नियमित आकुंचन अनुभवत असाल, तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

गर्भधारणेदरम्यान पोटदुखीची गंभीर कारणे

काही प्रकरणांमध्ये, गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात पोटदुखी गंभीर परिस्थितींमुळे होऊ शकते जसे की:

• स्थानभ्रष्ट गर्भधारणा: ओटीपोटाच्या एका बाजूला तीव्र वेदना आणि अंतर्गत रक्तस्त्राव हे मुख्य कारण आहे.
• गर्भपात: गर्भधारणेदरम्यान कमी ओटीपोटात तीक्ष्ण वेदना होण्याचे कारण गर्भधारणा कमी होऊ शकते. गर्भपात गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात (20 आठवड्यांपूर्वी) ओटीपोटात अस्वस्थतेसह प्रकट होऊ शकतो, अनेकदा योनीतून रक्तस्त्राव होतो.
• प्रीक्लॅम्पसिया: प्रीक्लॅम्पसिया उच्च रक्तदाब आणि अवयवांचे नुकसान म्हणून प्रकट होते आणि ओटीपोटात वेदना होऊ शकते.
• प्लेसेंटल अप्रेशन: गर्भाशयाच्या भिंतीपासून प्लेसेंटाची अकाली अलिप्तता हे पोटदुखीचे कारण असू शकते.
• मूत्रमार्गात संक्रमण (यूटीआय): यूटीआय गर्भधारणेतील पोटदुखीचे सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक आहे. यूटीआय मूत्रपिंडात जाऊ शकतात, ज्यामुळे ओटीपोटात जास्त अस्वस्थता येते.
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल इन्फेक्शन: लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील संक्रमण गरोदरपणात पोटात पेटके येण्याचे प्रमुख कारण असू शकते.
• अकाली प्रसूती: गर्भधारणेच्या 37 आठवड्यांपूर्वी योनिमार्गात वेदना आणि दाब, पाठदुखी आणि पाणी गळतीसह अकाली प्रसूती हे नियमित वेदनादायक आकुंचन / पेटके म्हणून ओळखले जाते.

गर्भधारणेदरम्यान कोणत्याही महिलेला सतत खालच्या ओटीपोटात वेदना होत असल्यास, विशिष्ट कारणाचे मूल्यांकन करण्यासाठी आणि योग्य हस्तक्षेप निर्धारित करण्यासाठी आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घेणे उचित आहे.

गर्भधारणेदरम्यान पोटदुखी कशी कमी करावी?

बर्याच स्त्रियांना गरोदर असताना हलके पाठदुखी आणि पोटात पेटके येतात, जे सामान्य आहेत आणि सहसा काळजी करण्यासारखे काहीच नसते. परंतु जर तुम्हाला इतर लक्षणांसह सतत पोटदुखीचा अनुभव येत असेल, जसे की योनीतून रक्तस्त्राव, तीव्र क्रॅम्पिंग किंवा तीक्ष्ण वेदना, ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

गर्भधारणेदरम्यान पोटदुखीवर काही घरगुती उपाय खालीलप्रमाणे आहेत.

• प्रथम, तुमचा पवित्रा बदला; तुमच्या पाठीवर आणि पोटावरचा ताण कमी करण्यासाठी चांगल्या संरेखनाने बसण्याचा आणि उभा राहण्याचा प्रयत्न करा.
• चांगले हायड्रेटेड राहणे आणि भरपूर फायबरयुक्त संतुलित आहार घेतल्यास गॅस आणि बद्धकोष्ठता यांसारख्या पचनातील अस्वस्थता टाळता येते.
• चांगली विश्रांती घ्या, विश्रांती घ्या आणि शक्य असेल तेव्हा तुमचे पाय उंच करा.
• काही सौम्य व्यायाम, जसे की मान्यताप्राप्त प्रसवपूर्व योग किंवा चालणे, तुमचे स्नायू टोन्ड आणि लवचिक ठेवण्यास मदत करतात, ज्यामुळे गर्भधारणेमुळे पोटदुखीची शक्यता कमी होते.
• तुमच्या खालच्या पोटावर एक उबदार कॉम्प्रेस स्नायूंचा ताण शांत आणि कमी करू शकतो. उबदार आंघोळ हा आणखी एक आरामदायी पर्याय आहे, परंतु पाणी जास्त गरम नाही याची खात्री करा.
• गर्भधारणा समर्थन पट्टे, विशेषत: गर्भधारणेच्या नंतरच्या टप्प्यात जेव्हा तुमचे वाढणारे गर्भाशय तुमच्या शरीरावर अतिरिक्त दबाव टाकते, तेव्हा लक्षणीय आराम मिळतो.

मी माझ्या डॉक्टरांना कधी कॉल करावा?

ओटीपोटात दुखणे किंवा अस्वस्थता यांसह तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, ताबडतोब वैद्यकीय मदत घ्या:

• तीव्र किंवा सतत वेदना
• सोबतची लक्षणे: स्पॉटिंग किंवा रक्तस्त्राव, ताप, थंडी वाजून येणे, मूर्च्छा येणे किंवा असामान्य योनि स्राव
• एका बाजूला अचानक वेदना: हे एक्टोपिक गर्भधारणा सारख्या अधिक गंभीर स्थितीचे लक्षण असू शकते.
• मळमळ आणि तीव्र उलट्या
• लघवी करताना अस्वस्थता: हे UTI चे सूचक असू शकते.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

1. गरोदरपणात पोटदुखी होणे सामान्य आहे का?

गर्भधारणा पोटदुखी खूप सामान्य आहे आणि बर्याच गर्भवती महिलांनी अनुभवली आहे. परंतु, तुम्हाला त्रास होत असल्यास तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधणे केव्हाही चांगले.

2. गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात पोटदुखीची कारणे कोणती?

गरोदरपणाच्या सुरुवातीच्या काळात पोटदुखी विविध कारणांमुळे उद्भवते, ज्यामध्ये गर्भाशयाचा विस्तार होताना अस्थिबंधन ताणणे, हार्मोनल बदल, गॅस, बद्धकोष्ठता आणि पचनसंस्थेचे समायोजन यांचा समावेश होतो.

3. मला खालच्या ओटीपोटात दुखत आहे. मी गरोदर आहे का?

खालच्या ओटीपोटात वेदना गर्भधारणेसह विविध कारणे असू शकतात. तथापि, गर्भधारणा चाचणी घेणे आणि पुष्टीकरणासाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

4. गर्भधारणेदरम्यान ओटीपोटात वेदना कशासारखे वाटते?

गर्भधारणेदरम्यान ओटीपोटात वेदना बदलू शकतात. सौम्य अस्वस्थता, पेटके किंवा मंद वेदना ते तीक्ष्ण किंवा वार केल्यासारखे वाटू शकते.

5. गर्भधारणेदरम्यान पोटात पेटके येण्याचे कारण काय आहेत?

गर्भधारणेदरम्यान पोटदुखीच्या कारणांमध्ये गर्भाशयाचा विस्तार, लिगामेंट स्ट्रेचिंग, पाचन समस्या आणि हार्मोनल बदल यांचा समावेश होतो.

6. मी गरोदर आहे आणि माझ्या उजव्या बाजूला ओटीपोटात दुखत आहे. ते सामान्य आहे का?

गर्भधारणेदरम्यान ओटीपोटाच्या उजव्या बाजूला वेदना सामान्य असू शकते. तथापि, आरोग्यसेवा प्रदात्याने गर्भधारणेच्या उजव्या बाजूला पोटदुखीचे मूल्यांकन करून कोणत्याही संभाव्य चिंता नाकारल्या पाहिजेत.