कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज: ते काय आहेत, प्रकार आणि ते कसे कार्य करते

कम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज हे विशेष लवचिक कपडे आहेत जे रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी आणि पायांची सूज कमी करण्यासाठी सौम्य दाब लावतात. दैनंदिन वापरामुळे तीव्र शिरासंबंधीचा अपुरेपणा, रक्त जमा होण्याचे धोके आणि अनेकांना दिवसभर पायांवर उभे राहून अस्वस्थता येते.

या लेखात, आम्ही ते कधी घालायचे, ते कसे कार्य करतात आणि संभाव्य दुष्परिणाम समजून घेणे हे स्टॉकिंग्ज योग्यरित्या वापरल्या जातील याची खात्री करण्यास कशी मदत करू शकतात हे समजून घेऊ.

कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज म्हणजे काय?

कम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज हा एक प्रकारचा लवचिक होजियरी आहे ज्याची रचना वेगवेगळ्या स्तरांवर-पाय, घोटा, पाय यांवर पुरेसा दबाव टाकण्यासाठी केली जाते आणि त्याद्वारे शिरासंबंधीचे रक्त हृदयाकडे परत जाण्यास मदत होते. 

• ग्रॅज्युएटेड कम्प्रेशन डिझाइन घोट्यावर घट्ट आहे, हळूहळू पाय वर कमी होत आहे. 
• ही हळूवार पिळण्याची हालचाल नसांमधून रक्ताची हालचाल होण्यास मदत करते आणि अस्वस्थता, थकवा आणि सूज कमी करते. 
• कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज विविध शैली आणि लांबीमध्ये येतात, यासाठी पर्याय प्रदान करतात वैरिकास नसा उपचार, डीप व्हेन थ्रोम्बोसिस, शस्त्रक्रियेनंतर किंवा अंथरुणाला खिळलेल्या रूग्णांमध्ये रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यापासून रोखण्यासाठी. 

कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्जचे प्रकार

सामान्य कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग प्रकारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• पदवी प्राप्त कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज:
  • ग्रॅज्युएटेड कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्जमध्ये पायापासून गुडघ्यापर्यंत ग्रॅज्युएटेड दाब देण्यासाठी इनबिल्ट मेमरी असलेल्या फॅब्रिकचे तंतू विणलेले असतात. हे स्टॉकिंग्ज डॉक्टरांनी शिफारस केलेल्या कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्जच्या वर्गानुसार गुडघ्याच्या वरच्या दिशेने हळूहळू कमी होणाऱ्या घोट्याला जास्तीत जास्त दाब देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत.
  •  ते सहसा अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा ग्रस्त रूग्णांमध्ये सहायक उपचार म्हणून वापरले जातात, डीप वेन थ्रोम्बोसिस, लिम्फेडेमा आणि शिरासंबंधी विकृती.
• अँटी एम्बोलिझम स्टॉकिंग्ज:
  • नावाप्रमाणेच हे स्टॉकिंग्ज पायांच्या नसांना पुरेशा प्रमाणात कॉम्प्रेशन देतात आणि गुठळ्या होण्याचा धोका कमी गतिशीलता मर्यादित असताना उपचार आणि पुनर्प्राप्ती दरम्यान निर्मिती. 
  • हॉस्पिटल ग्रेड अँटी एम्बोलिझम स्टॉकिंग्जला योग्य वैद्यकीय आकार आणि फिटिंग आवश्यक आहे.

कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज कोणी वापरावे?

कम्प्रेशन स्टॉकिंग्जमुळे रक्ताभिसरण समस्या असलेल्या अनेक व्यक्तींना फायदा होऊ शकतो, यासह:

• ज्यांना सूज आणि अस्वस्थता आहे:
  • तीव्र शिरासंबंधी अपुरेपणा, वैरिकास नसा, डीप व्हेन थ्रोम्बोसिस आणि संबंधित सूज यामुळे द्रव तयार होतो आणि अस्वस्थता येते. 
  • कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स द्रव काढून टाकण्यासाठी आणि थकलेल्या, जड पायांना आराम देण्यासाठी सौम्य दाब देतात. 
  • परिणामकारकतेसाठी कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्जच्या योग्य वर्गाचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.
• शस्त्रक्रियेनंतर पुनर्प्राप्तीची आवश्यकता:
  • गुडघा आणि हिप रिप्लेसमेंट सारख्या शस्त्रक्रियांनंतर रूग्ण स्थिर केले जातात आणि या रूग्णांना त्यांच्या पुनर्प्राप्तीच्या टप्प्यात रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यापासून रोखण्यासाठी अँटी एम्बोलिझम स्टॉकिंग्जचा फायदा होईल. 
  • हॉस्पिटलमध्ये अचूक आकार मिळवणे योग्य ग्रेडियंट दाब सुनिश्चित करते.

मी कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज कधी घालावे?

पोस्ट-सर्जिकल अँटी-एम्बोलिझम रिकव्हरीसाठी, बरे होईपर्यंत आणि सामान्य गतिशीलता परत येईपर्यंत आपल्या सर्जिकल टीमने सांगितल्यानुसार कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज सतत 24 तास परिधान केले पाहिजेत. वय, शस्त्रक्रियेचा प्रकार आणि प्रक्रियेशी संबंधित वैद्यकीय कॉमोरबिडिटीज यावर अवलंबून अँटी-एम्बोलिझम स्टॉकिंग्ज सहसा शस्त्रक्रियेनंतर 6 आठवड्यांपर्यंत परिधान केले जातात.

जुनाट परिस्थिती आणि दैनंदिन वापरासाठी, अंथरुणातून उठल्यानंतर सकाळी कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज घालणे योग्य आहे कारण दिवसाची ही वेळ असते जेव्हा पायाला पुरेसा आराम मिळतो आणि पायाला कमीत कमी सूज येते. सामान्यतः दिवसभर ग्रॅज्युएटेड कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज घालण्याची शिफारस केली जाते आणि अंघोळ करताना आणि रात्री झोपताना ते काढून टाकावे.

तुमच्याशी बोला आरोग्य सेवा प्रदाते तुम्हाला कोणत्या प्रकारच्या/वर्गाच्या स्टॉकिंग्जची आवश्यकता आहे आणि कॉम्प्रेशन उपचाराचा कालावधी जाणून घेण्यासाठी तुमच्या विशिष्ट परिस्थितीबद्दल.

कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज कसे कार्य करतात?

कम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज तुमच्या खालच्या पायांना आणि पायांना हळुवारपणे मिठी मारण्याचा आधार देतात, तुमच्या रक्ताभिसरण प्रणालीला महत्त्वाच्या मार्गांनी मदत करतात. जसजसे आपण दैनंदिन क्रियाकलापांमधून जातो, कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्स नैसर्गिक प्रक्रियेत मदत करतात, आम्हाला सक्रिय आणि आरामदायक राहण्यास मदत करतात.

• अधिक कार्यक्षम रक्त प्रवाह
  • कम्प्रेशन स्टॉकिंग्जचा स्नग फिट रक्तवाहिन्यांना ऑक्सिजनयुक्त रक्त मुक्तपणे खालच्या अंगात वाहून नेण्यास सक्षम करतो, त्याच वेळी गुरुत्वाकर्षणाच्या शक्तीविरूद्ध हृदयाकडे रक्त परत येण्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी सुस्त नसांना मदत करते.
  • हे योग्य वेळेनुसार बाहेरील दाब दीर्घकाळ उभ्या असलेल्या शिफ्टमध्ये अस्वस्थता आणि उत्साही वाटणे यात फरक करू शकतात.
• सूज आणि अस्वस्थता पासून आराम
  • एकूणच रक्ताभिसरणाला चालना दिल्याने रक्तवाहिन्यांमध्ये रक्त जमा होण्यापासून रोखता येते, ज्यामुळे धोकादायक गुठळ्यांच्या विकासाशी संबंधित जोखीम घटक कमी होतात. 
  • कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज सुरळीत रक्तप्रवाह राखण्यास मदत करतात, सुजलेल्या घोट्या, पाय आणि पायांमध्ये वेदनादायक जडपणा कमी करते जे अनेकदा जळजळ किंवा दीर्घकाळ स्थिरतेसह असते.
• सक्रिय जीवनशैलीसाठी समर्थन
  • ऍथलीट देखील क्रियाकलाप दरम्यान त्यांचे पाय अधिक जागरूक राहण्यासाठी आणि प्रशिक्षणानंतर जलद बरे होण्यासाठी कॉम्प्रेशन गियर घालतात.
  • स्नग फिट लॅक्टिक ऍसिड बिल्ड-अप द्रुतपणे फ्लश करताना पोझिशनिंगबद्दल प्रोप्रिओसेप्टिव्ह फीडबॅक देते. 
  • कामगिरी वाढीवरील संशोधन संमिश्र असले तरी, अनेक धावपटू आणि बास्केटबॉल खेळाडूंनी ग्रॅज्युएटेड कॉम्प्रेशन सॉक्स आणि स्लीव्हज वापरताना ताजेतवाने वाटत असल्याचे सांगितले.
• दैनंदिन वापराच्या सूचना
  • कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्जचे सहाय्यक फायदे अनुभवण्यासाठी, तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार ते दररोज स्वच्छ, कोरड्या त्वचेवर हळूवारपणे पण चोखपणे घाला. 
  • स्टॉकिंग्जवरील कोणत्याही सुरकुत्या गुळगुळीत करा. 
  • दैनंदिन काढणे योग्य तंदुरुस्तीची तपासणी करण्यास अनुमती देते आणि त्वचेच्या जळजळीचे निरीक्षण करणे. 
  • दर तीन ते सहा महिन्यांनी कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज बदला.

कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्जचे धोके

कम्प्रेशन स्टॉकिंग्जने रक्ताभिसरणात मदत करण्यासाठी डिझाइननुसार त्वचेला घट्ट मिठी मारणे आवश्यक आहे, परंतु हे घट्ट फिट वेळोवेळी अयोग्यरित्या परिधान केल्यास अस्वस्थता किंवा चिडचिड देखील होऊ शकते. प्रतिबंधात्मक पावले उचलल्याने नकारात्मक दुष्परिणाम कमी करताना वैद्यकीय फायदे मिळू शकतात.

त्वचेला दुखापत होण्याची शक्यता

रक्त प्रवाह वाढवण्याच्या उद्देशाने दाबलेली पकड अनावधानाने देखील होऊ शकते:

• नाजूक त्वचेला घासणे किंवा संकुचित करा ज्यामुळे जखम, फोड किंवा जखम होतात
• ट्रॅप उष्णता ज्यामुळे ऍलर्जीचा धोका असतो त्यांना जळजळ किंवा पुरळ उठते

योग्य आकारमान अचूकपणे ग्रॅज्युएटेड, रिब्ड ग्रिप प्रदान करते जे तुमच्या शरीरशास्त्राच्या विरुद्ध न करता कार्य करते. त्वचेला पुनर्प्राप्तीसाठी वेळ देखील आवश्यक आहे, म्हणून परिधान केल्यानंतर दररोज काढणे निरोगी रक्ताभिसरण आणि मज्जातंतू कार्य सुनिश्चित करण्यासाठी तपासणीसाठी आवश्यक संधी देते.

मधुमेह किंवा विद्यमान न्यूरोपॅथी असलेल्या व्यक्तींना योग्य वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय अती घट्ट कंप्रेशन घातल्यास त्यांना जास्त धोका असतो. सुन्नपणा जागरूकता न करता नवीन जखमांचा विकास होऊ शकतो. आपल्या विशिष्ट परिस्थितीसाठी सुरक्षित असलेल्या कॉम्प्रेशन पातळी मोजण्यासाठी मार्गदर्शन घ्या.

आपल्या पायांची काळजी घेणे

• दररोज सकाळी कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज घालण्यापूर्वी, आपले पाय कोमट पाण्याने धुवा, टॉवेलने हळूवारपणे कोरडे करा आणि मॉइश्चरायझर प्रथम शोषून घेऊ द्या. 
• ग्रेडियंट रिबिंग गुळगुळीत करताना त्वचा आणि सांधे बारकाईने तपासा. 
• फायबरमध्ये लवचिक रिबाउंड होण्यासाठी जोड्या फिरवा. 
• दर तीन ते सहा महिन्यांनी जीर्ण कंप्रेशन स्टॉकिंग्ज बदला.

नवीन त्वचेची जळजळ, सूज किंवा मज्जातंतू दुखण्याच्या पहिल्या लक्षणांवर, ताबडतोब वापर बंद करा आणि विकसनशील गुंतागुंत टाळण्यासाठी वैद्यकीय सल्ला घ्या. काही प्रतिबंधात्मक सावधगिरीने, कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज अनेकांसाठी रक्ताभिसरण सुरक्षितपणे सुधारतात.

निष्कर्ष

योग्य आकार आणि काळजी घेतल्यावर, ग्रॅज्युएटेड कॉम्प्रेशन सॉक्स आणि स्टॉकिंग्ज अनेक परिस्थितींमध्ये पायाच्या अस्वस्थतेवर प्रभावी उपचार देतात. एकाच वेळी अँटी एम्बोलिझम आणि क्रॉनिक केअर फायद्यांची आवश्यकता असताना स्तरित, मिश्रित कॉम्प्रेशन वापरण्याचा अनुभव असलेल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.