तोंडाचे व्रण नैसर्गिकरित्या कसे बरे करावे?

तोंडाचे व्रण हे लहान फोड किंवा जखमा असतात जे ओठ, जीभ, हिरड्या, आतील गाल किंवा हिरड्यांवर दिसू शकतात. त्यांचा सहसा अंडाकृती किंवा गोलाकार आकार, पांढरा किंवा पिवळसर मध्यभागी आणि लाल सीमा असते. या वेदनादायक जखमा, ज्याचा आकार भिन्न असू शकतो, जे लोक खातात, पितात किंवा दात घासतात तेव्हा त्यांना अप्रिय संवेदना होतात.

तोंडाच्या अल्सरमुळे बऱ्याचदा थोडा वेदना किंवा अस्वस्थता येते आणि एक किंवा दोन आठवड्यांत ते स्वतःच अदृश्य होतात. तथापि, तोंडाच्या फोडांचे काही प्रकार अंतर्निहित वैद्यकीय आजार जसे की संक्रमण, स्वयंप्रतिकार रोग किंवा पाचन समस्या. सुदैवाने, अनेक हर्बल उपचारांमुळे तोंडाचे व्रण बरे होतात आणि बरे होण्यास गती मिळते.

अल्सरचे विविध प्रकार 

तोंडाचे फोड आणि जखमांचे अनेक प्रकार आहेत, यासह:

1. कॅन्कर फोड (ऍफथस अल्सर) - हे तोंडाचे अल्सरचे सर्वात सामान्य प्रकार आहेत. किरकोळ आघात (जसे की तुमचा चेहरा चावणे), आम्लयुक्त जेवण आणि अगदी ताण याचे मूळ असू शकते. कॅन्कर फोडांना सामान्यत: पांढऱ्या किंवा पिवळ्या केंद्राभोवती लाल किनारी असतात.
2. ल्युकोप्लाकिया - या स्थितीत तोंडाच्या आत पांढरे किंवा राखाडी डाग विकसित होतात. हे पेशींच्या अत्यधिक प्रसारामुळे उद्भवते. धुम्रपान किंवा तंबाखू चघळण्यासारख्या गोष्टींमुळे तीव्र जळजळ होऊ शकते. परंतु हे कोणत्याही उघड कारणाशिवाय वेळोवेळी घडते. 
3. ओरल लिकेन प्लानस - ओरल लाइकेन प्लानस नावाची स्थिती, ए रोगप्रतिकार प्रणाली प्रतिक्रिया, परिणामी तुमच्या तोंडात लेससारखे, पांढरे व्रण तसेच त्वचेवर पुरळ उठू शकते. 50 वर्षांवरील बहुसंख्य महिलांना याचा सर्वाधिक त्रास होतो.
4. एरिथ्रोप्लाकिया - धूम्रपान किंवा तंबाखू वापरण्याचे आणखी एक लक्षण म्हणजे एरिथ्रोप्लाकिया. ज्यांना एरिथ्रोप्लाकिया आहे त्यांच्या जिभेखाली किंवा पुढील दातांच्या खाली लाल ठिपके दिसतात.  
5. ओरल थ्रश - हा तोंडावाटे बुरशीचा संसर्ग Candida Albicans म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या यीस्टच्या अतिवृद्धीमुळे होतो. प्रतिजैविक घेतल्यानंतर किंवा तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती सामान्यत: कार्य करत नसताना, हे वारंवार होते. तोंडाचे फोड आणि तोंडाच्या थ्रशशी संबंधित पॅच लाल आणि मलईदार पांढरे असतात.
6. तोंडाचा कर्करोग - तोंडाच्या कर्करोगाच्या जखमांसह लाल किंवा पांढरे तोंडाचे फोड किंवा अल्सर असू शकतात. या जखमा स्वतः बऱ्या होत नाहीत.

तोंडाच्या अल्सरची कारणे

तोंडाचे व्रण विविध कारणांमुळे विकसित होऊ शकतात, जसे की:

• ताण
• पुरेशी झोप नाही
• किरकोळ ऊतींचे नुकसान, ज्याचा परिणाम होऊ शकतो दंत प्रक्रिया, पोकळी भरल्यासारखे.
• स्ट्रॉबेरी, अननस आणि संत्री यासारखे अम्लीय पदार्थ खाणे.
• अनावधानाने तुमची जीभ किंवा गाल चावणे.
• उग्र किंवा तिखट टूथपेस्ट वापरणे.
• विशिष्ट जंतूंना ऍलर्जीचा प्रतिसाद.
• मासिक पाळीच्या दरम्यान हार्मोन्समध्ये बदल.
• ब्रेसेस किंवा अयोग्य डेन्चर अनेकदा तोंडातील नाजूक ऊतकांना घासतात आणि चिडवतात.

तोंडाचे व्रण बरे करण्यासाठी 12 नैसर्गिक उपाय

तोंडाच्या फोडांपासून नैसर्गिकरित्या मुक्त होण्यासाठी येथे काही प्रभावी पद्धती आहेत:

1. खार्या पाण्याने स्वच्छ धुवा: खारट पाण्याने स्वच्छ धुणे हे सर्वात लोकप्रिय आणि प्रभावी उपचारांपैकी एक आहे जे तोंडाचे व्रण जलद घरगुती उपचार बरे करण्यासाठी वापरले जाते. मिठाच्या पाण्याने स्वच्छ धुवल्याने कॅन्कर फोड कोरडे होण्यास मदत होते, जरी ते तोंडातील जखमांना दुखापत करत असले तरीही.

2. मध: घरच्या घरी तोंडातील अल्सर बरे करण्यासाठी मधाचा वापर केला जाऊ शकतो कारण त्यात शक्तिशाली अँटीबैक्टीरियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुण आहेत. मध तोंडाच्या जखमेचा आकार, अस्वस्थता आणि सूज कमी करू शकतो आणि त्यानंतरच्या संसर्गास प्रतिबंध देखील करू शकतो. सर्वोत्तम आणि जलद परिणामांसाठी, दिवसातून तीन ते चार वेळा फोडांवर मध लावा. 

3. कोरफड जेल: तोंडाच्या फोडांवर लवकर उपचार करण्यासाठी कोरफडीच्या पानातून ताजे कोरफड वेरा जेल पिळून लावा. कोरफडमध्ये औषधी गुण असतात, जसे की दाहक-विरोधी आणि सूक्ष्मजीवविरोधी क्रिया, जे लवकर बरे होण्यास मदत करतात.

4. खोबरेल तेल: जिवाणूंद्वारे तोंडाच्या अल्सरसाठी एक अद्भुत उपचार म्हणजे खोबरेल तेल, ज्यामध्ये बॅक्टेरियाविरोधी गुण आहेत. याव्यतिरिक्त, खोबरेल तेल रोगाचा प्रसार थांबवते. हे उत्कृष्ट दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे आसपासच्या प्रदेशात अस्वस्थता आणि लालसरपणा कमी करते. तोंडाचे व्रण नैसर्गिकरीत्या बरे करण्यासाठी कापसाचा गोळा किंवा बोटाच्या टोकाचा वापर करून जखमेवर नारळाचे तेल उदार प्रमाणात लावा. 

5. कॅमोमाइल चहा: उकळत्या पाण्यात कॅमोमाइल टी बॅग तयार केल्यानंतर, ते थंड होऊ द्या. तोंड स्वच्छ धुण्यासाठी, थंड केलेला चहा सुमारे ३० सेकंद फिरवा. त्याच्या शांत गुणांसह, कॅमोमाइल वेदना आणि जळजळ कमी करण्यात मदत करू शकते.

6. स्वच्छ धुण्यासाठी ऍपल सायडर व्हिनेगर (ACV) वापरा: ACV उपचार करू शकणार्‍या अनेक आरोग्य समस्यांपैकी एक मुख व्रण आहे. हे तोंडातील व्रण किंवा फोडांपासून वेदना देणारे सूक्ष्मजीव नष्ट करते. हा उपाय काळजीपूर्वक वापरावा कारण काही लोकांना आम्लयुक्त जेवणामुळे तोंडात जळजळ होऊ शकते.  

• एक कप पाणी आणि एक चमचा ACV एकत्र मिसळा.
• 30 ते 60 सेकंदांसाठी तोंड स्वच्छ धुण्यासाठी हे संयोजन वापरा.
• थुंकून टाका आणि मग दात घासून घ्या.

7. आइसिंग: घसा सुन्न करून वेदनादायक संवेदना कमी केल्या जाऊ शकतात. वेदना आणि त्रास कमी करण्यासाठी आणि तोंडातील व्रण लवकर बरे करण्यासाठी, बर्फाचे लोली घ्या किंवा फोडांवर घासून घ्या. 

8. बेकिंग सोड्याने स्वच्छ धुवा: तोंडाच्या अल्सरवर उपचार करण्यासाठी वापरला जाणारा आणखी एक घटक आहे सोडियम बायकार्बोनेट, कधीकधी बेकिंग सोडा म्हणून ओळखले जाते. बेकिंग सोडा सूज कमी करते आणि तोंडातील पीएच संतुलन पुनर्संचयित करण्यास मदत करते, ज्यामुळे तोंडातील फोड कमी होतात.  

• अर्धा कप पाण्यात सुमारे एक चमचा बेकिंग सोडा घाला.
• खारट द्रव तोंडात 20-30 सेकंद फिरवल्यानंतर थुंकून टाका.
• दररोज 5-6 वेळा पुनरावृत्ती करा. 
• बेकिंग सोडा गिळल्याने कोणतेही नुकसान होत नसले तरी, तो किती खारट आहे म्हणून तसे करणे टाळणे चांगले. 

9. ऋषी माउथवॉश: ताजे ऋषी पाने पाण्यात उकडलेले, ताणले जाऊ शकतात आणि नंतर थंड होऊ शकतात. माउथवॉश म्हणून ऋषींनी ओतलेले पाणी तोंडाला लावा, सुमारे 30 सेकंद ते फिरवा आणि नंतर थुंकून टाका. त्याच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्मांमुळे, ऋषी एका दिवसात तोंडाचे अल्सर बरे करण्यास मदत करू शकतात.

10. लवंग तेल: तोंडाचे व्रण झटपट बरे होण्यासाठी कापसाच्या पुड्याचा वापर करून व्रणावर थोडेसे लवंग तेल लावा. लवंग तेलातील नैसर्गिक वेदनाशामक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म वेदना कमी करण्यासाठी आणि जंतू नष्ट करण्यात मदत करू शकतात.

11. व्हिटॅमिन B12: व्हिटॅमिन बी 12 समृद्ध पदार्थांचे सेवन करा किंवा अ व्हिटॅमिन बी 12 पूरक. हे जीवनसत्व मौखिक आरोग्यासाठी आवश्यक आहे आणि तोंडाच्या फोडांपासून लवकर पुनर्प्राप्ती करण्यास मदत करते.  

12. तोंडी स्वच्छता राखा: व्रण टाळताना हळूवारपणे दात स्वच्छ करण्यासाठी मऊ ब्रिस्टल्ससह टूथब्रश वापरा. त्रासदायक फोड टाळण्यासाठी सोडियम लॉरील सल्फेटशिवाय टूथपेस्ट वापरा. 

टाळण्यासाठी पदार्थ

तोंडात व्रण असल्यास त्यापासून दूर राहण्यासाठी खाद्यपदार्थांची यादी येथे आहे:

• मसालेदार पदार्थ: मसालेदार पदार्थ तोंडाच्या संवेदनशील ऊतींना त्रास देऊ शकतात, अल्सरसह. मसालेदार पदार्थांमधील कॅप्सॅसिनमुळे जळजळ होऊ शकते आणि अल्सरशी संबंधित वेदना वाढू शकते.
• कुरकुरीत किंवा कडक अन्न: चिप्स, प्रेटझेल आणि हार्ड कँडीज यांसारखे पदार्थ अल्सरेट केलेल्या भागावर ओरखडे किंवा चिडवू शकतात. यामुळे बरे होण्यास उशीर होऊ शकतो आणि अस्वस्थता वाढू शकते.
• लिंबूवर्गीय फळे आणि रस: लिंबूवर्गीय फळे जसे की संत्री, लिंबू आणि द्राक्षे तसेच त्यांचे रस आम्लयुक्त असतात. आंबटपणामुळे तोंडाचे व्रण दंग आणि त्रास होऊ शकतो, ज्यामुळे अतिरिक्त वेदना आणि अस्वस्थता निर्माण होते.
• कॉफी आणि कॅफिनयुक्त चहा: कॉफी आणि कॅफिनयुक्त चहा त्यांच्या आम्लता आणि कॅफीन सामग्रीमुळे तोंडाच्या अल्सरला त्रासदायक ठरू शकतात. कॅफिन देखील संवेदनशीलता वाढवू शकते, ज्यामुळे अल्सर अधिक वेदनादायक वाटू शकतो.
• सोडा आणि इतर कार्बोनेटेड पेये: कार्बोनेटेड पेये अम्लीय लिंबूवर्गीय रसांप्रमाणेच प्रभाव टाकू शकतात. सोडामधील फुगे आणि आम्लता अल्सरला त्रास देऊ शकते आणि बरे होण्यास लांबणीवर टाकू शकते.
• अल्कोहोल: अल्कोहोल त्याच्या अम्लीय स्वभावामुळे तोंडाच्या अल्सरला त्रास देऊ शकते. हे तोंडातील ऊती देखील कोरडे करू शकते, ज्यामुळे व्रण अधिक वेदनादायक वाटतो आणि बरे होण्याची प्रक्रिया मंदावते.

हे पदार्थ आणि पेये टाळल्याने अस्वस्थता कमी होण्यास आणि तोंडातील अल्सर जलद बरे होण्यास मदत होऊ शकते. त्याऐवजी, मऊ, कोमल पदार्थ निवडा जे तोंडाला सोपे आहेत आणि संवेदनशील व्रण वाढवणार नाहीत. तसेच, चांगली मौखिक स्वच्छता राखणे आणि सौम्य तोंडी काळजी उत्पादने वापरणे देखील चिडचिड कमी करण्यात आणि उपचारांना प्रोत्साहन देण्यास मदत करू शकते.

माउथ अल्सरसाठी अँटीसेप्टिक स्वच्छ धुवा उपचार पर्याय कोणते आहेत?

अँटिसेप्टिक रिन्सेस हे तोंडाच्या अल्सरसाठी प्रभावी उपचार पर्याय असू शकतात, आराम देतात आणि बरे होण्यास प्रोत्साहन देतात. ते कसे कार्य करतात आणि त्यांचे फायदे येथे आहेत:

• अँटीसेप्टिक गुणधर्म: अँटीसेप्टिक रिन्सेसमध्ये क्लोरहेक्साइडिन, हायड्रोजन पेरॉक्साइड किंवा बेंझाल्कोनियम क्लोराईड सारखे घटक असतात. हे पदार्थ बॅक्टेरिया मारण्यास मदत करतात आणि अल्सर झालेल्या भागात संसर्ग टाळतात.
• कमी होणारी चिडचिड: स्वच्छ धुवल्याने व्रण शांत होतात आणि घसा वाढू शकणाऱ्या बॅक्टेरिया आणि अन्नाच्या कणांमुळे होणारी चिडचिड कमी होते.
• बरे होण्यास प्रोत्साहन देते: व्रण स्वच्छ आणि बॅक्टेरियापासून मुक्त ठेवून, अँटीसेप्टिक rinses बरे होण्यासाठी अनुकूल वातावरण तयार करतात. यामुळे अल्सरचा कालावधी कमी होतो आणि लक्षणे लवकर दूर होतात.
• वेदना आराम: काही अँटीसेप्टिक रिन्सेसमध्ये सौम्य सुन्न करणारे गुणधर्म किंवा कोरफड किंवा कॅमोमाइलसारखे सुखदायक घटक देखील असतात, जे तोंडाच्या अल्सरशी संबंधित वेदना आणि अस्वस्थतेपासून तात्पुरते आराम देऊ शकतात.
• वापरात सुलभता: अँटीसेप्टिक रिन्स वापरण्यास सामान्यत: सोपे असतात आणि स्विश-अँड-स्पिट तंत्राने थेट अल्सरेट केलेल्या भागात लागू केले जाऊ शकतात किंवा अधिक लक्ष्यित अनुप्रयोगासाठी कापूस पुसून लावले जाऊ शकतात.
• सहाय्यक थेरपी: ते इतर उपचारांसोबत वापरले जाऊ शकतात जसे की टॉपिकल जेल किंवा हेल्थकेअर प्रदात्यांनी लिहून दिलेले क्रीम एकूण उपचार प्रभावीपणा वाढवण्यासाठी.

तोंड व्रण प्रतिबंध 

जरी तुम्ही तोंडाचे व्रण पूर्णपणे रोखू शकत नसले तरी, तुमची शक्यता कमी करण्यासाठी तुम्ही काही पावले उचलू शकता:

• दिवसातून दोनदा दात घासून आणि दिवसातून एकदा फ्लॉस करून चांगली तोंडी स्वच्छता राखा.
• ऊतींची जळजळ टाळण्यासाठी मऊ ब्रिस्टल्ससह टूथब्रश वापरा.
• भरपूर ताजी फळे आणि भाज्यांचा समावेश असलेल्या पौष्टिक आहाराचे पालन करा.
• तुमच्या दंतचिकित्सकासोबत नियमितपणे दंत तपासणी आणि साफसफाईचे वेळापत्रक करा.

तोंडाचा व्रण वि. कॅन्कर फोड: काय फरक आहे?

"तोंडाचा व्रण" हा शब्द तोंडाच्या आत सापडलेल्या कोणत्याही फोड किंवा व्रणांचे वर्णन करण्यासाठी वापरला जाणारा एक सामान्य शब्द आहे. कॅन्कर फोड हा तोंडाच्या व्रणांचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे, जो अंदाजे 20% लोकसंख्येला प्रभावित करतो. बरेच लोक "तोंडाचे व्रण" आणि "कॅनकर फोड" एकमेकांना बदलून वापरतात.

फोलेट, व्हिटॅमिन बी किंवा लोहाच्या कमी पातळीमुळे कॅन्कर फोड येऊ शकतात, परंतु अनेकदा ते स्पष्ट कारणाशिवाय दिसतात. ते एखाद्या व्यक्तीच्या संपूर्ण आयुष्यात परत येऊ शकतात, वेळोवेळी दिसतात आणि दूर जातात.

काही लोक कॅन्कर फोड सर्दी फोडांमध्ये मिसळतात, परंतु ते वेगळे असतात. कॅन्कर फोड तोंडाच्या आत असतात, तर थंड फोड सहसा ओठांवर दिसतात. कोल्ड फोडांप्रमाणे, कॅन्कर फोड हे संसर्गजन्य नसतात.

तोंडाच्या अल्सरसाठी व्यावसायिक मदत कधी घ्यावी?

तुम्हाला तोंडात व्रण असल्यास दंतचिकित्सक किंवा तोंडी औषध व्यावसायिकांशी बोलण्याचा विचार करा. प्राथमिक काळजी घेणारे डॉक्टर आवश्यकतेनुसार शिफारसी आणि समुपदेशन देऊ शकतात. अल्सरसह त्वचेच्या समस्या असल्यास, त्वचाविज्ञानी मदत करू शकतात.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

1. तोंडाचे व्रण बरे करण्याचा जलद मार्ग कोणता आहे?

कोणताही झटपट इलाज नसला तरी, तुम्ही ओव्हर-द-काउंटर जेल (उदा., बेंझोकेन) किंवा स्टिरॉइड्स असलेले निर्धारित माउथवॉश यांसारख्या स्थानिक उपचारांचा वापर करून उपचारांना गती देऊ शकता. त्रासदायक पदार्थ टाळा आणि तोंडी स्वच्छता राखा.

2. तोंडाचे व्रण इतके वेदनादायक का असतात?

तोंडाचे व्रण वेदनादायक असतात कारण ते तोंडाच्या श्लेष्मल झिल्लीतील संवेदनशील मज्जातंतूंच्या टोकांना उघड करतात. जळजळ, चिडचिड आणि संसर्ग यासारख्या घटकांमुळे या वेदना होतात.

3. मी तोंडात व्रण येणे कसे थांबवू शकतो?

तोंडाच्या अल्सरचा धोका कमी करण्यासाठी, मसालेदार आणि आम्लयुक्त पदार्थ यांसारखे ट्रिगर टाळा, तणावाची पातळी व्यवस्थापित करा, चांगली तोंडी स्वच्छता राखा आणि जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध संतुलित आहार सुनिश्चित करा.

4. मी थेट तोंडाच्या अल्सरवर मीठ घालू शकतो का?

होय, कोमट मिठाच्या पाण्याने (एक कप कोमट पाण्यात सुमारे 1 चमचे मीठ) तोंड स्वच्छ धुवल्याने व्रण शांत होण्यास आणि बरे होण्यास मदत होऊ शकते. विरघळलेले मीठ थेट व्रणावर टाकणे टाळा कारण त्यामुळे जास्त चिडचिड होऊ शकते.

5. कोणते पदार्थ आहेत ज्यामुळे तोंडात अल्सर होतात?

तोंडाच्या अल्सरला चालना देणाऱ्या किंवा चिडवू शकणाऱ्या पदार्थांमध्ये आम्लयुक्त फळे आणि रस (जसे की लिंबूवर्गीय), मसालेदार पदार्थ, कुरकुरीत किंवा कडक पदार्थ आणि कधीकधी चॉकलेट आणि नट्स यांचा समावेश होतो. प्रत्येकाचे ट्रिगर वेगळे असू शकतात.

6. तोंडाचे व्रण किती काळ टिकतात?

तोंडाचे व्रण साधारणपणे 1 ते 2 आठवड्यांच्या आत बरे होतात, त्यांच्या आकारावर आणि तीव्रतेनुसार. मोठे किंवा अधिक गंभीर व्रण बरे होण्यासाठी जास्त वेळ लागू शकतो.

7. तोंडाचे व्रण सांसर्गिक आहेत का?

नाही, तोंडाचे व्रण संसर्गजन्य नसतात. ते बहुतेकदा तणाव, हार्मोनल बदल, दातांच्या कामामुळे दुखापत किंवा रोगप्रतिकारक प्रणाली समस्यांसारख्या कारणांमुळे होतात.

8. तोंडाच्या अल्सरसाठी कोणत्या गोळ्या आहेत?

तोंडाच्या अल्सरसाठी टॅब्लेटमध्ये वेदना कमी करण्यासाठी ॲसिटामिनोफेन किंवा आयबुप्रोफेन सारख्या ओव्हर-द-काउंटर वेदना कमी करणाऱ्यांचा समावेश असू शकतो. काही प्रकरणांमध्ये, जळजळ कमी करण्यासाठी आणि गंभीर अल्सरच्या उपचारांना गती देण्यासाठी डॉक्टर कॉर्टिकोस्टेरॉईड गोळ्या लिहून देऊ शकतात.