पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या कशी वाढवायची

पांढऱ्या रक्त पेशी (WBCs) ज्यांना ल्युकोसाइट्स देखील म्हणतात, संक्रमण आणि रोगांपासून आपल्या शरीराचे रक्षण करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. तुमच्या पांढऱ्या रक्तपेशींची संख्या कमी असल्यास, ते तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत करू शकते आणि तुम्हाला आजारांना बळी पडू शकते. सुदैवाने, तुमच्या पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या वाढवण्यासाठी आणि तुमची वाढ वाढवण्यासाठी तुम्ही अनेक नैसर्गिक आणि जीवनशैली हस्तक्षेप करू शकता. रोगप्रतिकार प्रणाली. आपल्या शरीराच्या संरक्षण यंत्रणेचा सर्वात महत्वाचा भाग असलेल्या आपल्या सैनिकांची संख्या आपण कशी वाढवू शकतो हे समजून घेऊया. या लेखात, आम्ही तुमच्या पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या वाढवण्यासाठी आणि तुमची संपूर्ण प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी प्रभावी धोरणे शोधू.

पांढऱ्या रक्त पेशी (WBC) गणना म्हणजे काय?

पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या (WBC) रक्ताच्या विशिष्ट व्हॉल्यूममध्ये उपस्थित असलेल्या पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या दर्शवते. पांढऱ्या रक्त पेशी या रोगप्रतिकारक शक्तीचा एक महत्त्वाचा घटक आहेत आणि संक्रमण, रोग आणि परदेशी पदार्थांपासून शरीराचे रक्षण करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. ते रोगजनकांना ओळखण्यात आणि नष्ट करण्यात मदत करतात, प्रतिपिंडे तयार करतात आणि रोगप्रतिकारक प्रतिक्रियांचे नियमन करतात. संक्रमण, स्वयंप्रतिकार रोग, ऍलर्जी आणि काही विशिष्ट वैद्यकीय परिस्थितींचे निदान आणि निरीक्षण करण्यासाठी WBC मोजणीचे निरीक्षण करणे महत्वाचे आहे. कर्करोगाचे प्रकार. एक सामान्य WBC संख्या सामान्यत: 4,500 आणि 11,000 WBC प्रति मायक्रोलिटर रक्ताच्या दरम्यान असते, जरी विशिष्ट श्रेणी प्रयोगशाळा आणि वैयक्तिक घटकांवर अवलंबून बदलू शकते.

पांढऱ्या रक्त पेशींचे प्रकार

पांढऱ्या रक्त पेशींचे अनेक प्रकार आहेत, प्रत्येकाची स्वतःची विशिष्ट कार्ये आणि रोगप्रतिकारक प्रणालीमध्ये भूमिका आहेत. पांढऱ्या रक्त पेशींच्या मुख्य प्रकारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

1. न्यूट्रोफिल्स: न्युट्रोफिल्स हे पांढऱ्या रक्त पेशींचे सर्वात मुबलक प्रकार आहेत. ते जीवाणूंना गुंतवून आणि नष्ट करून बॅक्टेरियाच्या संसर्गाचा सामना करण्यासाठी जबाबदार असतात.
2. लिम्फोसाइट्स: लिम्फोसाइट्समध्ये बी पेशी, टी पेशी आणि नैसर्गिक किलर (एनके) पेशी समाविष्ट असतात. बी पेशी रोगजनकांना बेअसर करण्यासाठी प्रतिपिंडे तयार करतात, तर टी पेशी पेशी-मध्यस्थ प्रतिकारशक्तीमध्ये, संक्रमित पेशींना लक्ष्य करण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारक प्रतिक्रियांचे समन्वय साधण्यात भूमिका बजावतात. NK पेशी व्हायरस-संक्रमित पेशी आणि कर्करोगाच्या पेशी ओळखण्यासाठी आणि मारण्यासाठी जबाबदार असतात.
3. मोनोसाइट्स: मोनोसाइट्स मोठ्या पांढऱ्या रक्त पेशी आहेत ज्या मॅक्रोफेज किंवा डेंड्रिटिक पेशींमध्ये फरक करू शकतात. मॅक्रोफेजेस रोगजनक, सेल्युलर मोडतोड आणि मृत पेशी व्यापतात आणि नष्ट करतात. डेंड्रिटिक पेशी इतर रोगप्रतिकारक पेशी सक्रिय करण्यासाठी प्रतिजन सादर करतात.
4. इओसिनोफिल्स: इओसिनोफिल्स ऍलर्जीक प्रतिक्रिया आणि परजीवी संसर्गापासून बचाव करण्यात भूमिका बजावतात. ते परजीवी नष्ट करण्यासाठी आणि जळजळ नियंत्रित करण्यासाठी विषारी पदार्थ सोडतात.
5. बेसोफिल्स: बेसोफिल्स ऍलर्जीक प्रतिसाद आणि हिस्टामाइन सोडण्यात गुंतलेले आहेत, जे जळजळ आणि ऍलर्जीच्या लक्षणांमध्ये योगदान देतात.

या विविध प्रकारच्या पांढऱ्या रक्तपेशी शरीराला संक्रमणापासून संरक्षण करण्यासाठी आणि संतुलित प्रतिकारशक्ती राखण्यासाठी एकत्रितपणे कार्य करतात.

पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या कमी होण्याचे कारण काय?

कमी पांढऱ्या रक्त पेशी संख्या, ज्याला ल्युकोपेनिया म्हणून ओळखले जाते, विविध कारणांमुळे होऊ शकते, यासह:

1. अस्थिमज्जा विकार: अस्थिमज्जावर परिणाम करणार्‍या स्थिती, जसे की ल्युकेमिया, ऍप्लास्टिक अॅनिमिया, मायलोडिस्प्लास्टिक सिंड्रोम (MDS) आणि काही कर्करोग, ज्यामुळे पांढऱ्या रक्त पेशींचे उत्पादन कमी होऊ शकते.
2. संक्रमण: काही व्हायरल इन्फेक्शन्स, जसे एचआयव्ही, हिपॅटायटीस आणि विशिष्ट प्रकारचे इन्फ्लूएंझा, अस्थिमज्जा दाबून टाकू शकतात आणि पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या कमी करू शकतात.
3. स्वयंप्रतिकार विकार: ल्युपस, संधिवात आणि सिस्टेमिक ल्युपस एरिथेमॅटोसस (एसएलई) सारख्या ऑटोइम्यून परिस्थितीमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती पांढऱ्या रक्त पेशींवर हल्ला करून त्यांचा नाश करू शकते.
4. औषधे: काही औषधे, जसे की केमोथेरपी औषधे, प्रतिजैविक (पेनिसिलिन आणि सल्फोनामाइड्स सारखी), आणि अँटीकॉनव्हलसंट्स, दुष्परिणाम म्हणून पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या तात्पुरती कमी करू शकतात.
5. पौष्टिक कमतरता: व्हिटॅमिन बी 12, फोलेट किंवा तांबे यासारख्या आवश्यक पोषकतत्त्वांची कमतरता पांढऱ्या रक्त पेशींच्या उत्पादनावर परिणाम करू शकते.
6. रेडिएशन थेरपीः विकिरण उपचार, बर्‍याचदा कर्करोगाच्या थेरपीमध्ये वापरल्या जाणार्‍या, अस्थिमज्जाला हानी पोहोचवू शकतात आणि पांढऱ्या रक्त पेशींचे उत्पादन कमी करू शकतात.
7. अनुवांशिक विकार: चक्रीय न्यूट्रोपेनिया आणि कोस्टमन सिंड्रोम सारख्या दुर्मिळ अनुवांशिक विकारांमुळे पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या कमी होण्याचे पुनरावृत्ती होऊ शकते.
8. गंभीर संक्रमण किंवा सेप्सिस: गंभीर संक्रमण किंवा सेप्सिस, जे संक्रमणास जीवघेणा प्रतिसाद आहे, यामुळे पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या कमी होऊ शकते.

पांढऱ्या रक्त पेशींची कार्ये

पांढऱ्या रक्त पेशी (WBCs) शरीराचे संक्रमणापासून बचाव करण्यासाठी आणि संपूर्ण आरोग्य राखण्यासाठी कार्य करतात:

• फॅगोसाइटोसिस: न्युट्रोफिल्स आणि मोनोसाइट्स रोगजनकांना आत घेतात आणि पचवतात, त्यांना काढून टाकतात.
• प्रतिपिंड उत्पादन: बी पेशी प्रतिपिंड तयार करतात जे विशिष्ट रोगजनकांना लक्ष्य करतात आणि तटस्थ करतात.
• सेल्युलर प्रतिकारशक्ती: टी पेशी संक्रमित पेशींवर थेट हल्ला करतात, संसर्गाचा प्रसार रोखतात.
• दाहक प्रतिक्रिया: WBCs जळजळ सुरू करतात, बरे होण्यासाठी संसर्गाच्या ठिकाणी अधिक रोगप्रतिकारक पेशींची नियुक्ती करतात.
• रोगप्रतिकारक निरीक्षण: सतत गस्त, WBCs कर्करोगासारख्या विकृती ओळखतात आणि प्रतिसाद देतात.
• ऍलर्जी प्रतिक्रिया: इओसिनोफिल्स परजीवींचा सामना करतात आणि एलर्जीच्या प्रतिक्रियांमध्ये योगदान देतात.
• हिस्टामाइन सोडणे: बेसोफिल्स हिस्टामाइन सोडतात, जळजळ आणि ऍलर्जीक प्रतिक्रिया निर्माण करतात.

कमी पांढऱ्या रक्त पेशींची लक्षणे
 

कमी WBC संख्यांमुळे नेहमीच लक्षणे उद्भवत नाहीत, परंतु ते तुम्हाला संक्रमणास बळी पडतात. त्यामुळे, आपण असू शकते

• ताप
• त्वचेवर पुरळ
• तोंडाचे फोड जे रेंगाळतात
• गुद्द्वार फोड
• सारखे गंभीर आजार न्युमोनिया
• अतिरिक्त थकवा जाणवणे.
   

पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या वाढवण्याचे 6 मार्ग

पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या नैसर्गिकरित्या वाढवण्यासाठी, तुम्ही अनेक जीवनशैली आणि आहारविषयक उपाय करू शकता. येथे काही धोरणे आणि त्यांच्या विशिष्ट आवश्यकता आहेत:

पुरेशी झोप: रोगप्रतिकारक शक्ती आणि पांढऱ्या रक्तपेशींच्या उत्पादनास समर्थन देण्यासाठी रात्री सुमारे 7-8 तास पुरेशी झोप मिळत असल्याची खात्री करा.

संतुलित आहार: फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य, दुबळे प्रथिने आणि निरोगी चरबी यासारख्या रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणाऱ्या पदार्थांचा समावेश असलेला चांगला आहार घ्या. पांढऱ्या रक्तपेशींच्या निर्मितीसाठी विशिष्ट पोषक तत्वांचा समावेश होतो:

• व्हिटॅमिन सी: लिंबूवर्गीय फळे, बेरी, भोपळी मिरची आणि हिरव्या पालेभाज्यांमध्ये आढळतात. दररोज 75-90mg चे लक्ष्य ठेवा.
• व्हिटॅमिन ई: नट, बिया, पालक आणि ब्रोकोलीमध्ये आढळतात. दररोज 15mg चे लक्ष्य ठेवा.
• जस्त: शेलफिश, दुबळे मांस, शेंगा आणि बियांमध्ये आढळतात. दररोज 8-11mg चे लक्ष्य ठेवा.
• सेलेनियम: ब्राझील नट, सीफूड आणि संपूर्ण धान्यांमध्ये आढळतात. दररोज 55-70mcg चे लक्ष्य ठेवा.
• लोखंड: लाल मांस, पोल्ट्री, सीफूड, शेंगा आणि हिरव्या भाज्यांमध्ये आढळतात. लिंग आणि वयाच्या आधारावर शिफारस केलेले दैनिक सेवन करण्याचे लक्ष्य ठेवा.

नियमित व्यायाम: आठवड्यातील बहुतेक दिवस कमीतकमी 30 मिनिटे मध्यम व्यायाम करा. हे रक्त परिसंचरण आणि रोगप्रतिकारक शक्ती क्रियाकलाप उत्तेजित करण्यास मदत करते.

ताण व्यवस्थापन: ध्यान, दीर्घ श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, योग किंवा तुम्हाला आवडणारे छंद यासारख्या तणाव-कमी करण्याच्या तंत्रांचा सराव करा.

हर्बल उपाय: काही औषधी वनस्पती आणि आवश्यक तेले, जसे की लैव्हेंडरमध्ये रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे गुणधर्म असू शकतात. लॅव्हेंडरचे आवश्यक तेल कॅरिअर ऑइलमध्ये विसर्जित किंवा पातळ केले जाऊ शकते आणि स्थानिकरित्या लागू केले जाऊ शकते. वापर आणि वारंवारतेबद्दल विशिष्ट मार्गदर्शनासाठी अरोमाथेरपिस्ट किंवा हर्बलिस्टचा सल्ला घ्या.

प्रॉबायोटिक: दही, केफिर, सॉकरक्रॉट आणि किमची सारख्या प्रोबायोटिक्सने समृद्ध असलेले पदार्थ खा किंवा निरोगी आतड्यांतील मायक्रोबायोम आणि रोगप्रतिकारक कार्यास समर्थन देण्यासाठी प्रोबायोटिक सप्लीमेंट घेण्याचा विचार करा.

हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की हे उपाय संपूर्ण आरोग्य आणि रोगप्रतिकारक कार्यास समर्थन देऊ शकतात, परंतु ते पांढऱ्या रक्त पेशींच्या संख्येत लक्षणीय वाढ करण्यासाठी पुरेसे नसतील. तुमची पांढऱ्या रक्तपेशींची संख्या सतत कमी होत असल्यास किंवा तुमच्या रोगप्रतिकारक आरोग्याबाबत चिंता असल्यास, अ आरोग्य सेवा तज्ञ योग्य मूल्यमापन आणि योग्य वैद्यकीय सल्ल्यासाठी.

कमी WBC शी संबंधित जोखीम

कमी पांढऱ्या रक्त पेशी (WBC) संख्या, ज्याला ल्युकोपेनिया देखील म्हणतात, शरीराची रोगजनकांशी लढण्याची क्षमता कमी झाल्यामुळे संक्रमण आणि इतर आरोग्य समस्यांचा धोका वाढू शकतो. कमी WBC शी संबंधित काही जोखीम येथे आहेत:

1.ची वाढलेली असुरक्षा संक्रमण: संक्रमणाशी लढण्यासाठी पांढऱ्या रक्तपेशी महत्त्वाच्या असतात. जेव्हा त्यांची संख्या कमी असते, तेव्हा आपल्या शरीराची जीवाणू, विषाणू आणि बुरशीशी लढण्याची क्षमता कमी होते, ज्यामुळे आपल्याला न्यूमोनिया, मूत्रमार्गात संक्रमण आणि त्वचेचे संक्रमण यांसारख्या संसर्गास बळी पडतात.
2.विलंबित उपचार: जखमेच्या दुरुस्तीसह शरीराच्या बरे होण्याच्या प्रक्रियेत पांढऱ्या रक्त पेशींची भूमिका असते. पांढऱ्या रक्तपेशींची संख्या कमी असल्याने, जखमा बऱ्या होण्यासाठी जास्त वेळ लागू शकतो, ज्यामुळे आपल्याला गुंतागुंत होण्याची अधिक शक्यता असते.
3. सेप्सिसचा धोका: सेप्सिस जेव्हा संसर्गास शरीराच्या प्रतिसादामुळे व्यापक जळजळ आणि अवयवांचे कार्य बिघडते तेव्हा उद्भवते. कमी पांढऱ्या रक्तपेशींच्या संख्येमुळे सेप्सिस होण्याचा धोका वाढू शकतो, जी जीवघेणी स्थिती आहे, कारण शरीर प्रभावी रोगप्रतिकारक प्रतिसाद वाढवण्यासाठी संघर्ष करत आहे.
4. वैद्यकीय उपचारांमुळे होणारी गुंतागुंत: कमी पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या काही वैद्यकीय उपचारांचा दुष्परिणाम म्हणून उद्भवू शकते, जसे की केमोथेरपी. यामुळे उपचारादरम्यान संसर्ग आणि इतर गुंतागुंत होण्याचा धोका वाढतो.
5. संधीसाधू संक्रमणास संवेदनाक्षमता: कमी पांढऱ्या रक्तपेशींची संख्या असलेल्या व्यक्तींना रोगजनकांमुळे संधिसाधू संक्रमण होण्याची अधिक शक्यता असते जी सामान्यत: निरोगी रोगप्रतिकारक प्रणाली असलेल्या लोकांवर परिणाम करत नाहीत. हे संक्रमण गंभीर आणि उपचार करणे कठीण असू शकते.
6. अज्ञात उत्पत्तीचा ताप (FUO): कमी पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या अस्पष्टीकृत तापास कारणीभूत ठरू शकते, जे अंतर्निहित संसर्ग किंवा वैद्यकीय स्थिती दर्शवते ज्यासाठी पुढील तपासणी आणि व्यवस्थापन आवश्यक आहे.
7. संभाव्य रक्त विकार: कमी पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या काहीवेळा अंतर्निहित रक्त विकारांचे लक्षण असू शकते, जसे की ऍप्लास्टिक ॲनिमिया किंवा मायलोडिस्प्लास्टिक सिंड्रोम. या परिस्थितींमुळे अशक्तपणा, रक्तस्त्राव विकार आणि रक्ताच्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो.

डब्ल्यूबीसीला चालना देण्यासाठी आहारातील बदल
 

आहारातील बदलांद्वारे पांढऱ्या रक्त पेशी (WBC) ची संख्या वाढवण्यामध्ये रोगप्रतिकारक शक्तीचे समर्थन करणारे पोषक-समृद्ध अन्न समाविष्ट करणे समाविष्ट आहे. WBC पातळी वाढविण्यात मदत करण्यासाठी येथे काही आहारविषयक शिफारसी आहेत:

1. खा संतुलित आहार: इष्टतम रोगप्रतिकारक कार्यासाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे प्रदान करण्यासाठी विविध पौष्टिक-दाट पदार्थांचे सेवन करा.
2. प्रथिने-समृद्ध अन्न समाविष्ट करा: प्रथिने पांढऱ्या रक्त पेशींच्या उत्पादनासाठी आणि कार्यासाठी आवश्यक आहेत. आपल्या जेवणात कोंबडी, मासे, अंडी, शेंगा आणि टोफू यांसारख्या प्रथिनांचे पातळ स्रोत समाविष्ट करा.
3. रंगीबेरंगी फळे आणि भाज्यांवर लक्ष केंद्रित करा: रंगीबेरंगी फळे आणि भाज्यांमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे भरपूर प्रमाणात असतात जे रोगप्रतिकारक आरोग्यास समर्थन देतात. आपल्या आहारात बेरी, लिंबूवर्गीय फळे, हिरव्या पालेभाज्या, भोपळी मिरची आणि गाजर यासारख्या विविध उत्पादनांचा समावेश करा.
4. लसूण आणि कांदे घाला: लसूण आणि कांद्यामध्ये प्रतिजैविक गुणधर्म असलेली संयुगे असतात जी रोगप्रतिकारक शक्तीला मदत करतात आणि WBC उत्पादन वाढवतात.
5. समाविष्ट करा झिंक-समृद्ध अन्न: रोगप्रतिकारक पेशींच्या कार्यासाठी आणि प्रसारासाठी झिंक आवश्यक आहे. तुमच्या आहारात झिंकयुक्त पदार्थ जसे की शेलफिश, दुबळे मांस, नट, बिया आणि संपूर्ण धान्य यांचा समावेश करा.
6. उपभोग शेवट 3 फॅटी ऍसिडस्: ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात आणि ते रोगप्रतिकारक कार्य वाढविण्यात मदत करू शकतात. फॅटी फिश (सॅल्मन, मॅकरेल, सार्डिन), फ्लेक्ससीड्स, चिया सीड्स आणि अक्रोड यांसारख्या ओमेगा-३ च्या स्रोतांचा तुमच्या आहारात समावेश करा.
7. प्रोबायोटिक पदार्थांचा समावेश करा: प्रोबायोटिक्स आतड्यांतील बॅक्टेरियाचे निरोगी संतुलन राखण्यास मदत करतात, जे रोगप्रतिकारक कार्यासाठी आवश्यक आहे. आंबलेल्या पदार्थांचा समावेश करा जसे की दही, केफिर, sauerkraut, आणि kimchi तुमच्या आहारात.
8. हायड्रेटेड राहा: हायड्रेटेड राहण्यासाठी दिवसभर भरपूर पाणी प्या. योग्य हायड्रेशन संपूर्ण आरोग्यास समर्थन देते आणि रोगप्रतिकारक कार्यास अनुकूल करण्यास मदत करू शकते.
9.साखर आणि प्रक्रिया केलेले खाद्यपदार्थ मर्यादित करा: साखर आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होऊ शकते आणि WBC उत्पादनावर नकारात्मक परिणाम होतो. साखरयुक्त स्नॅक्स, सोडा आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ यांचे सेवन मर्यादित करा.
10. मध्यम अल्कोहोल सेवन: जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती कमी होऊ शकते. इष्टतम रोगप्रतिकारक आरोग्यास समर्थन देण्यासाठी अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करा.

निष्कर्ष 

तुमच्या पांढऱ्या रक्तपेशींची संख्या वाढवणे ही एक मजबूत रोगप्रतिकारक शक्ती राखण्यासाठी आणि तुमच्या शरीराला संक्रमण आणि रोगांपासून संरक्षण करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. दत्तक घेऊन ए पोषक समृध्द आहार, पुरेशी झोप घेणे, तणाव पातळी व्यवस्थापित करणे, नियमित व्यायाम करणे आणि हानिकारक सवयी टाळणे, तुम्ही तुमच्या पांढऱ्या रक्तपेशींची संख्या प्रभावीपणे वाढवू शकता आणि तुमची संपूर्ण प्रतिकारशक्ती वाढवू शकता. वैयक्तिकृत सल्ला आणि मार्गदर्शनासाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घेण्याचे लक्षात ठेवा. तुमच्या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी तुम्ही www.carehospitals.com येथे वैद्यकीय व्यावसायिकासोबत भेटीची वेळ निश्चित करू शकता.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

1. WBC ची उच्च संख्या किती आहे?

पांढऱ्या रक्त पेशींची उच्च संख्या, ज्याला ल्युकोसाइटोसिस म्हणतात, रक्तप्रवाहातील पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या वाढवते. उच्च संख्या म्हणून मानली जाणारी विशिष्ट श्रेणी वय, लिंग आणि वैयक्तिक आरोग्य स्थिती यासारख्या घटकांवर अवलंबून बदलू शकते. तथापि, सर्वसाधारणपणे, प्रति मायक्रोलिटर रक्तातील 11,000 पांढऱ्या रक्त पेशींची एकूण संख्या सामान्यतः उच्च मानली जाते.

2. चिंताजनक WBC काउंट म्हणजे काय?

एक चिंताजनक पांढऱ्या रक्त पेशी (WBC) संख्या लक्षणीय उच्च किंवा कमी संख्या दर्शवते जी गंभीर अंतर्निहित आरोग्य स्थिती किंवा आपत्कालीन परिस्थिती दर्शवू शकते. धोकादायक मानली जाणारी विशिष्ट श्रेणी प्रयोगशाळेतील संदर्भ श्रेणी आणि वैयक्तिक घटकांवर अवलंबून बदलू शकते. तथापि, सर्वसाधारणपणे, प्रति मायक्रोलिटर रक्तातील 30,000 पांढऱ्या रक्त पेशींच्या वर किंवा प्रति मायक्रोलिटर रक्ताच्या 4,000 पेक्षा कमी पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या चिंताजनक मानली जाऊ शकते.

3. औषध पांढऱ्या रक्त पेशी वाढवू शकते का?

होय, काही औषधे विशिष्ट परिस्थितींमध्ये पांढऱ्या रक्त पेशी (WBC) संख्या वाढविण्यात मदत करू शकतात. येथे काही उदाहरणे आहेत:

1. ग्रॅन्युलोसाइट कॉलनी-उत्तेजक घटक (G-CSF): जी-सीएसएफ औषधे, जसे की फिल्ग्रास्टिम आणि पेगफिलग्रास्टिम, ही नैसर्गिक प्रथिनांची कृत्रिम आवृत्त्या आहेत जी पांढऱ्या रक्त पेशींचे, विशेषतः न्यूट्रोफिल्सचे उत्पादन उत्तेजित करते. ते बऱ्याचदा कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये वापरले जातात केमोथेरपी किंवा WBC संख्या वाढवण्यासाठी आणि संसर्गाचा धोका कमी करण्यासाठी काही अस्थिमज्जा विकार असलेल्या व्यक्ती.
2. इम्युनोमोड्युलेटरी औषधे: इम्युनोमोड्युलेटरी गुणधर्म असलेल्या लेनालिडोमाइड आणि पोमॅलिडोमाइड सारखी औषधे विशिष्ट प्रकारचे कर्करोग किंवा एकाधिक मायलोमा सारख्या स्थिती असलेल्या व्यक्तींमध्ये पांढर्या रक्त पेशींची संख्या, विशेषत: लिम्फोसाइट्स वाढविण्यात मदत करू शकतात.
3. स्टिरॉइड्स: काही प्रकरणांमध्ये, कॉर्टिकोस्टिरॉईड्सचा वापर जळजळ दाबून आणि रोगप्रतिकारक प्रतिक्रिया सुधारून पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या वाढवण्यासाठी केला जाऊ शकतो. तथापि, संभाव्य दुष्परिणामांमुळे स्टिरॉइडचा वापर काळजीपूर्वक निरीक्षण आणि व्यवस्थापित केले पाहिजे.

तुमच्या स्थितीचे पूर्ण मूल्यांकन केल्यानंतर डॉक्टरांनी लिहून दिल्यावरच ही औषधे घेतली जातात.

4. ध्यानधारणा सारख्या तणाव कमी करण्याचे तंत्र पांढऱ्या रक्त पेशींची संख्या सुधारू शकते का?

होय, व्यवस्थापन ताण ध्यान, दीर्घ श्वासोच्छ्वास आणि योग यासारख्या तंत्रांद्वारे पांढऱ्या रक्त पेशींच्या संख्येवर आणि एकूणच रोगप्रतिकारक शक्तीवर सकारात्मक प्रभाव पडू शकतो.

5. पांढर्‍या रक्तपेशींची संख्या वाढवण्यास मदत करणारे विशिष्ट पदार्थ आहेत का?

होय, व्हिटॅमिन सी (लिंबूवर्गीय फळे, भोपळी मिरची), व्हिटॅमिन ई (नट, बिया), झिंक (दुबळे मांस, सीफूड), आणि बीटा-कॅरोटीन (गाजर, रताळे) यांसारखे पोषक तत्वांनी समृद्ध असलेले पदार्थ पांढऱ्या रक्त पेशींच्या निर्मितीस समर्थन देऊ शकतात.