अतिक्रियाशील मूत्राशय: लक्षणे, उपचार आणि नैसर्गिक उपचार

ओव्हरएक्टिव्ह मूत्राशय, ज्याला ओएबी देखील म्हणतात, ही एक अट आहे मूत्र प्रणाली, बहुतेक 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांना प्रभावित करते. हे दिवसातून अनेक वेळा होऊ शकते; काहीवेळा, लोकांना अनावधानाने मूत्र गळतीचा अनुभव येऊ शकतो. अतिक्रियाशील मूत्राशय संक्रमण आणि औषधांचा वापर यासह अनेक कारणांमुळे होऊ शकते. उपचाराचा दृष्टिकोन मूळ कारणावर आधारित असू शकतो आणि अगदी नैसर्गिकरित्या बरा होऊ शकतो.

ओव्हरएक्टिव्ह मूत्राशय म्हणजे काय?

ओव्हरएक्टिव्ह मूत्राशय, किंवा ओएबी मूत्राशय, ही एक गंभीर वैद्यकीय स्थिती आहे ज्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीला मूत्र प्रणालीशी संबंधित अनेक लक्षणे जाणवतात, वारंवार कारणीभूत आणि लघवी करण्याची अचानक अनियंत्रित इच्छा, काहीवेळा लघवीच्या असंयमची परिस्थिती उद्भवते. हे मुख्यतः वृद्ध लोकांमध्ये आणि योनीमार्गे प्रसूती झालेल्या स्त्रियांसाठी सामान्य आहे, सामान्यतः मूत्राशयाचे स्नायू कमकुवत झाल्यामुळे जे लघवीचा प्रवाह रोखू शकत नाहीत किंवा नियंत्रित करू शकत नाहीत. ही वैद्यकीय स्थिती काळजी करण्यासारखी असू शकत नाही, परंतु ती लाजिरवाणी असू शकते आणि यामुळे तणाव निर्माण होऊ शकतो आणि जीवनाचा दर्जा बिघडू शकतो. 

अतिक्रियाशील मूत्राशय स्वतःहून निघून जात नाही आणि अंतर्निहित स्थितींवर उपचार आवश्यक असतात. काहीवेळा, अतिक्रियाशील मूत्राशय सिंड्रोमसाठी नैसर्गिक उपचार म्हणून जीवनशैलीत बदल करणे देखील लोकांसाठी फायदेशीर ठरू शकते. उपचार न केल्यास, स्थिती आणखी बिघडू शकते, ज्यामुळे मूत्राशयाचे स्नायू कमकुवत होतात जे लघवी रोखू शकत नाहीत. 

अतिक्रियाशील मूत्राशयाची लक्षणे

ओव्हरएक्टिव्ह मूत्राशयामुळे अनेक लक्षणे दिसू शकतात, ज्यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो.

• लघवीची निकड: लघवीची निकड म्हणजे लघवी करण्याची तातडीची गरज. अतिक्रियाशील मूत्राशय असलेल्या व्यक्तीला असे वाटत असल्यास, त्यांना लघवी करण्यासाठी बाथरूममध्ये पोहोचण्यासाठी थोडा वेळ असतो. 
• असंयम आग्रह करा: लघवीची असंयम ही लघवी करण्याची वारंवार होणारी अनियंत्रित इच्छा आहे, ज्यामुळे अनेकदा बाथरूममध्ये पोहोचण्यापूर्वी लघवीची गळती होऊ शकते.
• वारंवार मूत्रविसर्जन: वारंवार लघवी करण्याची तीव्र इच्छा जाणवणे हे अतिक्रियाशील मूत्राशय सिंड्रोमच्या सामान्य लक्षणांपैकी एक आहे.
• नोक्टुरिया: अतिक्रियाशील मूत्राशय असलेल्या लोकांना रात्री किमान दोनदा लघवी करण्याची इच्छा जाणवू शकते. या स्थितीमुळे लोक रात्री लघवी करण्यासाठी जागृत होऊ शकतात.

अतिक्रियाशील मूत्राशयाची कारणे

अतिक्रियाशील मूत्राशयाची कारणे विविध आहेत, मूत्राशयाच्या स्नायूंना दुखापत होण्यापासून ते मज्जातंतूंच्या नुकसानापर्यंत. अतिक्रियाशील मूत्राशय सिंड्रोमची सामान्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• संक्रमण: मूत्रमार्गात संक्रमण (यूटीआय) अतिक्रियाशील मूत्राशयाची सर्वात सामान्य कारणे आहेत ज्यामुळे मूत्राशयातील मज्जातंतूंचा त्रास होऊ शकतो, ज्यामुळे संसर्गामुळे मूत्राशय बिघडल्यामुळे मूत्र गळती होऊ शकते.
• आघात किंवा दुखापत: गर्भधारणा आणि बाळंतपणामुळे पेल्विक फ्लोर स्नायू कमकुवत होतात, जे खालच्या ओटीपोटाच्या अवयवांना आधार देतात, बहुतेकदा स्त्रियांमध्ये अतिक्रियाशील मूत्राशयास कारणीभूत ठरतात. काही प्रकरणांमध्ये, मूत्राशय कमकुवत झाल्यामुळे त्याच्या सामान्य स्थितीपेक्षा कमी होऊ शकते ओटीपोटाचा मजला स्नायू.
• लठ्ठपणा: जास्त वजन, विशेषत: कंबरेभोवती, मूत्राशयावर दबाव वाढू शकतो, ज्यामुळे मूत्रमार्गात असंयम होऊ शकते.
• मज्जातंतू नुकसान: श्रोणि किंवा पाठीच्या शस्त्रक्रियेसारख्या शस्त्रक्रियेच्या परिणामी किंवा कर्करोगाच्या उपचारांच्या परिणामी किंवा मूत्राशयाच्या मज्जातंतू कनेक्शनमध्ये मज्जातंतूंचे नुकसान होऊ शकते. पार्किन्सन रोग, मल्टिपल स्क्लेरोसिस किंवा स्ट्रोक. अशा मज्जातंतूंच्या नुकसानामुळे मेंदूला चुकीचे सिग्नल पाठवू शकतात, ज्यामुळे चुकीच्या वेळी लघवी होऊ शकते.
• रजोनिवृत्ती: रजोनिवृत्ती दरम्यान संप्रेरक बदलांमुळे तीव्र असंयम होऊ शकते. 

इतर प्रकरणांमध्ये, विशिष्ट औषधे वापरणे किंवा अल्कोहोल पिणे यामुळे मेंदूतील न्यूरल सिग्नल्स ओलसर होऊ शकतात, ज्यामुळे मूत्रमार्गात असंयम होऊ शकते. कॉफी आणि तत्सम लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ पिण्याचा समान परिणाम होऊ शकतो, अनेकदा मूत्राशय वेगाने भरतो आणि लघवीची गळती होऊ शकते.

निदान

ओव्हरएक्टिव्ह मूत्राशयाचे निदान अ आरोग्य सेवा प्रदाता किंवा एक डॉक्टर जो लक्षणांचे पुनरावलोकन करू शकतो आणि रुग्णाच्या खालच्या ओटीपोटाच्या अवयवांची शारीरिक तपासणी करू शकतो. काहीवेळा, ते सर्वसमावेशक निदानासाठी यूरोलॉजी तज्ञाचा संदर्भ घेऊ शकतात.

अतिक्रियाशील मूत्राशयाचे मूळ कारण शोधण्यासाठी डॉक्टर काही चाचण्या करू शकतात. अशा चाचण्यांमध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• मूत्र विश्लेषण: मूत्र विश्लेषण मूत्राचे गुणात्मक मूल्यांकन प्रदान करते, विशेषत: बॅक्टेरिया किंवा रक्त पेशी (RBCs आणि WBCs) च्या उपस्थितीचा शोध घेतात.
• युरोडायनामिक चाचणीः युरोडायनामिक चाचणीमध्ये लघवी केल्यानंतर मूत्राशयात किती लघवी शिल्लक आहे हे तपासण्यासाठी मूत्राशयाचे परिमाणात्मक मूल्यांकन, मूत्राशयावरील दाब तपासणे इत्यादींचा समावेश असू शकतो.
• अल्ट्रासाऊंड: अल्ट्रासाऊंड डॉक्टरांना मूत्राशयाचा तपशीलवार आढावा घेण्यास मदत करू शकते.
• सीटी स्कॅन: मूत्राशयाची 3D प्रतिमा मिळविण्यासाठी सीटी स्कॅन केले जाऊ शकते.
• सिस्टोस्कोपीः A सिस्टोस्कोप हे एक विशेष साधन आहे ज्याचा उपयोग डॉक्टर मूत्राशयाच्या आत मूत्रमार्गात टाकून आत पाहण्यासाठी करू शकतात.

अतिक्रियाशील मूत्राशय उपचार

मूळ कारण आणि विशिष्ट रूग्णासाठी योग्य उपचार पद्धती यावर अवलंबून अतिक्रियाशील मूत्राशय उपचारासाठी विविध उपचार आहेत. 

• वर्तणूक थेरपी: ओव्हरएक्टिव्ह ब्लॅडर सिंड्रोमचे व्यवस्थापन करण्यासाठी वर्तणूक हस्तक्षेप ही उपचारांची पहिली निवड असते. अतिक्रियाशील मूत्राशयासाठी ते बरेच प्रभावी नैसर्गिक उपचार आहेत ज्यामुळे कोणतेही दुष्परिणाम होत नाहीत.
• पेल्विक फ्लोर स्नायू व्यायाम: मूत्राशयाचे अनैच्छिक आकुंचन थांबवण्यास मदत करण्यासाठी श्रोणि मजल्यावरील स्नायू तसेच लघवीचे स्फिंक्टर मजबूत करण्यासाठी केगल व्यायामाची शिफारस केली जाते. एक फिजिकल थेरपिस्ट केगल व्यायाम योग्यरित्या शिकण्यास मदत करू शकतो.
• वजन नियंत्रित करणे: वजन कमी करणे, विशेषतः कंबरेभोवती, लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकते. वजन कमी केल्याने ताण मूत्रमार्गात असंयम टाळण्यास मदत होऊ शकते. 
• मूत्राशय प्रशिक्षण: फिजिकल थेरपिस्टच्या मदतीने मूत्राशयाचे प्रशिक्षण मूत्राशयाचे आकुंचन नियंत्रित करून मूत्राशयाच्या स्नायूंना बळकट करण्यात मदत करू शकते आणि जेव्हा मूत्राशय रिकामे करण्याची किंवा लघवी करण्याची इच्छा जाणवते तेव्हा मूत्राशय रिकामे होण्यास विलंब होतो. 
• औषधे: रजोनिवृत्तीच्या स्त्रियांसाठी औषधे उपयुक्त ठरू शकतात, जसे की योनीतून इस्ट्रोजेन थेरपी, जी मूत्रमार्ग आणि योनीमार्गाच्या स्नायूंना बळकट करण्यात मदत करू शकते. रजोनिवृत्तीनंतर. औषधे मूत्राशय आराम करण्यास मदत करू शकतात आणि मूत्राशयाची तीव्र इच्छा कमी करण्यासाठी अतिक्रियाशील मूत्राशयाची लक्षणे दूर करू शकतात.
• मज्जातंतू उत्तेजित होणे: मूत्राशयातील मज्जातंतू उत्तेजित होणे अतिक्रियाशील मूत्राशय लक्षणे सुधारण्यास मदत करू शकते. ज्यांना व्यायाम करता येत नाही किंवा व्यायामाचा फायदा झाला नाही त्यांच्यासाठी हे केले जाऊ शकते.
• शस्त्रक्रिया: इतर कोणतेही उपचार कार्य करत नसल्यास, शस्त्रक्रियेने मूत्राशयाची क्षमता वाढवणे किंवा मूत्राशय काढून टाकणे समस्या सोडवू शकते. मूत्राशय काढून टाकावे लागल्यास, मूत्राशय रिकामे करण्यासाठी बदली मूत्राशय किंवा शरीरातील एक छिद्र तयार केले जाऊ शकते, बहुतेकदा त्वचेला जोडलेल्या पिशवीत.

धोका कारक

अतिक्रियाशील मूत्राशयचे काही जोखीम घटक आहेत जे नियंत्रणात असू शकतात किंवा नसू शकतात, जसे की वृद्धत्व. अतिक्रियाशील मूत्राशयाशी संबंधित काही जोखीम घटकांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

• वाढलेले प्रोस्टेट किंवा मधुमेह यासारखे रोग किंवा विकार 
• ए नंतर संज्ञानात्मक कार्य कमी होते स्ट्रोक किंवा अल्झायमर रोग सुरू झाल्यानंतर 
• वृद्धत्व

प्रतिबंध

अतिक्रियाशील मूत्राशय रोखण्यासाठी असंयम होण्यापूर्वी उद्भवणारी लक्षणे ओळखणे आणि जीवनशैलीत काही बदल करणे आवश्यक आहे:

• निरोगी वजन राखा: जास्त वजनामुळे तुमच्या मूत्राशय आणि पेल्विक फ्लोअरच्या स्नायूंवर अतिरिक्त दबाव येऊ शकतो, ज्यामुळे मूत्राशयाच्या अतिक्रियाशील लक्षणांचा धोका वाढतो. संतुलित आहार आणि नियमित व्यायामाद्वारे निरोगी वजन राखण्याचे ध्येय ठेवा.
• नियमित व्यायाम, केगेल व्यायामासह: एकंदर आरोग्यास समर्थन देण्यासाठी आणि पेल्विक फ्लोर स्नायूंना बळकट करण्यासाठी नियमित शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त रहा. केगल व्यायाम विशेषतः या स्नायूंना लक्ष्य करतात, मूत्राशय नियंत्रण सुधारण्यास मदत करतात.
• कॉफी आणि अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करा: कॉफी आणि अल्कोहोल दोन्ही मूत्राशयाला त्रास देऊ शकतात आणि लघवीची निकड आणि वारंवारता वाढवू शकतात. या पेयांचा वापर मर्यादित केल्याने मूत्राशयाच्या अतिक्रियाशील लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात मदत होऊ शकते.
• टाळा धूम्रपान: धूम्रपान केल्याने मूत्राशयाची जळजळ होऊ शकते आणि अतिक्रियाशील मूत्राशयाची लक्षणे बिघडू शकतात. धूम्रपान सोडल्याने मूत्राशयाच्या आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो.
• आरोग्य स्थिती व्यवस्थापित करा जसे की मधुमेह: मधुमेहासारख्या परिस्थितीवर परिणाम होऊ शकतो मूत्राशय कार्य योग्य व्यवस्थापनाद्वारे मधुमेह नियंत्रणात ठेवल्यास अतिक्रियाशील मूत्राशयाची लक्षणे रोखण्यात किंवा त्यांचे व्यवस्थापन करण्यात मदत होऊ शकते.

अतिक्रियाशील मूत्राशयामुळे सामाजिक अलगाव कसा होऊ शकतो आणि मर्यादित दैनंदिन क्रियाकलाप काय आहेत?

ओव्हरएक्टिव्ह मूत्राशय (ओएबी) लक्षणे आणि आव्हानांमुळे सामाजिक अलगाव आणि दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये मर्यादा येऊ शकते. ओएबी सामाजिक अलगावमध्ये कसे योगदान देऊ शकते आणि दैनंदिन क्रियाकलाप कसे प्रतिबंधित करू शकते ते येथे आहे:
सामाजिक अलगीकरण:

• पेच आणि चिंता: प्रसाधनगृह वापरण्याची निकड आणि वारंवारतेमुळे सामाजिक सेटिंग्जमध्ये पेच आणि चिंता निर्माण होऊ शकते. गळती किंवा अपघाताच्या भीतीमुळे व्यक्ती सामाजिक मेळावे किंवा बाहेर जाणे टाळू शकतात.
• क्रियाकलाप टाळणे: OAB असलेले लोक सामाजिक कार्यक्रम, जसे की पार्टी, डिनर किंवा आउटिंगमधून माघार घेऊ शकतात, जेथे शौचालयाचा प्रवेश मर्यादित किंवा गैरसोयीचा असू शकतो.
• नातेसंबंधांवर परिणाम: OAB लक्षणे घनिष्ठ नातेसंबंधांवर परिणाम करू शकतात आणि जवळीक आणि शारीरिक आरामाच्या चिंतेमुळे भागीदारांपासून भावनिक अंतर निर्माण करू शकतात.

मर्यादित दैनिक क्रियाकलाप:

• प्रवासात अडचण: प्रसाधनगृहे न मिळण्याच्या भीतीमुळे किंवा वारंवार थांबण्याची गरज असल्यामुळे प्रवास करणे आव्हानात्मक होऊ शकते किंवा पूर्णपणे टाळले जाऊ शकते.
• कामाच्या मर्यादा: OAB कामावरील उत्पादकता आणि एकाग्रतेवर परिणाम करू शकते, ज्यामुळे नोकरीच्या जबाबदाऱ्या पार पाडण्यात अडचणी येतात.
• शारीरिक क्रियाकलाप प्रतिबंध: OAB असलेले लोक तीव्र लक्षणे टाळण्यासाठी किंवा अपघात अनुभवणे टाळण्यासाठी शारीरिक क्रियाकलाप किंवा व्यायाम मर्यादित करू शकतात.
• छंदांवर प्रभाव: मूत्राशय नियंत्रणाच्या चिंतेमुळे खेळ, नृत्य किंवा हायकिंग सारख्या क्रियाकलाप कमी केले जाऊ शकतात.
• झोपेत व्यत्यय: बाथरूम वापरण्यासाठी रात्रीच्या वेळी वारंवार जागे केल्याने झोपेमध्ये व्यत्यय येऊ शकतो, ज्यामुळे थकवा येतो आणि दिवसाच्या क्रियाकलापांसाठी कमी ऊर्जा येते.

मी आरोग्य सेवा प्रदात्याला कधी भेटावे?

तुम्हाला अतिक्रियाशील मूत्राशयाची लक्षणे आढळल्यास, आरोग्य सेवा प्रदात्याला भेटणे महत्त्वाचे आहे.
वय-संबंधित अतिक्रियाशील मूत्राशय (OAB) कालांतराने हळूहळू प्रगती करू शकते. जर तुमची लक्षणे लक्षणीय गळतीसह अचानक दिसू लागली, तर ते संसर्ग किंवा न्यूरोलॉजिकल समस्या यासारखी दुसरी स्थिती दर्शवू शकते. या लक्षणांसाठी त्वरित वैद्यकीय मूल्यमापन करणे उचित आहे.

निष्कर्ष

अतिक्रियाशील मूत्राशय पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमध्ये, विशेषतः वृद्ध लोकांमध्ये सामान्य आहे. शारीरिक उपचार आणि व्यायाम, तसेच औषधे, स्थिती सुधारण्यास मदत करू शकतात, जे बर्याचदा या स्थितीवर उपचार करण्यात यशस्वी होतात. वैकल्पिकरित्या, इतर उपचार कार्य करत नसल्यास मज्जातंतू उत्तेजित होणे आणि शस्त्रक्रिया निवडल्या जाऊ शकतात. 

सामान्य प्रश्नः

1. अतिक्रियाशील मूत्राशय बरा होऊ शकतो का?

उत्तर: ओव्हरएक्टिव्ह मूत्राशय (ओएबी) अनेकदा जीवनशैलीतील बदल, वर्तणूक उपचार, औषधे आणि काहीवेळा प्रक्रियांद्वारे प्रभावीपणे व्यवस्थापित केले जाऊ शकते. जरी ते नेहमीच पूर्णपणे बरे होत नसले तरी, अनेक लोक योग्य उपचार आणि व्यवस्थापन धोरणांसह लक्षणांमध्ये लक्षणीय सुधारणा अनुभवतात.

2. रात्रीच्या वेळी अतिक्रियाशील मूत्राशय का खराब होतो?

उत्तर: ओव्हरएक्टिव्ह मूत्राशयाची लक्षणे रात्रीच्या वेळी अनेक कारणांमुळे वाईट होऊ शकतात, ज्यामध्ये लक्ष विचलित होणे, लघवी उत्पादन पद्धतीत बदल आणि हार्मोनल प्रभाव यांचा समावेश होतो. याव्यतिरिक्त, आडवे पडल्याने शरीरातील द्रवपदार्थाचा समतोल बदलू शकतो, ज्यामुळे लघवीचे उत्पादन वाढते आणि वारंवार लघवी करण्याची इच्छा होते.

३. अतिक्रियाशील मूत्राशय कधी निघून जातो?

उत्तर: अतिक्रियाशील मूत्राशय लक्षणे त्यांच्या कालावधी आणि तीव्रतेनुसार बदलू शकतात. काही व्यक्तींना विशिष्ट ट्रिगर्स किंवा तात्पुरत्या परिस्थितींमुळे तात्पुरता OAB चा अनुभव येऊ शकतो, तर इतरांमध्ये सतत लक्षणे असू शकतात ज्यांना सतत व्यवस्थापन आणि उपचार आवश्यक असतात.

4. असंयम नसलेला अतिक्रियाशील मूत्राशय म्हणजे काय?

उत्तर: असंयम नसलेले अतिक्रियाशील मूत्राशय म्हणजे मूत्र गळती (असंयम) च्या एपिसोडचा अनुभव न घेता तातडीची, वारंवारतेची आणि कधीकधी नॅक्टुरिया (लघवी करण्यासाठी रात्री जागृत होणे) ची लक्षणे असणे होय. असंयम सह आणि त्याशिवाय OAB दोन्ही स्थितीचे सामान्य सादरीकरण आहेत.

5. रक्तातील लघवीसह अतिक्रियाशील मूत्राशय गंभीर आहे का?

उत्तर: अतिक्रियाशील मूत्राशय स्वतःच सामान्यत: मूत्रात रक्त येत नाही (हेमॅटुरिया). लघवीतील रक्त हे इतर अंतर्निहित परिस्थितींचे लक्षण असू शकते ज्यासाठी आरोग्य सेवा प्रदात्याकडून मूल्यांकन आवश्यक असू शकते, जसे की मूत्रमार्गात संक्रमण, मूत्रपिंड दगड किंवा इतर मूत्रमार्गाच्या समस्या.

6. अतिक्रियाशील मूत्राशय क्रॉनिक किंवा तीव्र आहे?

उत्तर: ओव्हरएक्टिव्ह मूत्राशय ही सामान्यतः एक जुनाट स्थिती मानली जाते, म्हणजे ती कालांतराने कायम राहते. तथापि, लक्षणांची तीव्रता बदलू शकते आणि उपचार आणि जीवनशैलीत बदल करून त्यात सुधारणा होऊ शकते.

७. अतिक्रियाशील मूत्राशयाला UTI (मूत्रमार्गाचा संसर्ग) सारखे वाटू शकते?

उत्तर: अतिक्रियाशील मूत्राशयाची लक्षणे, जसे की निकड, वारंवारता आणि लघवी करताना अस्वस्थता, काहीवेळा मूत्रमार्गाच्या संसर्गाच्या (यूटीआय) लक्षणांची नक्कल करू शकतात. तथापि, UTIs मूत्रमार्गात जिवाणू संसर्गामुळे होतात आणि अनेकदा लघवीसह जळजळ, ढगाळ किंवा दुर्गंधीयुक्त लघवी आणि कधीकधी ताप यासारख्या अतिरिक्त लक्षणांसह दिसून येतात. तुम्हाला UTI किंवा OAB आहे की नाही याची खात्री नसल्यास, योग्य मूल्यांकन आणि निदानासाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे महत्त्वाचे आहे.