मधुमेह

तुम्हाला माहीत आहे का की जगभरातील लाखो लोकांना मधुमेहाचा त्रास होतो? ही जुनाट स्थिती शरीर ग्लुकोजची प्रक्रिया कशी करते, आपल्या ऊती आणि पेशींसाठी प्राथमिक ऊर्जा स्त्रोत आहे यावर प्रभाव पाडते. मधुमेहाचा दैनंदिन जीवनावर मोठा परिणाम होऊ शकतो, त्यासाठी रक्तातील साखरेची पातळी आणि जीवनशैली निवडींचे काळजीपूर्वक व्यवस्थापन करणे आवश्यक आहे. मधुमेहाचे प्रकार, त्यांची कारणे, मधुमेहाची सामान्य पातळी आणि उपलब्ध उपचार समजून घेणे ही स्थिती असलेल्या लोकांसाठी आणि त्यांच्या प्रियजनांसाठी महत्त्वपूर्ण आहे. या लेखात, आम्ही मधुमेहाचे विविध प्रकार, तसेच त्याची लक्षणे, निदान आणि उपचार शोधू. 

मधुमेह म्हणजे काय?

ही एक जुनाट स्थिती आहे जी रक्तातील साखरेची पातळी खूप जास्त झाल्यावर उद्भवते. जेव्हा स्वादुपिंड पुरेसे इंसुलिन तयार करण्यात अयशस्वी ठरते, किंवा अजिबात नाही, किंवा जेव्हा शरीर इन्सुलिनच्या प्रभावांना योग्य प्रतिसाद देत नाही तेव्हा ते विकसित होते. इन्सुलिन, स्वादुपिंड द्वारे संश्लेषित हार्मोन, ऊर्जा वापरासाठी ग्लुकोज पेशींमध्ये प्रवेश करण्यात मदत करण्यासाठी एक की म्हणून कार्य करते.

मधुमेहाचे प्रकार

मधुमेह अनेक रूपांमध्ये प्रकट होतो, प्रत्येकाची वेगळी वैशिष्ट्ये. टाइप 1, टाईप 2 आणि गर्भावस्थेतील मधुमेह हे तीन प्रमुख प्रकार आहेत.

• टाइप 1 मधुमेह, एक स्वयंप्रतिकार स्थिती, जेव्हा रोगप्रतिकारक शक्ती स्वादुपिंडातील इंसुलिन-उत्पादक पेशींवर हल्ला करते आणि नष्ट करते तेव्हा उद्भवते. हे बऱ्याचदा पटकन विकसित होते आणि वजन कमी करण्यासारखी लक्षणे दिसू शकतात. 
• 2 मधुमेह टाइप करा सर्वात सामान्य फॉर्म आहे. जेव्हा शरीर प्रभावीपणे प्रतिरोधक इन्सुलिन वापरू शकत नाही किंवा त्याचे पुरेसे उत्पादन करू शकत नाही तेव्हा ते विकसित होते. 
• गर्भावस्थेतील मधुमेह हा गर्भधारणेदरम्यान विकसित होतो आणि बाळाच्या जन्मानंतर तो दूर होतो, जरी तो नंतरच्या आयुष्यात टाइप 2 मधुमेहाचा धोका वाढवतो.
• दुसऱ्या सामान्य प्रकारात मॅच्युरिटी-ऑनसेट डायबिटीज ऑफ द यंग (MODY), एक दुर्मिळ अनुवांशिक स्वरूप आणि प्रौढांमधील अव्यक्त स्वयंप्रतिकार मधुमेह (LADA) यांचा समावेश होतो, ज्यामध्ये टाइप 1 आणि टाइप 2 मधुमेहाची वैशिष्ट्ये आहेत. इतर दुर्मिळ प्रकारांमध्ये नवजात मधुमेह, सहा महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये निदान झालेला आणि स्वादुपिंडाचा दाह किंवा सिस्टिक फायब्रोसिस सारख्या परिस्थितीमुळे स्वादुपिंडाच्या नुकसानीमुळे होणारा टाइप 3c मधुमेह यांचा समावेश होतो.

मधुमेहाची लक्षणे

मधुमेहाची लक्षणे रक्तातील साखरेची पातळी आणि मधुमेहाच्या प्रकारानुसार बदलू शकतात. 

• सामान्य चिन्हे आणि लक्षणांमध्ये तहान वाढणे, वारंवार लघवी, आणि थकवा. 
• लोकांना अंधुक दृष्टी देखील येऊ शकते, अस्पष्ट वजन कमी होणे, आणि हळू-बरे होणारे फोड. 
• हात किंवा पाय मध्ये सुन्नपणा किंवा मुंग्या येणे आणि वारंवार त्वचा किंवा योनि यीस्ट बुरशीजन्य संक्रमण होऊ शकते.
• गरोदरपणातील मधुमेहामध्ये सामान्यत: लक्षात येण्यासारखी लक्षणे दिसत नाहीत. गर्भधारणेच्या 24 ते 28 आठवड्यांच्या दरम्यान डॉक्टर या स्थितीसाठी चाचणी करतात.
• टाइप 1 मधुमेह असलेल्या मुलांना तीव्र भूक किंवा तहान, लघवी वाढणे (अंथरुण ओले करणे) आणि थकवा जाणवू शकतो. 
• वर्तणुकीतील बदल आणि योनीतील यीस्ट फंगल इन्फेक्शन, चिडचिडेपणा, एब्डीमध्ये वेदना आणि प्रीप्युबसंट मुलींमध्ये वाढ मंद होणे देखील होऊ शकते. 
• टाईप 2 मधुमेहामध्ये, लहान मुलांमध्ये अकॅन्थोसिस ही समान लक्षणे दिसू शकतात, ज्यामध्ये मान, मांडीचा सांधा आणि काखेभोवती त्वचा काळी पडणे हे एक विशिष्ट लक्षण आहे.

मधुमेहाचे निदान

मधुमेह, पूर्व-मधुमेह आणि गर्भधारणा मधुमेहाचे निदान करण्यासाठी डॉक्टर विविध रक्त चाचण्या वापरतात. या चाचण्या रक्तातील ग्लुकोजची पातळी निरोगी श्रेणीपेक्षा जास्त आहेत की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी मोजतात. सर्वात सामान्य चाचण्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• उपवास प्लाझ्मा ग्लुकोज (FPG) चाचणी: ही चाचणी कमीतकमी 8 तास उपवास केल्यानंतर एखाद्या व्यक्तीच्या रक्तातील ग्लुकोजची पातळी मोजते.
• A1C चाचणी: हे गेल्या तीन महिन्यांतील सरासरी रक्तातील ग्लुकोज पातळी प्रदान करते.
• यादृच्छिक प्लाझ्मा ग्लुकोज चाचणी: रुग्णाने शेवटचे कधी खाल्ले याची पर्वा न करता तात्काळ निदान आवश्यक असताना वापरले जाते
• ओरल ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्ट (OGTT): टाइप 2 मधुमेह, पूर्व-मधुमेह आणि गर्भधारणा मधुमेह शोधण्यात मदत करते.

मधुमेहावर उपचार

जीवनशैलीतील बदल आणि औषधोपचार यांच्या संयोजनाद्वारे डॉक्टर मधुमेहाचे व्यवस्थापन करतात. 

• निरोगी खाणे महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. मधुमेहासाठी कोणताही विशिष्ट आहार नाही, परंतु नियमित जेवणाचे वेळापत्रक, लहान भाग आणि उच्च फायबरयुक्त पदार्थांवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. रुग्णांनी कमी परिष्कृत धान्ये आणि मिठाई खावी आणि ऑलिव्ह किंवा कॅनोला तेल सारखे निरोगी स्वयंपाक तेल निवडा.
• शारीरिक क्रियाकलाप देखील तितकेच महत्वाचे आहे. प्रौढांनी बहुतेक दिवस अर्धा तास मध्यम एरोबिक व्यायाम किंवा किमान 150 मिनिटे साप्ताहिक व्यायामाचे लक्ष्य ठेवले पाहिजे. वेटलिफ्टिंग किंवा योगासनासारखे प्रतिकार व्यायाम आठवड्यातून 2-3 वेळा केले पाहिजेत. दीर्घकाळ निष्क्रिय राहिल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते.
• जीवनशैलीतील बदल पुरेसे नसल्यास, डॉक्टर मधुमेहावरील औषधे किंवा इन्सुलिन थेरपी लिहून देऊ शकतात. 

मधुमेहासाठी जोखीम घटक

एखाद्या व्यक्तीला मधुमेह होण्याच्या शक्यतेवर अनेक घटक प्रभाव टाकतात, जसे की:

• 2 नंतर टाईप 30 मधुमेहाचा धोका वाढल्यास, व्यक्तीचे वय मुख्य भूमिका बजावते. 
• कौटुंबिक इतिहास देखील योगदान देतो, कारण पालक किंवा भावंड मधुमेह असण्याची शक्यता वाढते.
• लठ्ठपणा स्थिती विकसित होण्याची शक्यता वाढते.
• शारीरिक निष्क्रियतेमुळे मधुमेहाचा धोका वाढतो. 
• उच्च रक्तदाब आणि धूम्रपान देखील मधुमेह आणि त्याच्या गुंतागुंत होण्याचा धोका वाढवतात.
• इतर जोखीम घटकांमध्ये प्रीडायबेटिस, नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी यकृत रोग किंवा पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम यांचा समावेश होतो. 
• आळशी जीवनशैली

मधुमेहाची गुंतागुंत

रक्तातील साखरेची पातळी दीर्घकाळापर्यंत उच्च राहिल्यास मधुमेहामुळे गंभीर आरोग्य आणि वैद्यकीय समस्या उद्भवू शकतात, जसे की:

• डायबेटिक रेटिनोपॅथी म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या डोळ्यांच्या समस्या विकसित होऊ शकतात आणि दृष्टीवर परिणाम करू शकतात. 
• पायाची समस्या ही आणखी एक गंभीर गुंतागुंत आहे ज्यावर उपचार न केल्यास शवविच्छेदन होऊ शकते. 
• मज्जातंतूंच्या नुकसानीमुळे पायांमधील संवेदना कमी होऊ शकते, तर रक्ताभिसरण कमी झाल्यामुळे फोड बरे होण्याचे काम कमी होते, लोक कसे पाहतात, ऐकतात, जाणवतात आणि हलतात.
• रक्तातील उच्च रक्तातील साखरेची पातळी रक्तवाहिन्यांना नुकसान पोहोचवू शकते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोक होण्याची शक्यता वाढते. 
• किडनी समस्या, किंवा मधुमेह नेफ्रोपॅथी, उच्च रक्त शर्करा आणि रक्तदाबामुळे दीर्घकालीन नुकसान होऊ शकते. 
• मज्जातंतू नुकसान, किंवा न्यूरोपॅथी, 
• लाळेमध्ये साखर वाढल्यामुळे हिरड्यांचे आजार आणि तोंडाच्या इतर समस्या उद्भवू शकतात. 
• मधुमेह असणा-या लोकांना काही कर्करोग आणि पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमध्ये लैंगिक समस्यांचा धोका जास्त असतो.
• रोग प्रतिकारशक्ती आणि संसर्गाचा धोका
• DKA, Hyperosmolar सारख्या जीवघेण्या गुंतागुंत

डॉक्टरांना कधी भेटायचे

कोणत्याही असामान्य लक्षणे किंवा चिंतेसाठी वैद्यकीय मदत घेणे अत्यावश्यक आहे. मधुमेहाशी संबंधित समस्यांवर लवकर उपचार करणे अधिक प्रभावी ठरते. तुमच्या आरोग्य सेवा टीमसोबत आजारी दिवसाची योजना विकसित केल्याने आजाराशी संबंधित रक्तातील ग्लुकोज चढउतार व्यवस्थापित करण्यात मदत होते.

लक्षात ठेवा, तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्या आरोग्याविषयी माहिती ठेवायची आहे. अपॉइंटमेंट घ्यायची की नाही याबद्दल तुम्हाला खात्री नसल्यास, संपर्क साधणे सर्वोत्तम आहे. साधी चर्चा संभाव्य समस्यांचे निराकरण करू शकते आणि रक्तातील साखरेचे नियंत्रण सुधारू शकते. तुम्हाला तुमच्या रोग व्यवस्थापनाबद्दल काही प्रश्न किंवा चिंता असल्यास तुमच्या एंडोक्रिनोलॉजिस्टशी संपर्क साधण्यास अजिबात संकोच करू नका.

मधुमेहासाठी घरगुती उपाय

मधुमेह असलेले लोक त्यांच्या उपचारांना पूरक होण्यासाठी पर्यायी उपचार आणि नैसर्गिक उपाय शोधतात. हे दृष्टीकोन परिशिष्टांपासून ते विश्रांती तंत्रांपर्यंत आहेत. 

• बायोफीडबॅक रुग्णांना त्यांच्या शरीराच्या वेदनांबद्दलच्या प्रतिसादाबद्दल अधिक जागरूक बनवते, विश्रांती आणि तणाव कमी करण्यावर जोर देते.
• मार्गदर्शित प्रतिमा, आणखी एक विश्रांती तंत्र, लोकांना शांत मानसिक प्रतिमा दृष्य करण्यासाठी किंवा त्यांची स्थिती नियंत्रित करण्याची कल्पना करण्यास प्रोत्साहित करते. काहींना ही पद्धत त्यांच्या मधुमेहाचे व्यवस्थापन करण्यासाठी उपयुक्त वाटते. 
• ग्लुकोज सहिष्णुता घटक उत्पादनासाठी आवश्यक असलेल्या क्रोमियमने मधुमेह नियंत्रण सुधारण्यासाठी काही आश्वासने दर्शविली आहेत. 
• वनस्पती आणि प्राण्यांमध्ये कमी प्रमाणात आढळणारे व्हॅनेडियम हे संयुग रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य करण्याची क्षमता दर्शवते.
• साखरेचे सेवन आणि आहारातील फायबर 

प्रतिबंध

प्रकार 2 मधुमेह, हा रोगाचा सर्वात सामान्य प्रकार, प्रतिबंध करणे महत्वाचे आहे, विशेषत: ज्यांना जास्त वजन, उच्च कोलेस्टेरॉल किंवा कौटुंबिक इतिहासामुळे वाढलेला धोका आहे. 

• जीवनशैलीतील बदल मधुमेहाच्या प्रतिबंधात महत्त्वाची भूमिका बजावतात आणि प्री-डायबेटिस असलेल्यांमध्ये मधुमेहाची सुरुवात होण्यास विलंब किंवा थांबवू शकतात.
• वजन कमी केल्याने मधुमेहाचा धोका कमी होतो. अभ्यास दर्शविते की ज्या लोकांनी व्यायाम आणि आहारातील बदलांमुळे त्यांच्या शरीराचे सुमारे 7% वजन कमी केले त्यांनी त्यांचा धोका जवळपास 60% कमी केला. 
• नियमित व्यायाम वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्तातील साखर कमी करते आणि इंसुलिनची संवेदनशीलता वाढवते, रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य मर्यादेत ठेवते. 
• फायबर युक्त आहार वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देतो आणि मधुमेहाचा धोका कमी करतो. अनसॅच्युरेटेड फॅट्स, मोनोअनसॅच्युरेटेड आणि पॉलीअनसॅच्युरेटेड, समाविष्ट केल्याने रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी निरोगी राहते आणि हृदयाचे आरोग्य चांगले राहते.
• 45 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या प्रौढांसाठी आणि लठ्ठपणा, कौटुंबिक इतिहास किंवा गर्भधारणा मधुमेहाचा इतिहास यासारखे जोखीम घटक असलेल्यांसाठी नियमित तपासणीची शिफारस केली जाते. 

निष्कर्ष

मधुमेह ही एक जटिल स्थिती आहे ज्याचा जगभरातील लाखो जीवनांवर महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडतो. माहिती राहणे आणि डॉक्टरांशी जवळून काम करणे हे मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी आणि गुंतागुंत टाळण्यासाठी महत्वाचे आहे. नियमित तपासणी, निरोगी जीवनशैलीच्या सवयी अंगीकारणे, आणि निर्धारित उपचारांचे पालन केल्याने मधुमेह असलेल्या लोकांना परिपूर्ण जीवन जगण्यास मदत होऊ शकते. संशोधन जसजसे पुढे जात आहे, नवीन उपचार आणि व्यवस्थापन धोरणे या दीर्घकालीन स्थितीमुळे प्रभावित झालेल्यांसाठी सुधारित परिणाम आणि जीवनमानाची आशा देतात.

नेहमी विचारले जाणारे प्रश्न च्या

1. मधुमेह बरा होऊ शकतो का?

सध्या, मधुमेहावर कायमस्वरूपी उपचार नाही. तथापि, लोक योग्य औषधोपचार आणि जीवनशैलीत बदल करून माफी मिळवू शकतात. 

2. मधुमेहाचा जीवनावर कसा परिणाम होतो?

जीवनाच्या विविध पैलूंवर मधुमेहाचा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडतो. बरेच लोक त्यांच्या शारीरिक, भावनिक, सामाजिक आणि आर्थिक आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम नोंदवतात. हे भविष्यातील नियोजन, आत्मविश्वास आणि कामावर किंवा शाळेतील यशावर परिणाम करू शकते. 

3. मधुमेहामुळे शरीराचे नुकसान कसे होते?

मधुमेहाचा परिणाम डोक्यापासून पायापर्यंत संपूर्ण शरीरावर होऊ शकतो, ज्यामुळे विविध गुंतागुंत होऊ शकतात. हृदय, मेंदू, डोळे, किडनी, नसा आणि पाय यावर त्याचा परिणाम होतो. उच्च रक्तातील साखरेची पातळी रक्तवाहिन्यांची लवचिकता कमी करते, रक्त प्रवाहात अडथळा आणते आणि उच्च रक्तदाबाचा धोका वाढवते. या नुकसानामुळे हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक, दृष्टी समस्या, किडनीचे आजार आणि मज्जातंतूंच्या समस्या उद्भवू शकतात.

4. 200 रक्तातील साखर खूप जास्त आहे का?

200 mg/dL किंवा त्यापेक्षा जास्त रक्तातील साखरेची पातळी उच्च मानली जाते आणि मधुमेह सूचित करते, विशेषत: जेव्हा वारंवार लघवी होणे आणि खूप तहान लागणे यासारखी लक्षणे असतात. 180 mg/dL आणि 250 mg/dL मधील पातळी हायपरग्लाइसेमिया मानली जाते. 250 mg/dL वरील रीडिंग धोकादायक आहे आणि त्वरित वैद्यकीय लक्ष देणे आवश्यक आहे.

5. रक्तातील साखर तपासणीसाठी किती वेळा जावे?

रक्तातील साखर तपासण्याची वारंवारता मधुमेहाच्या प्रकारावर आणि वैयक्तिक उपचार योजनांवर अवलंबून असते. इंसुलिन वापरणाऱ्या लोकांना दिवसातून अनेक वेळा, अनेकदा जेवणापूर्वी आणि झोपण्यापूर्वी तपासण्याची आवश्यकता असू शकते. इन्सुलिन नसलेली औषधे किंवा जीवनशैलीतील बदलांसह टाइप 2 मधुमेहाचे व्यवस्थापन करणाऱ्यांना दैनंदिन चाचणीची आवश्यकता नसते. 

वैभव अग्रवाल यांनी डॉ

एमबीबीएस, एमडी
गंगा केअर हॉस्पिटल लिमिटेड, नागपूर

अपॉइंटमेंट बुक करण्यासाठी, कॉल करा:

+ 91 40-68106529

11