ऑस्टियोआर्थराइटिसः

ऑस्टियोआर्थरायटिस ही एक अशी स्थिती आहे जी लाखो लोकांच्या जीवनावर परिणाम करते, प्रत्येक चळवळीला आव्हान बनवते आणि नियमित कार्यांना कठीण परीक्षांमध्ये बदलते. आर्थरायटिसचा सर्वात प्रचलित प्रकार म्हणून, ऑस्टियोआर्थरायटिस कशामुळे होतो, त्याची लक्षणे आणि त्यावर उपचार कसे केले जाऊ शकतात हे समजून घेणे जीवनाची गुणवत्ता राखण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. हा degenerative संयुक्त रोग हळूहळू दूर संयुक्त कूर्चा परिधान, अग्रगण्य वेदना, कडकपणा आणि सूज. दैनंदिन क्रियाकलापांवर त्याचा प्रभाव पाहता, ऑस्टियोआर्थरायटिससाठी प्रभावी उपचार शोधणे आणि ऑस्टियोआर्थरायटिसची स्वत: ची काळजी घेणे ही स्थिती व्यवस्थापित करण्यासाठी आवश्यक पावले आहेत.

Osteoarthritis म्हणजे काय?

ऑस्टियोआर्थरायटिस (OA) हा एक झीज होऊन सांध्याचा आजार आहे ज्यामध्ये हाडांच्या टोकांना उशी असलेले संरक्षक उपास्थि कालांतराने हळूहळू कमी होते. हा संधिवातचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे, जो जगभरातील लाखो लोकांना प्रभावित करतो, विशेषतः वृद्ध प्रौढांना.

प्रकार:

ऑस्टियोआर्थराइटिसचे खालील दोन मुख्य प्रकार आहेत: 
A. प्राथमिक ऑस्टियोआर्थरायटिस: प्राथमिक OA हा या स्थितीचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. एखाद्या व्यक्तीच्या आयुष्यभर सामान्य सांधे झीज झाल्यामुळे ते कालांतराने हळूहळू विकसित होते. 

B. दुय्यम ऑस्टियोआर्थरायटिस: दुय्यम ऑस्टियोआर्थरायटिस उद्भवते जेव्हा अंतर्निहित दुखापत, आघात किंवा इतर स्थिती थेट सांधेला नुकसान करते, ज्यामुळे उपास्थि बिघडते. 

ऑस्टियोआर्थराइटिसचे टप्पे:

ऑस्टियोआर्थरायटिसच्या टप्प्यांचे वर्गीकरण करण्यासाठी सर्वात जास्त वापरली जाणारी प्रणाली केलग्रेन आणि लॉरेन्स ग्रेडिंग स्केल आहे, जी ग्रेड 0 (ऑस्टियोआर्थराइटिस नाही) ते ग्रेड 4 (गंभीर ऑस्टियोआर्थराइटिस) पर्यंत आहे.
ग्रेड 0 (सामान्य)
ग्रेड 1 (संशयास्पद)
ग्रेड २ (किमान)
ग्रेड २ (मध्यम) 
ग्रेड 4 (गंभीर)
 

ऑस्टियोआर्थराइटिसची लक्षणे:

ऑस्टियोआर्थरायटिसची लक्षणे सहसा हळूहळू विकसित होतात आणि कालांतराने खराब होतात. सर्वात सामान्य चिन्हे आणि लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• प्रभावित संयुक्त मध्ये वेदना आणि कडकपणा
• दयाळूपणा
• लवचिकता कमी होणे
• शेगडी संवेदना
• बोन स्पर्स किंवा प्रभावित सांध्याभोवती हाडांचे अतिरिक्त तुकडे
• सूज
• संयुक्त विकृती

ऑस्टियोआर्थराइटिस कारणे:

ऑस्टियोआर्थरायटिसची नेमकी कारणे पूर्णपणे ज्ञात नसली तरी, संशोधकांनी अनेक कारणे दाखवली आहेत ज्यामुळे हा रोग होण्याचा धोका वाढू शकतो, जसे की:

• वय: जसजसे लोकांचे वय वाढत जाते तसतसे त्यांच्या सांध्यातील उपास्थि नैसर्गिकरित्या कमी होते, ज्यामुळे ते नुकसान होण्याची अधिक शक्यता असते. 
• लठ्ठपणा: शरीराचे जास्त वजन उचलल्याने वजन सहन करणाऱ्या सांध्यांवर (गुडघे आणि कूल्हे) अवाजवी ताण पडतो, ज्यामुळे कूर्चा खराब होण्यास गती मिळते. 
• सांधे दुखापत: सांधे दुखापत, जसे की अस्थिबंधन अश्रू, निखळणे आणि फ्रॅक्चर, जीवनात त्या सांध्यामध्ये ऑस्टियोआर्थरायटिस विकसित होण्याची शक्यता वाढवू शकतात. 
• अतिवापर आणि पुनरावृत्तीचा ताण: काही व्यवसाय किंवा क्रियाकलाप ज्यामध्ये पुनरावृत्ती हालचाली किंवा एखाद्या विशिष्ट सांध्यावर जास्त ताण असतो त्यामुळे ऑस्टियोआर्थराइटिसची शक्यता वाढते. 
• आनुवंशिकता: काही लोकांमध्ये ऑस्टियोआर्थरायटिस विकसित होण्याची अनुवांशिक पूर्वस्थिती असू शकते
• सांधे विकृती: संयुक्त संरचनेतील जन्मजात किंवा विकासात्मक विकृतींमुळे सांध्यामध्ये अयोग्य वजन आणि तणावाचे वितरण होऊ शकते, कालांतराने ऑस्टियोआर्थराइटिसचा धोका वाढतो.
• इतर वैद्यकीय अटी: संधिवात, संधिरोग किंवा चयापचय विकार यासारख्या काही वैद्यकीय परिस्थिती, संयुक्त आरोग्यावर आणि उपास्थि अखंडतेवर परिणाम झाल्यामुळे दुय्यम ऑस्टियोआर्थरायटिस विकसित होण्याची शक्यता वाढवू शकतात.

ऑस्टियोआर्थराइटिसचे निदान कसे केले जाते?

ऑस्टियोआर्थरायटिस (ओए) चे निदान प्रामुख्याने लक्षणांच्या पुनरावलोकनावर आणि शारीरिक तपासणीवर अवलंबून असते:

• शारीरिक तपासणी: शारीरिक मूल्यांकनादरम्यान, तुमचे डॉक्टर तुमचे प्रभावित सांधे कोमलता, सूज, लालसरपणा आणि लवचिकता तपासतील. ते संयुक्त नुकसानाच्या मर्यादेचे विश्लेषण करतात आणि कोणतीही संभाव्य मूळ कारणे ओळखतात.
• क्ष-किरण: सांध्यामधील कूर्चाचे नुकसान हाडांमधील जागा अरुंद झाल्यामुळे दिसून येते, जे ऑस्टियोआर्थरायटिस दर्शवते. क्ष-किरण हाडांचे स्पर्स देखील दर्शवू शकतो ज्याचा परिणाम OA मुळे होऊ शकतो.
• मॅग्नेटिक रेझोनान्स इमेजिंग (MRI): एक MRI कूर्चाचे नुकसान आणि सॉफ्ट टिश्यू अश्रू ओळखण्यात मदत करू शकते जे संयुक्त स्थिरतेवर परिणाम करू शकतात आणि OA च्या विकासास हातभार लावू शकतात.
• अल्ट्रासाऊंड: अल्ट्रासाऊंड, किंवा सोनोग्राफी, संयुक्त ऊतींमधील लहान बदल पाहण्यास मदत करू शकते, जसे की गळू, द्रव जमा होणे, कूर्चा पातळ होणे, हाडांचे स्पर्स किंवा सायनोव्हियम जाड होणे.
• जॉइंट फ्लुइड ॲनालिसिस: जॉइंट फ्लुइडचे विश्लेषण केल्याने गाउट किंवा इन्फेक्शन सारख्या इतर संभाव्य परिस्थिती नाकारण्यात मदत होऊ शकते.

ऑस्टियोआर्थराइटिसचा उपचार कसा करावा?

ऑस्टियोआर्थरायटिसची लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि संयुक्त कार्य सुधारण्यासाठी विविध ऑस्टियोआर्थरायटिस उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत. उपचाराचा दृष्टीकोन सामान्यत: व्यक्तीच्या गरजा आणि स्थितीच्या तीव्रतेनुसार सानुकूलित केला जातो, यासह:
जीवनशैलीत बदल:

• व्यायाम: सांधे लवचिकता राखण्यासाठी, प्रभावित सांध्याभोवतीचे स्नायू बळकट करण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी नियमित कमी-प्रभाव देणारी शारीरिक क्रिया महत्त्वाची आहे. 
• वजन व्यवस्थापन: अतिरिक्त पाउंड कमी केल्याने वजन सहन करणाऱ्या जोड्यांवर (गुडघे आणि कूल्हे) ताण कमी होतो आणि लठ्ठ लोकांसाठी वेदना आणि अस्वस्थता कमी होते.

औषधे:

• ओव्हर-द-काउंटर वेदना कमी करणारे सौम्य ते मध्यम osteoarthritis वेदना
• तोंडी आणि स्थानिक NSAIDs दोन्ही जळजळ कमी करण्यात आणि वेदना कमी करण्यात मदत करू शकतात. 
• प्रभावित सांध्यामध्ये कॉर्टिकोस्टेरॉईड इंजेक्शन्सचे प्रशासन तात्पुरते वेदना आणि जळजळ दूर करू शकते.

शारीरिक आणि व्यावसायिक थेरपी:

• व्यायाम थेरपी: एक शारीरिक थेरपिस्ट संयुक्त लवचिकता, सामर्थ्य आणि गती श्रेणी सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित करणारा व्यायाम डिझाइन करू शकतो.
• मॅन्युअल थेरपी: मसाज, सांधे मोबिलायझेशन आणि स्ट्रेचिंग वेदना कमी करण्यात आणि सांध्याचे कार्य सुधारण्यास मदत करू शकतात.
• सहाय्यक उपकरणे: व्यावसायिक थेरपिस्ट प्रभावित सांध्यावरील ताण कमी करण्यासाठी आणि गतिशीलता सुधारण्यास मदत करण्यासाठी केन, वॉकर किंवा ब्रेसेस सारख्या सहाय्यक उपकरणांची शिफारस करू शकतात.

वैकल्पिक उपचार:

• ट्रान्सक्युटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व्ह स्टिम्युलेशन (TENS): या थेरपीमध्ये प्रभावित सांध्यावर कमी-व्होल्टेज विद्युत प्रवाह लागू करणे समाविष्ट आहे, जे वेदना समज कमी करण्यास मदत करू शकते.
• विस्कोसप्लिमेंटेशन: प्रभावित सांध्यामध्ये हायलुरोनिक ऍसिडचे इंजेक्शन स्नेहन आणि उशी प्रदान करू शकतात, संभाव्य वेदना कमी करू शकतात आणि सांध्याचे कार्य सुधारू शकतात.
• प्लेटलेट-रिच प्लाझ्मा (पीआरपी) थेरपी: या थेरपीमध्ये, डॉक्टर रुग्णाच्या स्वतःच्या प्लेटलेट्सची एकाग्रता प्रभावित सांध्यामध्ये इंजेक्शन देतात आणि उपचार वाढवतात आणि सूज कमी करतात.
• Cryoneurolysis: ही कमीत कमी आक्रमक प्रक्रिया तंत्रिका वहन तात्पुरते अवरोधित करण्यासाठी अत्यंत थंडीचा वापर करते, गुडघ्याच्या ऑस्टियोआर्थरायटिससाठी वेदना कमी करते.

सर्जिकल हस्तक्षेप:
गंभीर प्रकरणांमध्ये जेथे पुराणमतवादी दृष्टीकोन कुचकामी ठरले आहेत, शस्त्रक्रिया हस्तक्षेपांचा विचार केला जाऊ शकतो:

• जॉइंट रिप्लेसमेंट सर्जरी (आर्थ्रोप्लास्टी): या प्रक्रियेमध्ये खराब झालेले सांधे कृत्रिम कृत्रिम सांधेने बदलणे समाविष्ट असते, विशेषत: हिप किंवा गुडघ्यासाठी.
• ऑस्टिओटॉमी: या शस्त्रक्रियेमध्ये प्रभावित सांध्याभोवतालची हाडे पुनर्स्थित करून वजन आणि तणाव यांचे पुनर्वितरण केले जाते, ज्यामुळे सांधे बदलण्यास विलंब होतो.
• आर्थ्रोडेसिस (जॉइंट फ्यूजन): सांधे बदलणे योग्य नसलेल्या प्रकरणांमध्ये, आर्थ्रोडेसिसमध्ये सांध्याची हाडे एकत्र जोडणे, सांध्याची हालचाल दूर करणे आणि वेदना कमी करणे यांचा समावेश होतो.

ऑस्टियोआर्थरायटिसची गुंतागुंत:

• प्राथमिक गुंतागुंत म्हणजे प्रगतीशील सांधेदुखी आणि कडक होणे, जे दैनंदिन कामात अडथळा आणण्यासाठी इतके तीव्र होऊ शकते. जसजशी ही स्थिती कालांतराने बिघडते तसतसे, व्यक्तींना तीव्र वेदना आणि अपंगत्व येऊ शकते, ज्यामुळे साधी कार्ये अधिक कठीण होतात.
• ऑस्टियोआर्थरायटिसच्या प्रगत अवस्थेत, उपास्थि आणि हाडांची झीज यामुळे संयुक्त अस्थिरता आणि विकृती होऊ शकते. यामुळे पुढील वेदना, अस्वस्थता आणि कार्यात्मक मर्यादा येऊ शकतात. 
• कालांतराने, ऑस्टियोआर्थरायटिसमुळे प्रभावित सांध्याभोवतीचे कंडर आणि अस्थिबंधन पातळ होणे किंवा फाटणे होऊ शकते, ज्यामुळे संयुक्त अस्थिरता आणि पुढील गुंतागुंत होऊ शकते.
• प्रभावित सांध्यावर वारंवार ताण पडल्यामुळे हाडातील केसांना क्रॅक होऊ शकतात, ज्याला स्ट्रेस फ्रॅक्चर म्हणतात, ज्यामुळे अतिरिक्त वेदना आणि अस्वस्थता होऊ शकते.
• ऑस्टियोआर्थरायटिस काहीवेळा गुडघ्याच्या मागे मऊ, द्रवाने भरलेल्या गुठळ्या तयार करू शकतात, ज्याला म्हणतात. बेकरचे गळू. 

डॉक्टरांना कधी भेटायचे:

याव्यतिरिक्त, तुमचा OA बिघडत असल्याची खालीलपैकी कोणतीही चिन्हे तुम्हाला दिसल्यास वैद्यकीय मार्गदर्शन घ्या:

• तुमच्या सांध्यावर बोनी स्पर्स किंवा अडथळे
• संयुक्त विकृती किंवा चुकीचे संरेखन
• संयुक्त लॉकिंग, बकलिंग किंवा अस्थिरता
• सांधे हलवताना क्रॅकिंग, पॉपिंग किंवा ग्राइंडिंग आवाज

ऑस्टियोआर्थराइटिस कसे टाळावे?

जीवनशैलीतील अनेक बदल ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित होण्याची शक्यता कमी करण्यास किंवा त्याची प्रगती कमी करण्यास मदत करू शकतात:

• निरोगी शरीराचे वजन राखणे 
• चालणे, पोहणे किंवा सायकल चालवणे यासारखे कमी परिणाम करणारे व्यायाम 
• तुमच्या सांध्यावरील ताण कमी करण्याचे मार्ग शोधा
• मधुमेह नियंत्रणात ठेवणे आणि रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित ठेवणे 
• कमीत कमी 12 ते 24 तास बाधित सांध्यावर ताण देणारे क्रियाकलाप टाळा. 
• पोषक तत्वांनी समृद्ध निरोगी, संतुलित जेवण एकूणच सांधे आरोग्याला चालना देऊ शकते.

या प्रतिबंधात्मक उपायांचा अवलंब करून आणि जीवनशैलीत बदल करून, व्यक्ती संभाव्यतः ऑस्टियोआर्थरायटिस होण्याचा धोका कमी करू शकतात किंवा त्याची प्रगती कमी करू शकतात, शेवटी त्यांच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारू शकतात.

ऑस्टियोआर्थराइटिस विरुद्ध संधिवात (आरए):

ऑस्टियोआर्थरायटिस हा एक झीज होऊन सांध्याचा आजार आहे जो हाडांच्या सभोवतालच्या गुळगुळीत उपास्थि कालांतराने कमी होतो तेव्हा होतो. हे विशेषत: गुडघे, नितंब किंवा हात यासारख्या वेगळ्या सांध्यापासून सुरू होते. कूर्चा बिघडल्याने हाडांवर घर्षण होते, ज्यामुळे वेदना, सूज आणि गतिशीलता कमी होते.
दुसरीकडे, आरए हा एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर आहे ज्यामध्ये शरीराची रोगप्रतिकारक प्रणाली चुकून सायनोव्हियल झिल्लीवर हल्ला करते जी रेषा बनवते आणि सांध्यांचे संरक्षण करते. osteoarthritis विपरीत, संधिवात बऱ्याचदा एकाच वेळी अनेक सांध्यांना लक्ष्य करते, ज्यामुळे सममितीय सांधे सहभागी होतात (उदा. दोन्ही नितंब किंवा गुडघ्यांमध्ये संधिवात).

निष्कर्ष:

ऑस्टियोआर्थरायटिस ही एक आव्हानात्मक स्थिती असताना, माहितीपूर्ण निवडी आणि सातत्यपूर्ण काळजी याद्वारे व्यक्ती आराम मिळवू शकतात आणि क्रियाकलाप पातळी राखू शकतात. निरोगी वजन राखणे, सक्रिय राहणे आणि सांधे दुखापत टाळणे हे महत्त्वपूर्ण प्रतिबंधात्मक उपाय आहेत. ऑस्टियोआर्थरायटिसचे लवकर निदान आणि सक्रिय व्यवस्थापन हे रोगाची प्रगती कमी करण्यासाठी आणि सांध्याचे कार्य टिकवून ठेवण्यासाठी अत्यावश्यक आहेत.

सामान्य प्रश्नः

1) ऑस्टियोआर्थरायटिस सहसा कोणत्या वयात सुरू होतो?

उत्तर: ऑस्टियोआर्थरायटिस कोणत्याही वयात विकसित होऊ शकतो परंतु लोकांचे वय अधिक असल्याने ते अधिक सामान्य आहे. 

2) osteoarthritis साठी सर्वोत्तम गोष्ट काय आहे?

उत्तर: ऑस्टियोआर्थरायटिससाठी एकच सर्वोत्तम उपचार नाही, कारण व्यवस्थापनाचा दृष्टीकोन परिस्थितीच्या तीव्रतेवर आणि वैयक्तिक घटकांवर अवलंबून असतो. तथापि, शिफारस केलेल्या काही धोरणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• नियमित व्यायाम 
• निरोगी वजन राखणे 
• ओव्हर-द-काउंटर औषधे किंवा वेदना कमी करण्यासाठी स्थानिक क्रीम.
• शारिरीक उपचार संयुक्त कार्य आणि गतिशीलता सुधारण्यास मदत करते.

3) ऑस्टियोआर्थरायटिससाठी काय करू नये?

उत्तर: उच्च-प्रभाव देणारे व्यायाम किंवा क्रियाकलाप, दीर्घकाळ निष्क्रियता किंवा गतिहीनता, जास्त वजन, आणि क्रियाकलापांदरम्यान वेदनाकडे दुर्लक्ष करणे किंवा तीव्र सांधेदुखीला धक्का देणे टाळा.

4) ऑस्टियोआर्थरायटिस बरा होऊ शकतो का?

उत्तर: नाही, ऑस्टियोआर्थरायटिस ही बरा होणारी स्थिती नाही. तथापि, विविध उपचार आणि जीवनशैलीतील बदल रोगाची प्रगती मंद करू शकतात आणि संयुक्त कार्य आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारू शकतात.

5) चालणे ऑस्टियोआर्थराइटिससाठी चांगले आहे का?

उत्तर: चालणे ही कमी परिणाम करणारी शारीरिक क्रिया आहे. हे गुडघ्याच्या सांध्याभोवतीचे स्नायू मजबूत करते, सांध्याची लवचिकता सुधारते आणि वेदना आणि कडकपणा कमी करते. 
 

केअर मेडिकल टीम

3