ऑस्टियोमॅलेशिया

व्हिटॅमिन डीची कमतरता जगातील सर्वात व्यापक पौष्टिक कमतरता म्हणून ओळखली जाते, परंतु लोक त्याचे धोकादायक परिणाम क्वचितच समजतात. या कमतरतेमुळे ऑस्टियोमॅलेशिया होतो, ज्याला डॉक्टर "सॉफ्ट बोन डिसीज" म्हणतात आणि त्यामुळे हाडांची रचना लक्षणीयरीत्या कमकुवत होते.

या आजारामुळे रुग्णांना पाय, मांडीचा सांधा, मांड्यांचा वरचा भाग आणि गुडघ्यांमध्ये हाडांमध्ये वेदना होतात. व्हिटॅमिन डीचे कमी प्रमाण, कॅल्शियमशरीरात फॉस्फेट किंवा इतर घटक असल्याने ही वेदनादायक स्थिती निर्माण होते. २० व्या शतकाच्या सुरुवातीला पाश्चात्य देशांमध्ये व्हिटॅमिन डी सह अन्न मजबूतीकरणामुळे रिकेट्स (बालपणीचा प्रकार) जवळजवळ संपुष्टात आला. तथापि, गेल्या काही वर्षांत डॉक्टरांना या आजाराच्या प्रकरणांमध्ये चिंताजनक वाढ झाल्याचे दिसून आले आहे. निदान न झालेल्या ऑस्टियोमॅलेशियामुळे हाडे तुटू शकतात आणि गंभीर विकृती निर्माण होऊ शकते. वेदनादायक आंशिक फ्रॅक्चरमुळे, ज्याला डॉक्टर लूझर्स झोन म्हणतात, या स्थितीमुळे चालणे आव्हानात्मक बनते.

ऑस्टियोमॅलेशिया म्हणजे काय?

प्रौढांमध्ये मऊ हाडे विकसित होऊ शकतात, ज्याला ऑस्टियोमॅलेशिया म्हणतात. ही स्थिती ऑस्टियोपोरोसिसपेक्षा वेगळी आहे, जी हाडे पातळ करते. ऑस्टियोमॅलेशिया हाडे योग्यरित्या खनिजे मिळवण्यात अयशस्वी झाल्यामुळे होतो. तुमची हाडे कमकुवत आणि मऊ होतात आणि दबावाखाली वाकू शकतात. या शब्दाचा अर्थ "मऊ हाडे" असा होतो, जो या विकाराच्या स्वरूपाचे अचूक वर्णन करतो.

ऑस्टियोमॅलेशियाची लक्षणे

सुरुवातीच्या काळात लोकांना ऑस्टियोमॅलेशियाची कोणतीही लक्षणे दिसणार नाहीत. ही स्थिती वाढत जाते आणि खालील लक्षणे दिसून येतात:

• तुमच्या हाडांना दुखापत होते, विशेषतः कंबर, ओटीपोट, पाय आणि पाठीच्या खालच्या भागात, आणि हालचाल झाल्यावर वेदना आणखी तीव्र होतात.
• कमकुवत स्नायूंमुळे पायऱ्या चढणे कठीण होते.
• एका विशिष्ट वॅडलमुळे चालणे कठीण होते
• हाडे स्पर्शाला कोमल वाटतात
• किरकोळ अडथळे किंवा पडणे यामुळे होऊ शकते हाडांना फ्रॅक्चर
• हात आणि पाय सुया आणि पिनच्या स्पर्शाची संवेदना अनुभवतात

अशक्तपणा प्रामुख्याने तुमच्या मांड्या, खांदे आणि धडावर परिणाम करतो. साध्या हालचाली वेदनादायक होतात आणि विश्रांती घेतल्याने अस्वस्थता कमी होण्यास मदत होते.

ऑस्टियोमॅलेशियाची कारणे

व्हिटॅमिन डीची कमतरता हे मुख्य कारण म्हणून समोर येते. कॅल्शियम आणि फॉस्फरस शोषण्यासाठी तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन डी असणे आवश्यक आहे - ही खनिजे मजबूत हाडे तयार करतात. पुरेशा व्हिटॅमिन डीशिवाय हाडे योग्यरित्या खनिजे बनू शकत नाहीत.

ऑस्टियोमॅलेशिया होण्यास इतर अनेक घटक कारणीभूत ठरू शकतात:

• सेलेकस रोग आणि इतर पाचन समस्या
• मूत्रपिंड किंवा यकृताच्या समस्या
• काही औषधे, विशेषतः जप्तीविरोधी औषधे
• कमी फॉस्फेट पातळी

ऑस्टियोमॅलेशियाचे धोके

ही स्थिती काही गटांना अधिक प्रभावित करते:

• कमीत कमी सूर्यप्रकाश असलेले लोक
• थंड, गडद हवामानातील रहिवासी
• ज्यांची त्वचा काळी आहे
• शाकाहारी किंवा व्हेगन आहाराचे पालन करणारे लोक
• ६५ पेक्षा जास्त वयाचे प्रौढ
• गर्भवती आणि स्तनपान करणाऱ्या महिला
• जे लोक त्यांच्या त्वचेचा बहुतेक भाग कपड्याने झाकतात

ऑस्टियोमॅलेशियाची गुंतागुंत

उपचार न केलेले ऑस्टियोमॅलेशिया खालील परिणाम देऊ शकते:

• आंशिक फ्रॅक्चरला लूझर्स झोन म्हणतात.
• संपूर्ण हाडांचे फ्रॅक्चर
• वक्र मणक्यासह, हाडांचे दीर्घकालीन विकृती
• दीर्घकालीन हालचालींच्या समस्या

चांगली बातमी अशी आहे की बहुतेक रुग्ण उपचारांना चांगला प्रतिसाद देतात आणि सकारात्मक परिणामांची अपेक्षा करू शकतात.

निदान

डॉक्टर तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाची तपासणी करून आणि शारीरिक चाचण्या करून सुरुवात करतात. रक्त चाचण्यांमधून पुढील गोष्टींबद्दल महत्त्वाची माहिती मिळते:

• व्हिटॅमिन डी, कॅल्शियम आणि फॉस्फेटची पातळी
• अल्कलाइन फॉस्फेटेस (सामान्यतः वाढलेले)
• पॅराथायरॉइड संप्रेरक (बहुतेकदा वाढलेले)
• क्रिएटिनिन आणि इलेक्ट्रोलाइट्स

एक्स-रे स्यूडोफ्रॅक्चर (ज्याला लूझर झोन देखील म्हणतात) शोधतात आणि हाडांच्या घनतेचे स्कॅन हाडांच्या झीजचे नमुने प्रकट करतात. हे स्कॅन ऑस्टियोपोरोसिससारखे दिसणारे ऑस्टियोमॅलेशिया दर्शवू शकतात, परंतु या स्थिती मूलभूतपणे वेगळ्या आहेत. अस्पष्ट प्रकरणांमध्ये डॉक्टर हाडांच्या बायोप्सीची शिफारस करू शकतात - निदानासाठी सुवर्ण मानक.

ऑस्टियोमॅलेशियासाठी उपचार

ऑस्टियोमॅलेशिया उपचार योजनांचा प्राथमिक उद्देश व्हिटॅमिन डी पातळी पुनर्संचयित करणे आहे. सामान्य पद्धतींमध्ये हे समाविष्ट आहे:

डॉक्टर सहसा दररोज व्हिटॅमिन डी सप्लिमेंट्स लिहून देतात, ज्याची सुरुवात जास्त डोसने (८-१२ आठवड्यांसाठी आठवड्याला ५०,००० आययू) होते आणि नंतर दररोज ८००-२००० आययूच्या देखभाल डोसवर जातात. 

कॅल्शियम सप्लिमेंट्स (दररोज १००० मिग्रॅ) व्हिटॅमिन डी थेरपीसोबत काम करतात. शोषण समस्या असलेल्या रुग्णांना जास्त डोस किंवा विशेष व्हिटॅमिन डी फॉर्मची आवश्यकता असू शकते.

बहुतेक रुग्णांना काही आठवड्यांत सुधारणा दिसून येतात, जरी पूर्ण बरे होण्यासाठी अनेक महिने लागतात. नियमित रक्त चाचण्या उपचारादरम्यान प्रगतीवर लक्ष ठेवण्यास मदत करतात.

डॉक्टरांना कधी भेटायचे

जर तुम्हाला खालील गोष्टींचा अनुभव आला तर तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधावा:

• सतत हाडांमध्ये वेदना किंवा स्नायू कमकुवत होणे
• चालणे कठीण
• अस्पष्ट फ्रॅक्चर
• हाडांना स्पर्श झाला की वेदना होतात.

प्रतिबंध

नैसर्गिक व्हिटॅमिन डी मिळविण्यासाठी सूर्यप्रकाश हा एक उत्तम मार्ग आहे - आठवड्यातून अनेक वेळा दुपारी फक्त १०-१५ मिनिटे उन्हात राहणे बहुतेक लोकांना मदत करते. व्हिटॅमिन डी (फॅटी मासे, अंड्याचा पिवळा भाग, फोर्टिफाइड उत्पादने) आणि कॅल्शियम समृद्ध असलेल्या पदार्थांमुळे तुमच्या शरीराला देखील फायदा होतो.

जास्त धोका असलेल्या लोकांनी त्यांच्या डॉक्टरांशी बोलल्यानंतर दैनंदिन पूरक आहार घेण्याबद्दल विचार करावा. निरोगी वजन, धूम्रपान टाळणे, आणि मध्यम प्रमाणात मद्यपान केल्याने तुमच्या हाडांच्या ताकदीचे रक्षण होते.

निष्कर्ष

जगभरातील लाखो लोक ऑस्टियोमॅलेशियाने ग्रस्त आहेत, तरीही त्याकडे दुर्लक्ष केले जाते. कालांतराने तुमची हाडे हळूहळू मऊ होऊ शकतात, परंतु बहुतेक रुग्ण योग्य निदानाने पूर्णपणे बरे होऊ शकतात. रक्त चाचण्या, एक्स-रे आणि शारीरिक तपासणी डॉक्टरांना ही स्थिती ओळखण्यास मदत करतात, जरी निदान होण्यास वर्षे लागू शकतात.

तुमच्या हाडांना निरोगी ठेवण्यात व्हिटॅमिन डी महत्त्वाची भूमिका बजावते. विषुववृत्ताजवळ कुठेही न राहणाऱ्या लोकांना हा धोका जास्त असतो, तसेच काळी त्वचा असलेल्या किंवा शरीराचा बहुतेक भाग झाकून ठेवणाऱ्यांनाही हा धोका जास्त असतो. वृद्ध आणि गर्भवती महिलांनी त्यांच्या हाडांच्या आरोग्याकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे.

उपचारांच्या यशाचा दर उल्लेखनीय आहे. बहुतेक रुग्णांना व्हिटॅमिन डी आणि कॅल्शियम सप्लिमेंट्स सुरू केल्यानंतर काही आठवड्यांनंतरच बरे वाटू लागते. पूर्ण बरे होण्यासाठी वेळ लागतो, परंतु सातत्यपूर्ण उपचारांनी हाडे मजबूत होतात.

हाडांच्या समस्यांवर उपचार करण्यापेक्षा त्यावर लवकर उपचार करणे चांगले काम करते, यात शंका नाही. आठवड्यातून काही वेळा उन्हात थोडा वेळ घालवल्याने तुमचे शरीर स्वतःचे व्हिटॅमिन डी बनवते. त्याव्यतिरिक्त, चरबीयुक्त मासे, अंडी आणि फोर्टिफाइड पदार्थ खाल्ल्याने तुमची पातळी नैसर्गिकरित्या वाढण्यास मदत होते. नियमित डॉक्टरांना भेट देणे महत्वाचे आहे, विशेषतः जर तुम्हाला अस्पष्ट हाडांचे दुखणे किंवा कमकुवतपणा जाणवत असेल.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

१. ऑस्टियोमॅलेशियाची प्रमुख कारणे कोणती आहेत?

ऑस्टियोमॅलेशियाच्या प्रकरणांमागील व्हिटॅमिन डीची कमतरता हे सर्वात महत्वाचे कारण आहे. ते का होते याची इतर कारणे येथे आहेत:

• पचनाचे विकार - सेलिआक रोग, क्रोहन रोग आणि सिस्टिक फायब्रोसिसमुळे पोषक तत्वांचे योग्य शोषण होण्यास अडथळा येतो.
• मूत्रपिंड किंवा यकृताच्या समस्या - हे अवयव व्हिटॅमिन डी सक्रिय करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे नुकसान झाल्यास हाडांची मजबुती कमी होते.
• औषधांचे परिणाम - जप्तीविरोधी औषधे (फेनिटोइन, कार्बामाझेपाइन), रिफाम्पिनआणि काही अँटासिड्स व्हिटॅमिन डी प्रक्रियेत व्यत्यय आणतात.
• मर्यादित सूर्यप्रकाश - उत्तरेकडील हवामानात राहणाऱ्या किंवा बाहेर कमी किंवा अजिबात वेळ न घालवणाऱ्या लोकांसाठी धोका वाढतो.
• आहारातील घटक - पुरेसे व्हिटॅमिन डी असूनही कमी कॅल्शियम सेवन ऑस्टियोमॅलेशियाला कारणीभूत ठरू शकते.

फॉस्फेट चयापचय प्रभावित करणारे अनुवांशिक विकार आणि शरीराच्या खनिज संतुलनात बदल घडवून आणणाऱ्या ट्यूमर-प्रेरित परिस्थिती ही दुर्मिळ कारणे आहेत.

२. कोणत्या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे ऑस्टियोमॅलेशिया होतो?

व्हिटॅमिन डीची कमतरता ही मूलभूत पौष्टिक कमतरता आहे जी ऑस्टियोमॅलेशियाला कारणीभूत ठरते. हे महत्त्वाचे जीवनसत्व येथून येते:

• त्वचेवर सूर्यप्रकाशाचा संपर्क (मुख्य नैसर्गिक स्रोत)
• आहारातील स्रोत (चरबीयुक्त मासे, अंड्यातील पिवळ बलक आणि मजबूत केलेले पदार्थ)
• पूरक (उपचारांसाठी अनेकदा आवश्यक)

चंद्रशेखर दण्णा डॉ

एमबीबीएस, एमएस (ऑर्थोपेडिक्स), एमआरसीएस, एफआरसीएसईड (ट्रॉमा आणि ऑर्थोपेडिक्स)
केअर हॉस्पिटल्स, बंजारा हिल्स, हैदराबाद

अपॉइंटमेंट बुक करण्यासाठी, कॉल करा:

+ 91 40-68106529