हे आमच्या अनुसरण
बद्धकोष्ठता: त्यावर उपचार कसे करावे, कारणे आणि लक्षणे | डॉ दिलीप कुमार | केअर रुग्णालये
डॉ. दिलीप कुमार मोहंती, वरिष्ठ सल्लागार, गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजी मेडिकल, केअर हॉस्पिटल्स, भुवनेश्वर, बद्धकोष्ठतेबद्दल बोलतात. जेव्हा आतड्याची हालचाल कमी होते आणि मल बाहेर जाणे कठीण होते तेव्हा असे होते. फायबर, साखर आणि प्रतिजैविक कमी असलेले अन्न खाणे आणि पुरेसे पाणी न पिणे ही कारणे आहेत. लोकांनी दिवसातून दोन ते चार अतिरिक्त ग्लास पाणी पिण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, त्यांच्या आहारात उच्च फायबरयुक्त पदार्थांचा समावेश करावा आणि व्यायाम करत राहावे.