कोरडेपणा, पुरळ किंवा खडबडीत असमान त्वचा यासारख्या समस्यांमुळे बरेच लोक काळजी करतात आणि ग्रस्त असतात - तुमचा आहार, जीवनशैली, जीन्स आणि तुम्ही वापरत असलेल्या त्वचेच्या उत्पादनांचा एकत्रित परिणाम. बहुसंख्य लोक घरगुती उपचारांकडे वळतात आणि क्रॅकिंगसाठी नैसर्गिक मार्गाने जात आहेत चमकदार त्वचेची रहस्ये, हे आमचे दोन सेंट आहेत.

निरोगी त्वचेसाठी घरगुती टिप्स

ब्युटी सलून किंवा त्वचारोगतज्ज्ञांकडे सघन स्किनकेअर उपचारांसाठी अनेकदा जाता येत नाही, अशा परिस्थितीत तुमच्या चेहऱ्यासाठी घरच्या ब्युटी टिप्स तुमच्या त्वचेवर व्यावसायिक उपचार करण्यात मदत करू शकतात. यापैकी काही टिप्स खाली नमूद केल्या आहेत,

1. नैसर्गिक दैनिक स्किनकेअर दिनचर्या तयार करा

तुमच्या त्वचेसाठी फेस क्लीन्सर अनेकदा सर्वोत्तम नसतात. नैसर्गिक क्लिन्झरने सुरुवात करा - तुमचा चेहरा स्वच्छ करण्यासाठी आणि तुमची त्वचा घट्ट करण्यासाठी कदाचित हळदी आणि बेसन (1:10 प्रमाणात) यांचे साधे मिश्रण. मॉइश्चरायझरऐवजी, दररोज सकाळी तुमच्या चेहऱ्याला हळूवारपणे मसाज करण्यासाठी थंड दाबलेले तेल वापरले जाऊ शकते. हे केवळ कोरडेपणा टाळत नाही तर वृद्धत्व विरोधी एजंट म्हणून देखील कार्य करते. घरी तुमची दैनंदिन त्वचा निगा राखण्यासाठी नियमित रहा आणि तुम्हाला तुमचा आत्मविश्वास, ऊर्जा आणि आनंदाच्या पातळीत बदल दिसेल.  

2. DIY हॅक टाळा

घरच्या घरी त्वचेशी संबंधित सामान्य समस्यांवर उपचार करण्यासाठी लिंबाचा रस, बेकिंग सोडा, लसूण, टूथपेस्ट, साखर आणि व्हिटॅमिन ई तेल इत्यादी वापरण्यासाठी इंटरनेट शिफारसींनी भरलेले आहे. तथापि, तुमच्या विशिष्ट त्वचेच्या प्रकाराविषयी इंटरनेटला काहीही माहिती नसते किंवा हे नेहमीच विश्वसनीय स्त्रोतांकडून दिले जाते. जरी नैसर्गिक असले तरी, ते अयोग्य वापरामुळे दीर्घकाळापर्यंत तुमच्या त्वचेचे नुकसान देखील करू शकतात. अशा प्रकारे, कृपया एकतर स्किनकेअर तज्ञांना भेट द्या किंवा फक्त DIY हॅकपासून दूर रहा!

3. निरोगी आहार घ्या

विश्वास ठेवा किंवा नाही, ए निरोगी आणि संतुलित आहार तुमच्या त्वचेवर सर्वात आश्चर्यकारक परिणाम होऊ शकतात. पुरेशा हिरव्या भाज्या, फळे, पातळ प्रथिने, संपूर्ण धान्य, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असलेला संतुलित आहार घेतल्याने त्वचेच्या आरोग्यावरही थेट परिणाम होतो. काही संशोधकांच्या मते, सर्वात जास्त मागणी असलेल्या नैसर्गिक स्किनकेअर टिप्समध्ये माशांच्या तेलाने समृद्ध आहार आणि कमी अस्वास्थ्यकर चरबी आणि प्रक्रिया केलेले किंवा परिष्कृत कार्बोहायड्रेट्स यांचा समावेश होतो.

4. ताण व्यवस्थापित करा

जर तुम्ही कोणत्याही प्रकारच्या नैराश्याने किंवा चिंतेने ग्रस्त असाल तर त्याचा परिणाम तुमच्या त्वचेवरही होऊ शकतो. ताण सहन केल्याने मुरुम आणि त्वचेशी संबंधित इतर समस्या उद्भवू शकतात. तुमच्या वैद्यकीय व्यावसायिकाच्या उपचारांच्या सल्ल्यासह योग्य झोपेची दिनचर्या योग्य आहे.  

5. आपल्या त्वचेवर हळूवारपणे उपचार करा

• आंघोळीची वेळ मर्यादित करा: गरम पाणी आणि लांब आंघोळ तुमच्या त्वचेतील तेल काढून टाकते.
• मजबूत साबण टाळा: सशक्त लेथरी साबण देखील तुमच्या त्वचेतील तेल काढून टाकतात ज्यामुळे ती निर्जीव आणि कोरडी वाटते
• पॅट कोरडे: तुमचा चेहरा धुतल्यानंतर किंवा आंघोळ केल्यावर, पाणी कोरडे करण्यासाठी जोरदार कठोर हालचालींऐवजी तुमच्या त्वचेला टॉवेलने हलक्या हाताने थापवा.
• कोरड्या त्वचेला मॉइश्चरायझ करा: जर तुमची त्वचा कोरडी असेल तर तुमच्या त्वचेच्या प्रकाराला साजेसे तेल किंवा मॉइश्चरायझर वापरा.
• सूर्य टाळा: शक्यतो थेट सूर्यप्रकाश टाळा कारण त्यामुळे सुरकुत्या, डाग आणि त्वचेच्या इतर समस्या उद्भवू शकतात

सातत्याने पालन केल्यास, तुमच्या चेहऱ्यासाठी आणि शरीरासाठी या निरोगी त्वचा निगा राखण्याच्या टिप्स तुमच्या त्वचेचे आरोग्य आणि वृद्धत्वविरोधी प्रक्रिया संतुलित ठेवण्यासाठी खूप पुढे जातील. लक्षात ठेवा जर तुम्हाला तुमची त्वचा चांगली दिसायची असेल, तर तुमच्या त्वचेसाठी 360-डिग्री काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे.‍