असे किमान एक गाणे आहे जे प्रत्येक वेळी आपण ऐकतो तेव्हा आपल्या सिस्टममध्ये भावनिक प्रतिसाद ट्रिगर करतो. हे सहसा प्रासंगिकतेचे किंवा स्मृतीशी संलग्न असलेले गाणे असते, ते तुमच्या लग्नातील पहिल्या नृत्याचे गाणे असू शकते, जे तुम्हाला खरोखर कठीण ब्रेक-अपची आठवण करून देते किंवा तुमच्या जीवनात महत्त्वाची आठवण करून देणारे गाणे असू शकते.

खरं तर, अभ्यास सांगतात की जगभरातील सर्जन्सने ऑपरेटिंग थिएटरमध्ये काम करताना तणाव कमी करण्यासाठी त्यांचे आवडते संगीत दीर्घकाळ वाजवले आहे. रुग्णांना संगीताचा विस्तार करणे, जरी ऍनेस्थेसियाखाली असले तरीही, मोठ्या प्रमाणात सुधारित शस्त्रक्रिया परिणामांशी जोडले गेले आहे. याव्यतिरिक्त, गेल्या काही दशकांमध्ये, संगीत थेरेपी उपचाराच्या जवळजवळ सर्व पैलूंमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावली आहे.

कर्करोग थेरपीचे दुष्परिणाम कमी करणे

संगीत ऐकल्याने संबंधित चिंता मोठ्या प्रमाणात कमी होते रेडिओथेरेपी आणि केमोथेरपी. खरं तर, अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की संगीत केमोथेरपी घेत असलेल्या रुग्णांसाठी मळमळ देखील शांत करू शकते आणि हृदय गती, थकवा, श्वसन दर, रक्तदाब आणि कर्करोगाच्या उपचारांचे इतर दुष्परिणाम सुधारून जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करते.

शारीरिक उपचार आणि पुनर्वसन सह मदत

बर्‍याच वेळा, आम्ही प्लेलिस्ट तयार करतो. असे केल्याने, तुमच्या लक्षात आले असेल की संगीत तुम्हाला तुमच्या दिनचर्येला चिकटून राहण्यास मदत करते आणि बर्‍याचदा वाढलेली तग धरण्याची क्षमता आणि वेदना कमी करून तुमची मर्यादा वाढवते. संगीत थेरपी शारीरिक पुनर्वसन कार्यक्रमादरम्यान शारीरिक, मानसिक संज्ञानात्मक तसेच भावनिक कार्य देखील वाढवते. शिवाय, तुमच्या वर्कआउट म्युझिकची लय मेंदूच्या मोटर क्षेत्राला केव्हा हालचाल करायची हे उत्तेजित करते, ज्यामुळे धावणे, चालणे किंवा वजन उचलणे यासारख्या स्व-गती व्यायामांना मदत होते.

उपचार आणि वेदना आराम

कोलोनोस्कोपी, कार्डियाक अँजिओग्राफी, बाळंतपण किंवा ऑर्थोपेडिक शस्त्रक्रिया असलेल्या लोकांच्या नियंत्रित क्लिनिकल चाचण्यांमध्ये, त्यांच्या प्रक्रियेपूर्वी ज्यांनी संगीत ऐकले त्यांना कमी चिंता आणि शामक औषधांची कमी गरज होती. संगीत थेरपी प्रभावीपणे वेदना समज कमी करते आणि शस्त्रक्रियेनंतरच्या नैराश्यापासून मुक्त होण्यास मदत करते. नेमकी कारणे अस्पष्ट राहिली असली तरी, अनेक अभ्यासांनी असे म्हटले आहे की संगीत ऐकल्याने मेंदूतील ओपिओइड्स बाहेर पडतात, शरीरातील नैसर्गिक वेदना कमी करतात.

स्मृतिभ्रंश असलेल्या लोकांसाठी जीवनाचा दर्जा सुधारणे

संगीताचे सकारात्मक परिणाम एखाद्या आजाराच्या प्रगतीपर्यंत उशिरापर्यंत लक्षणीय राहतात हे लक्षात घेऊन, संगीत थेरपी आठवणी जागृत करण्यात, आंदोलनाची पातळी कमी करण्यास आणि संवादास मदत करण्यास आणि शारीरिक समन्वय सुधारण्यास देखील मदत करू शकते.

निष्कर्ष

म्हणून, पुढच्या वेळी तुम्ही तुमचा आवडता संगीत ट्रॅक लावाल तेव्हा लक्षात ठेवा की तुम्हाला फक्त त्याच्या सुखदायक आवाजाचा फायदा होत नाही तर काही आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे देखील मिळतात. म्हणून आराम करा, आनंद घ्या आणि कदाचित आजूबाजूला थोडे नृत्य करा.