तुमच्या कपाळावर कोरलेल्या रेषा, तुमच्या डोळ्याभोवती कावळ्याचे पाय कुरकुरतात, तुमच्या गुळगुळीत त्वचेवर सुरकुत्या पडतात - सुरकुत्या हे अनेकदा वृद्धत्वाची अपरिहार्य चिन्हे म्हणून पाहिले जातात. पण जर आम्ही तुम्हाला सांगितले की त्यातील काही ओळी केवळ कालांतराने नसतील तर? वृद्धत्व हे निश्चितच एक घटक असले तरी, अनेक दैनंदिन सवयी सुरकुत्या दिसू शकतात, ज्यामुळे तुम्ही तुमच्या वर्षांहून मोठे दिसता.

डॉ स्वप्ना प्रिया, सल्लागार त्वचाविज्ञानी, केअर हॉस्पिटल्स हायटेक सिटी हैदराबाद, यांनी सुरकुत्या संबंधित काही प्रमुख मुद्दे स्पष्ट केले.

प्रथम, वृद्धत्वाव्यतिरिक्त इतर कारणांमुळे सुरकुत्या पडतात हे तुम्हाला माहीत आहे का? त्वचेची वैशिष्ट्ये निर्धारित करण्यात अनुवांशिक घटक देखील भूमिका बजावतात, ज्यामध्ये सुरकुत्या पडण्याची शक्यता असते.

सुरकुत्या होण्यास कारणीभूत असलेल्या सवयी

या सवयींमुळे सुरकुत्या पडतात: 

- अत्याधिक सूर्यप्रकाश: असुरक्षित सूर्यप्रकाश हे अकाली वृद्धत्व आणि सुरकुत्या होण्यास मोठे योगदान देते.
- धूम्रपान: धूम्रपानामुळे कोलेजन आणि इलास्टिनचे नुकसान होते, ज्यामुळे अकाली वृद्धत्व आणि सुरकुत्या येतात.
- खराब आहार: योग्य पोषणाचा अभाव, विशेषत: जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट्स, त्वचेच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकतात.
- निर्जलीकरण: अपर्याप्त हायड्रेशनमुळे त्वचा अधिक सुरकुत्या दिसू शकते.
- चेहर्यावरील हावभाव: नेहमीच्या चेहर्यावरील हावभाव, जसे की कपाळावर कुरघोडी करणे किंवा ओठ खेचणे, सुरकुत्या तयार होण्यास हातभार लावू शकतात.

सुरकुत्या कमी करण्याचे किंवा त्यांची वाढ कमी करण्याचे मार्ग

डॉ. प्रियाने सुरकुत्या कमी करण्यासाठी खालील धोरणांची शिफारस केली आहे:

- सन प्रोटेक्शन: उच्च एसपीएफ असलेल्या सनस्क्रीनचा नियमित वापर त्वचेला अतिनील हानीपासून संरक्षण करण्यास मदत करू शकतो.
- निरोगी जीवनशैली: जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध संतुलित आहार खाणे, हायड्रेटेड राहणे आणि धूम्रपान टाळणे यामुळे त्वचेचे संपूर्ण आरोग्य चांगले राहते.
- मॉइश्चरायझिंग: मॉइश्चरायझर्सने त्वचेला चांगले हायड्रेट ठेवल्याने सुरकुत्या दिसणे तात्पुरते कमी होऊ शकते.
- टॉपिकल रेटिनॉइड्स: रेटिनॉइड्स, जसे की रेटिनॉल, कोलेजन उत्पादनास उत्तेजन देऊ शकतात आणि बारीक रेषा आणि सुरकुत्या सुधारू शकतात.
- त्वचीय प्रक्रिया: रासायनिक सोलणे, मायक्रोडर्माब्रेशन किंवा लेझर थेरपी यांसारख्या कॉस्मेटिक प्रक्रिया सुरकुत्या कमी करण्यास मदत करू शकतात, परंतु त्या योग्य व्यावसायिकांनी केल्या पाहिजेत.

असे म्हटल्यावर, हे उपाय सुरकुत्या कमी करण्यास किंवा त्यांची प्रगती कमी करण्यास मदत करू शकतात, हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की वृद्धत्व ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे आणि काही प्रमाणात सुरकुत्या पडणे अटळ आहे. जर तुम्हाला गरज वाटत नसेल तर तुम्हाला या प्रक्रियेपासून मुक्त होण्यासाठी काम करण्याची गरज नाही.

संदर्भ लिंक

https://indianexpress.com/article/lifestyle/life-style/habits-wrinkles-ageing-skincare-9177119/