तुमच्याकडे कमकुवत मूत्राशय असल्याची चिन्हे: डॉक्टर त्यावर उपचार करण्याचे मार्ग सांगतात

तुमचे मूत्राशय कसे कार्य करते ते तुमच्या एकूण आरोग्याबद्दल मौल्यवान अंतर्दृष्टी प्रदान करते. तुम्ही दिवसातून किती वेळा लघवी करता, तुमच्या लघवीचा रंग आणि सुसंगतता आणि मूत्राशयाच्या सवयींमधील कोणतेही बदल हे हायड्रेशन पातळी, मूत्रपिंडाचे कार्य आणि संभाव्य समस्या जसे की संक्रमण किंवा न्यूरोलॉजिकल समस्या दर्शवू शकतात.

सामान्यतः, कमकुवत मूत्राशय, किंवा मूत्रमार्गात असंयम ही एक सामान्य समस्या आहे, जी जगभरातील सुमारे 42.3 कोटी लोकांना प्रभावित करते, StatPearls प्रकाशनानुसार. असे मानले जाते की गर्भधारणा, बाळंतपण, मधुमेह आणि वाढलेल्या बॉडी मास इंडेक्सशी संबंधित वाढीव जोखीमसह, पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये ही स्थिती दुप्पट होण्याची शक्यता असते.

ओन्ली मायहेल्थ टीमसोबत बोलताना डॉ वामशी कृष्णा, सल्लागार-यूरोलॉजी, केअर हॉस्पिटल्स, बंजारा हिल्स, हैदराबाद यांनी मूत्रमार्गात असंयम असण्याची सामान्य कारणे, चिन्हे आणि उपचार पर्यायांवर चर्चा केली.

कमकुवत मूत्राशय असताना काय होते?

कमकुवत मूत्राशयाने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीला अनैच्छिक मूत्र गळतीचा अनुभव येऊ शकतो, याचा अर्थ अनैच्छिकपणे मूत्र जाणे.

हे कमकुवत पेल्विक फ्लोअर स्नायू, हार्मोनल बदल, जे रजोनिवृत्तीशी संबंधित असू शकते, विशेषत: स्त्रियांमध्ये, मधुमेह, मल्टिपल स्क्लेरोसिस, स्ट्रोक, किंवा इतर घटक जसे की मूत्रमार्गात मुलूख संक्रमण (यूटीआय) किंवा काही विशिष्ट परिस्थितींमुळे मज्जातंतूंचे नुकसान होऊ शकते. औषधे

युनायटेड किंगडम नॅशनल हेल्थ सर्व्हिसेस (NHS) नुसार, मूत्रमार्गात असंयमचे विविध प्रकार देखील आहेत, यासह:

• ताणतणाव असंयम: जेव्हा दबावाखाली लघवी गळती होते, उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही खोकता किंवा हसता
• तात्काळ असंयम: जेव्हा लघवीची तीव्र इच्छा जाणवते तेव्हा लघवी बाहेर पडते
• तीव्र मूत्र धारणा: जेव्हा तुम्ही तुमचे मूत्राशय पूर्णपणे रिकामे करू शकत नाही
• संपूर्ण असंयम: जेव्हा तुमचे मूत्राशय कोणतेही मूत्र संचयित करू शकत नाही

तुमच्याकडे कमकुवत मूत्राशय असल्याची चिन्हे

कमकुवत मूत्राशयाच्या काही सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• लघवीची अनावधानाने गळती, विशेषत: खोकणे, शिंकणे, हसणे किंवा व्यायाम यासारख्या क्रियाकलापांदरम्यान.
• लघवी करण्याची अचानक आणि तीव्र इच्छा जी नियंत्रित करणे कठीण होऊ शकते.
• लघवी करण्यासाठी रात्री वारंवार जागे व्हावे लागते.
• मूत्राशय पूर्णपणे रिकामे करण्यात अडचण, ज्यामुळे उरलेल्या लघवीची भावना होते.
• उपचार आणि प्रतिबंधक धोरणे

येथे काही उपचार पर्याय आहेत आणि मूत्रमार्गाच्या असंयम विरूद्ध प्रतिबंधात्मक उपाय आहेत:

• केगल व्यायाम केल्याने पेल्विक फ्लोर स्नायूंना बळकट करण्यात आणि मूत्राशय नियंत्रण सुधारण्यास मदत होते.
• वर्तणूक तंत्र, जसे की मूत्राशय प्रशिक्षण आणि नियोजित शौचालय, नियंत्रण व्यवस्थापित करण्यात आणि सुधारण्यात मदत करू शकतात.
• मूळ कारणावर अवलंबून, मूत्राशय आराम करण्यासाठी किंवा त्याचे कार्य सुधारण्यासाठी औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात.
• पेसारी किंवा मूत्रमार्गात टाकण्यासारखी उपकरणे मूत्राशयाला आधार देण्यास आणि गळती कमी करण्यास मदत करू शकतात.
• गंभीर प्रकरणांमध्ये, संरचनात्मक समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी शस्त्रक्रिया प्रक्रियेचा विचार केला जाऊ शकतो.

प्रतिबंधात्मक धोरणे

• निरोगी वजन राखा, कारण जास्त वजन मूत्राशय कमकुवत होण्यास कारणीभूत ठरू शकते.
• हायड्रेटेड राहणे आवश्यक आहे.
• कॅफिन आणि अल्कोहोलचे जास्त सेवन टाळा.
• नियमितपणे पेल्विक फ्लोर व्यायाम करा.
• मधुमेह किंवा न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर यासारख्या परिस्थितीचे प्रभावीपणे व्यवस्थापन करा.
• फायबर युक्त आहार घेऊन आणि भरपूर द्रव पिऊन बद्धकोष्ठता टाळा.
• धूम्रपान सोडा, कारण यामुळे पेल्विक फ्लोरच्या स्नायूंना ताण येऊ शकतो.
• मसालेदार पदार्थ, कॅफिन आणि आम्लयुक्त फळे यासारखे मूत्राशयाला त्रास देणारे पदार्थ आणि पेये टाळा किंवा त्यांचा वापर मर्यादित करा.

निष्कर्ष

कमकुवत मूत्राशय असणे किंवा मूत्रमार्गात असंयम असण्यामुळे दैनंदिन क्रियाकलापांवर परिणाम होतो आणि एखाद्या व्यक्तीचे जीवनमान कमी होऊ शकते. त्यामुळे मूळ कारणे समजून घेणे आणि प्रभावी व्यवस्थापनासाठी योग्य वैद्यकीय मार्गदर्शन घेणे महत्त्वाचे आहे. सुदैवाने, अनेक उपचार आणि जीवनशैली समायोजने तुम्हाला तुमच्या मूत्राशयावर नियंत्रण मिळवण्यास मदत करू शकतात. शिवाय, अशा घटना टाळण्यासाठी आपण पावले उचलू शकता. आरोग्यसेवेशी बोला.

संदर्भ लिंक

https://www.onlymyhealth.com/signs-of-a-weak-bladder-and-ways-to-treat-it-1709017613