श्वासाची दुर्घंधी

श्वासाची दुर्गंधी ही एक सामान्य घटना आहे, विशेषत: कांदे किंवा लसूण यांसारखे तिखट पदार्थ खाल्ल्यानंतर. हॅलिटोसिस हा दुर्गंधीचा वैद्यकीय शब्द आहे. हे दैनंदिन जीवन आणि सामाजिक संवादात व्यत्यय आणू शकते. क्रोनिक हॅलिटोसिस, किंवा श्वासाची दुर्गंधी जी दूर होत नाही, तोंडी आरोग्य समस्या किंवा शरीराच्या इतर अवयवांवर परिणाम करणारे आजार सूचित करू शकते. लक्षणे अनेकदा स्पष्ट अप्रिय वासाच्या पलीकडे जातात, ज्यात आरोग्याच्या अंतर्निहित चिंतेचे विविध संकेतक असतात. हॅलिटोसिसचे मूळ कारण शोधणे ही ती बरा करण्याची पहिली पायरी आहे.

श्वास दुर्गंधीची लक्षणे

हॅलिटोसिसचे मुख्य सूचक म्हणजे श्वासाची दुर्गंधी जी सामाजिकदृष्ट्या स्वीकार्य मर्यादांच्या पलीकडे असल्याचे मानले जाते. सकाळी किंवा लसूण, धूम्रपान किंवा कॉफी पिण्यासारखे विशिष्ट पदार्थ खाल्ल्यानंतर वास तीव्र होऊ शकतो. हॅलिटोसिसमध्ये खालील लक्षणे असू शकतात:

• लाळ कमी होते, ज्यामुळे तोंड कोरडे होते.
• जिभेवर पांढरा कोटिंग, विशेषतः जीभेच्या मागील बाजूस.
• एखाद्याचे स्वच्छ करण्याचा सतत आग्रह घसा आणि भरपूर लाळ.
• तोंडात सतत अप्रिय, आंबट आणि कडू चव.
• घशाच्या मागील बाजूस श्लेष्मा बाहेर पडल्यामुळे खराब श्वासाचा वास वाढतो.
• तोंडात जळजळ होण्याची भावना, बहुतेकदा कोरडेपणाशी संबंधित.

हॅलिटोसिसचा एखाद्या व्यक्तीवर लक्षणीय परिणाम होऊ शकतो. दुर्गंधीमुळे लोक डोके फिरवू शकतात किंवा मागे जाऊ शकतात. यामुळे आत्मविश्वास कमी होऊ शकतो.

दुर्गंधी श्वास कारणे

जसे अनेक स्त्रोत आहेत तोंडी बॅक्टेरिया, श्वासाची दुर्गंधी येण्याची अनेक कारणे आहेत. दुर्गंधी येण्यामागील मुख्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत.

• अन्न आणि मौखिक आरोग्य यांचा संबंध आहे. लसूण आणि कांद्यासह कोणतेही अन्न रक्ताभिसरणात शोषले जाते. अन्न शरीरातून बाहेर काढेपर्यंत श्वासावर परिणाम होऊ शकतो.
• योग्य आणि सातत्यपूर्ण ब्रशिंग, फ्लॉसिंग आणि दातांची तपासणी न केल्यास अन्न तोंडात राहते. यामुळे जिभेला चव आणि दुर्गंधी सुटते.
• हॅलिटोसिसचा एक सामान्य घटक म्हणजे कोरडे तोंड. लाळेच्या प्रवाहात लक्षणीय घट झाल्यामुळे तोंडाला स्वत: ची स्वच्छता करणे आणि अन्नाच्या अवशेषांपासून मुक्त होणे अशक्य होते. लाळ ग्रंथीची समस्या, काही औषधे किंवा नाकापेक्षा तोंडातून सतत श्वास घेतल्याने तोंड कोरडे होऊ शकते.
• हिरड्यांचे रोग किंवा दात किडणे जिवाणू तयार होण्यास प्रोत्साहन देते.
• खाद्यपदार्थांची अमीनो ऍसिड जीभच्या मागील बाजूस असलेल्या विशिष्ट जीवाणूंसोबत एकत्र येऊन गंधयुक्त सल्फर संयुगे तयार करू शकतात.
• तंबाखू उत्पादने, जसे की सिगारेट आणि धुम्रपान न करणारा तंबाखू दात विकृत होऊ शकतात आणि विशिष्ट आजारांसाठी शरीराची असुरक्षा वाढवू शकतात. परंतु ते दुर्गंधीत देखील योगदान देतात. 
• अंतर्निहित समस्या जसे की श्वसन संक्रमण किंवा लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील विकार.

श्वास दुर्गंधीचे निदान

हॅलिटोसिसचे निदान करताना, दंतचिकित्सक अनेकदा फक्त तुमच्या श्वासाचा वास घेतात आणि सहा-बिंदू तीव्रतेचे रेटिंग देतात. दंतचिकित्सक या भागाचा वापर जिभेच्या मागील बाजूस खरवडण्यासाठी आणि स्क्रॅपिंगचा वास घेण्यासाठी करू शकतो कारण बहुतेकदा तेथून सुगंध येतो. प्रगत डिटेक्टरच्या श्रेणीसह अधिक अचूक गंध शोधणे शक्य आहे.

यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• हॅलिमीटर: कमी सल्फर पातळी दर्शवते
• गॅस क्रोमॅटोग्राफी: या चाचणीमध्ये तीन अस्थिर सल्फर संयुगे वापरली जातात: डायमिथाइल सल्फाइड, मिथाइल मर्कॅप्टन आणि हायड्रोजन सल्फाइड.
• BANA चाचणी: हे एका विशिष्ट एंझाइमच्या एकाग्रतेचे मापन करते ज्यामुळे हॅलिटोसिस निर्माण करणारे जीवाणू तयार होतात.
• बीटा-गॅलेक्टोसिडेस चाचणी: बीटा-गॅलेक्टोसिडेस चाचणी नंतर वापरली जाऊ शकते दंतवैद्य बहुधा श्वासोच्छ्वास कशामुळे होत आहे हे निर्धारित करण्यासाठी.

दुर्गंधी उपचार

बहुतेक वेळा, दुर्गंधी श्वासावर दंतवैद्याद्वारे उपचार केले जाऊ शकतात. वासाचे कारण ओळखण्यासाठी तुम्हाला तज्ञ किंवा कौटुंबिक डॉक्टरांकडे पाठवले जाऊ शकते, श्वासाच्या दुर्गंधीसाठी औषधे लिहून द्या आणि दंतचिकित्सकाला तुमच्या तोंडाची स्थिती चांगली असल्याचे आणि त्यांच्या तोंडातून दुर्गंधी येत नसल्याचे आढळल्यास उपचार योजना विकसित करा. तज्ञ असलेल्या दंतचिकित्सकाशी बोला हिरड्या रोगाचा उपचार जर ते दुर्गंधीचे कारण असेल.

दंतचिकित्सक खालील गोष्टी करण्यास सांगू शकतात:

• तोंडी स्वच्छतेचा सराव: दिवसातून दोनदा ब्रशिंग, फ्लॉसिंग आणि जीभ साफ करणे.
• नियमित दंत भेटी: व्यावसायिक साफसफाई आणि दंत समस्यांचे निराकरण.
• माउथवॉशचा वापर: लक्ष्यित बॅक्टेरिया स्वच्छ धुवते आणि गंध कमी करते.
• हायड्रेशन: लाळ उत्पादन राखण्यासाठी पाणी पिणे.
• धूम्रपान सोडणे: श्वासाची दुर्गंधी कमी करण्यासाठी धूम्रपान सोडणे.

डॉक्टरांना कधी भेटायचे

योग्य दंत स्वच्छता राखल्याने श्वासोच्छवासाचा दुर्गंध दूर होत नसल्यास निदानासाठी दंतचिकित्सक किंवा डॉक्टरांना भेटा, विशेषत: सोबत असल्यास:

• तोंडी स्वच्छतेचे प्रयत्न करूनही श्वासाची सतत दुर्गंधी.
• सतत कोरडे तोंड किंवा वेदना.
• गिळताना किंवा चघळण्यात वेदना किंवा त्रास
• टॉन्सिलवर पांढरे ठिपके असतात.
• दात दुखणे किंवा तुटलेले दात

खराब श्वासासाठी घरगुती उपचार

श्वासाच्या दुर्गंधीवर घरगुती उपचार, ज्याला हॅलिटोसिस देखील म्हणतात, श्वास ताजेतवाने करण्यास आणि तोंडी स्वच्छता सुधारण्यास मदत करू शकतात. येथे काही प्रभावी घरगुती उपाय आहेत जे तुम्ही वापरून पाहू शकता:

• योग्य तोंडी स्वच्छता:
  • दिवसातून किमान दोनदा दात घासावे, विशेषत: जेवणानंतर, फ्लोराईड टूथपेस्ट आणि मऊ ब्रिस्टल्ड टूथब्रश वापरून.
  • तुमच्या दातांमधील आणि गमलाइनच्या बाजूने अन्नाचे कण आणि प्लेक काढून टाकण्यासाठी दररोज फ्लॉस करा.
  • जीभ नियमितपणे स्वच्छ करण्यासाठी जीभ स्क्रॅपर किंवा ब्रश वापरा, कारण जिभेच्या पृष्ठभागावर बॅक्टेरिया आणि अन्नाचा कचरा जमा होऊ शकतो आणि श्वासाची दुर्गंधी येऊ शकते.
• हायड्रेटेड राहा:
  • तुमच्या तोंडातील अन्नाचे कण आणि बॅक्टेरिया धुण्यास मदत करण्यासाठी दिवसभर भरपूर पाणी प्या. कोरडे तोंड श्वासाच्या दुर्गंधीत योगदान देऊ शकते, म्हणून हायड्रेटेड राहणे आवश्यक आहे.
• ताजी फळे आणि भाज्या खा:
  • सफरचंद, गाजर आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सारखी कुरकुरीत फळे आणि भाज्या आपले दात स्वच्छ करण्यात आणि लाळ उत्पादनास उत्तेजित करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे श्वासाची दुर्गंधी येणारे जीवाणू आणि अन्नाचे कण धुण्यास मदत होते.
• शुगर फ्री गम किंवा मिंट्स चघळणे:
  • शुगर-फ्री गम चघळणे किंवा शुगर-फ्री मिंट्स चोखल्याने लाळेचा प्रवाह उत्तेजित होतो आणि श्वासाची दुर्गंधी तात्पुरती मास्क होऊ शकते. xylitol असलेली उत्पादने पहा, जे तोंडातील बॅक्टेरिया कमी करण्यास मदत करू शकतात.
• माउथवॉश वापरा:
  • तुमचे तोंड अल्कोहोल-मुक्त माउथवॉशने स्वच्छ धुवा ज्यामध्ये अँटीबॅक्टेरियल एजंट जसे की क्लोरहेक्साइडिन किंवा सेटिलपायरीडिनियम क्लोराईड आहेत. थुंकण्यापूर्वी माऊथवॉश ३० सेकंद ते एक मिनिटापर्यंत स्वच्छ धुवा.
• नैसर्गिक श्वास ताजेतवाने:
  • ताजी अजमोदा (ओवा), पुदिन्याची पाने किंवा कोथिंबीर चघळल्याने त्यांच्या क्लोरोफिल सामग्रीमुळे नैसर्गिकरित्या श्वास ताजे होण्यास मदत होते, जे नैसर्गिक दुर्गंधीनाशक म्हणून कार्य करते.
  • लवंग आणि एका जातीची बडीशेप बियांमध्ये प्रतिजैविक गुणधर्म असतात आणि श्वासाच्या दुर्गंधीचा सामना करण्यास मदत करतात. श्वास ताजेतवाने करण्यासाठी जेवणानंतर काही बिया किंवा लवंगा चावा.
• बेकिंग सोडा माउथवॉश:
  • एक चमचा बेकिंग सोडा कोमट पाण्यात मिसळा आणि वास कमी करण्यासाठी आणि तोंडी पीएच संतुलन राखण्यासाठी माऊथवॉश म्हणून वापरा. द्रावण थुंकण्यापूर्वी तोंडाभोवती ३० सेकंद पुसून टाका.
• दुर्गंधी निर्माण करणारे खाद्यपदार्थ आणि पेये मर्यादित करा:
  • कांदे, लसूण, कॉफी, अल्कोहोल आणि शर्करावगुंठित पेये यांसारख्या श्वासाच्या दुर्गंधीत योगदान देणारे पदार्थ आणि पेये टाळा किंवा त्यांचा वापर मर्यादित करा.
• नियमित दंत तपासणी:
  • तोंडी आरोग्य चांगले राखण्यासाठी आणि श्वासाच्या दुर्गंधीला कारणीभूत असलेल्या कोणत्याही अंतर्निहित दंत समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी व्यावसायिक साफसफाई आणि दंत तपासणीसाठी नियमितपणे आपल्या दंतवैद्याला भेट द्या.

निष्कर्ष

तोंडाची दुर्गंधी ही अनेकदा तोंडी स्वच्छता आणि जीवनशैलीच्या घटकांशी निगडीत एक आटोपशीर स्थिती असते. प्रभावी व्यवस्थापनासाठी त्याची लक्षणे, कारणे आणि उपलब्ध दुर्गंधी उपचार समजून घेणे आवश्यक आहे. शोधत आहे व्यावसायिक मार्गदर्शन आवश्यकतेनुसार आणि साध्या घरगुती उपचारांचा समावेश केल्याने ही सामान्य चिंता लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकते, केवळ तोंडी ताजेपणाच नाही तर सामाजिक परस्परसंवादात आत्मविश्वास देखील पुनर्संचयित होतो.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

1. श्वासाच्या दुर्गंधीवर कायमचा इलाज आहे का?

उत्तर हॅलिटोसिस कायमस्वरूपी बरा करण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे अंतर्निहित रोगाचे निराकरण करणे. श्वास पुदीना आणि डिंक फक्त समस्या मास्क. एकदा हॅलिटोसिसचा स्रोत निश्चित झाल्यानंतर, दंतचिकित्सक एक उपचार योजना विकसित करू शकतो जी आपल्या विशिष्ट गरजांनुसार तयार केली जाईल.

2. मला दररोज श्वास का येतो?

उ. श्वासाची दुर्गंधी ही प्रत्येकासाठी एक सामान्य घटना आहे, विशेषत: कांदे किंवा लसूण यांसारखे तिखट पदार्थ खाल्ल्यानंतर. दुसरीकडे, सतत वाईट श्वास अंतर्निहित मौखिक आरोग्य समस्या किंवा शरीराच्या इतर अवयवांवर परिणाम करणारा रोग सूचित करू शकतो.

3. पोटातून दुर्गंधी येऊ शकते का?

उत्तर श्वासाची दुर्गंधी हे गॅस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज (GERD) चे लक्षण असू शकते, जो पोटातील ऍसिडचा तीव्र ओहोटी आहे.

4. श्वासाची दुर्गंधी अनुवांशिक असू शकते का?

उ. होय, श्वासाच्या दुर्गंधीत आनुवंशिकता भूमिका बजावू शकते. काही अनुवांशिक घटक लाळेची रचना, तोंडातील जीवाणू आणि रचनेवर प्रभाव टाकू शकतात. तोंडी उती, जे सर्व दुर्गंधीच्या विकासास हातभार लावू शकतात. याव्यतिरिक्त, काही वैद्यकीय परिस्थिती किंवा सवयींसाठी अनुवांशिक पूर्वस्थिती, जसे की कोरडे तोंड किंवा धूम्रपान, दुर्गंधीत देखील योगदान देऊ शकते.

5. दुर्गंधी श्वास काय म्हणतात?

उ. दुर्गंधीला सामान्यतः हॅलिटोसिस असेही म्हणतात. हॅलिटोसिस हे तोंडातून येणाऱ्या अप्रिय गंधाने वैशिष्ट्यीकृत आहे, बहुतेकदा बॅक्टेरिया अन्नाचे कण तोडतात आणि दुर्गंधीयुक्त सल्फर संयुगे सोडतात.

6. ब्रेसेसमुळे दुर्गंधी येऊ शकते का?

उ. होय, ब्रेसेसमुळे श्वासाची दुर्गंधी वाढू शकते. ब्रेसेस अतिरिक्त क्षेत्र तयार करतात जेथे अन्नाचे कण आणि बॅक्टेरिया जमा होऊ शकतात, ज्यामुळे प्लेक तयार होतात आणि संभाव्य दुर्गंधी येते. श्वासाची दुर्गंधी आणि इतर दातांच्या समस्या टाळण्यासाठी ब्रॅसेसभोवती ब्रश करणे आणि फ्लॉस करणे यासह तोंडी स्वच्छता राखणे आवश्यक आहे.

7. पोकळ्यांशिवाय मला दुर्गंधी का येते?

उ. विविध कारणांमुळे पोकळी नसतानाही श्वासाची दुर्गंधी येऊ शकते:

• खराब तोंडी स्वच्छता: अपुरी घासणे, फ्लॉसिंग आणि जीभ साफ न केल्याने तोंडात अन्नाचे कण, प्लेक आणि बॅक्टेरिया जमा होऊ शकतात, ज्यामुळे श्वासाची दुर्गंधी येते.
• सुक्या तोंड: कमी झालेला लाळ प्रवाह, अनेकदा औषधे, निर्जलीकरण किंवा काही वैद्यकीय परिस्थितींमुळे, कोरडे तोंड होऊ शकते, ज्यामुळे बॅक्टेरिया वाढू शकतात आणि श्वासाची दुर्गंधी येऊ शकते.
• हिरड्यांचे रोग: हिरड्यांना आलेली सूज आणि पीरियडॉन्टायटिस, जी हिरड्यांवर परिणाम करणारी दाहक परिस्थिती आहे, जिवाणू संसर्ग आणि जळजळ यामुळे श्वासाची दुर्गंधी येऊ शकते.
• तोंडी संक्रमण: तोंडात संक्रमण, जसे की ओरल थ्रश (एक बुरशीजन्य संसर्ग) किंवा टॉन्सिल दगड (टॉन्सिलमध्ये कॅल्शियमचे साठे), दुर्गंधीयुक्त वास निर्माण करू शकतात ज्यामुळे श्वासाची दुर्गंधी येते.

केअर मेडिकल टीम

55