सुक्या डोळे

कोरडे डोळे हा एक दुर्बल आजार असू शकतो जो जगभरातील लाखो लोकांना प्रभावित करतो. डोळ्याच्या पृष्ठभागावर अपुरा स्नेहन आणि ओलावा द्वारे दर्शविलेली ही एक जुनाट स्थिती आहे. कोरड्या डोळ्यांमुळे होणारी अस्वस्थता आणि चिडचिड एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर लक्षणीय परिणाम करू शकते, वाचन, वाहन चालवणे किंवा संगणकावर काम करणे यासारख्या दैनंदिन क्रियाकलापांना आव्हानात्मक बनवते. कोरड्या डोळ्यांच्या समस्या सामाजिक संवादांवर देखील परिणाम करू शकतात, जसे की चित्रपट पाहणे किंवा घराबाहेर वेळ घालवणे.

ड्राय आय म्हणजे काय?

कोरडे डोळे, ज्याला ड्राय आय डिसीज किंवा ड्राय आय सिंड्रोम असेही म्हणतात, जेव्हा डोळे पुरेसे अश्रू स्राव करू शकत नाहीत किंवा अश्रू खूप लवकर बाष्पीभवन करतात तेव्हा विकसित होतात. डोळ्यांचे आरोग्य राखण्यासाठी, स्नेहन प्रदान करण्यासाठी आणि संसर्गापासून त्यांचे संरक्षण करण्यासाठी अश्रू हे आवश्यक स्राव आहेत. जेव्हा डोळे व्यवस्थित वंगण घालत नाहीत, तेव्हा ते जळजळ आणि अस्वस्थता निर्माण करतात आणि चिडचिड आणि नुकसानास असुरक्षित बनतात, ज्यामुळे दृश्य आराम आणि स्पष्टता प्रभावित होते.

कोरड्या डोळ्यांच्या आजाराचे प्रकार

ड्राय आय सिंड्रोमचे खालील दोन मुख्य प्रकार आहेत: 

• जलीय अश्रू-अभावी कोरडा डोळा: अश्रू उत्पादनाच्या कमतरतेमुळे जलीय अश्रू-अभावी कोरडा डोळा होतो. वृद्धत्वासह विविध घटक, काही वैद्यकीय परिस्थिती जसे मधुमेह or संधिवात, हार्मोनल बदल आणि काही औषधांचे दुष्परिणाम यामुळे ही स्थिती होऊ शकते. 
• बाष्पीभवन कोरडे डोळा: दुसरीकडे, बाष्पीभवन कोरडे डोळा पापण्यांमधील तेल ग्रंथींच्या समस्येमुळे उद्भवते. हे सामान्यतः मेइबोमियन ग्रंथीच्या बिघडलेल्या कार्यामुळे उद्भवते, ज्यामुळे अश्रूंमध्ये तेलाची कमतरता आणि बाष्पीभवन वाढते.

कोरड्या डोळ्यांची लक्षणे

कोरडे डोळे विविध प्रकारे प्रकट होऊ शकतात आणि लक्षणांची तीव्रता भिन्न असू शकते. कोरड्या डोळ्यांची काही सामान्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• डोळा कोरडेपणा: कोरड्या डोळ्यांचे सर्वात प्रमुख लक्षण म्हणजे डोळ्यांमध्ये सतत कोरडेपणा किंवा कडकपणा जाणवणे.
• जळजळ किंवा ठेंगणे संवेदना: कोरडे डोळे असलेल्या बऱ्याच लोकांच्या डोळ्यांमध्ये जळजळ किंवा डंख मारल्याचा अनुभव येतो.
• लालसरपणा: कोरडे डोळे डोळ्यांतील रक्तवाहिन्या विस्तारू शकतात, परिणामी लालसरपणा येतो.
• धूसर दृष्टी: जेव्हा डोळे पुरेसे वंगण नसतात तेव्हा दृष्टी अस्पष्ट होऊ शकते, विशेषत: दीर्घकाळ वाचन किंवा संगणक वापरताना.
• प्रकाश संवेदनशीलता: कोरड्या डोळ्यांमुळे प्रकाशाची संवेदनशीलता वाढू शकते आणि चमकदार वातावरणात राहणे अस्वस्थ होऊ शकते.
• डोळा थकवा: कोरड्या डोळ्यांमुळे डोळ्यांचा थकवा येऊ शकतो, ज्यामुळे लक्ष केंद्रित करणे किंवा दृष्यदृष्ट्या आवश्यक कार्ये करणे कठीण होते.
• कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरताना डोळ्यांची कोरडेपणा आणि जळजळ यामुळे अस्वस्थता निर्माण होऊ शकते.
• कोरडे डोळे असलेल्या व्यक्तीला डोळ्यांमधून श्लेष्मासारखा स्त्राव देखील जाणवू शकतो, विशेषत: सकाळी उठल्यावर

कोरड्या डोळ्यांची कारणे

कोरड्या डोळ्यांची विविध कारणे असू शकतात आणि प्रभावी उपचारांसाठी ही कारणे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. कोरड्या डोळ्यांच्या काही सामान्य कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• वृद्धत्व: वयानुसार अश्रूंचे उत्पादन कमी होते, ज्यामुळे डोळे कोरडे होतात.
• हार्मोनल बदल: हार्मोनल चढउतार, जसे की रजोनिवृत्ती दरम्यान, अश्रू उत्पादनावर परिणाम करू शकतात.
• वैद्यकीय परिस्थिती: मधुमेह, संधिवात, स्जोग्रेन सिंड्रोम आणि यासह काही वैद्यकीय परिस्थिती थायरॉईड विकार, कोरड्या डोळे योगदान करू शकता.
• औषधे: काही औषधे, जसे की अँटीहिस्टामाइन्स, डिकंजेस्टंट्स आणि अँटीडिप्रेसंट, अश्रू उत्पादन कमी करू शकतात.
• पर्यावरणीय घटक: कोरडे किंवा वादळी वातावरण, वातानुकूलित यंत्रणा किंवा हीटिंग सिस्टमच्या संपर्कात आल्याने अश्रू बाष्पीभवन होऊ शकतात आणि डोळे कोरडे होऊ शकतात.
• प्रदीर्घ स्क्रीन वेळ: दीर्घकाळ स्क्रीनकडे पाहिल्याने डोळे मिचकावणे कमी होऊ शकते आणि परिणामी डोळे कोरडे होऊ शकतात.
• इतर कारणे: दीर्घकाळापर्यंत कॉन्टॅक्ट लेन्स घालणे किंवा अयोग्यरित्या फिट केलेल्या लेन्समुळे डोळे कोरडे होऊ शकतात. अपर्याप्त ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस् आणि व्हिटॅमिन ए च्या वापरामुळे देखील डोळे कोरडे होऊ शकतात.

धोका कारक

काही घटक कोरडे डोळे विकसित होण्याची शक्यता वाढवू शकतात. यात समाविष्ट:

• लिंग: पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना डोळे कोरडे होण्याची अधिक शक्यता असते, प्रामुख्याने हार्मोनल बदलांमुळे गर्भधारणा आणि रजोनिवृत्ती.
• वय: आधी सांगितल्याप्रमाणे, वयानुसार अश्रूंचे उत्पादन कमी होते, वृद्ध प्रौढांना कोरड्या डोळ्यांना अधिक असुरक्षित बनवते.
• कॉन्टॅक्ट लेन्स परिधान करा: जे लोक नियमित कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरतात त्यांना कॉर्नियाला कमी होणारा ऑक्सिजन पुरवठा आणि बाष्पीभवन वाढल्यामुळे डोळे कोरडे होण्याचा धोका जास्त असतो.
• काही वैद्यकीय परिस्थिती: मधुमेह, थायरॉईड विकार किंवा स्वयंप्रतिकार रोग यासारख्या विशिष्ट वैद्यकीय परिस्थिती असलेल्या लोकांमध्ये कोरडे डोळे विकसित होण्याची अधिक शक्यता असते.
• पर्यावरणीय पैलू: कोरडे किंवा वादळी हवामान, वायू प्रदूषण किंवा धुरामुळे डोळ्यांना कोरडे होण्याचा धोका वाढू शकतो.
• पापण्यांची स्थिती: ब्लेफेरायटिस, मायबोमियन ग्रंथी बिघडलेले कार्य किंवा पापण्यांच्या विकृती यांसारख्या आजारांमुळे अश्रू निर्मितीमध्ये व्यत्यय येऊ शकतो, ज्यामुळे डोळा कोरडा होतो.
• डोळ्यांची शस्त्रक्रिया: डोळ्यांच्या शस्त्रक्रिया, जसे की LASIK किंवा मोतीबिंदू शस्त्रक्रिया, अश्रू चित्रपटाची स्थिरता तात्पुरती व्यत्यय आणू शकते आणि डोळे कोरडे होऊ शकतात.

गुंतागुंत:

वेळेवर उपचार न केल्यास, कोरड्या डोळ्यांमुळे अनेक गुंतागुंत निर्माण होऊ शकतात, ज्यामुळे दृष्टी आणि एकूणच डोळ्यांच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. कोरड्या डोळ्यांच्या काही संभाव्य गुंतागुंत खालीलप्रमाणे आहेत:

• दीर्घकाळ कोरडे राहिल्याने कॉर्नियाला (डोळ्याच्या समोरचा स्वच्छ पांढरा भाग) नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे दृष्टी प्रभावित होते.
• कोरड्या डोळ्यांमुळे लक्ष केंद्रित करताना ताण येऊ शकतो, ज्यामुळे डोळ्यांना थकवा येऊ शकतो, डोकेदुखी, आणि लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण.
• कोरड्या डोळ्यांमुळे डोळ्यांना संसर्ग होण्याची अधिक शक्यता असते, कारण डोळ्यांना जीवाणू आणि इतर त्रासदायक घटकांपासून वाचवण्यात अश्रू महत्त्वाची भूमिका बजावतात.
• कोरड्या डोळ्यांमुळे सतत अस्वस्थता आणि व्हिज्युअल त्रास होऊ शकतो, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर लक्षणीय परिणाम होतो. 
• तीव्र कोरडे डोळे देखील होऊ शकतात ताण, उदासीनता, किंवा सामाजिक अलगाव.

कोरड्या डोळ्यांचे निदान

तुमचे डोळे कोरडे असल्याची तुम्हाला शंका असल्यास, कोरड्या डोळ्यांचे योग्य निदान करण्यासाठी नेत्ररोग तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. तपासणी दरम्यान, नेत्रचिकित्सक तुमच्या लक्षणांचे आणि वैद्यकीय इतिहासाचे विश्लेषण करतील आणि तुमच्या कोरड्या डोळ्यांचे नेमके कारण नाकारण्यासाठी विविध निदान चाचण्या करतील. या चाचण्यांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

• शिर्मरची चाचणी: या चाचणीमध्ये, नेत्ररोगतज्ज्ञ अश्रू शोषण्यासाठी खालच्या पापणीच्या आत फिल्टर पेपरची पट्टी ठेवून अश्रू उत्पादन मोजतात.
• अश्रू फुटण्याची वेळ: ही चाचणी डोळ्याच्या पृष्ठभागावरून अश्रू किती काळ बाष्पीभवन करतात हे मोजते.
• डोळ्यांच्या पृष्ठभागावर डाग पडणे: या चाचणीमध्ये, नेत्ररोगतज्ज्ञ डोळ्याच्या पृष्ठभागावरील नुकसान किंवा अनियमितता शोधण्यासाठी विशेष रंग वापरतात.
• मेबोमियन ग्रंथीचे मूल्यांकन: डोळ्यांची काळजी घेणारे व्यावसायिक पापण्यांमधील तेल ग्रंथींचे परीक्षण करून त्यांच्या कार्याचे मूल्यांकन करू शकतात आणि काही अडथळे आहेत का हे निर्धारित करू शकतात.

उपचार

• कोरड्या डोळ्यांच्या उपचाराचा उद्देश लक्षणे कमी करणे, अश्रू उत्पादन सुधारणे आणि जळजळ कमी करणे हे आहे. तुमची सानुकूलित कोरड्या डोळ्यांची उपचार योजना कोरड्या डोळ्यांच्या मूळ कारणावर आणि तीव्रतेवर अवलंबून असेल. काही सामान्य कोरड्या डोळ्यांच्या उपायांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
• कृत्रिम अश्रू: वंगण घालणारे डोळ्याचे थेंब, ज्याला कृत्रिम अश्रू देखील म्हणतात, कोरडेपणा कमी करू शकतात आणि तात्पुरता आराम देऊ शकतात.
• उपचारात्मक डोळ्याचे थेंब: अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, तुमचे नेत्ररोगतज्ज्ञ जळजळ कमी करण्यासाठी आणि अश्रू उत्पादन वाढवण्यासाठी औषधी डोळ्याचे थेंब लिहून देऊ शकतात.
• पंक्टल प्लग: अश्रू निचरा होण्यास अडथळा आणण्यासाठी हे छोटे प्लग टीयर डक्टमध्ये घातले जातात, ज्यामुळे डोळ्यांना अधिक काळ ओलसर ठेवण्यात मदत होते.
• मेइबोमियन ग्रंथी अभिव्यक्ती: बाष्पीभवन कोरड्या डोळ्यांच्या व्यक्तींसाठी, तुमचे नेत्ररोगतज्ज्ञ अवरोधित ग्रंथींमधून तेल व्यक्त करण्यासाठी प्रक्रिया करू शकतात.
• जीवनशैलीत बदल: जीवनशैलीत बदल करणे, जसे की स्क्रीन टाइममध्ये नियमित ब्रेक घेणे, ह्युमिडिफायर वापरणे किंवा कोरडे किंवा वाऱ्याचे वातावरण टाळणे, डोळ्यांच्या कोरड्यापणापासून मुक्त होण्यास मदत करू शकतात.

कोरड्या डोळ्यांसाठी घरगुती उपाय

कोरड्या डोळ्यांना आराम देण्यास अनेक घरगुती उपाय मदत करू शकतात, यासह:

• उबदार कंप्रेस: ​​डोळ्यांना उबदार टॉवेल किंवा सूती कापड लावल्याने तेल ग्रंथी बंद होण्यास आणि अश्रूंची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत होते.
• डोळे मिचकावण्याचे व्यायाम: जाणीवपूर्वक आणि पूर्णपणे लुकलुकण्यासाठी वारंवार ब्रेक घेतल्याने डोळ्यांच्या पृष्ठभागावर अश्रू पसरण्यास मदत होते.
• ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडस्: ओमेगा-३-युक्त पदार्थ (फ्लेक्ससीड, अक्रोड, मासे, कॉड लिव्हर ऑइल, बेरी किंवा एवोकॅडो) किंवा सप्लिमेंट्स टाकल्याने डोळ्यांची जळजळ कमी होते आणि अश्रूंचे उत्पादन सुधारते.
• हायड्रेशन: भरपूर पाणी पिऊन हायड्रेट राहिल्याने डोळ्यांचे संपूर्ण आरोग्य राखता येते आणि कोरडेपणा कमी होतो.
• चिडचिड टाळणे: धूर, धूळ आणि कोरडी हवा यांसारख्या चिडचिडांपासून तुमच्या डोळ्यांचे संरक्षण केल्याने पुढील कोरडेपणा टाळता येईल.

कोरडे डोळे कसे टाळायचे

कोरड्या डोळ्यांच्या सर्व केसेस तुम्ही रोखू शकत नसले तरी, धोका कमी करण्यासाठी आणि लक्षणे कमी करण्यासाठी तुम्ही काही पावले उचलू शकता. येथे काही प्रतिबंधात्मक उपाय आहेत:

• डोळ्यांची चांगली स्वच्छता राखा: तेल ग्रंथींचा अडथळा टाळण्यासाठी आपल्या पापण्या दररोज स्वच्छ करा.
• ब्रेक घ्या: जर तुम्ही स्क्रीनकडे टक लावून पाहण्यात किंवा दृष्यदृष्ट्या मागणी करणारी कामे करण्यात बराच वेळ घालवत असाल, तर तुमच्या डोळ्यांना विश्रांती देण्यासाठी नियमित ब्रेक घ्या आणि वारंवार डोळे मिचकावा.
• ह्युमिडिफायर: खोलीतील हवेत ओलावा जोडल्याने अश्रूंचे बाष्पीभवन खूप वेगाने होण्यापासून रोखता येते.
• संरक्षण: जर तुम्ही कोरड्या किंवा वाऱ्याच्या वातावरणाच्या संपर्कात असाल किंवा डोळ्यांना जळजळ होऊ शकतील अशा क्रियाकलापांमध्ये गुंतल्यास तुमच्या डोळ्यांचे संरक्षण करण्यासाठी गॉगल किंवा सनग्लासेस घाला.
• संतुलित आहाराचे पालन करा: ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड समृध्द आहार घेणे, जीवनसत्त्वे अ, C, आणि E, आणि इतर आवश्यक पोषक घटक डोळ्यांच्या संपूर्ण आरोग्यास समर्थन देऊ शकतात.

डॉक्टरांना कधी भेटायचे

जर तुम्हाला कोरड्या डोळ्यांची लक्षणे सतत किंवा खराब होत असतील तर, नेत्ररोग तज्ञाचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास वैद्यकीय मदत घ्या:

• डोळ्यात तीव्र वेदना
• दृष्टीमध्ये अचानक बदल
• डोळे लालसरपणा आणि वेदना दाखल्याची पूर्तता प्रकाश संवेदनशीलता
• डोळा स्त्राव किंवा पू
• डोळा दुखापत

निष्कर्ष

कोरडे डोळे लक्षणीय अस्वस्थता आणू शकतात आणि एखाद्या व्यक्तीच्या दैनंदिन जीवनावर परिणाम करू शकतात. कोरड्या डोळ्यांसाठी कारणे, लक्षणे आणि उपचार पद्धती समजून घेणे ही स्थिती प्रभावीपणे व्यवस्थापित करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. कोरडे डोळे असलेल्या व्यक्तींना योग्य वैद्यकीय निगा मिळवून, जीवनशैलीत बदल करून आणि प्रतिबंधात्मक उपायांचे पालन करून आराम मिळू शकतो आणि त्यांच्या डोळ्यांचे संपूर्ण आरोग्य सुधारू शकते.

नेहमी विचारले जाणारे प्रश्न च्या

1. कोरडा डोळा हानिकारक आहे का?

जरी कोरडे डोळे स्वतःहून हानिकारक नसले तरी, उपचार न केल्यास ते गुंतागुंत होऊ शकतात. ते कॉर्नियाचे नुकसान, डोळ्यांचे संक्रमण आणि जीवनाची गुणवत्ता कमी करू शकतात. या गुंतागुंत टाळण्यासाठी, योग्य उपचार घेणे आणि कोरड्या डोळ्यांचे व्यवस्थापन करणे आवश्यक आहे.

2. कोरडे डोळा बरा होऊ शकतो का?

कोरड्या डोळा नेहमी बरा होऊ शकत नसला तरी, आपण योग्य उपचाराने ते प्रभावीपणे व्यवस्थापित करू शकता. मूळ कारणाचे निराकरण करून, वंगण घालणारे डोळ्याचे थेंब वापरून आणि जीवनशैलीत बदल करून, कोरडे डोळे असलेल्या व्यक्तींना लक्षणीय लक्षणांपासून आराम मिळू शकतो.

3. कोरडे डोळा नैसर्गिकरित्या निघून जातो का?

काही प्रकरणांमध्ये, कोरडे डोळे नैसर्गिकरित्या निघून जाऊ शकतात, प्रामुख्याने जर परिस्थिती तात्पुरत्या कारणांमुळे असेल जसे की पर्यावरणीय परिस्थिती किंवा काही औषधे. तथापि, बऱ्याच व्यक्तींसाठी, कोरडे डोळे हा एक जुनाट आजार असतो ज्यासाठी सतत व्यवस्थापन आवश्यक असते.

4. कोरडे डोळा किती काळ टिकतो?

कोरड्या डोळ्यांच्या लक्षणांचा कालावधी प्रत्येक व्यक्तीमध्ये बदलू शकतो. काही लोकांना मधूनमधून लक्षणे दिसू शकतात जी अल्प कालावधीसाठी टिकतात, तर काहींना सतत कोरडेपणा जाणवू शकतो. म्हणून, वैद्यकीय लक्ष शोधणे आणि शिफारस केलेल्या उपचार योजनेचे पालन केल्याने लक्षणे प्रभावीपणे व्यवस्थापित करण्यात मदत होऊ शकते.

5. झोपेच्या अभावामुळे डोळे कोरडे होऊ शकतात?

अपुऱ्या झोपेमुळे डोळे कोरडे होऊ शकतात. झोपेच्या दरम्यान, डोळे ओलावा आणि स्नेहन पुन्हा भरतात. अपर्याप्त झोपेमुळे अश्रूंचे उत्पादन कमी होऊ शकते, ज्यामुळे कोरडेपणा आणि अस्वस्थता येते.

6. कोणत्या कमतरतेमुळे डोळे कोरडे होतात?

मध्ये कमतरता ओमेगा-3 फॅटी ऍसिडस्, व्हिटॅमिन ए आणि व्हिटॅमिन डी कोरड्या डोळ्यांसाठी योगदान देऊ शकतात. तुमच्या आहारात या पोषक तत्वांनी समृद्ध असलेले पदार्थ खाणे किंवा तुमच्या हेल्थकेअर प्रोफेशनलच्या सल्ल्यानुसार पूरक आहार घेतल्याने डोळे कोरडे होण्यास मदत होऊ शकते.
 

केअर मेडिकल टीम

7