झोपेचा अभ्यास विश्लेषण

हैदराबादमध्ये स्लीप ॲपनिया चाचणी

स्लीप स्टडी अॅनालिसिस - केअर हॉस्पिटल्सच्या तज्ञांद्वारे संपूर्ण विश्लेषण 

आजच्या वेगवान जीवनात, झोप ही कोणत्याही वयोगटातील लोकांसाठी चिंतेची बाब असू शकते. असे बरेच लोक आहेत ज्यांना झोप लागण्याची खरी धडपड वाटते. तुम्ही झोपेच्या कोणत्याही समस्यांशी झुंज देत असाल, तर केअर हॉस्पिटलचे विशेषज्ञ तुम्हाला मदत करण्यासाठी आहेत. 

पॉलिसोमनोग्राफी समजून घ्या - झोपेच्या विकारांचे निदान करण्यासाठी एक व्यापक चाचणी

झोपेच्या विकारांचे निदान करण्यासाठी पॉलिसमनोग्राफीला अभ्यास (व्यापक चाचणी) म्हणून ओळखले जाते. हे अभ्यासात तुमच्या मेंदूतील लहरी, तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी, श्वासोच्छवास आणि हृदय गती, पाय आणि डोळ्यांच्या हालचाली रेकॉर्ड करून कार्य करते. तुम्ही आमच्याकडून स्लीप डिसऑर्डर चाचणी मागवू शकता परंतु आमच्या तज्ञांकडून समजून घेतल्याशिवाय, तुम्हाला ती माहितीपेक्षा अधिक गोंधळात टाकणारी वाटू शकते. म्हणून, तुमच्या झोपेच्या अभ्यासाच्या विश्लेषणाचा अहवाल समजून घेण्यासाठी आम्ही तुम्हाला वेगवेगळ्या पायऱ्या देत आहोत:- 

RDI आणि AHI निर्देशांक

AHI म्हणजे एपनिया-हायपोप्निया इंडेक्स, याला रुग्णाला स्लीप एपनियाचा त्रास आहे की नाही हे ठरवण्यासाठी एक निश्चित मेट्रिक म्हणतात. हे हायपोप्निया आणि एपनियाची सरासरी संख्या मोजते. दुस-या शब्दात सांगायचे तर, श्वासोच्छवासाच्या घटना यास कारणीभूत ठरतात ज्यामुळे रुग्णाला प्रति तास अनुभवत असलेला विशिष्ट वायुप्रवाह कमी होतो. AHI प्रति तास 5 पेक्षा जास्त असल्यास झोपणे सामान्य आहे म्हणून आपण हे जाणून घेऊ शकता. ते सौम्य आहे, प्रति तास 5 पेक्षा कमी परंतु प्रति तास 15 पेक्षा जास्त. मध्यम, जर ते ताशी 15 पेक्षा कमी आणि 30 प्रति तासापेक्षा जास्त आणि 30 पेक्षा कमी गंभीर असेल. 

झोपेत व्यत्यय, IEG हालचाली आणि उत्तेजना

याला स्लीप एपनिया असे म्हणतात. खरं तर, त्यात मेंदू आणि श्वासोच्छवासाशी संबंधित घटनांचे एक अतिशय मर्यादित चित्र आहे जे रुग्णाच्या झोपेमध्ये व्यत्यय आणू शकतात. अनेक वैविध्यपूर्ण घटना चिंतेचा विषय असू शकतात. अशा झोपेच्या विकारात ऍप्निया हे सर्वात ज्ञात लक्षण असू शकते. जर रुग्णाने 10 सेकंदांसाठी श्वास घेणे थांबवले तर हे घडते. तथापि, हायपोप्निया, आंशिक वायुप्रवाह बंद होणे, गंभीर असू शकते. श्वसन-आधारित उत्तेजना देखील आहेत जे नमूद केलेल्या घटनांसाठी पात्र न होता तुमची गाढ झोप किंवा श्वासोच्छवासात व्यत्यय आणू शकतात. शिवाय, आमच्या ऑफर झोपेचा अभ्यास पायांच्या अत्यधिक हालचालींबद्दल अहवाल प्रदान करते. दर्जेदार झोपेचे मूल्यांकन करताना आम्ही अशा सर्व बाबी विचारात घेतो. 

झोपेचे टप्पे 

माणसांच्या रात्री झोपेचे वेगवेगळे टप्पे असतात जसे की N1, 2, 3 आणि REM झोप. प्रौढ व्यक्ती सहसा या टप्प्यांतून रात्री अनेक वेळा जातात. विशिष्ट झोपेच्या विकारांमुळे हे चक्र खंडित आणि विस्कळीत होऊ शकते आणि रुग्णाला पुनरुज्जीवन आणि सामान्य विश्रांती मिळणे अशक्य होऊ शकते. उदाहरणार्थ, स्लीप एपनियामुळे उत्तेजना येऊ शकते ज्यामुळे लोकांना झोपेच्या सर्वात खोल अवस्थेत जाण्यापासून थांबते. चांगल्या सायकलच्या अनुपस्थितीत, त्यांना रिचार्ज वाटत नाही. झोपेच्या अभ्यासाच्या वेळी, आपण अनुभवलेल्या झोपेच्या अवस्थेचा चांगला मागोवा ठेवण्यासाठी आणि तंत्रज्ञांना झोपेच्या अनियमिततेचे निरीक्षण करण्यासाठी आम्ही मेंदू मॉनिटर्स वापरतो. 

शरीराची स्थिती

झोपेच्या टप्प्यांप्रमाणे, शरीराच्या स्थितीचाही स्लीप एपनियाच्या तीव्रतेवर परिणाम होतो. आमचे तज्ञ रुग्णाशी तपशीलवार बोलतात आणि रुग्णांच्या झोपेची स्थिती देखील तपासतात. झोपेच्या अभ्यासासाठी, ते रुग्णाला ठराविक वेळेसाठी त्याच्या पाठीवर झोपण्यास सांगतात आणि त्याचे सखोल निरीक्षण करतात. उजव्या बाजूला, डाव्या बाजूला, पोटावर आणि पाठीवर घालवलेल्या वेळेनुसार ते झोपेचा अभ्यास करतात. 

SaO2 (ऑक्सिजन डिसॅच्युरेशन)

जर एखाद्या रुग्णाने झोपेच्या वेळी नियमितपणे श्वास घेणे थांबवले तर त्याचा अर्थ असा होतो की त्याला त्याच्या रक्तप्रवाहात आवश्यकतेनुसार ऑक्सिजन मिळत नाही. तुमची ऑक्सिजन संपृक्तता तुमच्या शरीरातील ऑक्सिजनच्या टक्केवारीने मोजली जाते जी रुग्ण प्रत्यक्षात श्वास घेतो. स्लीप एपनियाने ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी, त्यांच्या ऑक्सिजनची पातळी 60% च्या खाली येऊ शकते. हे सूचित करते की रुग्णाला त्यांच्या गरजेच्या अर्धा ऑक्सिजन मिळत आहे. हे संपृक्तता 95% पेक्षा कमी झाल्यास, तुमचे शरीर आणि मेंदू पुरेसा ऑक्सिजन इनहेल करत नाहीत. यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या आणि मेंदूचे नुकसान होऊ शकते. \

वर नमूद केलेल्या अभ्यासानंतर, पुढची पायरी म्हणजे सर्वोत्तम उपचारपद्धती सुचवणे. येथे केअर हॉस्पिटलच्या तज्ञांची पुढील पायरी आहे:-

झोपेच्या अभ्यासाच्या विश्लेषणावर अवलंबून, केसवर काम करणारे डॉक्टर CPAP थेरपीचे पुढील स्तरावरील झोप अभ्यास विश्लेषण सुचवू शकतात. खाली काही उत्तम उदाहरणे आहेत:-

• जर रुग्णाला PSG बेसलाइन असते जी स्लीप एपनिया दर्शवते. हे पुढे CPAP टायट्रेशनवर परत जाण्याची मागणी करू शकते. 

• जर, CPAP टायट्रेशन पूर्ण झाले नाही, तर डॉक्टरांना पुढील CPAP टायट्रेशनसाठी परत जाण्याची आवश्यकता असू शकते किंवा ते द्वि-स्तरीय टायट्रेशन असू शकते. 

• यशस्वी CPAP टायट्रेशन असलेल्या लोकांसाठी, नंतर एक CPAP सेटअप शेड्यूल केला जाऊ शकतो. 

झोपेचा अभ्यास का आवश्यक आहे?

झोपेचा अभ्यास ही एक निदान प्रक्रिया आहे जी आरोग्य सेवा प्रदाते विविध आरोग्य समस्या ओळखण्यासाठी किंवा नाकारण्यासाठी वापरतात. योग्य उपचार पर्याय निश्चित करण्यासाठी किंवा पूर्ण केलेल्या उपचारांच्या परिणामकारकतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी झोपेच्या विकारांशी संबंधित लक्षणे अनुभवणाऱ्या व्यक्तींसाठी या चाचणीची शिफारस केली जाते. हे विकार मेंदू, मज्जासंस्था, श्वासोच्छवास आणि हृदयाच्या कार्यावर परिणाम करू शकतात.

झोपेचा अभ्यास निदान करण्यात मदत करू शकेल अशा काही परिस्थितींचा समावेश आहे:

• अडथळा आणणारा आणि मध्यवर्ती झोप श्वसनक्रिया बंद होणे
• नार्कोलेप्सी
• नियतकालिक अंग हालचाल विकार (अस्वस्थ पाय सिंड्रोमसह)
• निद्रानाश
• विशिष्ट प्रकारचे दौरे आणि एपिलेप्सी
• रात्रीची भीती (झोपेची भीती)
• निशाचर पॅनीक हल्ले
• झोपेत चालणे आणि इतर झोपेचे वर्तन विकार
• झोपेचा पक्षाघात
• विविध पॅरासोम्निया आणि झोप व्यत्यय विकार.

स्लीप एपनियाची लक्षणे कोणती?

बर्‍याच वेळा, ती व्यक्ती ज्याला ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप अ‍ॅप्नियाची चिन्हे दिसतात त्या व्यक्तीसोबत बेड शेअर करत असते, ती अनुभवणाऱ्या व्यक्तीला नाही. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, पीडित व्यक्तीला झोपेची समस्या आहे हे समजत नाही. ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप एपनियाची काही सामान्य चिन्हे येथे आहेत:

• मोठ्याने घोरणे
• दिवसभर थकवा जाणवतो
• चांगली झोप न लागणे, रात्री अनेकदा जाग येणे
• कोरडे तोंड आणि घसा खवखवणे सह उठणे
• उदास आणि चिंताग्रस्त वाटणे
• रात्री खूप घाम येतो
• लैंगिक समस्या जाणवतात
• मायग्रेन येत

सेंट्रल स्लीप ऍप्निया असणा-या लोकांना रात्री वारंवार जाग येते किंवा त्यांना झोपेचा त्रास होऊ शकतो.

मुलांमध्ये, लक्षणे सहज लक्षात येऊ शकत नाहीत आणि त्यात हे समाविष्ट असू शकते:

• शाळेत वाईट वागणे
• वर्गात झोप लागणे किंवा दुर्लक्ष करणे
• बेडवेटिंग
• रात्रीचे घाम
• लक्ष आणि अतिक्रियाशीलता समस्या

झोपेचा अभ्यास कसा होतो?

झोपेचा अभ्यास तुमच्या झोपेच्या गुणवत्तेचे मूल्यांकन करण्यासाठी विविध सेन्सर्सचा वापर करतो, कारण अनेक घटक त्यावर प्रभाव टाकू शकतात. विशिष्ट शारीरिक प्रणाली किंवा प्रक्रियांवर लक्ष ठेवणारे विविध प्रकारचे सेन्सर वापरून, आरोग्य सेवा प्रदाते तुमच्या झोपेची सर्वसमावेशक समज प्राप्त करू शकतात, जे काही झोपेशी संबंधित विकारांचे निदान करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे.

झोपेच्या अभ्यासात वापरल्या जाणाऱ्या सेन्सर आणि मॉनिटरिंग पद्धती येथे आहेत:

• इलेक्ट्रोएन्सेफॅलोग्राफी (EEG): ही पद्धत तुमच्या टाळूला चिकटून ठेवण्यासाठी एक चिकट, विद्युत प्रवाहकीय जेलने लेपित सेन्सर वापरते. हे सेन्सर तुम्ही झोपत असताना मेंदूची विद्युत क्रिया किंवा मेंदूच्या लहरी शोधून रेकॉर्ड करतात. झोपेच्या विविध टप्प्यांमध्ये वेगवेगळ्या प्रकारच्या लहरी उद्भवतात, ज्यामुळे झोपेचे विकार ओळखण्यासाठी हे एक आवश्यक साधन बनते.
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी (EKG किंवा ECG): अभ्यासादरम्यान हृदयाच्या विद्युत क्रियांचे निरीक्षण करण्यासाठी तुमच्या छातीवर एकच EKG सेन्सर लावला जातो. हे आरोग्य सेवा प्रदात्यांना तुमच्या हृदयाच्या लय आणि विद्युत प्रणालीमधील कोणत्याही अनियमिततेचे मूल्यांकन करण्यास अनुमती देते.
• इलेक्ट्रोमायोग्राम (EMG): स्नायूंच्या हालचालींवर लक्ष ठेवण्यासाठी हे सेन्सर त्वचेला, विशेषत: तुमच्या चेहऱ्यावर आणि पायावर जोडलेले असतात. मानक ईएमजीच्या विपरीत, जे स्नायूंच्या आकुंचनला उत्तेजन देऊ शकते, हे सेन्सर केवळ देखरेखीसाठी वापरले जातात.
• इलेक्ट्रो-ओक्युलोग्राफी (EOG): या चाचणीमध्ये डोळ्यांच्या हालचालींचा मागोवा घेण्यासाठी तुमच्या डोळ्याभोवती चिकट सेन्सर ठेवणे समाविष्ट आहे. झोपेच्या अभ्यासादरम्यान तुमच्याकडे चार सेन्सर्स असतील, प्रत्येक डोळ्याभोवती दोन स्थित असतील.

मी झोपेच्या अभ्यासाची तयारी कशी करू?

अचूक परिणाम सुनिश्चित करण्यासाठी झोपेच्या अभ्यासाची तयारी करणे महत्वाचे आहे. आपण तयार करण्यासाठी येथे काही चरणांचे अनुसरण करू शकता:

• तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या: तुमच्या झोपेच्या अभ्यासासाठी आवश्यक असलेल्या कोणत्याही विशिष्ट सूचना किंवा तयारीबद्दल तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोला.
• उत्तेजक पदार्थ टाळा: अभ्यासापूर्वी किमान २४ तास कॅफिन आणि निकोटीनचे सेवन टाळा, कारण हे पदार्थ तुमच्या झोपेच्या पद्धतींवर परिणाम करू शकतात.
• तुमची दिनचर्या सांभाळा: अभ्यासापूर्वीच्या दिवसांमध्ये तुमच्या नियमित झोपेचे वेळापत्रक पाळण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या झोपेच्या सवयींमध्ये तीव्र बदल टाळा.
• डुलकी मर्यादित करा: शक्य असल्यास, तुमच्या झोपेच्या अभ्यासापूर्वी दिवसभरात लांब डुलकी घेणे टाळा, कारण यामुळे तुमच्या रात्री झोपण्याच्या क्षमतेवर परिणाम होऊ शकतो.
• तुमचे केस धुवा: अभ्यासाच्या आदल्या रात्री, तुमचे केस धुवा आणि जेल किंवा स्प्रे सारख्या केसांच्या उत्पादनांचा वापर टाळा, कारण ते सेन्सरमध्ये व्यत्यय आणू शकतात.
• आरामदायक कपडे घाला: अभ्यासादरम्यान घालण्यासाठी सैल, आरामदायी कपडे निवडा. काही सुविधा तुम्हाला गाऊन देऊ शकतात.
• वैयक्तिक वस्तू आणा: जर तुमच्याकडे उशी किंवा ब्लँकेट सारख्या तुम्हाला झोपायला मदत करणाऱ्या वस्तू असतील, तर तुमच्या झोपेचे वातावरण अधिक आरामदायक बनवण्यासाठी ते सोबत आणण्याचा विचार करा.
• औषधांवर चर्चा करा: तुम्ही घेत असलेल्या कोणत्याही औषधांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना माहिती द्या, विशेषत: झोपेवर परिणाम करणारी औषधे. अभ्यासापूर्वी ते घ्यायचे की नाही याबद्दल ते विशिष्ट मार्गदर्शन देऊ शकतात.

झोपेच्या अभ्यासाचे दुष्परिणाम

झोपेच्या अभ्यासाशी संबंधित सामान्यतः फारच कमी दुष्परिणाम किंवा गुंतागुंत असतात. सर्वात सामान्य समस्यांमध्ये सेन्सर जोडण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या चिकटवता किंवा टेपला चिडचिड किंवा ऍलर्जीचा समावेश होतो. याव्यतिरिक्त, अपरिचित वातावरणामुळे बरेच लोक चांगले किंवा जास्त वेळ झोपू शकत नाहीत.

इतर संभाव्य गुंतागुंत उद्भवू शकतात, परंतु ते दुर्मिळ आहेत आणि प्रत्येक व्यक्तीमध्ये भिन्न असू शकतात. तुमच्या परिस्थितीशी संबंधित विशिष्ट माहितीसाठी हेल्थकेअर प्रदात्याचा सल्ला घेणे चांगले.

स्लीप एपनियाचा उपचार कसा करावा?

ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप ऍप्नियाच्या सौम्य केसांवर नॉन-इनवेसिव्ह पद्धतींनी प्रभावीपणे उपचार केले जाऊ शकतात.

नॉन-इनवेसिव्ह उपचार:

• वजन कमी होणे: अगदी कमी प्रमाणात वजन कमी करणे खूप उपयुक्त ठरू शकते, विशेषत: जास्त वजन असलेल्या व्यक्तींसाठी, कारण यामुळे झोपेच्या दरम्यान श्वासोच्छवासात व्यत्यय येण्याचे प्रसंग कमी होऊ शकतात.
• दारू आणि झोपेच्या गोळ्या टाळा: अल्कोहोल आणि झोप आणणारी औषधे टाळण्याची शिफारस केली जाते कारण ते स्थिती बिघडू शकतात.
• झोपण्याची स्थिती: आपल्या पाठीवर झोपल्याने स्थिती आणखी वाईट होऊ शकते, म्हणून आपल्या बाजूला झोपणे चांगले. यास मदत करण्यासाठी आपण विशेष उशा किंवा उपकरणे वापरू शकता.
• अनुनासिक सहाय्य: तुम्हाला सायनसची समस्या असल्यास, नाकाच्या फवारण्या आणि श्वासोच्छवासाच्या पट्ट्या वापरल्याने झोपेच्या वेळी श्वासोच्छ्वास चांगला होऊ शकतो.

मँडिब्युलर अॅडव्हान्समेंट उपकरणे: ही उपकरणे सौम्य ते मध्यम ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप एपनिया असलेल्या लोकांसाठी उपयुक्त आहेत. खालचा जबडा पुढे सरकवून ते काम करतात, ज्यामुळे जीभ घसा अडवण्यापासून रोखते आणि झोपताना श्वासनलिका उघडी ठेवते.

शस्त्रक्रिया: ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप अ‍ॅप्निया असलेल्या व्यक्तींसाठी आणि घोरणाऱ्या पण आजार नसलेल्या लोकांसाठी सर्जिकल प्रक्रिया हा एक पर्याय आहे. झोपेच्या दरम्यान श्वासोच्छवासाच्या समस्यांना कारणीभूत असलेल्या शारीरिक समस्यांचे निराकरण शस्त्रक्रिया करू शकते.

स्लीप एपनियासाठी शिफारस केलेल्या इतर चाचण्या 

EEG ज्याला इलेक्ट्रोएन्सेफॅलोग्राम देखील म्हणतात त्याचा वापर मेंदूच्या लहरींच्या क्रियाकलाप रेकॉर्डिंग आणि मोजण्यासाठी केला जातो. 

EOG ला इलेक्ट्रोक्युलोग्राम असेही म्हणतात आणि डोळ्यांच्या हालचाली रेकॉर्ड करण्यासाठी शिफारस केली जाते. या हालचाली वेगवेगळ्या झोपेचे टप्पे, विशेषतः आरईएम स्टेज स्लीप निश्चित करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण मानल्या जातात. 

EMG, ज्याला इलेक्ट्रोमायोग्राम देखील म्हटले जाते, दात घासणे, पायांच्या हालचाली, पिळणे आणि REM स्टेज स्लीप यांसारख्या स्नायूंच्या क्रियाकलाप रेकॉर्ड करण्यासाठी वापरला जातो. इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या ईकेजीची रुग्णाची लय आणि हृदय गती रेकॉर्ड करण्यासाठी शिफारस केली जाते. 

केअर हॉस्पिटल्समध्ये हैदराबादमधील आमची झोपेची अभ्यास चाचणी सहा ते आठ तासांच्या झोपेमध्ये काय नोंदवली गेली याचा सर्वोत्तम लेखाजोखा देते. आमचे डॉक्टर अभ्यासाच्या अहवालाचे पुनरावलोकन करतात तसेच झोपेच्या तक्रारींनुसार रुग्णाशी संबंधित असतात. निरीक्षणानुसार, आम्ही झोपेचे नमुने सामान्य करण्यासाठी सर्वोत्कृष्ट नैदानिक ​​​​व्यवस्थापनाचे निर्णय सुचवितो आणि सराव एक स्वच्छ झोपेकडे नेतो, ओव्हर-द-काउंटर झोपेचे साधन टाळा आणि प्रिस्क्रिप्शन हिप्नोटिक्स. अशाप्रकारे, आमच्या झोपेच्या अभ्यासाच्या विश्लेषणाची निवड करा आणि निश्चित वेळेत बदल लक्षात घ्या. 

येथे क्लिक करा या उपचाराच्या किंमतीबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी.