झोपेचा अभ्यास विश्लेषण

हैदराबादमध्ये झोपेचे विश्लेषण चाचणी

स्लीप स्टडी अॅनालिसिस - केअर हॉस्पिटल्सच्या तज्ञांद्वारे संपूर्ण विश्लेषण 

आजच्या वेगवान जीवनात, झोप ही कोणत्याही वयोगटातील लोकांसाठी चिंतेची बाब असू शकते. असे बरेच लोक आहेत ज्यांना झोप लागण्याची खरी धडपड वाटते. तुम्ही झोपेच्या कोणत्याही समस्यांशी झुंज देत असाल, तर केअर हॉस्पिटलचे विशेषज्ञ तुम्हाला मदत करण्यासाठी आहेत. 

पॉलिसोमनोग्राफी समजून घ्या - झोपेच्या विकारांचे निदान करण्यासाठी एक व्यापक चाचणी

झोपेच्या विकारांचे निदान करण्यासाठी पॉलिसमनोग्राफीला अभ्यास (व्यापक चाचणी) म्हणून ओळखले जाते. हे अभ्यासात तुमच्या मेंदूतील लहरी, तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी, श्वासोच्छवास आणि हृदय गती, पाय आणि डोळ्यांच्या हालचाली रेकॉर्ड करून कार्य करते. तुम्ही आमच्याकडून स्लीप डिसऑर्डर चाचणी मागवू शकता परंतु आमच्या तज्ञांकडून समजून घेतल्याशिवाय, तुम्हाला ती माहितीपेक्षा अधिक गोंधळात टाकणारी वाटू शकते. म्हणून, तुमच्या झोपेच्या अभ्यासाच्या विश्लेषणाचा अहवाल समजून घेण्यासाठी आम्ही तुम्हाला वेगवेगळ्या पायऱ्या देत आहोत:- 

RDI आणि AHI निर्देशांक

AHI म्हणजे एपनिया-हायपोप्निया इंडेक्स, याला रुग्णाला स्लीप एपनियाचा त्रास आहे की नाही हे ठरवण्यासाठी एक निश्चित मेट्रिक म्हणतात. हे हायपोप्निया आणि एपनियाची सरासरी संख्या मोजते. दुस-या शब्दात सांगायचे तर, श्वासोच्छवासाच्या घटना यास कारणीभूत ठरतात ज्यामुळे रुग्णाला प्रति तास अनुभवत असलेला विशिष्ट वायुप्रवाह कमी होतो. AHI प्रति तास 5 पेक्षा जास्त असल्यास झोपणे सामान्य आहे म्हणून आपण हे जाणून घेऊ शकता. ते सौम्य आहे, प्रति तास 5 पेक्षा कमी परंतु प्रति तास 15 पेक्षा जास्त. मध्यम, जर ते ताशी 15 पेक्षा कमी आणि 30 प्रति तासापेक्षा जास्त आणि 30 पेक्षा कमी गंभीर असेल. 

झोपेत व्यत्यय, IEG हालचाली आणि उत्तेजना

याला स्लीप एपनिया असे म्हणतात. खरं तर, त्यात मेंदू आणि श्वासोच्छवासाशी संबंधित घटनांचे एक अतिशय मर्यादित चित्र आहे जे रुग्णाच्या झोपेमध्ये व्यत्यय आणू शकतात. अनेक वैविध्यपूर्ण घटना चिंतेचा विषय असू शकतात. अशा झोपेच्या विकारात ऍप्निया हे सर्वात ज्ञात लक्षण असू शकते. जर रुग्णाने 10 सेकंदांसाठी श्वास घेणे थांबवले तर हे घडते. तथापि, हायपोप्निया, आंशिक वायुप्रवाह बंद होणे, गंभीर असू शकते. श्वसन-आधारित उत्तेजना देखील आहेत जे नमूद केलेल्या घटनांसाठी पात्र न होता तुमची गाढ झोप किंवा श्वासोच्छवासात व्यत्यय आणू शकतात. शिवाय, आमच्या ऑफर झोपेचा अभ्यास पायांच्या अत्यधिक हालचालींबद्दल अहवाल प्रदान करते. दर्जेदार झोपेचे मूल्यांकन करताना आम्ही अशा सर्व बाबी विचारात घेतो. 

झोपेचे टप्पे 

माणसांच्या रात्री झोपेचे वेगवेगळे टप्पे असतात जसे की N1, 2, 3 आणि REM झोप. प्रौढ व्यक्ती सहसा या टप्प्यांतून रात्री अनेक वेळा जातात. विशिष्ट झोपेच्या विकारांमुळे हे चक्र खंडित आणि विस्कळीत होऊ शकते आणि रुग्णाला पुनरुज्जीवन आणि सामान्य विश्रांती मिळणे अशक्य होऊ शकते. उदाहरणार्थ, स्लीप एपनियामुळे उत्तेजना येऊ शकते ज्यामुळे लोकांना झोपेच्या सर्वात खोल अवस्थेत जाण्यापासून थांबते. चांगल्या सायकलच्या अनुपस्थितीत, त्यांना रिचार्ज वाटत नाही. झोपेच्या अभ्यासाच्या वेळी, आपण अनुभवलेल्या झोपेच्या अवस्थेचा चांगला मागोवा ठेवण्यासाठी आणि तंत्रज्ञांना झोपेच्या अनियमिततेचे निरीक्षण करण्यासाठी आम्ही मेंदू मॉनिटर्स वापरतो. 

शरीराची स्थिती

झोपेच्या टप्प्यांप्रमाणे, शरीराच्या स्थितीचाही स्लीप एपनियाच्या तीव्रतेवर परिणाम होतो. आमचे तज्ञ रुग्णाशी तपशीलवार बोलतात आणि रुग्णांच्या झोपेची स्थिती देखील तपासतात. झोपेच्या अभ्यासासाठी, ते रुग्णाला ठराविक वेळेसाठी त्याच्या पाठीवर झोपण्यास सांगतात आणि त्याचे सखोल निरीक्षण करतात. उजव्या बाजूला, डाव्या बाजूला, पोटावर आणि पाठीवर घालवलेल्या वेळेनुसार ते झोपेचा अभ्यास करतात. 

SaO2 (ऑक्सिजन डिसॅच्युरेशन)

जर एखाद्या रुग्णाने झोपेच्या वेळी नियमितपणे श्वास घेणे थांबवले तर त्याचा अर्थ असा होतो की त्याला त्याच्या रक्तप्रवाहात आवश्यकतेनुसार ऑक्सिजन मिळत नाही. तुमची ऑक्सिजन संपृक्तता तुमच्या शरीरातील ऑक्सिजनच्या टक्केवारीने मोजली जाते जी रुग्ण प्रत्यक्षात श्वास घेतो. स्लीप एपनियाने ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी, त्यांच्या ऑक्सिजनची पातळी 60% च्या खाली येऊ शकते. हे सूचित करते की रुग्णाला त्यांच्या गरजेच्या अर्धा ऑक्सिजन मिळत आहे. हे संपृक्तता 95% पेक्षा कमी झाल्यास, तुमचे शरीर आणि मेंदू पुरेसा ऑक्सिजन इनहेल करत नाहीत. यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्या आणि मेंदूचे नुकसान होऊ शकते. \

वर नमूद केलेल्या अभ्यासानंतर, पुढची पायरी म्हणजे सर्वोत्तम उपचारपद्धती सुचवणे. येथे केअर हॉस्पिटलच्या तज्ञांची पुढील पायरी आहे:-

झोपेच्या अभ्यासाच्या विश्लेषणावर अवलंबून, केसवर काम करणारे डॉक्टर CPAP थेरपीचे पुढील स्तरावरील झोप अभ्यास विश्लेषण सुचवू शकतात. खाली काही उत्तम उदाहरणे आहेत:-

• जर रुग्णाला PSG बेसलाइन असते जी स्लीप एपनिया दर्शवते. हे पुढे CPAP टायट्रेशनवर परत जाण्याची मागणी करू शकते. 

• जर, CPAP टायट्रेशन पूर्ण झाले नाही, तर डॉक्टरांना पुढील CPAP टायट्रेशनसाठी परत जाण्याची आवश्यकता असू शकते किंवा ते द्वि-स्तरीय टायट्रेशन असू शकते. 

• यशस्वी CPAP टायट्रेशन असलेल्या लोकांसाठी, नंतर एक CPAP सेटअप शेड्यूल केला जाऊ शकतो. 

स्लीप एपनियाची लक्षणे कोणती?

बर्‍याच वेळा, ती व्यक्ती ज्याला ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप अ‍ॅप्नियाची चिन्हे दिसतात त्या व्यक्तीसोबत बेड शेअर करत असते, ती अनुभवणाऱ्या व्यक्तीला नाही. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, पीडित व्यक्तीला झोपेची समस्या आहे हे समजत नाही. ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप एपनियाची काही सामान्य चिन्हे येथे आहेत:

• मोठ्याने घोरणे
• दिवसभर थकवा जाणवतो
• चांगली झोप न लागणे, रात्री अनेकदा जाग येणे
• कोरडे तोंड आणि घसा खवखवणे सह उठणे
• उदास आणि चिंताग्रस्त वाटणे
• रात्री खूप घाम येतो
• लैंगिक समस्या जाणवतात
• मायग्रेन येत

सेंट्रल स्लीप ऍप्निया असणा-या लोकांना रात्री वारंवार जाग येते किंवा त्यांना झोपेचा त्रास होऊ शकतो.

मुलांमध्ये, लक्षणे सहज लक्षात येऊ शकत नाहीत आणि त्यात हे समाविष्ट असू शकते:

• शाळेत वाईट वागणे
• वर्गात झोप लागणे किंवा दुर्लक्ष करणे
• बेडवेटिंग
• रात्रीचे घाम
• लक्ष आणि अतिक्रियाशीलता समस्या

स्लीप एपनियाचा उपचार कसा करावा?

ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप ऍप्नियाच्या सौम्य केसांवर नॉन-इनवेसिव्ह पद्धतींनी प्रभावीपणे उपचार केले जाऊ शकतात.

नॉन-इनवेसिव्ह उपचार:

• वजन कमी होणे: अगदी कमी प्रमाणात वजन कमी करणे खूप उपयुक्त ठरू शकते, विशेषत: जास्त वजन असलेल्या व्यक्तींसाठी, कारण यामुळे झोपेच्या दरम्यान श्वासोच्छवासात व्यत्यय येण्याचे प्रसंग कमी होऊ शकतात.
• दारू आणि झोपेच्या गोळ्या टाळा: अल्कोहोल आणि झोप आणणारी औषधे टाळण्याची शिफारस केली जाते कारण ते स्थिती बिघडू शकतात.
• झोपण्याची स्थिती: आपल्या पाठीवर झोपल्याने स्थिती आणखी वाईट होऊ शकते, म्हणून आपल्या बाजूला झोपणे चांगले. यास मदत करण्यासाठी आपण विशेष उशा किंवा उपकरणे वापरू शकता.
• अनुनासिक सहाय्य: तुम्हाला सायनसची समस्या असल्यास, नाकाच्या फवारण्या आणि श्वासोच्छवासाच्या पट्ट्या वापरल्याने झोपेच्या वेळी श्वासोच्छ्वास चांगला होऊ शकतो.

मँडिब्युलर अॅडव्हान्समेंट उपकरणे: ही उपकरणे सौम्य ते मध्यम ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप एपनिया असलेल्या लोकांसाठी उपयुक्त आहेत. खालचा जबडा पुढे सरकवून ते काम करतात, ज्यामुळे जीभ घसा अडवण्यापासून रोखते आणि झोपताना श्वासनलिका उघडी ठेवते.

शस्त्रक्रिया: ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप अ‍ॅप्निया असलेल्या व्यक्तींसाठी आणि घोरणाऱ्या पण आजार नसलेल्या लोकांसाठी सर्जिकल प्रक्रिया हा एक पर्याय आहे. झोपेच्या दरम्यान श्वासोच्छवासाच्या समस्यांना कारणीभूत असलेल्या शारीरिक समस्यांचे निराकरण शस्त्रक्रिया करू शकते.

स्लीप एपनियासाठी शिफारस केलेल्या इतर चाचण्या 

EEG ज्याला इलेक्ट्रोएन्सेफॅलोग्राम देखील म्हणतात त्याचा वापर मेंदूच्या लहरींच्या क्रियाकलाप रेकॉर्डिंग आणि मोजण्यासाठी केला जातो. 

EOG ला इलेक्ट्रोक्युलोग्राम असेही म्हणतात आणि डोळ्यांच्या हालचाली रेकॉर्ड करण्यासाठी शिफारस केली जाते. या हालचाली वेगवेगळ्या झोपेचे टप्पे, विशेषतः आरईएम स्टेज स्लीप निश्चित करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण मानल्या जातात. 

EMG, ज्याला इलेक्ट्रोमायोग्राम देखील म्हटले जाते, दात घासणे, पायांच्या हालचाली, पिळणे आणि REM स्टेज स्लीप यांसारख्या स्नायूंच्या क्रियाकलाप रेकॉर्ड करण्यासाठी वापरला जातो. इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या ईकेजीची रुग्णाची लय आणि हृदय गती रेकॉर्ड करण्यासाठी शिफारस केली जाते. 

केअर हॉस्पिटल्समध्ये हैदराबादमधील आमची झोपेची अभ्यास चाचणी सहा ते आठ तासांच्या झोपेमध्ये काय नोंदवली गेली याचा सर्वोत्तम लेखाजोखा देते. आमचे डॉक्टर अभ्यासाच्या अहवालाचे पुनरावलोकन करतात तसेच झोपेच्या तक्रारींनुसार रुग्णाशी संबंधित असतात. निरीक्षणानुसार, आम्ही झोपेचे नमुने सामान्य करण्यासाठी सर्वोत्कृष्ट नैदानिक ​​​​व्यवस्थापनाचे निर्णय सुचवितो आणि सराव एक स्वच्छ झोपेकडे नेतो, ओव्हर-द-काउंटर झोपेचे साधन टाळा आणि प्रिस्क्रिप्शन हिप्नोटिक्स. अशाप्रकारे, आमच्या झोपेच्या अभ्यासाच्या विश्लेषणाची निवड करा आणि निश्चित वेळेत बदल लक्षात घ्या. 

येथे क्लिक करा या उपचाराच्या किंमतीबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

1. झोपेच्या विकारांची वेगवेगळी लक्षणे कोणती?

झोपेचे विकार विविध लक्षणांद्वारे प्रकट होतात, जे झोपेच्या संभाव्य समस्या दर्शवतात. या लक्षणांमध्ये ड्रायव्हिंग करताना अनावधानाने झोप येणे, स्मरणशक्ती कमी होणे, प्रतिसाद कमी होणे, शाळेत किंवा कामावर एकाग्रता कमी होणे, सतत झोप येणे, दिवसा वारंवार झोप येणे आणि भावनिक नियंत्रण आव्हाने यांचा समावेश होतो.

2. नार्कोलेप्सी म्हणजे काय?

नार्कोलेप्सी हा देखील एक प्रकार आहे न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर जे तुमच्या झोपेच्या सामान्य पद्धतींमध्ये व्यत्यय आणू शकतात. ज्या लोकांना हा विकार आहे त्यांना दिवसा झोपेच्या अनियंत्रित भागांचा अनुभव येऊ शकतो. तुम्ही दिवसाच्या कोणत्याही वेळी कोणत्याही कामात गुंतलेले असताना अचानक झोपेचा झटका येऊ शकतो. साधारणपणे, ही स्थिती प्रामुख्याने 15 ते 25 वयोगटातील तरुण प्रौढांमध्ये दिसून येते. तसेच, बहुतेक वेळा नार्कोलेप्सीचे निदान होत नाही आणि त्यामुळे उपचार न करता सोडले जाते. परंतु तुम्ही हसता किंवा इतर भावना अनुभवता तेव्हा अचानक स्नायू कमकुवत होणे यासारखी या स्थितीची वेगवेगळी लक्षणे तुम्हाला तोंड देत असल्यास हैदराबादमधील टॉप स्लीप स्टडी हॉस्पिटलशी संपर्क साधणे तुमच्यासाठी महत्त्वाचे आहे.

3. झोपेच्या विकारांसाठी विविध उपचार पर्याय कोणते आहेत?

CARE हॉस्पिटल्समध्ये झोपेच्या विकारांवरील उपचारांच्या पर्यायांमध्ये औषधे, पूरक आहार आणि झोपेच्या स्वच्छतेच्या तंत्रांचा सराव समाविष्ट आहे जसे की झोपेचे नियमित वेळापत्रक राखणे, नियमित व्यायाम करणे, झोपेच्या वेळी आवाज आणि प्रकाश यासारखे पर्यावरणीय त्रास कमी करणे आणि झोपेचे आरामदायी वातावरण सुनिश्चित करणे.