आवळ्याचे 7 आरोग्य फायदे

1. प्रतिकारशक्ती बूस्टर

आवळ्यामध्ये उच्च व्हिटॅमिन सी असल्याने रोगप्रतिकारक पेशींचे कार्य वाढते.

२. निरोगी पचन सुनिश्चित करते

आवळ्यातील आहारातील फायबर घटक पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करतात.

3. हृदय आरोग्य सुधारते

आवळा अर्क ट्रायग्लिसराइड, एकूण कोलेस्ट्रॉल आणि एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करतो.

4. रक्तातील साखरेचे नियंत्रण

आवळ्याचा रस रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करतो

5. त्वचेच्या आरोग्याला प्रोत्साहन देते

आवळ्यामध्ये जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असल्याने त्वचेची लवचिकता सुधारते.

६. केसांची वाढ सुनिश्चित करते

आवळा अर्क टाळूचे आरोग्य सुधारून केस गळती कमी करते.

7. मूत्रपिंडाच्या आरोग्यास समर्थन देते

आवळा अर्क मूत्रपिंडाचे नुकसान रोखण्यासाठी फायदेशीर आहे.

अधिक माहितीसाठी, येथे क्लिक करा