हे आतड्यातील चांगले बॅक्टेरिया पुनर्संचयित करते, जे पचनास मदत करते आणि अस्वस्थता कमी करते.
बेकिंग सोडा पोटातील ऍसिड निष्प्रभ करतो आणि पाण्यात मिसळून त्याचे सेवन केल्यास ऍसिड रिफ्लक्सपासून आराम मिळू शकतो.
प्रक्षोभक पाचन तंत्र त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांसह शांत करते.
लिंबू पाणी पचनास उत्तेजन देते, म्हणून ताजे लिंबाच्या रसाने ते गरम प्या.
पचण्यास सोपे, पोटदुखी आणि मासिक पाळीच्या क्रॅम्पमध्ये मदत करते.
एका जातीची बडीशेप, आले, पुदिना आणि कॅमोमाइल चहा पोटातील अस्वस्थता कमी करू शकतात.
केळी पचायला सोपी असतात, पोटातील आम्ल बेअसर करतात आणि अपचनात आराम मिळण्यासाठी ते पिकलेले किंवा स्मूदीमध्ये मिसळून खाल्ले जाऊ शकतात.