Pemulihan Kanser Payudara: Perkara yang Dilakukan dan Dilarang Semasa dan Selepas Rawatan

Kanser payudara telah disenaraikan sebagai kanser nombor satu dalam kalangan wanita India dengan kadar pelarasan umur setinggi 25.8 bagi setiap 100,000 wanita dan 12.7 bagi setiap 100,000 wanita kematian akibat payudara. Adalah penting bagi pesakit kanser payudara untuk bersikap proaktif tentang pemulihan dan kemandirian mereka. Berikut adalah beberapa perkara tambahan yang boleh dan tidak boleh dilakukan semasa dan selepas rawatan kanser payudara:

Lakukan semasa rawatan dan pemulihan kanser payudara

1. Ikuti pelan rawatan anda: Patuhi jadual yang ditetapkan untuk kemoterapi, terapi hormon, terapi sinaran atau pembedahan, seperti yang disyorkan oleh pasukan doktor anda. 
2. Berkomunikasi secara terbuka dengan pasukan penjagaan kesihatan anda: Maklumkan kepada doktor dan jururawat anda tentang sebarang kesan sampingan, gejala atau kebimbangan yang anda alami semasa rawatan. Komunikasi yang berkesan membantu pasukan perubatan anda memberikan sokongan dan pelarasan yang sesuai kepada pelan rawatan anda jika perlu. 
3. Amalkan gaya hidup sihat: Makan diet seimbang, terlibat dalam aktiviti fizikal yang kerap (seperti yang diluluskan oleh doktor anda), dan elakkan merokok dan pengambilan alkohol yang berlebihan untuk menggalakkan kesejahteraan keseluruhan dan menyokong proses penyembuhan badan anda. 
4. Dapatkan sokongan emosi: Menghadapi kanser boleh mencabar emosi. Pertimbangkan untuk menyertai kumpulan sokongan atau mendapatkan kaunseling untuk membantu anda menavigasi aspek emosi perjalanan anda. 
5. Dapatkan pemeriksaan berkala: Walaupun selepas rawatan selesai, hadiri temujanji susulan seperti yang dijadualkan oleh doktor anda. Pemeriksaan biasa boleh membantu memantau kesihatan anda dan mengesan sebarang kemungkinan berulang atau komplikasi lebih awal. 
6. Amalkan pemeriksaan diri: Teruskan melakukan pemeriksaan sendiri payudara dengan kerap, dan laporkan sebarang ketulan baru, perubahan atau kelainan kepada doktor anda dengan segera. 
7. Tinggal dimaklumkan: Didik diri anda tentang kanser payudara dan kemandirian, supaya anda boleh mengambil bahagian secara aktif dalam penjagaan berterusan anda dan membuat keputusan termaklum.

Jangan semasa rawatan dan pemulihan kanser payudara

1. Abaikan penjagaan diri: Jaga kesihatan fizikal dan emosi anda sepanjang rawatan dan pemulihan anda. Elakkan mengabaikan penjagaan diri, kerana ia boleh memberi kesan kepada kesihatan keseluruhan dan proses pemulihan anda. 
2. Abaikan gejala: Jangan mengetepikan sebarang gejala atau perubahan baharu dalam badan anda. Pengesanan awal dan campur tangan adalah penting dalam menguruskan sebarang komplikasi yang berpotensi atau kanser berulang. 
3. Langkau temu janji susulan: Temu janji susulan yang kerap adalah penting untuk memantau kesihatan anda dan mengesan sebarang masalah lebih awal. Ponteng temu janji boleh melambatkan campur tangan perubatan yang diperlukan. 
4. Bergantung sepenuhnya pada rawatan diri: Walaupun perubahan gaya hidup boleh memberi manfaat, sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum mencuba sebarang terapi alternatif atau pelengkap. Mereka boleh memberi panduan tentang pendekatan yang selamat dan berkesan. 
5. Mengasingkan diri: Kekal berhubung dengan keluarga, rakan dan kumpulan sokongan untuk mengelakkan perasaan terasing dan kesunyian semasa perjalanan kanser anda.

Ingat, pengalaman setiap individu dengan rawatan kanser payudara dan pemulihan kanser payudara adalah unik. Bekerjasama rapat dengan pasukan penjagaan kesihatan anda dan mengikut panduan mereka akan membantu anda mengemudi perjalanan ini dengan berkesan dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda.