Sakit Kepala Kluster: Gejala, Punca, Diagnosis dan Rawatan

Sakit kepala kluster sangat sakit kepala yang menyakitkan yang berlaku dalam kumpulan atau 'kelompok' selama beberapa minggu atau bulan. Mereka lebih biasa pada lelaki berbanding wanita. Mari kita fahami simptom, punca, diagnosis, rawatan, remedi rumah dan pencegahan sakit kepala kelompok. Anda juga akan memahami masa untuk berjumpa doktor untuk keadaan ini. 

Apakah Sakit Kepala Kluster?

Sakit kepala kluster adalah sakit kepala unilateral yang teruk yang berlaku dalam kelompok atau kitaran yang berlangsung dari minggu hingga bulan. Mereka dicirikan oleh kesakitan yang melampau di sekeliling atau di belakang sebelah mata atau sebelah kepala. Serangan sakit kepala berkelompok boleh berlangsung 15 minit hingga 3 jam dan cenderung berlaku pada masa yang sama setiap hari, selalunya membangunkan orang dari tidur. Kesakitan bermula dan berhenti secara tiba-tiba. Terdapat dua jenis: 

Sakit kepala kelompok episodik berlaku dalam tempoh atau kelompok yang dipisahkan oleh tempoh remisi tanpa rasa sakit.
Sakit kepala kluster kronik yang berpanjangan mempunyai kitaran yang berterusan selama lebih daripada setahun tanpa sebarang tempoh kelegaan atau dengan kelegaan yang berlangsung kurang daripada satu bulan.

Gejala Sakit Kepala Kluster

Gejala sakit kepala kelompok yang paling biasa termasuk:

• Sakit yang menyayat hati ditikam atau ditusuk, biasanya di sekeliling, di belakang, atau di atas sebelah mata atau di sebelah kepala
• Kegelisahan dan kegelisahan
• Mata berair dan hidung tersumbat pada bahagian yang menyakitkan
• Kemerahan dan bengkak di sekeliling mata
• Berpeluh di dahi dan muka
• Muka memerah atau pucat
• Kelopak mata terkulai atau bengkak pada bahagian yang menyakitkan
• Ketidakupayaan untuk berdiam diri, kerap mondar-mandir kerana keterukan kesakitan

Punca Sakit Kepala Kluster

Punca sebenar tidak diketahui tetapi mungkin melibatkan terlalu aktif hipotalamus yang mengawal irama sirkadian.

Pencetus untuk sakit kepala kelompok boleh termasuk:

• Minum alkohol
• Ketinggian tinggi
• Perubahan cuaca
• Makanan tertentu seperti coklat atau buah sitrus
• Bau yang kuat seperti minyak wangi, cat, dll.
• Perubahan hormon

Faktor-faktor risiko

Faktor-faktor yang meningkatkan risiko sakit kepala kelompok termasuk:

• Menjadi lelaki - Mereka adalah 3-4 kali lebih biasa pada lelaki
• Umur - Kebanyakan orang mengembangkannya antara umur 20 dan 50 tahun
• Sejarah keluarga - Mempunyai saudara terdekat dengan sakit kepala kelompok
• Merokok dan tembakau penggunaan
• Penggunaan alkohol semasa tempoh kelompok aktif

Diagnosa

Oleh kerana tiada ujian diagnostik muktamad untuk sakit kepala kelompok, diagnosis bergantung pada:

• Penilaian Klinikal - Doktor menilai secara menyeluruh corak, gejala, keterukan, dan masa yang tipikal.
• Diagnosis Pembezaan - Penyebab lain seperti migrain, jangkitan sinus, aneurisme dan banyak lagi diketepikan.
• Diari Sakit Kepala – Mengesan butiran seperti kekerapan, panjang, gejala, pencetus dan lain-lain dalam diari membantu diagnosis selanjutnya.

Doktor anda mungkin memerintahkan pengimejan atau ujian mata untuk menolak masalah seperti aneurisme yang memampatkan saraf kranial. Menyimpan diari sakit kepala yang terperinci adalah penting dalam membantu membezakan sakit kepala berkelompok dan kronik juga.

Rawatan

Merawat sakit kepala kelompok bertujuan untuk menghentikan serangan dengan cepat dan mencegah serangan masa depan melalui:

• Ubat Keguguran
  • Ubat abortif bertindak pantas yang digunakan untuk menghentikan serangan termasuk:
  • Sumatriptan - Formulasi suntikan atau semburan hidung
  • Oksigen aliran tinggi - menyempitkan saluran darah melalui vasokonstriksi
  • Semburan hidung anestetik tempatan yang mengandungi lidokain atau kokain
• Ubat Peralihan
  • Ubat peralihan atau perantaraan yang digunakan jangka pendek antara kelompok serangan termasuk:
  • Kortikosteroid seperti prednison – Mengurangkan keradangan saraf
  • Penyekat saluran kalsium seperti verapamil - Isyarat saraf yang tenang
  • Litium - Menstabilkan neurotransmiter seperti serotonin
• Ubat-ubatan Pencegahan
  • Ubat harian diambil secara tetap untuk mencegah kitaran serangan masa hadapan:
  • Penyekat saluran kalsium
  • Ubat anti-sawan - asid valproik, topiramate
  • Rejimen steroid seperti tirus prednison
  • Suntikan Botox setiap 3 bulan

Pemulihan Rumah untuk Sakit Kepala Kluster

Pemulihan rumah yang boleh membantu menguruskan sakit kepala kelompok:

• Mampat sejuk atau panas - Sapukan pek ais atau pad pemanas pada bahagian kepala anda yang sakit.
• Minyak pudina - Sapukan minyak pati pudina yang telah dicairkan pada dahi dan pelipis. Kandungan mentolnya membantu melegakan sakit kepala.
• Halia - Mempunyai ciri anti-radang yang boleh meredakan sakit kepala apabila dimakan sebagai teh atau makanan tambahan.
• Elakkan pencetus seperti alkohol, makanan tertentu, bau yang kuat, dll.
• Berehat di dalam bilik yang sunyi dan gelap sehingga serangan itu berlalu. Cahaya dan bunyi boleh memburukkan lagi kesakitan.

Bilakah Saya Harus Berjumpa dengan Doktor untuk Sakit Kepala Kluster?

Rujuk doktor segera jika anda mengalami:

• Permulaan pertama kemungkinan sakit kepala kelompok
• Memburukkan atau mengubah corak sakit kepala yang sedia ada
• Sakit kepala yang tiba-tiba, teruk, atau petir

Jumpa doktor jika ubat OTC tidak melegakan sakit kepala kelompok anda. Juga, nilaikan kemungkinan penggunaan ubat yang berlebihan boleh menyebabkan sakit kepala anda.

pencegahan

Strategi utama untuk mencegah sakit kepala kelompok termasuk:

• Elakkan Pencetus
  • Cegah serangan dengan mengelakkan kemungkinan pencetus seperti:
  • Minum alkohol
  • Pendedahan kepada bau yang kuat
  • Makanan yang dilangkau atau tidak teratur
  • Kurang tidur atau insomnia
  • Tekanan, ketegangan, kebimbangan
  • Merokok dan produk nikotin
• Pengubahsuaian Gaya Hidup
  • Amalkan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi kesedaran
  • Ikuti rutin tidur 7-9 jam yang konsisten
  • Makan makanan rendah natrium yang kerap dan berkhasiat
  • Sentiasa bersenam untuk membebaskan endorfin
• Pertimbangkan Ubat Pencegahan
  • Untuk sakit kepala kluster episod berulang atau sakit kepala kluster kronik, ubat pencegahan harian boleh membuat perbezaan yang besar dan mungkin menyebabkan pengampunan yang lebih lama.

Kesimpulan

Sakit kepala kluster boleh melemahkan tetapi pelbagai rawatan tersedia untuk menguruskan kesakitan dan mencegah serangan. Mencari diagnosis yang tepat dan mengenal pasti pencetus adalah kunci. Ubat abortif dan pencegahan boleh memberikan kelegaan bersama-sama dengan langkah gaya hidup seperti mengelakkan pencetus, menguruskan tekanan, tidur tetap, dsb. Dengan pendekatan rawatan pelbagai rupa, sakit kepala kelompok boleh diuruskan dengan jayanya.

Soalan Lazim

S1. Apakah punca utama sakit kepala kelompok?

Punca punca masih belum diketahui tetapi mungkin melibatkan hipotalamus yang mengawal irama sirkadian dan kitaran sakit kepala kelompok. Genetik dan laluan sistem saraf pusat juga boleh memainkan peranan.

S2. Apakah kekurangan yang menyebabkan sakit kepala kelompok?

Tiada kekurangan nutrisi telah dikaitkan secara muktamad dengan sakit kepala kelompok. Tetapi sesetengah vitamin dan mineral memainkan peranan dalam laluan kesakitan jadi suplemen seperti vitamin D, magnesium, CoQ10 dan melatonin kadangkala digunakan untuk membantu rawatan.

S3. Apakah penawar terpantas untuk sakit kepala?

Tiada penawar lagi, hanya rawatan untuk menguruskan kesakitan. Pelepasan terpantas semasa serangan melibatkan suntikan sumatriptan atau semburan hidung. Oksigen aliran tinggi juga membawa kelegaan pantas dengan menyempitkan saluran darah di sekeliling otak.

S4. Apa yang boleh saya makan dengan sakit kepala kelompok?

Elakkan pencetus makanan yang berpotensi seperti coklat, kacang, buah sitrus, daging yang diproses dengan nitrat, tenusu, dsb. semasa tempoh kelompok aktif. Ambil makanan segar dan lengkap seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan kaya omega-3 yang melawan keradangan. Kekal terhidrasi dengan meminum air secara teratur.