Perkara yang boleh dan tidak boleh dilakukan selepas pembesaran payudara

Pembedahan pembesaran payudara adalah pembedahan kosmetik popular yang banyak wanita jalani untuk meningkatkan penampilan mereka dada dan keyakinan diri. Prosedurnya agak mudah dan selamat, tetapi untuk hasil yang terbaik dan pemulihan yang lancar, penjagaan dan susulan selepas pembedahan yang sesuai adalah penting. Seperti mana-mana jenis pembedahan lain, masa pemulihan yang mencukupi adalah penting untuk membolehkan badan pulih. Mungkin terdapat kesakitan, lebam, dan bengkak di sekitar dada sepanjang tempoh penyembuhan ini. Kulit dan keradangan payudara adalah tindak balas penyembuhan biasa kepada pembedahan.

Terdapat beberapa perkara penting yang perlu dilakukan (serta perkara tertentu yang perlu anda elakkan) semasa pemulihan pembesaran payudara anda untuk memaksimumkan hasil dan mempercepatkan proses penyembuhan. Lihatlah beberapa cadangan terbaik kami untuk perkara yang boleh dan tidak boleh dilakukan selepas pembedahan pembesaran payudara.

Lakukan Selepas Pembesaran Payudara

Selepas pembedahan, badan anda akan mula pulih. Terutama dalam dua minggu pertama selepas pembedahan, anda perlu bertenang. Terdapat banyak garis panduan yang perlu anda patuhi untuk memudahkan proses penyembuhan badan anda dalam tempoh ini. Di bawah disenaraikan beberapa perkara yang perlu anda lakukan selepas pembedahan mengecilkan payudara anda: 

1. Ikuti anda Pakar Bedah Plastik Arahan: Pakar bedah plastik anda akan memberikan anda sekatan pasca operasi yang terperinci selepas pembesaran payudara yang disesuaikan dengan keperluan khusus anda. Adalah penting untuk mengikuti arahan ini dengan tekun untuk memastikan penyembuhan yang betul dan mengurangkan risiko komplikasi. Jangan ragu untuk bertanya kepada pakar bedah plastik anda apa-apa soalan yang mungkin anda ada mengenai proses pemulihan.
2. Ambil Diet Sihat: Adalah penting untuk menyediakan badan anda dengan nutrisi yang diperlukan untuk menggalakkan pembaikan dan penyembuhan tisu selepas pembedahan. Ia tidak akan membantu anda pulih dan berasa normal jika anda memberi diri anda makanan ringan dan kalori kosong. Pilih makanan yang tinggi antioksidan dan sifat anti-radang untuk menyokong proses pemulihan badan anda. Usahakan untuk mengambil banyak bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran, daging tanpa lemak dan lemak yang sihat.
3. Banyakkan Rehat: Tubuh anda akan mengambil sedikit masa untuk pulih daripada prosedur yang meluas seperti pembesaran payudara. Rehat adalah penting untuk membolehkan badan anda pulih dengan berkesan selepas pembedahan. Bagi pesakit implan payudara, dinasihatkan untuk bertenang dan berehat di atas katil. Jangan bergerak dengan kuat dan hanya bangun apabila perlu. Elakkan aktiviti berat dan tidur yang cukup untuk membantu badan anda sembuh dengan lebih cepat.
4. Tidur Terlentang: Implan anda masih akan mendap secara beransur-ansur selepas pembedahan pembesaran payudara. Keputusan mungkin terjejas jika anda berbaring perut kerana ia mungkin berubah di mana implan itu berakhir. Selama enam hingga lapan minggu, tidur telentang. Untuk mengelakkan pengekalan air daripada terkumpul di dalam payudara anda selama beberapa minggu pertama, anda harus meninggikan diri anda menggunakan bantal baji.
5. Pakai Bra Selepas Pembedahan: Selepas pembedahan, anda mungkin diberikan coli sokongan khas untuk dipakai sepanjang masa semasa pulih. Memakai coli sokongan selepas pembedahan pembesaran payudara adalah penting untuk memberikan sokongan yang betul kepada payudara anda yang baru ditambah dan menggalakkan penyembuhan. Ikut saranan pakar bedah anda mengenai jenis coli untuk dipakai dan berapa lama untuk memakainya. Jika pakar bedah anda menasihati, pakai sepanjang tempoh. Tanggalkannya hanya untuk mandi. (Pakar bedah kadang-kadang boleh menasihati anda untuk menggunakan coli sukan standard.)
6. Sediakan Bantuan di Rumah: Susun seseorang untuk membantu anda dengan tugas dan tugas harian semasa hari-hari awal pemulihan. Mempunyai sokongan di rumah akan membolehkan anda berehat dan memberi tumpuan kepada pemulihan anda tanpa terlalu memaksa diri anda.
7. Ambil Cuti Kerja: Bergantung pada jenis pekerjaan anda dan tahap pembedahan anda, anda mungkin perlu mengambil cuti kerja untuk memastikan pemulihan yang lancar. Jika boleh, cuba ambil cuti seminggu dari kerja. Ikuti cadangan pakar bedah anda mengenai tempoh masa rehat anda sebelum kembali bekerja.
8. Urut Payudara Anda: Urut payudara juga penting untuk proses penyembuhan anda. Ini akan menggalakkan aliran darah yang sihat dan mengurangkan penyetempatan bengkak. Ini akan menggalakkan pengaliran darah yang sihat dan membantu dalam pengurangan bengkak di kawasan itu. Cara yang ideal untuk mengurut dan kekerapan urutan harus dibincangkan dengan pakar bedah anda. 

Larangan Selepas Pembesaran Payudara

Sekarang setelah anda memahami keperluan menjaga badan anda semasa pulih, adalah idea yang baik untuk mengetahui aktiviti yang boleh memanjangkan tempoh pemulihan anda. Berikut adalah beberapa perkara yang paling penting untuk dielakkan selepas pembesaran payudara:

1. Jangan Merokok: Produk yang mengandungi tembakau boleh menghalang proses penyembuhan semula jadi badan anda, melambatkan proses penyembuhan selepas pembesaran payudara. Adalah penting untuk menahan diri daripada merokok atau menggunakan mana-mana tembakau produk sebelum dan selepas pembedahan. Sebelum melakukan pembesaran payudara, adalah dinasihatkan untuk pesakit berhenti rokok atau menggunakan produk tembakau selama sekurang-kurangnya dua bulan. Selepas itu, mereka harus terus menahan diri daripada penggunaan tembakau selama sekurang-kurangnya sebulan.
2. Jangan Tidur di Perut Anda: Tidur tengkurap boleh memberi tekanan pada payudara anda yang baru dibesarkan, berpotensi menyebabkan ketidakselesaan dan menjejaskan proses penyembuhan. Sebaliknya, tidur telentang atau sisi dengan sokongan bantal untuk memastikan bahagian atas badan anda tinggi.
3. Jangan Mandi Selama Beberapa Hari: Anda perlu menunggu sekurang-kurangnya dua hari selepas mendapatkan implan payudara sebelum mandi atau mencuci payudara anda. Hanya selepas itu anda boleh mencuci payudara anda dengan berhati-hati tanpa merengsakan kawasan yang telah dirawat. Pakar bedah anda akan memberikan arahan khusus tentang masa selamat untuk meneruskan mandi dan cara menjaga hirisan anda dengan betul.
4. Jangan Ambil Ubat Sakit atau Ubat Lain Melainkan Dipreskripsi: Anda harus mengambil ubat dengan lebih berhati-hati sepanjang tempoh penyembuhan, yang mungkin berlangsung satu hingga dua minggu. Hanya ambil ubat yang ditetapkan oleh pakar bedah anda untuk pengurusan kesakitan atau sebarang arahan khusus lain. Elakkan ubat-ubatan sendiri dengan ubat-ubatan yang dijual bebas tanpa berunding dengan pakar bedah anda terlebih dahulu. Jika anda fikir anda perlu mengambil sebarang ubat, berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu. Minta doktor anda menulis preskripsi untuk ubat penahan sakit yang betul jika anda mengalami kesakitan yang amat sangat.
5. Jangan Bersenam Sekejap: Aktiviti fizikal yang berat harus dielakkan selama beberapa minggu selepas pembedahan pembesaran payudara. Pada masa ini, anda hanya boleh berjalan-jalan. Melibatkan diri dalam menjalankan terlalu cepat boleh menegangkan tisu penyembuhan anda dan menjejaskan keputusan anda. Cuba senaman bahagian bawah badan dahulu, kemudian naikkan ke aktiviti bahagian atas badan selepas sebulan. Ikut cadangan pakar bedah anda mengenai pengenalan semula senaman secara beransur-ansur ke dalam rutin anda.
6. Jangan Angkat Benda Berat: Semasa tempoh pemulihan anda, anda harus menahan diri daripada melakukan aktiviti fizikal yang kerap, mengangkat anak anda atau membawa objek berat di sekeliling rumah. Elakkan daripada terlibat dalam aktiviti yang memerlukan kekuatan bahagian atas badan yang ketara semasa peringkat awal pemulihan. Melakukannya boleh membebankan anda dada otot dan meningkatkan risiko komplikasi.
7. Elakkan Memakai Bra Berwayar: Jauhi coli berwayar kerana ia boleh menyebabkan kerengsaan di tapak hirisan anda dan menjejaskan penempatan implan anda. Pesakit perlu menunggu sekurang-kurangnya enam minggu sebelum kembali menggunakan coli biasa.

Kesimpulan

Adalah penting untuk memahami perkara yang boleh dan tidak boleh dilakukan selepas pembesaran payudara, terutamanya perkara yang tidak boleh dilakukan selepas pembedahan implan payudara untuk menjamin pemulihan yang cepat dan hasil yang terbaik. Anda boleh mengurangkan kemungkinan komplikasi dan mendapatkan hasil yang anda inginkan daripada pembedahan anda dengan mengikut cadangan pakar bedah plastik anda, menjalani gaya hidup sihat dan menjauhkan diri daripada hobi dan tingkah laku tertentu. Utamakan penjagaan diri untuk mempercepatkan proses penyembuhan badan anda dan jangan teragak-agak untuk bercakap dengan pakar bedah anda jika anda mempunyai sebarang soalan atau kebimbangan semasa pemulihan anda daripada prosedur.