Ini adalah bagaimana kebimbangan mempengaruhi Tubuh anda

Kebimbangan, secara amnya, adalah emosi biasa tetapi ia boleh memberi kesan yang berbeza-beza pada kesihatan mental seseorang jika dia mengalaminya secara tidak dapat dijelaskan. Gangguan kecemasan adalah, bagaimanapun, tidak biasa. Daripada kegelisahan yang melampau kepada kebimbangan yang tidak dapat dijelaskan, gangguan kecemasan membawa bersama mereka pelbagai gejala yang sering membawa kepada komplikasi fizikal juga. Walaupun majoriti orang sedar tentang kesan mental gangguan kecemasan, kesan kebimbangan pada badan sering diabaikan yang, seterusnya, boleh membawa kepada keadaan kesihatan yang kronik. Itulah sebabnya penting untuk mengetahui tentangnya dan membincangkannya dengan pakar penjagaan kesihatan anda, sebaik-baiknya pakar neuro. Di bawah disebutkan adalah beberapa kesan fizikal biasa kebimbangan. 

Kesan Kebimbangan pada Badan

1. Perubahan pernafasan: Serangan kebimbangan selalunya disertai dengan perubahan pernafasan yang membawa kepada keadaan yang dipanggil hiperventilasi atau pernafasan berlebihan. Semasa proses pernafasan biasa, anda menyedut oksigen dan menghembus karbon dioksida. Walau bagaimanapun, apabila anda terlalu bernafas, paras karbon dioksida dalam darah anda mula menurun yang mengakibatkan gejala seperti pening dan sesak di dada.
2. Perubahan dalam Fungsi Imun: Seseorang tidak boleh membahaskan kepentingan sistem imun yang baik. Melindungi badan anda daripada beberapa patogen berbahaya termasuk bakteria, virus, parasit, dll., sistem imun bekerja tanpa jemu untuk memastikan anda sihat. Seseorang yang mengalami gangguan kecemasan kronik selalunya mempunyai peningkatan tahap kortisol dalam badannya. Pengeluaran kortisol yang meningkat ini menjejaskan fungsi imun yang seterusnya memberikan akses mudah kepada patogen berbahaya dan menyebabkan jangkitan seperti selesema, selsema dsb.
3. Perubahan dalam kadar jantung: Seseorang yang mengalami gangguan kebimbangan kronik mungkin mengalami peningkatan kadar denyutan jantung. Akibatnya, peredaran darah dalam badan juga berubah. Kesan fizikal kebimbangan ini membawa kepada penyempitan saluran darah (vasoconstriction) yang seterusnya membawa perubahan kepada suhu badan. Inilah sebabnya mengapa orang yang mengalami gangguan kecemasan sering mengadu tentang hot flashes. Badan meningkatkan pengeluaran peluh untuk memerangi ini. Akibatnya, pesakit mula berasa sejuk.
4. Perubahan dalam Fungsi Kencing: Pengecutan kencing dikawal oleh sistem saraf. Apabila seseorang itu cemas, otaknya menerima isyarat ancaman. Akibatnya, tindak balas tekanan badan dijana yang boleh menyebabkan perubahan dalam fungsi kencing normal badan. Menurut kajian yang dilakukan dalam bidang ini, kebanyakan wanita yang mengalami pundi kencing yang terlalu aktif juga mengalami gangguan kecemasan. Jika seseorang mengalami kebimbangan jangka panjang, risiko keadaan fizikal yang disebutkan di atas meningkat dengan ketara, oleh itu anda tidak seharusnya mengabaikan gejala serangan kebimbangan tersebut. Pakar penjagaan kesihatan anda boleh berbincang dengan anda tentang keadaan fizikal kronik yang berkaitan dengan kebimbangan dan memberitahu anda cara untuk mengurangkannya. Untuk mengetahui lebih lanjut, anda boleh berunding dengan pakar neuro di salah satu hospital neurologi terbaik berhampiran anda.