Heartburn: Gejala, Punca, Risiko dan Rawatan

Pedih ulu hati, juga dikenali sebagai refluks asid, adalah keadaan biasa yang menjejaskan ramai individu. Ia berlaku apabila kandungan perut, termasuk asid, menentang aliran ke dalam esofagus. Pergerakan ke belakang ini boleh menyebabkan rasa terbakar di kawasan toraks tepat di belakang tulang dada. Walaupun pedih ulu hati sekali-sekala adalah normal, episod keadaan ini yang kerap atau berterusan boleh menunjukkan kehadiran keadaan yang mendasari. Dalam blog ini, kami akan cuba menjawab soalan biasa, "Apakah yang menyebabkan pedih ulu hati setiap hari"?

Gejala Pedih ulu hati

Pedih ulu hati boleh nyata dalam pelbagai cara, dan mengenali tanda-tanda adalah penting untuk mendapatkan rawatan yang sesuai. Berikut adalah beberapa gejala biasa:

• Terbakar dalam Dada or Tekak Rantau: Ini adalah simptom pedih ulu hati yang paling ketara. Rasa terbakar biasanya bermula di bahagian atas abdomen dan memancar ke atas, kadang-kadang sampai ke kerongkong. Ia boleh menjadi lebih teruk selepas makan, pada waktu malam, atau apabila berbaring atau membongkok. 
• Rasa Masam atau Pahit: Apabila asid perut merefluks ke dalam esofagus, ia boleh meninggalkan rasa masam atau pahit di dalam mulut, selalunya diikuti dengan rasa terbakar.
• Kesukaran Menelan: Dalam sesetengah kes, pedih ulu hati boleh menyebabkan ketidakselesaan atau kesakitan apabila menelan, menjadikannya mencabar untuk mengambil makanan atau cecair.
• Regurgitasi: Pedih ulu hati boleh menyebabkan kandungan perut naik semula ke dalam esofagus, yang membawa kepada sensasi regurgitasi atau muntah isi perut.
• Sakit Dada: Dalam kes yang teruk, pedih ulu hati boleh meniru simptom a serangan jantung, dengan sakit dada yang meluas ke lengan, leher, atau rahang.

Punca Pedih ulu hati

Faktor-faktor yang menyumbang kepada perkembangan pedih ulu hati adalah:

• Diet: Makanan & minuman tertentu, seperti makanan pedas, goreng, berlemak, buah sitrus, tomato, kopi, dan alkohol, boleh mencetuskan atau memburukkan pedih ulu hati dengan melegakan sfinkter esofagus bawah (LES) atau meningkatkan pengeluaran asid perut.
• Obesiti: Berat badan berlebihan, terutamanya di sekeliling pinggang, boleh memberi tekanan pada perut dan menyumbang kepada refluks asid.
• Mengandung: Perubahan hormon pada wanita hamil boleh mengendurkan sfinkter esofagus bawah (LES), membenarkan asid dari perut mengalir kembali ke esofagus.
• Ubat: Sesetengah ubat, seperti ubat penahan sakit tertentu, antidepresan, dan tekanan darah ubat-ubatan, boleh melemahkan LES atau meningkat perut penghasilan asid.
• Haiatal hernia: Keadaan ini berlaku apabila sebahagian perut keluar melalui diafragma, membolehkan kandungan perut merefluks dengan lebih mudah ke dalam esofagus.
• Merokok: Merokok adalah salah satu punca pedih ulu hati. Nikotin daripada tembakau boleh melemahkan LES dan meningkatkan pengeluaran asid perut.
• tekanan dan kebimbangan: Tahap tekanan berterusan yang tinggi boleh menyebabkan peningkatan rembesan asid perut dan menyumbang kepada pedih ulu hati.

Faktor-faktor risiko

Walaupun pedih ulu hati boleh menjejaskan sesiapa sahaja, faktor tertentu boleh meningkatkan kemungkinan mengembangkan keadaan ini, termasuk: 

• Obesiti atau berat badan berlebihan
• Mengandung
• merokok
• Mengambil makanan dan minuman tertentu (cth, makanan pedas, goreng atau berlemak, buah sitrus, tomato, kopi, alkohol)
• Tekanan kronik

Bagaimanakah Pedih ulu hati didiagnosis?

Dalam kebanyakan kes, diagnosis pedih ulu hati bergantung kepada gejala yang dilaporkan oleh individu. Walau bagaimanapun, doktor mungkin mengesyorkan ujian lanjut untuk menolak keadaan lain atau mengenal pasti punca asas jika gejala teruk atau berterusan. Ujian diagnostik untuk pedih ulu hati mungkin termasuk:

• Endoskopi: Dalam prosedur ini, doktor boleh memasukkan kateter nipis dan fleksibel dengan kamera (endoskop) melalui mulut ke dalam esofagus dan perut untuk memeriksa lapisan dan memeriksa keabnormalan atau kerosakan.
• Pemantauan pH: Ujian ini menilai paras asid dalam esofagus dalam tempoh 24 jam menggunakan kateter kecil atau sensor wayarles.
• Barium Swallow: Semasa ujian ini, individu menelan larutan barium, yang melapisi esofagus dan perut, membolehkan visualisasi yang lebih baik menggunakan pengimejan X-ray.
• Manometri Oesophageal: Ujian ini mengukur kekuatan dan koordinasi otot esofagus dan fungsi LES.

Rawatan untuk pedih ulu hati

Rawatan untuk pedih ulu hati bergantung pada keterukan dan kekerapan simptom dan punca asasnya. Berikut adalah beberapa pilihan rawatan biasa:

• Perubahan Gaya Hidup: Membuat pengubahsuaian diet, seperti mengelakkan makanan pencetus, makan bahagian yang lebih kecil, dan mengelakkan baring serta-merta selepas makan, boleh membantu mengurangkan gejala pedih ulu hati.
• Ubat Tanpa Kaunter: Antacid boleh meneutralkan asid perut dan memberikan kelegaan sementara. Antagonis reseptor histamin-2 (penghalang H2) dan perencat pam proton (PPI) juga boleh mengurangkan pengeluaran asid perut.
• Ubat Preskripsi: Dalam kes pedih ulu hati yang teruk atau kronik, doktor mungkin menetapkan ubat yang lebih kuat, seperti PPI kekuatan preskripsi atau agen prokinetik, yang membantu menguatkan LES dan memperbaiki pengosongan gastrik.
• Pembedahan: Dalam sesetengah kes, apabila perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan tidak memberikan kelegaan, pembedahan mungkin disyorkan untuk menguatkan LES atau membaiki hernia hiatal.

Bila Nak Jumpa Doktor?

Walaupun pedih ulu hati sekali-sekala adalah perkara biasa, anda sering boleh menguruskannya dengan ubat-ubatan tanpa preskripsi dan perubahan gaya hidup. Adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan dalam situasi tertentu:

• Simptom Berterusan atau Teruk: Jika pedih ulu hati kerap berlaku atau disertai dengan kesakitan yang teruk, kesukaran menelan, atau penurunan berat badan, ini mungkin tanda tanda penyakit yang lebih serius, seperti penyakit refluks gastroesophageal (GERD) atau kanser esofagus.
• Gejala Berlarutan Lebih Dua Minggu: Pedih ulu hati yang berpanjangan mungkin menunjukkan penyakit asas yang memerlukan penilaian perubatan.
• Kehadiran Gejala Tambahan: Jika pedih ulu hati mengiringi simptom lain, seperti sakit dada, kesukaran bernafas, atau sakit rahang atau lengan, ia boleh menjadi tanda serangan jantung.

Kesimpulan

Pedih ulu hati ialah keadaan biasa yang boleh diuruskan melalui perubahan gaya hidup, ubat tanpa preskripsi dan, dalam sesetengah kes, ubat preskripsi atau pembedahan. Dengan memahami simptom, sebab dan faktor risiko yang berkaitan dengan pedih ulu hati, individu boleh mengambil langkah proaktif untuk mengurangkan ketidakselesaan dan mencegah komplikasi yang mungkin berlaku. Jika pedih ulu hati berterusan atau disertai dengan gejala yang berkaitan, adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan untuk diagnosis yang betul dan rawatan yang sesuai.

Soalan Lazim

1. Apakah yang mengurangkan pedih ulu hati?

Beberapa strategi boleh membantu mengurangkan gejala pedih ulu hati:

• Elakkan minuman dan makanan yang boleh mencetuskan pedih ulu hati, seperti makanan pedas, goreng atau berlemak, buah sitrus, tomato, kopi dan alkohol.
• Mencapai dan mengekalkan berat badan yang optimum, kerana berat badan berlebihan boleh meningkatkan risiko pedih ulu hati.
• Elakkan berbaring serta-merta selepas makan, kerana ini boleh menggalakkan refluks asid.
• Berhenti merokok, kerana nikotin boleh melemahkan sfinkter esofagus bawah dan meningkatkan pengeluaran asid perut.
• Uruskan tekanan dan kebimbangan, kerana tahap yang tinggi boleh menyumbang kepada pedih ulu hati.
• Ambil antasid atau ubat-ubatan yang dijual bebas seperti yang disyorkan oleh doktor.

2. Apakah yang boleh saya minum jika saya mengalami pedih ulu hati?

Apabila mengalami pedih ulu hati, sebaiknya elakkan minuman tertentu yang berpotensi memburukkan gejala, seperti minuman berkafein (kopi, teh, soda), minuman beralkohol dan jus sitrus (oren, limau gedang, limau). Sebaliknya, pilihlah minuman yang menghidratkan dan tidak berasid seperti:

• Air
• Susu atau susu alternatif berasaskan tumbuhan
• Teh herba (cth, chamomile, halia, adas)
• Jus buah-buahan asid rendah (cth. epal, pir, betik)

3. Apakah makanan yang menghentikan pedih ulu hati?

Walaupun tiada makanan tunggal dapat menghentikan pedih ulu hati sepenuhnya, makanan tertentu boleh membantu mengurangkan gejala atau mengurangkan risiko refluks asid:

• Produk tenusu rendah lemak (susu, yogurt, keju kotej)
• Bijirin penuh (oat, beras perang, roti gandum)
• Protein tanpa lemak (ayam, ayam belanda, ikan)
• Sayur-sayuran (sayur-sayuran berdaun, brokoli, lobak merah)
• Buah-buahan (pisang, tembikai, epal)
• Halia (segar atau parut)
• Biji adas atau teh adas