Mengapa Haid Saya Lewat? 7 Sebab Anda Perlu Tahu

Kitaran haid boleh berbeza bergantung kepada individu. Jika sesekali seseorang itu datang haid lewat, ia tidak perlu dibimbangkan. Walau bagaimanapun, tempoh yang terlalu tidak konsisten, tidak teratur atau tiada memerlukan rawatan perubatan. Jika seorang wanita tidak mengalami haid selama lebih daripada seminggu dari tarikh jangkaannya, adalah dinasihatkan untuk mengambil a mengandung ujian (jika kehamilan adalah kemungkinan). Jika anda tertanya-tanya berapa hari boleh datang haid- kami telah membincangkan semuanya dalam blog ini. 

Dalam blog ini, kami telah membincangkan sebab-sebab mengapa haid boleh lewat dan bila anda perlu berjumpa doktor. 

Bilakah Haid Terlewat?

Kitaran haid adalah aspek penting kesihatan reproduktif, berfungsi sebagai penunjuk bulanan kesuburan wanita. Purata panjang kitaran haid sering disebut sebagai 28 hari. Tetapi bilangan ini boleh berbeza-beza bergantung kepada individu. A normal kitaran haid berkisar antara 21 hingga 35 hari pada orang dewasa dan 21 hingga 45 hari pada remaja muda. Tarikh mula tempoh dianggap sebagai hari pertama kitaran. Tempoh dikatakan lewat jika ia tidak bermula selama 7 hari atau lebih melebihi tarikh mula yang dijangkakan. 

• Salah satu sebab yang paling biasa untuk kelewatan haid ialah kehamilan, jika anda aktif secara seksual. Jika haid anda lewat, mengambil ujian kehamilan boleh membantu menentukan sama ada kehamilan adalah puncanya. 
• Haid tidak teratur yang konsisten atau terlepas haid selama berbulan-bulan pada satu masa membayangkan keadaan yang dikenali sebagai amenorea, dan adalah dinasihatkan untuk mendapatkan nasihat perubatan dalam kes ini. 

Punca Haid Terlewat

Berikut adalah beberapa sebab kelewatan haid: 

• Tekanan: Berlebihan tekanan boleh mengganggu keseimbangan hormon anda, menjejaskan hipotalamus anda - kawasan otak yang bertanggungjawab untuk mengawal haid anda. Gangguan ini boleh menyebabkan kelewatan atau terlepas haid sebagai tindak balas badan anda terhadap tekanan. 
• Turun Turun Berat: Ketara penurunan berat badan atau keuntungan boleh menjejaskan kitaran haid anda. Kurang berat badan boleh menyebabkan badan anda tidak menghasilkan estrogen yang mencukupi untuk melengkapkan kitaran haid manakala berat badan berlebihan juga boleh mengganggu kitaran anda. 
• Sindrom Ovari Polikistik (PCOS): PCOS adalah keadaan yang dicirikan oleh ketidakseimbangan dalam hormon seks wanita. Ia boleh menyebabkan sista pada ovari, mengganggu ovulasi, dan membawa kepada kitaran haid yang tidak teratur, termasuk kelewatan haid. 
• Gangguan Tiroid: Kedua-duanya hipertiroidisme (tiroid terlalu aktif) dan hipotiroidisme (tiroid kurang aktif) juga merupakan sebab mengapa haid boleh lewat. Kelenjar tiroid memainkan peranan penting dalam mengawal metabolisme badan, yang menjejaskan kitaran haid anda.
• Senaman: Senaman yang berlebihan boleh menyebabkan penurunan lemak badan yang terlalu rendah untuk menyokong kitaran haid, mengakibatkan keadaan yang dikenali sebagai amenorea. Walaupun tanpa penurunan berat badan yang ketara, tekanan fizikal akibat senaman yang berlebihan boleh melambatkan haid anda. Kawalan Kelahiran: Memulakan, menghentikan, atau menukar kaedah kawalan kelahiran boleh mempengaruhi kitaran haid anda. Kawalan kelahiran hormon berfungsi dengan mengawal selia hormon yang diperlukan untuk ovulasi dan haid, dan perubahan boleh menyebabkan tempoh tertunda. 
• Keadaan Kronik: Keadaan kronik seperti penyakit seliak atau diabetes boleh menjejaskan kitaran haid anda. Selain itu, diabetes yang tidak dikawal dengan baik boleh menyebabkan haid tidak teratur, manakala penyakit seliak boleh menyebabkan kekurangan nutrien yang mengganggu kitaran anda. 

Apa Yang Saya Lakukan Apabila Haid Saya Lewat?

Kelewatan haid boleh menyebabkan kebimbangan atau kekeliruan. Berikut ialah perkara yang boleh anda lakukan untuk menangani masalah haid yang tertangguh: 

• Semak Perubahan Gaya Hidup: Penurunan atau penambahan berat badan yang ketara, peningkatan senaman, perjalanan atau tekanan semuanya boleh menjejaskan kitaran haid anda. Memahami faktor ini boleh membantu menjelaskan perubahan dalam kitaran anda dan membimbing langkah anda yang seterusnya. 
• Jejaki Kitaran Anda: Jika anda belum melakukannya, mulakan jejak kitaran haid anda. Ini boleh membantu anda mengenal pasti sebarang corak atau penyelewengan dalam kitaran anda. Gunakan kalendar, diari atau apl khusus untuk menjejaki tarikh haid, gejala dan sebarang perubahan gaya hidup anda. 
• Ambil Ujian Kehamilan: Jika terdapat sebarang kemungkinan anda boleh hamil, mengambil ujian kehamilan di rumah boleh memberikan jawapan yang pantas.
• Keadaan Kesihatan: Sesetengah keadaan kesihatan seperti sindrom ovari polikistik (PCOS), gangguan tiroid atau ketidakseimbangan hormon boleh menyebabkan haid tidak teratur. 
• Rujuk Penyedia Penjagaan Kesihatan: Jika haid anda lewat lebih daripada seminggu tanpa sebab yang jelas, rujuk pembekal penjagaan kesihatan. 

Bila Perlu Berjumpa Doktor dan Apakah Pilihan Rawatan?

Jika haid anda lewat beberapa hari dan biasanya teratur, atau anda terlepas dua atau lebih haid, pertimbangkan untuk berjumpa doktor. 

Pilihan rawatan mungkin termasuk: 

1. Terapi hormon: Pil kawalan kelahiran atau terapi hormon untuk mengawal kitaran haid.
2. Pelarasan gaya hidup: Perubahan diet, senaman dan pengurusan tekanan untuk meningkatkan keseimbangan hormon.
3. Ubat untuk keadaan asas: Rawatan untuk masalah tiroid, sindrom ovari polikistik (PCOS) atau masalah kesihatan lain yang menjejaskan haid. 
4. Campur tangan pembedahan: Jarang sekali, untuk keabnormalan struktur sistem pembiakan. 
5. Rawatan kesuburan: Jika kehamilan diingini tetapi haid tidak teratur menjadi penghalang, oleh itu perlu dirawat, seawal mungkin.

Kesimpulan

Beberapa faktor, termasuk tekanan, perubahan berat badan, senaman dan keadaan kesihatan seperti PCOS dan gangguan tiroid boleh mempengaruhi tempoh lewat. Walaupun turun naik sekali-sekala dalam kitaran haid adalah perkara biasa, haid yang tidak teratur secara konsisten memerlukan bantuan perubatan. Mendapatkan nasihat perubatan adalah penting apabila haid lewat dengan ketara, disertai dengan gejala luar biasa, atau apabila masalah kesihatan yang mendasari mungkin. 

Soalan Lazim

S1. Adakah normal untuk saya datang lewat?

Ans. A tertangguh tempoh 3-4 hari dianggap normal. Tetapi, jika lebih daripada 5-6 hari, dapatkan rawatan perubatan dengan segera. 

S2. Berapa banyak kelewatan yang biasa dalam tempoh?

Ans. Biasanya, haid anda mesti bermula dalam masa 24-48 jam dari tarikh mula. Walau bagaimanapun, adalah dinasihatkan untuk menunggu selama 4-5 hari. 

S3. Berapa lama selepas anda terlepas haid anda perlu risau?

Ans. Anda mesti berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan jika anda tidak mengalami haid selama 7 hari atau lebih.