Diet Mesra Buah Pinggang untuk Memastikan Buah Pinggang Sihat

Buah pinggang melakukan tugas paling penting untuk membersihkan darah anda daripada cecair berlebihan dan bahan buangan. Kira-kira 120-150 liter darah ditapis oleh buah pinggang yang sihat setiap hari. Dengan melaksanakan fungsi ini, buah pinggang membantu mencegah pembentukan sisa di samping mengekalkan elektrolit pada tahap yang stabil dalam badan. Apabila fungsi buah pinggang merosot, sisa protein dan penyingkiran mineral menjadi sukar. Ini kerana buah pinggang yang berpenyakit terpaksa melakukan dua kali ganda usaha untuk menyingkirkannya. Adalah penting untuk mengikuti diet yang betul untuk buah pinggang yang sihat.

Diet untuk buah pinggang yang sihat

Walaupun anda perlu melawat hospital buah pinggang terbaik di Hyderabad atau di mana sahaja anda tinggal, mengikuti diet mesra buah pinggang boleh membantu melindungi buah pinggang anda daripada kerosakan selanjutnya. Ini bermakna menyekat beberapa makanan dan cecair tertentu untuk menghalang mineral tertentu daripada terkumpul di dalam badan anda. Mewujudkan keseimbangan kalori, protein, vitamin dan mineral yang betul juga penting. Sila lihat:

Ikuti Diet Dash

Singkatan untuk DASH ialah Pendekatan Pemakanan untuk Menghentikan Hipertensi. Diet DASH kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, ikan, produk tenusu rendah lemak, biji, kekacang dan kacang. Adalah penting untuk berbincang dengan doktor atau pakar diet anda sebelum mengikuti diet ini. Walaupun diet ini berguna untuk pesakit dengan fungsi buah pinggang yang merosot, diet ini tidak disyorkan untuk mereka yang menjalani dialisis.

Kurangkan Pengambilan Natrium

Natrium, yang merupakan bahan utama garam meja, menjejaskan tekanan darah anda sambil mengekalkan keseimbangan air dalam badan. Walaupun buah pinggang yang sihat memastikan tahap natrium yang optimum, perkara yang sama mungkin terganggu jika anda menghidap CKD. Apabila paras natrium dan cecair meningkat dalam badan, masalah seperti tekanan darah tinggi, pergelangan kaki bengkak, dan sesak nafas boleh timbul. Ia juga boleh menyebabkan pengumpulan cecair di sekitar jantung dan paru-paru. Orang yang mempunyai masalah buah pinggang mesti mengekalkan pengambilan natrium mereka kurang daripada 2g sehari. Berikut adalah beberapa petua untuk mengurangkan natrium daripada diet anda:

• Memandangkan kebanyakan makanan segera mengandungi natrium yang tinggi, anda dinasihatkan untuk memasak di rumah.
• Garam meja dan perasa tinggi natrium mesti digantikan dengan rempah dan herba baru.
• Makanan dalam tin seperti kekacang, sayur-sayuran, daging dan ikan dan lain-lain mesti dibilas dengan air sebelum dihidangkan.
• Apabila membeli makanan, baca label dengan teliti untuk memastikan ia rendah natrium.

Hadkan Fosfor dan Kalsium

Buah pinggang yang sihat mengekalkan tahap fosforus, mengeluarkan tambahan untuk membantu tulang anda kekal kuat dan sihat. CKD boleh meningkatkan tahap fosforus dalam badan anda yang meningkatkan peluang anda untuk mendapat penyakit jantung. Ia juga boleh menyebabkan tahap kalsium anda menurun yang ditarik dari tulang, menjadikannya lemah dan mudah patah. Pesakit CKD peringkat akhir mesti menyasarkan lebih daripada 1000 miligram fosforus setiap hari yang boleh dicapai dengan:

• Makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar
• Minum soda berwarna terang
• Memilih bijirin beras dan jagung
• Mengehadkan pengambilan tenusu
• Memotong ayam, daging dan ikan
• Memilih makanan yang baik untuk buah pinggang dengan tahap fosforus yang rendah
• Kurangkan makanan yang kaya dengan kalsium kerana ia juga kaya dengan fosforus

Mengurangkan Pengambilan Potassium

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, menjadi sukar bagi badan anda untuk menapis lebihan kalium jika anda mempunyai CKD yang boleh membawa kepada masalah jantung yang serius. Makanan tertentu seperti avokado, kentang, pisang dan tembikai boleh menjejaskan tahap kalium dalam badan anda. Oleh itu, adalah penting untuk anda berbincang dengan doktor anda jika makanan ini perlu dihadkan. Dia juga akan mencadangkan anda makanan rendah kalium seperti:

• Plum
• Apples
• Kubis
• Pineapple
• Kembang kol rebus
• Cranberries
• Raspberi, strawberi dan beri biru

Bagi mereka yang mempunyai kes CKD yang lebih teruk, pengubahsuaian diet selanjutnya diperlukan yang mungkin melibatkan pengurangan makanan kaya protein.

Bendalir

Walaupun cecair biasanya tidak dihadkan untuk mereka yang mempunyai CKD peringkat awal, anda mungkin perlu mengehadkannya juga jika penyakit anda berlanjutan.

Anda perlu berhati-hati dengan apa yang anda makan dan masukkan makanan mesra buah pinggang ke dalam diet anda. Jika anda mempunyai masalah dengan fungsi buah pinggang yang normal, anda harus berunding dengan pakar, dan dinasihatkan untuk melawat hospital untuk sebarang masalah yang berkaitan dengan buah pinggang.