Diet Sklerosis Berbilang: Makanan yang Perlu Dielakkan

Semasa menguruskan multiple sclerosis, makanan yang anda mesti elakkan adalah sama pentingnya dengan makanan yang anda makan. Selain menggalakkan kesihatan keseluruhan, pemakanan sihat juga boleh membantu memanjangkan masa antara berulang sklerosis berganda (MS) dan meningkatkan kesihatan fizikal dan mental pesakit. Bagi pesakit dengan multiple sclerosis, adalah penting untuk berunding dengan pakar pemakanan tentang diet sklerosis berbilang dan senaman yang paling berkesan dengan rawatan. 

Apakah Sklerosis Berbilang (MS)?

Sklerosis berbilang (MS) ialah keadaan autoimun yang secara beransur-ansur merosot lapisan pelindung yang menyelubungi gentian saraf anda, yang dikenali sebagai sarung myelin. Dari masa ke masa, penyakit ini boleh menyebabkan kerosakan saraf yang berkekalan, mengganggu komunikasi antara otak dan badan.

Gejala gejala MS:

• Keletihan
• Sensasi kesemutan dan kebas
• Isu dengan kawalan pundi kencing dan usus
• Cabaran pergerakan dan kekejangan otot
• Kecacatan penglihatan
• Kesukaran dalam pembelajaran dan ingatan.

Diet Sklerosis Berbilang: Makanan yang mesti dielakkan daripada diet

Di sini, kami telah menyenaraikan beberapa makanan yang perlu dielakkan semasa berdiet:

• Lemak tepu

Dikenali untuk meningkatkan LDL atau kolesterol jahat, lemak tepu datang terutamanya daripada produk haiwan dan produk sampingan seperti tenusu penuh lemak dan daging merah. Makanan yang mengandungi minyak sawit dan minyak kelapa adalah beberapa sumber lain. Kolesterol tinggi boleh bertukar menjadi keadaan yang dipanggil aterosklerosis yang meningkatkan risiko seseorang mendapat serangan jantung dan strok. Hipertensi dan penyakit kardiovaskular boleh memburukkan lagi keadaan. Oleh itu, menjadi penting untuk mengelakkan lemak tidak sihat.

• Lemak Trans

Tidak kira betapa menariknya rupa biskut, pai, keropok dan produk berbungkus lain yang dipanggang secara komersial, produk yang kaya dengan lemak trans ini mesti dielakkan. Untuk mengenal pasti produk yang kaya dengan lemak trans, cari kata kunci seperti "meningkatkan" atau "minyak terhidrogenasi separa". Lemak trans boleh meningkatkan keradangan di dalam saluran darah yang membawa kepada masalah kardiovaskular. Memohon bimbingan daripada a hospital neuro di India akan membantu anda mengetahui dengan lebih baik tentang akibat yang menjadikan lemak trans sangat boleh dielakkan.

• Gluten

Menurut kajian yang diterbitkan dalam BMC Neurology, mereka yang menghidap MS mempunyai insiden penyakit seliak yang lebih tinggi berbanding populasi umum. Gluten adalah sejenis protein yang terdapat dalam barli, gandum, dan rai. Ia mesti dielakkan oleh orang yang mempunyai penyakit seliak. Melakukannya membantu mengelakkan kerosakan usus! Mereka yang tidak mempunyai penyakit seliak merasakan peningkatan dalam kesihatan keseluruhan mereka dengan menghapuskan gluten daripada diet mereka.

• Natrium

Menurut kajian, natrium dalam kuantiti yang tinggi boleh menyumbang kepada kambuh atau kemunculan gejala. Selain itu, natrium yang berlebihan juga boleh meningkatkan tekanan darah dan telah dikaitkan dengan penurunan jangka hayat pada penghidap MS. Ia juga boleh menyebabkan pengekalan air, membuatkan anda berasa bengkak. Melainkan anda sihat, anda dinasihatkan untuk mengekalkan natrium kurang daripada 2,300 mg setiap hari.

Sklerosis berbilang menjejaskan sistem saraf dan boleh membawa kepada beberapa masalah kesihatan. Jika anda ragu tentang keadaan anda, rujuk pakar bedah saraf di India yang akan membantu anda mengenal pasti simptomnya. Ingat, pilihan pemakanan yang menyihatkan boleh memberi manfaat kepada penghidap multiple sclerosis dan menggalakkan kesejahteraan keseluruhan.

Hospital CARE dianggap sebagai hospital pelbagai sklerosis terbaik di India, mempunyai pasukan pakar sklerosis berbilang teratas yang memberikan rawatan dan penjagaan terbaik yang anda perlukan.