Ubat Semulajadi untuk Meningkatkan Fungsi Hati

Tidak perlu difikirkan bahawa hati yang sihat adalah rahsia kesihatan yang baik manakala hati yang tidak sihat boleh mengakibatkan banyak masalah kesihatan yang mengubah hidup. Hati anda bertanggungjawab untuk membersihkan badan anda dan membebaskannya daripada bahan kimia berbahaya. Ia juga menghasilkan hempedu yang memecahkan lemak daripada makanan. Glukosa juga disimpan di dalam hati untuk memberi anda dos tenaga segera apabila diperlukan. Menjaga kesihatan hati adalah tentang menjalani gaya hidup sihat.

Walau bagaimanapun, dalam dunia makanan ringan dan minuman tidak sihat yang serba pantas hari ini, agak sukar untuk menjauhi barang-barang ini yang boleh memberi kesan teruk kepada organ anda, terutamanya hati. Semua yang anda makan termasuk ubat-ubatan melalui hati. Oleh itu, adalah penting untuk merawat hati anda dengan betul agar ia kekal sihat dan melaksanakan tugasnya dengan betul. Selain itu, terdapat beberapa ubat semulajadi untuk meningkatkan fungsi hati yang membantu mereka kekal sihat. Untuk memastikan hati anda sihat, tempah temujanji di hospital rawatan hati terbaik di India. 

Petua Untuk Meningkatkan Kesihatan Hati Anda

Petua yang dinyatakan di bawah ialah beberapa perubahan gaya hidup yang paling berguna yang akan membantu kesihatan hati anda - beberapa cara untuk meningkatkan fungsi hati dan mengelakkan daripada membayar pemindahan hati kos di Hyderabad atau mana-mana bandar lain. Lihatlah:

• Elakkan Pengambilan Alkohol Berlebihan: Alkohol adalah musuh hati yang paling teruk. Ia boleh merosakkan sel hati dan membawa kepada keadaan yang mengancam nyawa seperti sirosis.
• Mengekalkan Pemakanan yang Baik: Mengekalkan berat badan yang sihat boleh membantu mencegah kemungkinan NAFLD yang merupakan penyakit hati berlemak bukan alkohol yang boleh membawa kepada sirosis. Menyediakan badan anda dengan pemakanan yang betul dan mengelakkan sampah adalah kunci di sini.
• Berhati-hati dengan Ubat yang Anda Ambil: Ubat-ubatan tertentu boleh mencederakan hati anda jika anda seorang peminum biasa dan mengambil ubat tersebut tanpa berhenti minum alkohol. Ada yang berbahaya apabila diambil bersama ubat lain. Oleh itu, adalah penting untuk mendapatkan nasihat pengamal klinikal dan membincangkan gaya hidup/sejarah perubatan anda dengannya secara mendalam.
• Ubat Kolesterol Boleh Memudaratkan Hati Anda: Ubat kolesterol tertentu kadangkala boleh mengakibatkan kesan sampingan, menyebabkan masalah hati. Oleh itu, adalah penting untuk mengambilnya secara sederhana dan membincangkan masalah anda dengan doktor.
• Makan Buah-buahan dan Sayuran Berwarna-warni: Sertakan pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet anda, mewakili semua warna pelangi, untuk memastikan pengambilan nutrien penting dan serat yang menyeluruh. Pilih alternatif bijirin penuh seperti nasi, roti dan bijirin dan bukannya karbohidrat yang ditapis seperti donat dan roti putih. Masukkan jumlah daging, tenusu dan lemak yang sederhana ke dalam diet anda, memfokuskan pada lemak "baik" seperti lemak tak tepu tunggal dan tak tepu yang terdapat dalam biji, kacang, ikan dan minyak sayuran.
• Langkau Pemulihan Hati Herba: Pemulihan hati yang popular seperti milk thistle, kunyit, dan astragalus tidak mempunyai penyelidikan saintifik yang besar yang menyokong keberkesanannya. Perak koloid, kadang-kadang digunakan walaupun sokongan saintifik terhad untuk hepatitis C, boleh mengakibatkan kesan sampingan yang tidak dapat dipulihkan, termasuk perubahan warna kulit. Adalah penting untuk memaklumkan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang semua pil, herba dan suplemen yang anda gunakan. Ini penting bukan sahaja untuk menilai keselamatan setiap item secara individu tetapi juga untuk memahami potensi interaksi antara mereka.
• Elakkan Menyentuh Atau menghirup Toksin Berbahaya: Sesetengah produk seperti racun serangga, aerosol dan produk pembersih mempunyai bahan kimia berbahaya di dalamnya yang boleh merosakkan hati anda. Elakkan sentuhan langsung dengan produk sedemikian. Jangan menghisap rokok juga kerana ia mengandungi bahan tambahan yang boleh merosakkan hati anda.
• Bersenam dengan kerap: Sama seperti semua organ lain, hati juga mendapat manfaat apabila anda kerap bersenam. Bersenam mengurangkan risiko pengumpulan lemak di sekitar hati. Hati berlemak boleh menyebabkan keradangan, parut, sirosis, atau kanser hati. Oleh itu, pastikan anda bersenam dengan kerap.
• Cuci tangan anda: Mengekalkan kebersihan tangan yang baik adalah kaedah yang mudah dan berkesan untuk mencegah penyebaran kuman yang boleh membawa kepada jangkitan hati. Menggunakan sedikit sabun dan air suam sudah memadai. Ia amat penting sebelum mengendalikan makanan dan selepas aktiviti seperti menukar lampin atau menggunakan bilik mandi. Hepatitis A, khususnya, boleh berjangkit apabila tangan yang tercemar bersentuhan dengan makanan atau air.
• Ketahui Cara Mencegah Hepatitis Virus: Oleh kerana tiada simptom, anda boleh menghidap Hepatitis selama bertahun-tahun dan tidak sedar. Adalah lebih baik untuk mendapatkan ujian untuk penyakit ini. Hepatitis boleh terdiri daripada pelbagai jenis dan menyebabkan kemudaratan serius kepada hati.

Untuk hati yang sihat dan badan yang sihat, pastikan anda mengikuti petua di atas dan melawat mana-mana hospital rawatan hati terbaik di India untuk mendapatkan nasihat yang mendalam daripada pakar.