PCOD (Penyakit Ovari Polikistik) - Punca, Gejala dan Rawatan

Q: Adakah kita mendapat haid dengan PCOD?

Ya, anda masih boleh mendapatkan haid dengan PCOD, tetapi ia mungkin tidak teratur atau kurang kerap.

Dikemas kini pada 17 Jun 2022

Mengikut pelbagai kajian dan kajian, dikatakan 20% wanita India mengalami PCOD atau Polycystic Ovarian Disease. Ini bermakna setiap seorang daripada lima wanita mengalami PCOD di seluruh dunia. Wanita yang didiagnosis dengan PCOS menghasilkan tahap hormon lelaki yang lebih tinggi berbanding mereka yang mempunyai PCOD. Ketidakseimbangan hormon ini membawa kepada tidak teratur kitaran haid dan mengurangkan kesuburan. Selain itu, PCOS boleh mengakibatkan keadaan seperti diabetes, kemandulan, jerawat, dan pertumbuhan rambut yang berlebihan kerana kesan hormonnya yang tidak dapat diramalkan. Dalam artikel ini membolehkan kita memahami simptom PCOD dan Rawatan serta Punca.

Apakah itu PCOD (Penyakit Ovari Polikistik)?

PCOD adalah singkatan kepada Polycystic Ovarian Disease, keadaan perubatan di mana, ovari wanita menghasilkan telur pramatang. The biji telur seterusnya mengembangkan diri mereka menjadi sista. Perkara penting yang perlu diperhatikan di sini ialah peningkatan dalam hormon lelaki (androgen) mengakibatkan penciptaan sista folikel. Ini menyebabkan pelepasan telur yang tidak teratur dalam ovari.

Apakah Simptom PCOD Biasa?

PCOD terutamanya mempengaruhi ovari dengan cara yang negatif. Setiap wanita mempunyai dua ovari yang menjalankan pengeluaran estrogen dan progesteron. Ovari juga mengeluarkan Androgen, iaitu hormon lelaki. PCOD tidak mengimbangi proses ini, dengan itu membawa kepada pembebasan androgen yang tidak normal. Berikut ialah tanda PCOD biasa dan simptom PCOD yang sama.

Haid Tidak Teratur
Pendarahan Banyak dalam Kitaran Haid
Jerawat
Pertumbuhan rambut yang berlebihan pada badan
Kehilangan rambut
Kebotakan
Obesiti
Pigmentasi
Gangguan Tidur
Kemurungan

Jika anda mengalami mana-mana tanda ini, maka anda mempunyai PCOD. Adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor sekiranya anda menunjukkan mana-mana gejala ini. Sekarang mari kita lihat punca PCOD.

Apakah Punca PCOD (Penyakit Ovari Polikistik)?

Punca PCOD yang tepat tidak jelas kepada sesiapa pun. Ramai doktor berpendapat bahawa PCOD boleh sama ada genetik atau persekitaran. PCOD disebabkan oleh sebab-sebab berikut.

Diet yang tidak sihat
Gaya hidup tidak aktif
Pencemaran
Ubat-ubatan yang mengubah hormon
Beberapa ubat dan suplemen OTC

Dalam kebanyakan kes PCOD, keadaan ini terutamanya berlaku dalam keluarga, dan kebanyakan masa ia adalah genetik. Tetapi terdapat beberapa sebab fisiologi lain juga. Jadi, mari kita lihat mereka!

Pengeluaran Insulin: Insulin dihasilkan oleh pankreas. Ia adalah hormon semulajadi yang membantu dalam mengawal fungsi metabolisme dan paras gula dalam badan. Menurut kajian, peningkatan tahap insulin mengakibatkan PCOD. Insulin yang berlebihan dalam badan merangsang pengeluaran androgen, seterusnya membawa kepada PCOD.
Keradangan: Keradangan gred rendah juga boleh menyebabkan PCOD dalam badan. Terdapat beberapa bentuk penyakit autoimun yang juga boleh menyebabkan keradangan pada tisu badan. Ini meningkatkan hormon lelaki dalam badan yang seterusnya membawa kepada PCOD.
Tahap tinggi androgen: Hormon lelaki yang dipanggil Androgen adalah sinonim dengan rambut badan yang berlebihan, muka breakout, penyakit kulit, dan lain-lain. Jika hormon ini meningkat, terdapat peningkatan dalam isu-isu ini juga. Isu-isu badan ini akhirnya membawa kepada PCOD.
Keturunan: PCOS pada wanita dikaitkan dengan faktor genetik tertentu.
Cara hidup: Untuk menguruskan PCOD, kekalkan diet seimbang dengan makanan lengkap, kerap bersenam, uruskan tekanan, dapatkan tidur yang cukup dan kekal terhidrasi. Pemeriksaan berkala dengan doktor juga penting.

PCOD boleh disebabkan oleh mana-mana sebab ini. Tetapi apabila anda mengetahui puncanya, adalah penting untuk merawatnya juga. Inilah cara seseorang boleh merawat PCOD.

Apakah pilihan Rawatan yang tersedia untuk PCOD?

Rawatan PCOD melibatkan kedua-dua perubahan gaya hidup dan juga ubat-ubatan. Tiada ubat lain untuk keadaan ini tetapi menguruskan gaya hidup anda boleh menyumbang kepada tahap yang besar. Begini caranya!

Diet sihat – Mempunyai makanan yang betul boleh membantu anda menguruskan PCOD. Jika anda memberi sedikit perhatian kepada diet, ia boleh membantu anda menghapuskan gejala sama sekali. Hilangkan gula, makanan berlemak, dan makanan berminyak daripada diet anda. Ini akan menurunkan tahap kolesterol anda dan membantu anda mendapatkan kelegaan daripada penyakit kardiovaskular.
Jadualkan Gaya Hidup Anda – Wanita yang mempunyai gaya hidup sedentari mesti merancang dan bersenam secara teratur untuk mengatasi keadaan PCOD.
Rawatan hormon – Sekiranya seseorang didiagnosis dengan PCOD, sebaiknya dapatkan rawatan hormon kitaran dan ubat-ubatan lain untuk mengawal kitaran berkala.
Rawatan Kulit – Dengan rawatan kulit yang betul, seseorang boleh menghilangkan alahan kulit, jerawat, tompokan, bintik gelap, dll.
Kemandulan – Wanita yang menghidap PCOD juga mengalami ketidaksuburan. Bagi mengatasi situasi sebegini, rawatan kemandulan diberikan kepada wanita supaya mereka boleh hamil pada masa hadapan.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa pilihan Ubat dan Pembedahan juga. Mari kita lihat mereka.

Progestin – Progestin ialah progestogen sintetik yang disyorkan untuk menyempurnakan amenorea.
Tablet/Pil Perancang – Pil perancang mengandungi estrogen dan progestin yang membantu dalam mengurangkan hormon lelaki dalam badan. Ini juga membantu dalam memerangi anovulasi.
Metformin – Obesiti adalah salah satu punca utama PCOD. Untuk ini, Metformin digunakan. Ia adalah ubat yang mengurangkan insulin dalam badan, dengan itu membantu dalam penurunan berat badan.
Laparoscopy – Laparoskopi adalah pembedahan mini yang digunakan untuk menurunkan paras testosteron dalam badan. Ini akan membantu dalam menyembuhkan PCOD pada tahap yang besar.

Jadi, ini adalah bagaimana seseorang boleh merawat PCOD. PCOD adalah penyakit yang tidak boleh diubati. Paling banyak, ia boleh dirawat melalui cara yang disebutkan di atas.

Diagnosis PCOD / PCOS

Sindrom Ovari Polikistik (PCOS) biasanya didiagnosis berdasarkan gabungan simptom klinikal, pemeriksaan fizikal dan kriteria khusus. Untuk mendiagnosis PCOS, langkah-langkah berikut biasanya diambil:

Sejarah perubatan: Doktor akan membincangkan sejarah haid anda, gejala seperti haid tidak teratur, lebihan rambut pertumbuhan, jerawat, penambahan berat badan, dan sebarang keadaan perubatan lain yang berkaitan.
Pemeriksaan fizikal: Pemeriksaan fizikal boleh dijalankan untuk menilai tanda-tanda PCOS, seperti peningkatan rambut badan, jerawat, dan perubahan kulit yang berkaitan dengan ketidakseimbangan hormon.
Ujian darah: Ujian darah dilakukan untuk mengukur tahap hormon, termasuk tahap androgen (hormon lelaki seperti testosteron), serta tahap insulin dan penanda metabolik lain.
Ultrasound Pelvis: Ultrasound pelvis dilakukan untuk menggambarkan ovari. Ovari PCOS biasanya mempunyai penampilan ciri dengan berbilang sista kecil.
Kriteria Diagnostik: PCOS didiagnosis menggunakan kriteria tertentu. Kriteria yang paling biasa digunakan ialah yang ditetapkan oleh kriteria Rotterdam, yang memerlukan kehadiran sekurang-kurangnya dua daripada yang berikut: haid tidak teratur, tanda-tanda tahap androgen yang tinggi (seperti lebihan rambut badan atau jerawat), dan ovari polikistik yang dilihat pada ultrasound.
Pemeriksaan untuk Kebimbangan dan Kemurungan: Memandangkan kesan emosi PCOD, pemeriksaan kesihatan mental adalah penting. Alat seperti soal selidik boleh membantu menilai tahap kebimbangan dan kemurungan, membimbing sokongan lanjut jika diperlukan.
Pemeriksaan untuk Apnea Tidur Obstruktif: Penilaian ini menyemak kualiti tidur dan masalah pernafasan semasa tidur. Apnea tidur lebih kerap berlaku pada individu dengan PCOD, dan menanganinya boleh meningkatkan kesihatan dan kualiti hidup secara keseluruhan.

Pakar sakit puan mungkin mencadangkan ujian lanjut untuk menilai kemungkinan komplikasi. Ini boleh melibatkan:

Pemeriksaan tekanan darah secara berkala, toleransi glukosa, kolesterol, dan tahap trigliserida
Penilaian untuk kebimbangan dan kemurungan
Ujian untuk obstruktif apnea tidur (OSA)

Komplikasi masalah PCOS/PCOD

Sindrom Ovari Polikistik (PCOS) dan Penyakit Ovari Polikistik (PCOD) ialah gangguan endokrin kompleks yang boleh memberi kesan ketara kepada kesihatan dan kesejahteraan wanita. Kedua-dua keadaan dicirikan oleh ketidakseimbangan hormon, termasuk paras androgen yang lebih tinggi daripada biasa, yang boleh membawa kepada pelbagai komplikasi yang memerlukan perhatian perubatan.

Pendarahan Rahim Tidak Normal: Wanita yang menghidap PCOS atau PCOD mungkin mengalami kitaran haid yang tidak teratur, yang boleh menyebabkan pendarahan berat, berpanjangan atau tidak dapat diramalkan. tidak normal ini uterus pendarahan boleh menyebabkan ketidakselesaan fizikal dan mungkin memerlukan campur tangan perubatan untuk menguruskannya.
Kemandulan atau Hipertensi: PCOS dan PCOD boleh menyebabkan kesukaran untuk hamil kerana ovulasi yang tidak teratur atau tidak hadir. Kemandulan boleh menimbulkan tekanan emosi bagi wanita yang terjejas dan mungkin memerlukan rawatan kesuburan. Selain itu, PCOS dan PCOD telah dikaitkan dengan peningkatan risiko hipertensi (tekanan darah tinggi), yang memerlukan pemantauan dan pengurusan untuk mencegah komplikasi.
Diabetes Jenis 2: Rintangan insulin, ciri umum PCOS dan PCOD, boleh mengakibatkan paras gula darah meningkat dan peningkatan risiko mendapat Taipkan Diabetes 2. Pemantauan tetap tahap glukosa darah dan perubahan gaya hidup mungkin diperlukan untuk mengurus dan mencegah diabetes.
Buruh Pramatang dan Kelahiran Pramatang: Wanita hamil dengan PCOS atau PCOD mungkin berisiko lebih tinggi untuk kelahiran pramatang dan kelahiran pramatang, yang boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan ibu dan bayi. Pemantauan rapi semasa kehamilan dan penjagaan perubatan yang sesuai adalah penting untuk mengurangkan risiko ini.
Sindrom metabolisme: PCOS dan PCOD dikaitkan dengan gangguan metabolik, termasuk obesiti, rintangan insulin, tekanan darah tinggi, dan paras lipid yang tidak normal. Kelompok keadaan ini, yang dikenali sebagai sindrom metabolik, meningkatkan risiko penyakit jantung, kencing manis, dan strok, menjamin pengurusan yang komprehensif.
Kemurungan: Cabaran fizikal dan emosi PCOS atau PCOD, seperti pertumbuhan rambut yang tidak diingini dan isu kesuburan, boleh membawa kepada tekanan psikologi. Ramai wanita dengan keadaan ini mengalami kemurungan dan kebimbangan, menekankan kepentingan sokongan emosi dan penjagaan kesihatan mental.
Apnea Tidur: PCOS dan PCOD, terutamanya pada wanita yang berlebihan berat badan, telah dikaitkan dengan peningkatan risiko apnea tidur. Apnea tidur menyebabkan pernafasan terganggu semasa tidur, membawa kepada kualiti tidur yang lemah dan keletihan pada waktu siang.
Kanser Endometrium: Wanita dengan PCOS atau PCOD berisiko lebih tinggi untuk menghidap kanser endometrium kerana pendedahan berpanjangan pada lapisan rahim kepada estrogen tanpa kesan pengimbangan progesteron. Pemantauan dan pengurusan perubatan yang kerap boleh membantu mengurangkan risiko ini.
keguguran: PCOS dan PCOD telah dikaitkan dengan risiko keguguran yang lebih tinggi atau kehilangan kehamilan spontan, yang memerlukan pemantauan yang teliti dan penjagaan perubatan semasa kehamilan.

Pemulihan rumah untuk PCOD / PCOS

Walaupun tiada ubat untuk PCOS, terdapat beberapa remedi rumah dan perubahan gaya hidup yang boleh membantu menguruskan gejala dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan. Rujuk pakar penjagaan kesihatan sebelum mencuba sebarang remedi. Berikut ialah beberapa perubahan gaya hidup dan remedi rumah yang mungkin membantu:

Diet sihat: Fokus pada diet seimbang yang kaya dengan makanan penuh, sayur-sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak dan bijirin penuh. Hadkan makanan yang diproses, snek manis dan karbohidrat yang ditapis. Pertimbangkan diet indeks glisemik rendah untuk membantu mengawal tahap insulin.
Latihan Berkala: Libatkan diri dalam aktiviti fizikal yang kerap, seperti berjalan pantas, berjoging, berbasikal, atau berenang. Senaman boleh membantu meningkatkan sensitiviti insulin, menguruskan berat badan, dan mengurangkan tekanan.
Pengurusan tekanan: Amalkan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, pernafasan dalam dan kesedaran untuk mengurangkan tekanan, yang boleh menjejaskan keseimbangan hormon.
Penghidratan: Kekal terhidrat secukupnya dengan meminum banyak air sepanjang hari.
Teh Herba: Sesetengah teh herba, seperti teh spearmint, boleh membantu mengurangkan pertumbuhan rambut yang berlebihan dan tahap androgen.
Kayu manis: Kayu manis boleh membantu bertambah baik insulin sensitiviti. Tambah taburan kayu manis pada makanan atau minuman anda.
Pengambilan Serat: Tingkatkan penggunaan serat untuk menyokong penghadaman dan membantu mengawal paras gula dalam darah. Masukkan bijirin penuh, kekacang, dan buah-buahan dan sayur-sayuran berserat.
Asid Lemak Omega-3: Makanan kaya dengan omega-3 asid lemak, seperti ikan berlemak (salmon, makarel, sardin), biji rami, dan walnut, boleh membantu mengurangkan keradangan dan meningkatkan keseimbangan hormon.
Epal sider cuka: Sesetengah orang mendapati bahawa menambah satu sudu cuka sari apel ke dalam air sebelum makan membantu dengan penghadaman dan kawalan gula dalam darah.
Probiotik: Mengambil makanan yang kaya dengan probiotik, seperti yogurt atau makanan yang ditapai, mungkin menyokong kesihatan usus dan peraturan hormon.
Tidur Biasa: Utamakan tidur yang berkualiti untuk menyokong pengawalan hormon dan kesejahteraan keseluruhan.
Steatohepatitis bukan alkohol (NASH): NASH merujuk kepada keradangan hati dan kerosakan yang disebabkan oleh pengumpulan lemak yang berlebihan di dalam hati. Ia boleh berlaku bersama PCOD kerana faktor metabolik yang dikongsi seperti rintangan insulin dan ketidakseimbangan hormon.
Diabetes Gestational: Kencing manis semasa hamil boleh berlaku pada wanita dengan PCOD semasa hamil. Ia adalah keadaan di mana paras gula dalam darah meningkat semasa kehamilan disebabkan oleh perubahan hormon. Keadaan ini biasanya sembuh selepas bersalin tetapi memerlukan pengurusan yang teliti untuk mengelakkan komplikasi untuk ibu dan bayi.
Mengekalkan berat badan yang sihat: Mengekalkan berat badan yang sihat adalah penting. Bagi wanita, BMI antara 18.5 dan 24.9 dianggap ideal, manakala lebih 30 diklasifikasikan sebagai obes dan tidak sihat. Menguruskan berat badan atau menurunkan berat badan boleh bertambah baik secara keseluruhan kolesterol tahap, mengurangkan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan diabetes. Ia membantu mengekalkan tahap insulin dan androgen yang optimum, yang boleh memulihkan ovulasi biasa dalam kitaran haid. Berunding dengan pakar diet untuk rancangan penurunan berat badan untuk mencapai BMI yang sihat adalah dinasihatkan.
Mengehadkan penggunaan karbohidrat: Mengehadkan pengambilan karbohidrat adalah penting bagi mereka yang mempunyai PCOD atau PCOS. Mengikuti diet rendah karbohidrat atau karbohidrat kompleks membantu mengekalkan tahap insulin yang stabil. Fokus pada makanan seperti ikan, daging, telur, sayur-sayuran di atas tanah, dan lemak yang sihat (seperti biji bunga matahari, biji labu, biji bijan dan mentega). Elakkan makanan bergula dan berkanji seperti kentang, roti, nasi, pasta dan kekacang.

Masalah PCOS / PCOD di Masa Depan

Wanita yang didiagnosis dengan PCOD atau PCOS harus sentiasa memantau kesihatan mereka untuk mengelakkan komplikasi masa depan yang berpotensi. Jika tidak dirawat, PCOD boleh menyumbang kepada keadaan seperti diabetes Jenis 2, obesiti dan pelbagai masalah kesihatan mental akibat ketidakseimbangan hormon. Sebaliknya, bagi mereka yang menghidap PCOS, komplikasi serius mungkin timbul, seperti hipertensi, hiperglikemia, kanser endometrium, dan kebimbangan berkaitan kehamilan seperti kelahiran pramatang, praeklampsia dan keguguran. Oleh itu, pemantauan kesihatan yang kerap dan pengurusan perubatan yang sesuai adalah penting untuk mengurangkan risiko yang berkaitan dengan keadaan ini dan memastikan masa depan yang lebih sihat untuk wanita yang terjejas.

Sekarang, adalah penting untuk diperhatikan PCOD tidak bertukar menjadi kanser ovari. Anda perlu mengikut diet yang betul, melakukan senaman, dan mengambil ubat untuk mengimbangi hormon dalam badan. Berjuta-juta wanita mengalami PCOD. Jika anda salah seorang daripada mereka, maka adalah penting untuk mengambil langkah pencegahan mulai sekarang!

Perbezaan Antara PCOD dan PCOS

Aspek	PCOD (Penyakit Ovari Polikistik)	PCOS (Sindrom Ovari Polikistik)
definisi	Keadaan yang dicirikan oleh beberapa sista kecil dalam ovari.	Sindrom yang lebih luas yang melibatkan sista dalam ovari, kitaran haid yang tidak teratur dan ketidakseimbangan hormon.
Cysts	Pelbagai sista kecil dalam ovari.	Kehadiran sista ovari adalah sebahagian daripada sindrom.
Ketidakseimbangan Hormon	Boleh menyebabkan kitaran haid tidak teratur akibat disfungsi ovulasi.	Melibatkan ketidakseimbangan hormon di luar sista, seperti paras androgen yang tinggi (hormon lelaki) dan rintangan insulin.
Gejala	Haid tidak teratur, masalah kesuburan, jerawat, pertumbuhan rambut muka yang berlebihan (hirsutisme), dan penambahan berat badan.	Haid tidak teratur, hirsutisme, jerawat, penambahan berat badan, rintangan insulin, potensi masalah kesuburan dan masalah metabolik lain.
Skop	Terutamanya tertumpu pada sista ovari dan ketidakteraturan haid.	Merangkumi pelbagai isu hormon dan metabolik yang lebih luas, selalunya menjejaskan pelbagai sistem badan.
Diagnosa	Berdasarkan penemuan ultrasound yang menunjukkan sista dalam ovari dan kitaran haid yang tidak teratur.	Berdasarkan gabungan simptom, pemeriksaan fizikal, ujian darah (paras hormon), dan ujian pengimejan (ultrasound).
Rawatan	Pengurusan selalunya melibatkan mengawal kitaran haid dan menguruskan gejala.	Rawatan termasuk pengubahsuaian gaya hidup, ubat hormon (pil kawalan kelahiran), ubat pemekaan insulin, dan rawatan kesuburan jika diperlukan.

Kehamilan dan PCOS

PCOS mengganggu kitaran haid yang normal dan menyukarkan kesuburan, menjejaskan 70 hingga 80 peratus wanita dengan keadaan tersebut (Sumber: 18). Ia juga meningkatkan kemungkinan komplikasi kehamilan. Wanita yang menghidap PCOS menghadapi dua kali ganda risiko bersalin pramatang berbanding mereka yang tidak mempunyai keadaan ini. Selain itu, mereka menghadapi peningkatan risiko keguguran, tinggi tekanan darah, dan kehamilan kencing manis (Sumber: 19).

Walaupun menghadapi cabaran ini, wanita dengan PCOS boleh meningkatkan peluang mereka untuk hamil melalui rawatan kesuburan yang merangsang ovulasi. Membuat perubahan gaya hidup seperti penurunan berat badan dan menguruskan paras gula dalam darah juga boleh meningkatkan prospek kehamilan yang sihat.

Bila hendak menghubungi doktor?

Adalah dinasihatkan untuk mendapatkan rawatan perubatan jika:

Kitaran haid anda tidak teratur dan anda tidak hamil.
Anda melihat tanda-tanda PCOS, seperti rambut muka atau badan yang berlebihan.
Anda telah mencuba kehamilan selama lebih setahun tetapi tidak berjaya.
Gejala diabetes, seperti rasa dahaga yang meningkat atau selera, penglihatan kabur atau tidak dijangka penurunan berat badan, muncul.

Soalan Lazim

1. Bolehkah PCOD Diubati?

PCOD tidak boleh disembuhkan sepenuhnya, tetapi simptomnya boleh diurus dengan berkesan melalui perubahan gaya hidup, ubat-ubatan dan rawatan untuk meningkatkan kualiti hidup dan mengurangkan gejala.

2. Adakah PCOD Disebabkan oleh Tekanan?

Tekanan tidak menyebabkan PCOD secara langsung, tetapi ia boleh memburukkan lagi gejala atau menyumbang kepada ketidakseimbangan hormon, yang berpotensi memburukkan gejala PCOD.

3. Bilakah PCOD Bermula?

PCOD boleh bermula selepas seorang gadis mendapat haid pertamanya (menarche), biasanya semasa akil baligh, tetapi gejala mungkin menjadi ketara di kemudian hari.

4. Bolehkah Wanita Hamil Apabila Menghidapi PCOD?

Ya, wanita dengan PCOD masih boleh hamil, tetapi mereka mungkin menghadapi cabaran kerana tidak teratur ovulasi. Rawatan kesuburan dan perubahan gaya hidup boleh meningkatkan peluang kehamilan.

5. Bolehkah Anda Meningkatkan Berat Badan dalam PCOD/ PCOS?

Pertambahan berat badan adalah simptom biasa PCOD/PCOS akibat ketidakseimbangan hormon. Walau bagaimanapun, tidak semua individu yang mempunyai PCOD/PCOS akan mengalami penambahan berat badan.

6. Adakah PCOD dan PCOS sama?

PCOD (Polycystic Ovarian Disease) dan PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) sering digunakan secara bergantian, tetapi mereka tidak betul-betul sama. PCOS adalah bentuk keadaan yang lebih teruk, melibatkan ketidakseimbangan hormon dan masalah metabolisme bersama-sama dengan sista ovari.

7. Adakah kita mendapat haid dengan PCOD?

Ya, anda masih boleh mendapatkan tempoh dengan PCOD, tetapi mereka mungkin tidak teratur atau kurang kerap.

8. Bolehkah PCOD disembuhkan secara kekal?

PCOD tidak boleh disembuhkan secara kekal, tetapi simptomnya boleh diuruskan dengan perubahan gaya hidup, ubat-ubatan dan rawatan perubatan yang kerap.

9. Adakah PCOD menjejaskan period?

Ya, PCOD boleh menjejaskan haid, menyebabkannya menjadi tidak teratur, jarang atau kadangkala lebih berat daripada biasa.

10. Adakah PCOD disebabkan oleh tekanan?

Tekanan bukanlah punca langsung PCOD, tetapi ia boleh memburukkan lagi keadaan dengan menjejaskan keseimbangan hormon dan kesihatan keseluruhan.

11. Makanan manakah yang baik untuk PCOD?

Makanan yang baik untuk PCOD termasuk bijirin penuh, protein tanpa lemak, buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan yang tinggi serat. Elakkan makanan yang diproses dan gula halus.