Sakit Kepala Resdung: Gejala, Punca, Rawatan dan Rawatan Rumah

Sakit kepala sinus mungkin terasa seperti sakit yang mendalam dan berdenyut di pipi atau di belakang mata. Keadaan biasa ini menjejaskan berjuta-juta orang di seluruh dunia, menyebabkan ketidakselesaan dan mengganggu aktiviti harian. Sakit kepala resdung selalunya berpunca daripada resdung yang bengkak, yang boleh menyebabkan tekanan & sakit di muka dan kepala.

Artikel ini bertujuan untuk menjelaskan sakit kepala akibat jangkitan sinus, punca dan gejalanya. Kami akan meneroka pelbagai pilihan rawatan sakit kepala jangkitan sinus, daripada rawatan di rumah kepada campur tangan perubatan yang boleh memberi anda kelegaan. 

Apakah Sakit Kepala Sinus?

Sakit kepala resdung adalah a jenis sakit kepala yang berpunca daripada jangkitan sinus, juga dikenali sebagai sinusitis. Sakit kepala sinus berlaku apabila sinus, ruang berongga di belakang tulang pipi, dahi, dan hidung anda, meradang. Jangkitan virus atau bakteria biasanya menyebabkan keradangan ini. Apabila dijangkiti, sinus menghasilkan lebih banyak lendir, mewujudkan persekitaran di mana virus dan bakteria boleh berkembang. Ini membawa kepada bengkak, jengkel, sinus berisi cecair yang membuatkan muka anda berasa sakit dan lembut. Lazimnya, sakit kepala resdung akan hilang sebaik sahaja jangkitan sinus berjalan.

Punca Sakit Kepala Resdung

Sakit kepala resdung berpunca daripada sinusitis, iaitu keradangan sinus. Sinusitis boleh disebabkan oleh:

• Penyebab sinusitis yang paling kerap adalah a jangkitan virus, seperti selsema atau selesema. 
• Jangkitan bakteria juga boleh mencetuskan sinusitis, selalunya selepas jangkitan virus. 
• Dalam sesetengah kes, jangkitan kulat mungkin boleh dipersalahkan, terutamanya pada orang yang mempunyai sistem imun yang lemah.
• Alahan, terutamanya demam hay, boleh menyebabkan keradangan sinus. 
• Perbezaan struktur dalam hidung, seperti septum menyimpang (DNS) atau polip hidung, juga boleh menyumbang kepada sakit kepala sinus dengan menghalang saliran yang betul.

Gejala Sakit Kepala Resdung

Berikut adalah beberapa gejala biasa sakit kepala sinus:

• Rasa sakit yang mendalam dan berterusan di dahi, tulang pipi, atau batang hidung
• Kesakitan sering menjadi lebih teruk apabila anda menggerakkan kepala anda secara tiba-tiba atau membongkok. 
• Rasa kenyang di telinga
• Bengkak di muka anda
• Sesetengah orang juga mengalami demam dan hidung berair, yang boleh membantu membezakan sakit kepala sinus daripada jenis sakit kepala berulang lain seperti migrain atau sakit kepala tegang. 

Faktor-faktor risiko

Beberapa faktor boleh mengakibatkan peningkatan risiko sakit kepala sinus. Ini mungkin termasuk:

• Selsema biasa adalah punca utama, selalunya membawa kepada sinusitis dan sakit kepala yang seterusnya. 
• Alahan bermusim (demam hay) juga boleh mencetuskan keradangan sinus. 
• Pendedahan kepada asap tembakau, sama ada melalui perokok aktif atau asap rokok terpakai, merengsakan lapisan sinus dan meningkatkan risiko jangkitan.
• Sistem imun yang lemah, sama ada disebabkan oleh keadaan kesihatan atau ubat-ubatan tertentu, menjadikan anda lebih terdedah kepada jangkitan sinus dan menyebabkan sakit kepala.
• Jangkitan pergigian, pendedahan acuan, dan perjalanan udara yang kerap juga boleh menyumbang kepada masalah sinus dan sakit kepala yang berkaitan.
• Faktor risiko lain ialah sejarah migrain, sejarah keluarga keadaan ini, dan perubahan hormon. 

Komplikasi

Walaupun kebanyakan sakit kepala sinus hilang dalam masa seminggu atau sepuluh hari, kes yang tidak dirawat boleh membawa kepada komplikasi yang serius, seperti:

• Dinding nipis sinus berkongsi saluran darah dan saluran saliran limfa dengan mata dan bahagian sistem saraf pusat, menjadikan mereka terdedah kepada penyebaran jangkitan.
• Komplikasi yang berpotensi termasuk deria bau yang berkurangan, mucocele sinus paranasal, dan selulitis orbital. 
• Jarang, jangkitan sinus yang tidak dirawat boleh mengakibatkan meningitis, abses otak, atau trombosis sinus.

Diagnosa

Mendiagnosis sakit kepala sinus boleh menjadi mencabar, kerana simptomnya sering meniru jenis sakit kepala lain, terutamanya migrain. Untuk mengetahui punca sakit kepala anda, doktor anda akan menjalankan pemeriksaan fizikal & bertanya tentang gejala anda.

Jika tanda dan gejala anda teruk atau berterusan, anda mungkin memerlukan ujian pengimejan seperti X-ray, imbasan CT atau MRI. Ujian ini menunjukkan jika sinus anda tersumbat, yang boleh membantu membezakan antara sakit kepala sinus dan jenis sakit kepala yang lain. Doktor anda mungkin juga melihat ke dalam sinus anda dengan tiub yang nipis dan bercahaya untuk memeriksa bengkak, tanda jangkitan, atau masalah lain.

Rawatan Sakit Kepala Resdung

Rawatan sakit kepala sinus melibatkan menangani kedua-dua kesakitan dan punca asas. 

• Ubat-ubatan:
  • Ubat penahan sakit yang dijual bebas boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan. Dekongestan, boleh didapati sebagai pil atau semburan hidung, boleh mengurangkan bengkak pada saluran hidung. Walau bagaimanapun, semburan hidung tidak boleh digunakan selama lebih daripada tiga hari untuk mengelakkan kesesakan yang lebih teruk.
  • Untuk sakit kepala sinus yang berkaitan dengan alahan, antihistamin mungkin bermanfaat. 
  • Jika gejala berterusan, doktor anda mungkin menetapkan antibiotik untuk melawan jangkitan bakteria atau kortikosteroid untuk mengurangkan keradangan. 

Rawatan rumah

• Penyedutan wap boleh melembapkan saluran sinus dan lendir nipis. 
• Sapukan kompres hangat pada muka boleh membantu membuka saluran hidung dan meredakan kesakitan. 
• Kekal terhidrat dan menggunakan pelembap boleh menghalang saluran sinus daripada mengering, yang berpotensi mengurangkan tekanan dan ketidakselesaan.

Bila Berjumpa Doktor

Walaupun kebanyakan sakit kepala sinus hilang dalam masa seminggu atau sepuluh hari, mengetahui masa untuk mendapatkan bantuan perubatan adalah penting. Jika sakit kepala resdung anda berterusan melebihi tempoh ini atau tidak bertindak balas terhadap rawatan rumah, sudah tiba masanya untuk menghubungi doktor. 

Lihat doktor dengan segera jika anda mengalami sakit kepala yang tiba-tiba, teruk, demam tinggi, kekeliruan, masalah mengimbangi atau bercakap, kebas atau kesemutan. Gejala ini boleh menunjukkan keadaan yang lebih serius. 

Selain itu, dapatkan rawatan perubatan segera jika anda mengalami sakit kepala, demam, leher kaku, loya, muntah, atau jika sebelah mata merah dan menyakitkan.

pencegahan

Mencegah sakit kepala sinus melibatkan penjagaan sinus anda dengan baik, seperti: 

• Menggunakan semburan garam boleh membersihkan lendir dan mengurangkan bengkak pada saluran hidung. 
• Elakkan pencetus seperti alkohol, kafein dan rokok. 
• Mengekalkan tahap tekanan di bawah kawalan juga penting, kerana tekanan boleh menyebabkan sakit kepala. 
• Meningkatkan kualiti udara dalaman dengan memastikan bilik anda bersih dan pengudaraan yang betul serta menggunakan penapis yang sesuai boleh membantu mengawal alahan. 
• Senaman yang kerap meningkatkan imuniti anda, menjadikan anda kurang terdedah kepada jangkitan sinus. 
• Tidur yang mencukupi mengekalkan kesihatan dan membantu melawan jangkitan.

Kesimpulan

Sakit kepala sinus boleh memberi kesan yang ketara kepada kehidupan seharian, menyebabkan ketidakselesaan dan mengganggu aktiviti biasa. Mengetahui sebab, gejala, dan pilihan rawatan adalah penting untuk menguruskan keadaan ini dengan berkesan. Dengan mengenali tanda-tanda awal dan mengambil tindakan yang sewajarnya, anda boleh meminimumkan tempoh dan keterukan sakit kepala sinus, yang membawa kepada peningkatan kualiti hidup. Penjagaan sinus anda yang betul dan perubahan gaya hidup boleh membantu mencegah episod akan datang. Jika gejala bertambah buruk, adalah penting untuk mendapatkan nasihat doktor. Dengan sentiasa bermaklumat dan proaktif, anda boleh mengawal kesihatan sinus anda dan mengurangkan kesan sakit kepala pada rutin harian anda.

Soalan Lazim

1. Bagaimana untuk menghentikan sakit kepala sinus?

Untuk menghentikan sakit kepala sinus, cuba gunakan dekongestan di kaunter untuk pembengkakan saluran hidung. Semburan hidung saline boleh membantu melembapkan dan membersihkan sinus anda. Memampatkan kompres hangat pada muka anda boleh meredakan kesakitan dan tekanan. Minum banyak air dan menyedut wap juga boleh melegakan sakit kepala sinus. Jika simptom berterusan, dapatkan nasihat doktor anda, yang mungkin menetapkan antibiotik atau kortikosteroid.

2. Apakah rasa sakit kepala sinus?

Sakit kepala sinus menyebabkan rasa sakit yang mendalam dan berterusan pada tulang muka seperti tulang pipi, dahi, atau batang hidung. Kesakitan sering menjadi lebih teruk apabila anda menggerakkan kepala anda secara tiba-tiba atau membongkok. Anda juga mungkin mengalami hidung berair, rasa kenyang di telinga anda, dan bengkak di muka anda. 

3. Berapa lama sakit kepala resdung akan bertahan?

Sakit kepala sinus biasanya berlangsung selama beberapa hari hingga seminggu atau sepuluh hari. Walau bagaimanapun, jika punca asas tidak dirawat, ia boleh bertahan untuk tempoh yang lebih lama. Kebanyakan jangkitan resdung hilang dengan sendirinya dalam tempoh masa ini. Jika sakit kepala anda berlarutan lebih lama daripada sepuluh hari atau tidak bertindak balas terhadap remedi rumah untuk sakit kepala sinus. Dalam kes itu, adalah penting untuk berjumpa doktor kerana ia mungkin menunjukkan keadaan yang lebih serius atau migrain yang salah didiagnosis.

4. Apakah makanan yang baik untuk sakit kepala resdung?

Makanan tertentu boleh membantu mengurangkan sakit kepala sinus. Makanan pedas yang mengandungi capsaicin, seperti lada panas, boleh membersihkan sinus. Nanas mengandungi bromelain, yang membantu mengurangkan keradangan. Bawang putih mempunyai sifat anti-radang yang boleh meredakan sakit sinus. Makanan yang kaya dengan antioksidan seperti beri, kiwi, dan bayam melindungi membran mukus. Halia dan kunyit mempunyai sifat anti-radang yang boleh membuka saluran hidung yang tersumbat.