Masalah Kulit di Musim Sejuk dan Cara Mengatasinya

Adakah kulit anda berasa kering dan tegang atau gatal dan mengelupas? Cuaca sejuk di sini dan anda mungkin berasa lega kerana tan musim panas anda telah pudar. Tetapi begitu juga dengan kelembapan semula jadi kulit anda. Udara kering musim sejuk yang tidak dapat diampuni cenderung menghilangkan minyak pelindung kulit anda dan menyebabkan musim sejuk masalah kulit. Hasilnya? Bibir pecah, kulit gatal dan tumit merekah.

Mengapa masalah kulit sering berlaku semasa musim sejuk?

Pada musim sejuk gangguan kulit adalah biasa disebabkan oleh kelembapan yang rendah, suhu sejuk, dan keadaan cuaca yang keras yang boleh merosakkan lapisan semula jadi kulit. Musim sejuk menimbulkan cabaran untuk kesihatan kulit kerana mandi air panas, kurang pendedahan matahari, dan penghidratan yang tidak mencukupi memburukkan lagi kekeringan dan menjadikan kulit lebih terdedah kepada masalah.

7 Masalah Kulit Musim Sejuk Biasa Dan Penyelesaiannya

Jadi sudah tiba masanya sekali lagi untuk menjaga kulit anda dengan lebih baik dan sentiasa berjaga-jaga untuk masalah kulit pada musim sejuk. Mari lihat apakah ancaman yang paling biasa kepada kulit anda pada bulan-bulan musim sejuk akan datang dan perkara yang boleh anda lakukan untuk menanganinya. Mari lihat beberapa penyelesaian dan pembaikan masalah kulit.

1. Bibir Pecah: Tiada seorang pun daripada kita yang kebal daripada bibir kering pada musim sejuk! Begini cara mengatasinya: Minum banyak air untuk kekal terhidrat dan gunakan pelembap di rumah jika boleh. Sapukan lilin lebah atau jeli petroleum secara bebas pada bibir anda. Letakkan balsem bibir atau gincu dengan pelindung matahari setiap kali anda melangkah keluar. Jangan menjilat bibir anda untuk melembapkannya -- ia mungkin berasa lebih baik seketika, tetapi ia hanya memburukkan bibir merekah beberapa saat kemudian.

pencegahan:

• Kekal Terhidrat: Minum banyak air untuk mengekalkan badan dan bibir anda terhidrat. Dehidrasi boleh menyumbang kepada bibir kering dan merekah.
• Gunakan Pelembap: Gunakan pelembap di rumah untuk menambah kelembapan ke udara, terutamanya dalam keadaan musim sejuk yang kering.
• Pemakaian Balsem Bibir: Sapukan lilin lebah atau jeli petroleum secara bebas pada bibir anda untuk mengunci kelembapan dan mengelakkan kekeringan.
• Perlindungan pelindung matahari: Gunakan balm bibir atau gincu dengan pelindung matahari setiap kali anda keluar untuk melindungi bibir anda daripada sinaran UV.
• Elakkan Menjilat Bibir: Elakkan daripada menjilat bibir anda, kerana air liur boleh mengeringkan lagi kulit, menjadikan bibir merekah lebih teruk.

2. Tumit retak: Tumit yang menyakitkan dan merekah adalah masalah yang berulang pada musim sejuk. Ia sering disebabkan oleh kulit kering dan menjadi lebih teruk pada musim sejuk yang kering. Pastikan kaki anda sihat dan cukup lembap dengan menyapu jeli petroleum pada tumit merekah, menutupnya dengan bungkus plastik, dan memakai sepasang stoking.

pencegahan:

• Pelembapan: Sapukan jeli petroleum pada tumit merekah, tutupnya dengan bungkus plastik, dan pakai stoking untuk mengunci kelembapan.

3. Tangan Kering: Tangan anda mungkin terkena angin sejuk dan air musim sejuk. Mencuci tangan dengan kerap adalah perlu untuk menghapuskan kuman selesema dan selesema, tetapi ia juga meningkatkan kekeringan. Berikan tangan kering penjagaan yang sangat diperlukan pada musim sejuk ini dengan menggunakan pelembap berasaskan gliserin pada waktu pagi, sebelum tidur, dan pada bila-bila masa pada siang hari apabila tangan anda terasa kering. Dan jangan lupa pakai sarung tangan setiap kali keluar rumah.

pencegahan:

• Pelembap berasaskan gliserin: Gunakan pelembap berasaskan gliserin pada waktu pagi, sebelum tidur, dan sepanjang hari untuk memerangi kekeringan.
• Perlindungan Sarung Tangan: Pakai sarung tangan apabila keluar untuk melindungi tangan anda daripada sejuk dan angin.

4. ekzema: Ekzema merujuk kepada sejenis keradangan kulit yang ditandai dengan kulit kering, kemerahan yang gatal atau melecur. Ia boleh menyala pada musim sejuk. Kekal dilindungi dengan kerap melembapkan dengan salap berasaskan minyak yang mengandungi pelindung matahari. Berpeluh dan terlalu panas juga boleh mencetuskan kegatalan, jadi pakai lapisan anda dengan sewajarnya. Anda boleh mendapatkan nasihat daripada pakar dermatologi terbaik di Hyderabad dan bandar-bandar lain untuk rawatan preskripsi.

pencegahan:

• Pelembapan Kerap: Lembapkan kerap dengan salap berasaskan minyak yang mengandungi pelindung matahari untuk melindungi daripada kulit kering dan kemerahan.
• Pakaian yang Sesuai: Berpakaian berlapis-lapis untuk mengelakkan terlalu panas, yang boleh mencetuskan kegatalan pada kulit yang terdedah kepada ekzema.

5. Psoriasis:  Psoriasis lebih serius daripada kulit kering. Ia disebabkan apabila sistem imun tidak dapat mengawal pembentukan sel kulit. Udara kering, cuaca sejuk dan kekurangan cahaya matahari boleh memburukkan lagi keadaan. Untuk pencegahan, ikuti rutin mandi yang singkat dan suam, dan gunakan banyak pelembap dan juga pelembap di seluruh rumah. Berunding dengan pakar kulit di India tentang rawatan terbaik untuk anda.

pencegahan:

• Mandi Singkat dan Suam-suam kuku: Ikuti rutin mandian yang singkat dan suam-suam kuku untuk mengelakkan gejala psoriasis yang semakin teruk.
• Pelembap dan Pelembap: Gunakan pelembap dan pelembap untuk memerangi udara kering dan mengekalkan kesihatan kulit.

6. Kulit gatal dan kering: Ini sangat biasa apabila udara menjadi lebih kering dan lebih sejuk. Makan makanan yang sihat serta minum banyak cecair adalah sangat penting. Gunakan air suam dan sabun lembut yang sangat gemuk semasa mandi. Ingat, air panas adalah untuk menghilangkan gris dari periuk dan kuali, bukan kulit anda. Kunci kelembapan selepas mandi anda dengan menepuk perlahan kulit kering dan menggunakan pelembap, sebaik-baiknya pelembap berasaskan gliserin dan bukan hanya losyen berair yang tinggi dengan wangian. Sapukan semula pelembap sepanjang hari apabila diperlukan, terutamanya pada tompok kulit yang terlalu kering. Elakkan berada di bawah sinar matahari dan angin terlalu lama. Setiap kali anda melakukannya, gunakan pelembap pelindung matahari musim sejuk sebelum melangkah keluar.

pencegahan:

• Diet dan Penghidratan yang Sihat: Ambil diet yang berkhasiat dan kekal terhidrat dengan baik untuk menyokong kesihatan kulit secara keseluruhan.
• Pembersihan Lembut: Gunakan air suam dan sabun lembut yang sangat gemuk semasa mandi untuk mengelakkan kulit daripada minyak semula jadi.
• Melembapkan Dengan Berkesan: Sapukan pelembap berasaskan gliserin selepas mandi dan sapukan semula sepanjang hari pada tompok kulit kering.

7. Kelemumur: Kerengsaan kulit kepala, kelemumur, dan kulit mengelupas boleh berlaku pada bila-bila masa, tetapi lazimnya membara pada musim sejuk. Untuk kulit kepala, ia berfaedah untuk menggunakan syampu anti-kelemumur. Penggunaan syampu yang berlebihan boleh menghilangkan lembapan rambut pada musim sejuk. Jadi basuh rambut anda setiap 2-3 hari dan bukannya setiap hari. Sapukan perapi untuk mengekalkan rambut anda lembap, lembut dan berkilat. Elakkan gaya berlebihan dengan pengering rambut atau seterika rata dan lindungi rambut anda daripada unsur-unsur dengan memakai topi. Rujuk kepada hospital dermatologi terbaik di India jika kelemumur berterusan.  

pencegahan:

• Syampu Anti-Kelemumur: Gunakan syampu anti-kelemumur untuk menguruskan kerengsaan dan pengelupasan kulit kepala.
• Hadkan Shampoo: Basuh rambut setiap 2-3 hari dan bukannya setiap hari untuk mengelakkan kelembapan semula jadi hilang.
• Keadaan Rambut: Sapukan perapi dengan kerap untuk memastikan rambut terhidrat dan mengelakkan kekeringan.
• Penggayaan Perlindungan: Elakkan penggunaan alat penggayaan yang berlebihan dan lindungi rambut daripada unsur-unsur dengan memakai topi.

Fikiran akhir:

Untuk memerangi masalah kulit musim sejuk yang biasa, lembapkan dengan kerap, laraskan rutin penjagaan kulit anda, kekal lembap dan lindungi kulit anda daripada keadaan cuaca yang teruk. Langkah-langkah ini akan membantu mengekalkan kulit yang sihat dalam bulan-bulan yang lebih sejuk.