Petua Kawal Asma Semasa Musim Hujan

Angin sejuk dan titisan air pada hari musim panas yang terik memberikan kelegaan dan membawa kegembiraan. Walau bagaimanapun, perubahan mendadak dalam iklim boleh menjadi masalah bagi pesakit asma. Perubahan bermusim dalam kombinasi dengan Covid-19 boleh memburukkan keadaan bagi mereka ini. Justeru, sudah tiba masanya untuk mereka mengambil langkah berjaga-jaga bagi mencegah penularan jangkitan pernafasan. 

Asma adalah keadaan kronik di mana saluran pernafasan seseorang menjadi sempit, meradang, dan membengkak dan mungkin menghasilkan lendir tambahan yang menghalang laluan udara. Ini mengakibatkan sesak nafas (kesukaran bernafas), batuk, berdehit, dan gangguan kecil pada sesetengah orang. Pesakit asma alahan berisiko tinggi untuk mengalami gejala alahan disebabkan oleh perubahan persekitaran dan jenis cuaca yang berbeza. 

Asma Pencetus dalam Monsun

Memandangkan musim tengkujuh mengundang tumbuh-tumbuhan, ia membiak bakteria dan pertumbuhan virus yang boleh menyebabkan jangkitan pada pesakit asma. Hujan membawa kepada peningkatan kelembapan memberikan rasa bau lembap di atmosfera. Keadaan ini membawa kepada pencemaran udara dalaman dan pencetus gejala pernafasan asma, termasuk berdehit dan batuk yang berlebihan.

Musim hujan ialah masa yang sesuai untuk pelbagai organisma berkembang, seperti serangga, pepijat, patogen, tumbuhan, dll. Selanjutnya, disebabkan kelembapan, gas seperti nitrogen dioksida dan sulfur dioksida memendakan di udara, yang menyukarkan pesakit asma untuk bernafas. Akhirnya, ini membawa kepada serangan asma. Selain itu, peningkatan bilangan butir debunga di atmosfera juga boleh mencetuskan serangan. 

Semasa musim tengkujuh, bakteria dan virus boleh menyebabkan alahan pada pesakit ini yang mencetuskan serangan. Selain itu, pendedahan kepada kualiti udara yang buruk boleh menyebabkan sakit kepala, keletihan, selesema dan selesema, dan kerengsaan tekak, hidung dan mata. 

Petua Kawal Asma Semasa Musim tengkujuh 

• Basuh cadar, permaidani dan sarung bantal dengan air suam untuk mengeluarkan habuk. 
• Bersihkan tempat lembap seperti bilik mandi dan tandas dengan disinfektan, detergen dan peluntur. 
• Pemilik haiwan peliharaan mesti menjauhkan haiwan peliharaan mereka dari bilik tidur mereka kerana air kencing dan bulu haiwan peliharaan boleh mencetuskan serangan asma. 
• Tutup muka anda semasa keluar untuk mengelakkan habuk dan bahan pencemar udara lain daripada memasuki badan. 
• Lebih suka menyembur penghawa dingin di dalam bilik untuk mewujudkan suasana yang betul dan menyenangkan. 
• Hama dan acuan tumbuh subur dalam persekitaran yang basah, jadi uruskan suasana dalaman dengan membersihkan penapis penghawa dingin. Pastikan tempat seperti bilik mandi dan dapur mempunyai pengudaraan yang sesuai untuk menangani pertumbuhan cendawan. 
• Memastikan pengudaraan yang baik dan pendedahan kepada cahaya matahari di dalam bilik boleh mengurangkan pertumbuhan mikrob. Selain itu, adalah penting untuk menyimpan tumbuhan di luar bilik pada hari hujan. 
• Jangan melangkau ubat yang ditetapkan oleh doktor. Elakkan penggunaan inhaler yang tidak perlu. Gunakannya apabila diperlukan.
• Makan makanan seimbang dan minum minuman hangat. Ini akan meningkatkan imuniti sistem imun dan menjauhkan jangkitan. Tambah kunyit, bawang putih, halia, lada, dan madu ke dalam diet rutin kerana ia mempunyai ciri antibakteria.
• Lakukan meditasi, senaman pernafasan, dan yoga setiap hari untuk memperbaiki masalah pernafasan.
• Pastikan bilik, dapur dan bilik mandi kering untuk mengelakkan kelembapan daripada memasuki rumah.
• Gunakan pembalut tingkap dan bidai dan bukannya langsir untuk memastikan bilik bebas habuk.
• Elakkan pendedahan kepada hujan kerana pelbagai bakteria dan virus memasuki alam sekitar dan membawa penyakit seperti selesema dan selsema.