Tembakau: Penyebab utama kematian yang boleh dicegah

Tembakau adalah punca utama kematian yang boleh dicegah. Untuk menjelaskan kepada orang ramai tentang potensi ancaman yang berkaitan dengan penggunaan tembakau dan menghalang mereka daripada menggunakan yang sama, ''Hari Tanpa Tembakau Sedunia'' disambut pada 31 Mei setiap tahun. Tujuannya adalah untuk mengelakkan perkembangan bahaya kesihatan akibat daripada merebak di kalangan individu dan masyarakat secara amnya. Punca utama kematian yang boleh dicegah termasuk menghisap tembakau dalam bentuk rokok, paip, hookah, bidi, dsb. Selain memudaratkan paru-paru, amalan sebegitu juga dianggap sebagai penyakit berskala besar di seluruh dunia. Menurut WHO, kira-kira 20% daripada keseluruhan populasi terdiri daripada perokok di seluruh dunia. Setiap 6 saat, seorang dipercayai mati akibat penyakit berkaitan tembakau.

Mengapa orang merokok?

Nikotin yang terdapat dalam tembakau, apabila dibakar dan dihidu oleh perokok akan diserap ke dalam badan. Memberi buzz atau sepakan secara tiba-tiba, ia membawa kepada rangsangan otak dan akhirnya ketagihan. Merokok adalah punca utama kematian yang boleh dicegah dan juga asap mengandungi kira-kira 5000 bahan kimia toksik ganjil yang boleh memberi kesan buruk pada badan apabila disimpan, seperti kanser mulut, paru-paru, perut, lidah, tekak, pundi kencing dan pankreas, dll. Antara pelbagai penyakit pernafasan yang boleh mengakibatkan termasuk asma, COPD, radang paru-paru, dan fibrosis paru-paru. Penyakit vaskular seperti strok, serangan jantung, hipertensi, dan gangren juga biasa di kalangan perokok ekstrem. Kelemahan tulang, kulit berkedut, ulser gastrik, sakit otot, penyakit pergigian, masalah psikotik, mati pucuk pada lelaki dan keguguran pada wanita hamil adalah beberapa masalah lain yang berkaitan dengan merokok.

Apakah Asap Tangan Kedua?

Dengan penyedutan tidak langsung iaitu daripada merokok di ruang awam dan merokok di dalam rumah oleh ahli keluarga atau orang lain, risiko terjejas secara negatif tetap sama. Oleh itu, seorang perokok bukan sahaja memudaratkan tubuhnya sendiri tetapi juga mendatangkan kemudaratan yang ketara kepada orang lain di sekelilingnya. Kajian mendedahkan bahawa wanita yang berkahwin dengan perokok mempunyai peningkatan risiko 25% untuk mengalami kesan berbahaya yang berkaitan dengan merokok berbanding mereka yang berkahwin dengan bukan perokok. Malah anak-anak ibu bapa yang merokok mempunyai risiko tinggi untuk mendapat jangkitan pernafasan seperti radang paru-paru, asma dan kanser paru-paru, dsb. Bercakap tentang wanita hamil terdedah kepada asap, mereka berisiko tinggi untuk keguguran dan sering melahirkan bayi dengan kelainan kongenital dan berat lahir rendah.

Bagaimana untuk Berhenti Merokok?

Walaupun anda mungkin menghadapi kegelisahan dan mengidamkan asap selama berminggu-minggu, kemahuan yang kuat adalah semua yang diperlukan untuk berhenti merokok. Anda harus introspeksi tentang kesihatan masa depan anda dan risiko yang anda timbulkan kepada keluarga, rakan dan masyarakat secara amnya. Jika anda tidak mempunyai keazaman untuk berbuat demikian, mendapatkan bantuan daripada doktor boleh membantu. Selain kaunseling yang betul, doktor juga akan memberikan ubat-ubatan untuk mengelakkan keinginan untuk merokok.

Menurut Dr TLN Swamy, Perunding HOD Pulmonologi, Hospital CARE, seseorang boleh menghargai faedah berhenti rawatan merokok hampir serta-merta. BP distabilkan 20 minit selepas berhenti merokok, degupan jantung menjadi normal, paras oksigen bertambah baik dalam masa 24 jam, rasa dan bau menjadi lebih baik dalam masa 48 jam, batuk dan kesesakan dada bertambah baik dalam masa sebulan, dan risiko mendapat penyakit jantung berkurangan kepada separuh dalam setahun, risiko strok hilang dalam tempoh 5 tahun, risiko kanser berkurangan sebanyak separuh daripada penyakit yang berkaitan dengan rokok dalam 10 tahun dan risiko penyakit yang berkaitan dengan merokok hilang dalam tempoh 15 tahun. Memandangkan risiko yang berkaitan, tidak pernah terlambat untuk berhenti merokok.